Miten pääse itse tilaan, jossa voi täysin todelta tuntuvassa tilassa (voi hallita unta) (ts. unet, LUCID-uni) harjoitella esim. johonkin tilanteeseen tai tehdä mitä vaan? Lentäminen ym. Olen yrittänyt Höyhensaaret.info:n ohjeiden mukaan yrittänyt päästä kyseiseen tilaan, mutta en ole päässyt.
Unet / Hypnoosi
HupnoMun
5399
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
En ole käynyt höyhensaaren sivuilla. Nämä tulisi ekana mieleen, jotka voisi auttaa
1. Ajattele haluamaasi asiaa ennen nukkumaan menoa useita kertoja
2. Mene johonkin vanhaan muistamaasi uneen, ota sieltä joku kohta/kuva, jota ajattelet ja anna tajunnan viedä.
3. Jos sulla on joku tietty asia mielessäsi, ajattele asian aiheuttamia tunnetiloja, mahdollisesti jopa tuntemuksia kehossasi
Oletko kokeillut hengitystekniikoita? Palleahengitystä, uloshengityksen pituuden säätelemistä laskemalla, pelkän nenän tai suun kautta hengittämistä.
Joidenkin tällaisten juttujen luulisi auttavan
Ylen teksti-Tv:llä on 800-sivuilla juuri tällä hetkellä ohjeita mielikuvaharjoittelusta. Ensin rentoudutaan ja sitten käydään tilannetta läpi mielessä. Myös meditaatiosta eli mielen tyhjentämisestä turhista, hetkeen sopimattomista ajatuksista voisi kokeilla. Siihen on netissä ohjeita.
Miksi sinun pitäisi oppia HALLITSEMAAN uniasi? Nehän saattavat menettää silloin psykologisen tarkoituksensa.
eikä sitä voi silleen oikein määritellä etukäteen. Ei niitä tietoisella tasolla voikaan koko aikaa hallita. Ehkä joskus vaikuttaa siihen mitä unta näkee tai mitä unessa tapahtuu.
Joskus tulee näitä tajuntaa selkeyttäviä unia, mulle on tullut muutaman kerran elämäni aikana, yleensä muodossa painajaiset. Ei niitä koskaan ajattele selväunina herätessään. Ne ovat vain olleet unta siinä missä muutkin unet.
Oikeastaan nämä ovat vain tosiaan niitä näkiessä hirveistä hirveimpiä mielen luomia painajaisia ja jäävät siksi mieleen. Kun niitä muistelee niistä löytyy niitä yhdistäviä tekijöitä oikeaan elämään. Oma mielihän nämä aina luonut.
Ja onhan se mukavaa nähdä enemmin viihdyttäviä unia, kuin mestarillisia painajaisia. Ajattelepa jos voisit vaikka viettää hetken Keski-ajalla tai viidakossa sotilaana etsimässä vankikarkureita tai piileskelemässä jotain Atsteekkeja.
Kaikista paras on sellainen hyvä, normaali, ravitseva uni, josta ei herää kesken kaiken kuoleman pelossa.