Vegetaristi-/vegaanilasten ruoka!

Sohvi

Jos tällä palstalla liikuskelee kukaan edes jonkinlaista kasvisruokavaliota lapsella noudattava, haluaisin mielelläni kuulla, millaisia ruokia lapselle valmistat, mitä lapsi syö esim. päiväkodissa/koulussa ja kuinka lapsi ja ympäristö suhtautuu asiaan. Ja lisäksi onko KOKO muulla perheellä sama ruokavalio ja miksi?

8

1098

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei ongelma

      Ruokavaliomme on lakto-ovo-vegetaarinen eettisistä ja ekologisista syistä. Munat ja maito luomua ja "harvinaista herkkua".

      Ruoka on ihan tavallista; ruokalajit makaroonilaatikosta perunaan ja kastikkeisiin. Siinä missä sekasyöjät käyttävät lihaa, käytämme soijavalmisteita (leikkeet, kuutiot, rouhe ja tofu). Runsaasti salaatteja, raasteita, sieniä, marjoja, hedelmiä.

      Lounas tulee koulun keskuskeittiöltä lapsille ja syövät mitä tarjotaan (siis sen kasvisversion).

      Tietenkin kaikki perheessä syövät samaa (allergioidensa puitteissa) ja syynä on se, että se on tapamme elää ja ne ovat arvot, jotka haluamme antaa perintönä lapsille.

      Suhtautminen on laidasta laitaan, mutta aggressiivisimmin ja epäilevämmin suhtautuvat kokemukseni mukaan ihmiset, joilla ei oikeasti ole ravintoaineista mitään käsitystä.

      • Sohvi

        Kiitos asiallisesta vastauksesta! Miten lapsesi itse suhtautuvat ruokavalioonsa? Minkä ikäisiä lapsesi ovat ja ovatko he koskaan maistaneet lihaa? Söitkö itse raskausaikana tai imetysaikana lihaa?


    • Auroora

      Meillä on hieman päälle 1-vuotias tyttö joka noudattaa samaa ruokavaliota kuin isänsä, eli syö kasvisruokaa (maito kananmuna) sekä kalaa. Itse en syö kalaa. Myös oma äitini on samalla ruokavaliolla kuin tyttö ja mies.

      Kalan syömiseen "myönnyin" terveydellisistä syistä, sillä varsinkin vauva-aikana se helpotti täyspainoisen ruokavalion koostamista.

      Tyttö vasta opettelee syömään samaa ruokaa kuin vanhempansa, useimmiten ruokana on peruna- tai makaronipohjainen "mössö" jossa proteiinilähteenä kalaa, kananmunaa tai soijatuotteita (lähinnä rouhetta tai tofua).

      Noin puolet lämpimistä aterioista ovat valmisruokia, joko kasvista tai kalaa. Lisään niihin usein esimerkiksi raejuustoa. Erilaisten papujen ja linssien syömisen opettelu on edessä lähikuukausina.

      Syksyllä tyttö menee päiväkotiin, jossa suhtauduttiin erittäin myönteisesti hänen ruokavalioon. Muuten neiti on kaikkiruokainen, joten ongelmia tuskin tulee. Muut lähipiirissä eivät ole sanoneet juurikaan mitään, jotkut kyselevät siitä millä korvaamme lihan.

      Nähtäväksi jää, miten lapsi ja hänen ystävänsä suhtautuvat siihen että hän syö eri ruokaa kuin muut. Luulen kuitenkin että se on tässä kansainvälistyvässä maailmassa yllättävänkin luonnollista lasten mielestä!

      • Sohvi

        Kiitos asiallisesta vastauksesta. Jäin kuitenkin miettimään mitä mahdoit tarkoittaa kansainvälistyvällä maailmalla suhteessa lapsesi ruokavalioon? Onko lapsesi ruokavalio siis yhteydessä joihinkin etnisiin ruokavalioihin eli siis kyse ei olekaan eettisistä näkökulmista? Tuostakin asiasta kuulisin mielelläni lisää, jos niin on. Yleensähän kasvisruokavaliota noudatetaan eettisistä syistä eikä niinkään kansainvälisistä syistä, koska vain harvat kansallisuudet boikotoivat lihaa.


      • Auroora
        Sohvi kirjoitti:

        Kiitos asiallisesta vastauksesta. Jäin kuitenkin miettimään mitä mahdoit tarkoittaa kansainvälistyvällä maailmalla suhteessa lapsesi ruokavalioon? Onko lapsesi ruokavalio siis yhteydessä joihinkin etnisiin ruokavalioihin eli siis kyse ei olekaan eettisistä näkökulmista? Tuostakin asiasta kuulisin mielelläni lisää, jos niin on. Yleensähän kasvisruokavaliota noudatetaan eettisistä syistä eikä niinkään kansainvälisistä syistä, koska vain harvat kansallisuudet boikotoivat lihaa.

        Sohvi,
        meillä kasvisruokavalio on eettinen ratkaisu. Kansainvälistymisellä tarkoitin juuri sitä, ettei ehkä erilaisia ruokavalioita katsota enää niin kieroon kun myös me suomalaiset totumme esimerkiksi muslimien ruokavalioon. Uskonnolliset ja eettiset syythän ovat melkein sama asia - vakaumuksellisia eikä (pääasiassa) terveydellisiä.

        Meillä minä syön Multivitaa, mutta tyttö ei (vielä ainakaan, vasta 1-vuotias) saa mitään lisiä. Hän syökin monipuolisemmin ja terveellisemmin kuin herkkupeppuäitinsä... =)


    • Sohvi

      Kiinnostaisi myös tietää syövätkö lapsenne jotain lisävitamiineja esm. b-vitamiinia?

      • Vega

        Meillä kaikki syövät kotona täysin vegaanista ruokaa. Muualla lapsi (3v, ei vielä hoidossa) ja mies saavat useimmiten syödä mitä tykkäävät, itse syön aina vegaanisesti (eettisistä ja terveydellisistä syistä johtuen). Ympäristö on suhtautunut ihan hienosti, tosin ihmetteleviä kommentteja tipahtelee välillä mutta mitä niistä. :)

        Kerron vaikka esimerkin eilisestä ruuasta:
        aamulla soijamaitoon keitettyä puuroa marjoja, omenalohkoja
        välipalana itse leivottua siemenleipää (sis vähän kaikkea) hummusta, juomana vettä
        päiväruokana täysjyväriisiä, soijasuikalekastiketta ja kasviksia, juomana soijamaito
        välipalana soijakaakao ja leipä hummusta
        iltaruokana kasvissosekeitto ja juomana soijamaito
        iltapalana kaurajugurtti ja pala banaania

        Kalsiumrikastetun soijamaidon tilalla käytetään välillä muitakin kasvimaitoja. Ruokaan ujutetaan päivittäin tarvittava määrä rasvaa, tällä kertaa löytyy hummuksesta. Lapsi saa tällä hetkellä lisäksi vitamiinitabletin b12-vitamiinin ja huonohkon syömisen takia, myöhemmin siirrymme pelkkään b12 lisään. Ruokavalio on hyväksytetty ravitsemusterapeutilla ja lapsi saa ruuasta kaiken tarvitsemansa.


    • Agniezka

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16772
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5403
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2555
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2026
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1753
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      983
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      947
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      857
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      853
    Aihe