Onkos muilla elävän ravinnon syöjillä ollut ongelmia hampaiden kanssa?
Itsellä vihloo toisinaan hampaita.
Jostain luin että pähkinöitä tulee ehkä syötyä liikaa ja vihreitä liian vähän..?
http://www.rawveg.info/fruitarian.html
http://www.vegparadise.com/otherbirds11.html
"He attacks nuts and seeds viciously as being the cause of teeth problems in fruitarians, not fruit. I've noticed that myself. Nuts leave an acid ash and are high in phosphorous which must be balanced with calcium (found abundantly and usable in greens). If you eat lots of nuts and seeds, you should also eat plenty of greens. If they are not balanced, the phosphorous will eventually acidify the body and leech calcium from the bones, especially the jaw and teeth --the body is signaling the mouth to stop taking in food, especially the nuts and seeds. Another important point appropriate here is that raw animal foods, too, leave an acid ash and are high in phosphorous, just like nuts and seeds. If they are not balanced off with greens (calcium) they'll decalcify the teeth over the long term."
Minkäverran on sitten sopiva syödä pähkinöitä päivässä ja minkäverran pitäisi syödä vihreitä?
Itsellä vihloo toisinaan hampaita.
Jostain luin että pähkinöitä tulee ehkä syötyä liikaa ja vihreitä liian vähän..?
http://www.rawveg.info/fruitarian.html
http://www.vegparadise.com/otherbirds11.html
"He attacks nuts and seeds viciously as being the cause of teeth problems in fruitarians, not fruit. I've noticed that myself. Nuts leave an acid ash and are high in phosphorous which must be balanced with calcium (found abundantly and usable in greens). If you eat lots of nuts and seeds, you should also eat plenty of greens. If they are not balanced, the phosphorous will eventually acidify the body and leech calcium from the bones, especially the jaw and teeth --the body is signaling the mouth to stop taking in food, especially the nuts and seeds. Another important point appropriate here is that raw animal foods, too, leave an acid ash and are high in phosphorous, just like nuts and seeds. If they are not balanced off with greens (calcium) they'll decalcify the teeth over the long term."
Minkäverran on sitten sopiva syödä pähkinöitä päivässä ja minkäverran pitäisi syödä vihreitä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
ovat vain 10% suhteessa vihreään, ei tosiaan enenpää ravinnosta.
> ovat vain 10% suhteessa vihreään, ei tosiaan
> enenpää ravinnosta.
Eli jos syön 20g vihreää päivässä niin 2g pähkinöitä.. no ei kovin montaa. Salaatithan ovat aika kevyitä.
Olen lukenut jostain, että elävää ravintoa noudattavilla olisi monella taipumus syödä liikaa pähkinöitä ja siemeniä. Eräs alan ammattilainen sanoi että niitä tulisi syödä n. 2 rkl päivässä, korkeintaan. Eikä niitäkään tarvi syödä joka päivä. Tai sitten syödä yksi avokado (silloin ei mitään siemeniä tms). Niissä on niin paljon rasvaa. Voin etsiä tästä tarkemmat tiedot jos haluat, ne ovat minulla koneella.
jos syöt paljon hapankaalia tms, hampaasi kärsivät kiilevaurioista joka saa aikaan vihlontaa.
Itselläni saattoi vihlonta johtua huonosta hammastahnasta (sain jatkuvasti aftoja ja hampaitani vihloi kuuma ja kylmä). Ostin luontaistuotekaupasta hammastahnaa ja aloin myös liottaa syömäni pähkinät ja siemenet. Vihlonta ja aftojen tulo loppui kuukaudessa. En tiedä kummalla oli enempi vaikutusta, mutta ei sen väliä ;)