Mitä jos alkaisimme epämääräisen "kevyen" sijaan käyttää käsitteitä "vähärasvainen", "vähähiilihydraattinen", "vähäenerginen", "hyvin nälän poissa pitävä ruoka" ja niin edelleen. Kevyttä on sellainen ruoka joka ei paina paljon ja tästä sanasta on saatu aivan liian monta kädenvääntöä täällä aikaiseksi =)
KEVYEN KEVYTTÄ!
ajatuksen heittäjä...
5836
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kevyttä pitää sisällää vähäenergisen ruoan. Toisin sanoen vähän rasvaa ja sokeria, päästään jo aika pitkälle :-)
Siksi juuri. Mielipideasia, ja sen vuoksi hankala käsite. Sokeri on käsittääkseni yksi hiilihydraatti, ja kaikissa energiaa sisältävissä hiilihydraateissa on 4kcal/1g, eli ei se sokeri ole sen "raskaampaa" kuin muut. Reagointitapa kehossa voi olla erilainen.
Tätä minäkin olen toivonut, mutta luulen, että sana on juurtunut laihduttajiin yhtä syvään kuin vanhentunut yksikkö kalori.
Vielä raivostuttavampaa on se käsitys, että jokin ruoka lihottaa ja jokin toinen ei. Mur!
että jos jokin elintarvike on vähähiilihydraattinen niin sen rasvan määrä ei vaikuta sen keveyteen, mutta yhdistettynä rasvaan kaikki sokerit, tulipa ne sitten jauhojen tai puhtaan sokerin muodossa, lihottavat ja eivät voi olla kevyitä herkkuja.
Mutta, Kiril hyvä, se rasva on niin vxxxn lihottavaa.