Elo olisiko kellään mitään hyviä täyttäviä aamiasivinkkeä? Minä syön yleensä lautasellisen kaurapuuroa ja jonkun hedelmän, mutta minulla on yleensä aina nälkä jo muutaman tunnin kuluttua. Kannattaisi varmaan lisätä jotain proteiinia?
Aamiasivinkkejä
Vege
4703
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
sekaan n. 100g raejuustoa ni täyttää paremmin! :)
Intialainen aamupuuro, jota varmaankin sadat miljoonat syövät joka päivä:
- 2 dl basmatiriisiä
- 2 dl moong dal tai toor dal (linssejä siis)
- 8 dl vettä
- 1/2 tl kurkumaa (mielellään 'Alleppey' -lajiketta, joka maistuukin joltain)
- suolaa maun mukaan
Pese linssit ja pane kiehuvaan veteen. Pese riisi ja sekoita ne joukkoon. Lisää kurkuma ja suola. Keitä tiiviin kannen alla kypsäksi.
'Tavalliset' vihreät tai ruskeat linssitkin toki käyvät, mutta kypsyvät hitaammin ja värjäävät kitchirin hiukan omituiseksi.
Tässäpä linkkejä sinulle:
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=8830&hl=*aamiai*
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=9154&st=0&p=139655entry139655
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=8186&st=0&p=112222entry112222
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=843&st=0&p=111019entry111019
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=2823&st=30&p=110717entry110717
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=1011&st=225&p=92946entry92946
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=1011&st=45&p=30157entry30157
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=2676&hl=
http://www.myllynparas.fi/portal/suomi/kati_napan_makuhetki/marco_bjurstromin_aamiainen/
http://www.myllynparas.fi/portal/suomi/reseptit/puurot/tuorepuurot/aurinkoinen_aamupala/
http://www.finfood.fi/finfood/ff2.nsf/$$search?CreateDocument
http://www.vuotis.net/viewtopic.php?t=12713&postdays=0&postorder=asc&start=0
http://www.finfood.fi/finfood/ff2.nsf/kkreseptihaku?OpenForm&Seq=1
Toivottavasti on edes hiukan apua!
Suuri kiitos kaikille vastaajille! Paljon hyviä vinkkejä :)