Otan yleensä aina kahvin kanssa Ingmanin suklaa-minttu jäden:) siinä on vähän alle 150 kaloria ja 4,1 prossaa rasvaa. Ite oon aatellu, et sellasen vois hyvällä omatunnolla herkutella kahvin kans...? :)
pidättekö tätä kevyenä?
jätskityttö
232891
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Pötyä puhut, ei siinä voi olla noin vähän kaloreita. Desissä rasvatonta maitoakin on yli tuhat kertaa enemmän energiaa.
Ravintosisältö
100 g tuotetta sisältää:
-
- rasvaa 15 g
-
tuutissa nämä,ei oo kevyt
puikko vielä pahempi
100 g valmistetta sisältää:
-
- rasvaa 26 g
-
tarkoitti 150 kilokaloria. Eihän se nyt valtavan suuri määrä ole. Mielestäni voit syödä, jos et itseäsi halua kituuttaa : )
ei se rasva vaan se SOKERI! Kilossa sokeriakin on rasvaa 0%, mutta kyllä se vaan lihottaa. Sokeri nostaa insuliinia tehokkaasti, ja estää rasvan palamisen. Lisäksi se saa kaiken enemmän tai vähemmän ylimääräisen loistavasti varastoitumaan rasvana. Olisikin pelkkä rasva se, joka lihottaa! On aika heppoinen peruste rasvan lihottavuudelle sen energiatiheys. Jos jätät insuliinin nostajat pois ja syöt rasvaa niiden sisältän energian verran, laihdut paljon helpommin, usko pois. Tietty ei rasvaakaan saa vetää niin paljoa, että kaloreita tulee tolkuttomasti. Kalorit ovat kyllä tärkeitä, mutta olennaista ei ole ainoastaan niiden määrä, vaan mistä ne tulevat. Kalorimäärältään tuo jätski on ok, mutta sokerin määrältä tuskin on.
Sä varmaan tarkotat ingmanin susette jäätelöä? Siinä pikarissa on yhteensä noin 110kcal. On se tietty kevyempää kuin moni muu jäde, mutta kevyempää olis syödä vaikka hedelmä.
..mitähän noi muut tuolla höpis, että se olis muka rasvasta... paskat:)
toi 150 on vähän. Itse olen huomannut, että tosi monissa jäätelötuuteissa on juuri tuon verran kaloreita ja syön itekin niitä tosi usein, kohtuudella. Eli yksi päivässä ei ole mtn!! Surutta voit siis nauttia.
Niin,
Mikä jäde olis teistä siten suositeltavaa, jos haluaa VÄLILLÄ jädella herkutella eikä ole rankan linjan laihduttaja, vaan tyyppi joka haluaa hieman katsoa mitä syö. Eli mikä merkki olis suht kevyttä syötävää sokerin/rasvan suhteen?
Kiitos vinkeistä!
Jospa tekisitkin itse jäätelöä tai sorbettia marjoista, hedelmistä, rasvattomasta(maustamattomasta) jogurtista tai muusta kevyestä.
Yksi hyvä vinkki olisi tällainen:
Kuori banaaneja. Työnnä jäätelötikku (tai vaikka grillitikku) banaaneihin. Pakasta erillisissä astiossa, etteivät tartu toisiinsa. Herkuttele, kun ovat jäätyneet. Voit myös halutessasi dipata banaanit esimerkiksi suklaaseen(ei kyllä ole kevyttä) tai marjasoseeseen.
kevyttä herkkua. Sisältää paljon hiilihydraatteja. Ei se kuoriminen auta eikä jäätelötikku, joka dipataan suklaaseen, ollaan jo niin metsässä kevyiden herkkujen suhteen, että voisit vaihtaa palstaa
Ihminen tarvitsee sekä hiilihydraatteja, proteiinia että rasvaa.
Banaani sisältää monenlaisia ravintoaineita ja energiaa siinä on reilut 80 kcal sadassa grammassa (ks. http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11049&lang=fi ). Ei banaani siis ainakaan ravintoköyhä ole.
Jos kuitenkin mielestäsi banaani on epäterveellinen, huomauttaisin, että kysyjä halusi herkutella silloin tällöin, ei siis aina. Mielestäni silloin tällöin pieni lipsuminen ei haittaa, jos pääasiallisesti syö terveellisesti.
Tietenkään en itsekään banaania suosi - rahdataanhan se ulkomailta - mutta tämä "banaanijäätelö" oli vain yksi esimerkki.
Tietenkin vaikkapa soijajogurtista, silken tofusta suomalaisista viljoista, marjoista ja hedelmistä voi tehdä oikein maukasta jäätelöä tai sorbettia.
hiilihydraatteja? Elimistö tulee vallan mainiosti toimeen ilman niitä.
Mihin elimistö tarvitsee rasvaa ylenmäärin, kuten sinä nautit, 100-150 grammaa aterialla?
Lihomiseen?
Jos siis herkuttelee vaan sillon tällön ni voi varmaan reilusti ostaa melkee minkä tahansa tuutin tms. Ei kannata ehkä mitään täyssuklaapuikkoa tai litran pakettia ostaa mutta muuten.. Eihän jäätelö ole läheskään niin paha kuin esim. karkit tai keksit vai??
Mites muuten Parrotsin jogurttipäällysteiset pähkinät? Niissähän on paljon rasvaa,mut eiks se oo pääosin "hyvää rasvaa"? Mitäs mieltä näistä?
Solerot. rasvaa alle 3% ja yhestä solerosta menee 2 paikkarien pistettä.
tarvitsee hiilareita samoin kuin rasvaakin. Ihan vaan sen takia tarvitsee että se yläpää yleensäkkin toimii kunnolla.
Unohda jäätelöt,sipsit,suklaat,pullat,ja kaikki lihottava.Lähde mielummin lenkille.
syö kasviksia ja mene lenkille, niinkuin minä teen kohta.
kiril menee lenkille!!!! taitaa poika kävellä myyrmäen lähimpään kauppaan ja ostaa sieltä voita, kermaa, sisäfilepihviä ja kukkakaalia taitaa kassissa myös pikkaisen kilistä, jotta jaksaa taas kertoa kaililla palstoilla että hiilihydraatti on myrkkyä joka sairastuttaa kaikki Suomalaiset, ellei liikalihavuuteen niin ainakin diabetekseen.
Minä ajattelin, että Kiril menee maksullisiin naisiin ottamaan hien pintaan.
Hiilihydraatti on myrkkyä ja aiheuttaa liikalihavuutta ja myös diabetestä.
Enpä ole ennen hoksannutkaan, että osalta painoaan tarkkailevilta ja terveydestään huolta pitäviltä ihmisiltä lähte myös äly päästä ja tulee moukkamaisuus tilalle!!! Ts. taantuu murrosikäiseksi oikuttelijaksi....huh huh!
Kiitos kuitenkin fiksuille ja asiallisille vastaajille !!!
Jäätelökesää!
Jos syö joka päivä jätskiä, niin ei se enää ole herkku, vaan rutiini.
Kerran, pari kuussa on jäätelö ihan ookoo eikä silloin tarvitse miettiä kaloreita tai rasvoja.