Olen saanut valtaosan energiasta hiilihydraateista ja kaikesta huolimatta olen laihtunut lyhyehkössä ajassa noin kymmenen kiloa. Aikaisemmin kun söin enemmän rasvaa ja proteiinia ja niukemmin hiilihydraattia lihoin muutamassa kuukaudessa useita kiloja.
Ihmeellinen voima kirjoitetulla tekstillä, vaikka se olisi kuinka väärää. Kunhan vaan on kirjoitettu hiilihydraattien olevan lihottavia ja rasvan olevan vain hyvää energiaa, niin koko joukko herkkäuskoisia on täydellisesti huijattavissa.
Mikä kirjoitettu raamatussani on, vain se on totta!
Ei todellakaan kaupallisia raamattuja kannata uskoa. Ne ovat suurta huijausta ja rahan keruuta herkkäuskoisten kustannuksella.
Ihmeellinen voima kirjoitetulla tekstillä, vaikka se olisi kuinka väärää. Kunhan vaan on kirjoitettu hiilihydraattien olevan lihottavia ja rasvan olevan vain hyvää energiaa, niin koko joukko herkkäuskoisia on täydellisesti huijattavissa.
Mikä kirjoitettu raamatussani on, vain se on totta!
Ei todellakaan kaupallisia raamattuja kannata uskoa. Ne ovat suurta huijausta ja rahan keruuta herkkäuskoisten kustannuksella.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Eli kerropa mitä päivittäin nykyisin syöt ?
Siirryn "Yleistä laihdutuksesta" alueelle. Laitan sun otsikkos ja nimimerkkis otsikoksi!
Ei tässä olla mitään herkkäuskoisia huijattavia. Vähähiilihydraattisuuden laihduttava vaikutus perustuu nimittäin omaan kokemukseen 17 kuukauden ajalta.
Ajatella, että oikein 17 kuukauden ajalta sinulla on kokemusta tuosta ruokavaliosta. Mitekäs me, jotka olemme syöneet iät ajat smaa miesestäsi väärää hiilripitoista ruokaa ja voimme todella hyvin. Sitäkö ei lasketa,vai?
Vähiilihydraaattisuuden laihduttava vaikutus perustuu vain ja ainoastaan sen vähäisempään energiamäärään. Vai mistä johtuu, kun vähähiilarista noudattavat eivät laihdu, päinvastoin lihovat, kun syövät omasta mielestään hyvin ahtaen suuhunsa niitä rasvaisia lihoja ja voissa ja kermassa uitettuja kasviksia?
Näinhän se on, mainosten ja pulskien (Heikkilä) ja sairaiden (Atkins- sydän petti) lääkärien huijattavissa. Mutta rasva on kevyttä, se kelluu, vai mitä Kiril?
kun liukastui jäisellä kadulla, löi päänsä ja vaipui koomaan. Tästä näkee HilloTepin tietotason. Puuta heinää mies kirjoittelee muutenkin. Taitaa olla taas syönyt omaa tekemää "kevyttä" mansikkahilloa ja sokerit heittelee.
Mutta kaatuminen aiheutui sydänkohtauksesta, jos et tiennyt. Mutta kuolema johtui aivoverenvuodosta muistelisin. Että sillei Läski-Kiril käy vhh-ihmisille, jotka syö "kevyttä" rasvaa...
jäisellä kadulla voi liukastua ilman sydänkohtaustakin. Älä nyt sentään valehtelemaan rupea kun et tiedä. Äläkä muistele, ota selvää asioista ja unohda kaikki "kevyet" hiilihydraattihillot. Rasvan puute muuten näkyy jo sun kirjoituksissakin.
Olen ottanut selvää ja niin kerrotaan käyneen. Huomaa, ettei aivoisi toimi ilman hiilareita, niin himmeitä kirjoitat.
..ja kukaan virallisterveellistä ruokavaliota noudattava ei tietenkään sairastu sydän- ja verisuonitauteihin - senhän huomaa jo tilastoja tutkimalla, kuinka terveinä suomalaiset pysyvät runsashiilihydraattisella ruokavaliolla ;) Vai oliko se sittenkin niin, että em. taudeista puhutaan jopa suomalaisena kansantautina ;)
oletko nyt polvillasi kaiken sen edessä mitä jenkeistä tulee? Sieltähän on lähtöisin tuo sun hiilarirakkaus ja viha terveellisiin eläin- ja kasvirasvoihin. Kookosöljykin poistettiin jenkkien markkinoilta kun eivät itse sitä tuota ja halusivat maissiöljyn tilalle.
Sinäkin uskot kaikennäköisiä herra Atkinssia ja Heikkilää, mitä he kirjoittavat??
17 kuukauden ajalta mitä tulee vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Oma kokemus on tärkeämpi totuus kuin kenenkään kirjoitukset tai Tepin "kevyet" mansikkahillot.
Samoin omat kokemukset osoittaneet, että rasvan karsimisen jälkeen paino pudonnut, verenpaine laski normaaliksi. Vaikka syönkin välillä kevyttä mansikkahilloa. Katsos kun ei syö lihottavaa rasvaa, niin voipi herkutellakin välillä. Toista se on sinulla, kun joudut kituuttamaan lihotuskuurillasi. Joko 145 mittarissa kiloja??
Kiril ja Tepi jos teillä ei muuta tekemistä ku tääl natista päivät pitkät, jos ottasitte itteänne niskasta kiinni ja hankkisit jotain muuta tekemistä kun vaan kinastella kumpi on terveellisempää rasva vai hiilarit. HANKKIKAA KUMPIKI ELÄMÄ!
kun hän tekee itse "kevyttä" mansikkahilloa ja laittaa sitä muffinssivuokiin. Syö kevyesti herkkuja.
Vain 17 kkukauden kokemuksella kehtaat täällä paasata "hyvää tekevästä" ruokavaliostasi.
Tiedätkö, kuinka paljon on meitä, jotka olemma vuosikymmenet syöneet tätä perisuomalaista ruokaa hiilihydraatteineen kaikkineen ja olemme aina olleet erittäin hyvävointisia eikä verenpaineesta tai korkeista kolesteroli- tai veriarvoista ole ollut tietoakaan.
Luuletko, että vaihtaisin ruokavaliotani vain siksi, että yksi omituisesti käyttäytyvä henkilö täällä sitä henkeen ja vereen puolustaa ja olis varmaan valmis lähtemään sen puolesta vaikka ristiretkelle?
Arvsti oikein; en vaarannaterveyttäni millään rasvakokeiluilla vaan tyydyn tähän hyvään ja rikkaaseen ravintoon.
Aamen ja kiitos edelliselle kirjoittajalle! Miksi te hyvät ihmiset ette mene kysymään apua lääkäriltä tai ravintoterapeutilta! Joku voi oikeasti ottaa ihan tosissaan nämä kirjoitukset ja alkaa noudattamaan hieman kyseenalaisia dieettejä missä jätetään milloin mikäkin ruokaaines kokonaan pois. Kun kaikkea syö sopivassa määrin, tarkkailee hieman rasvan laatua ja määrää, syö tasaisin väliajoin ja URHEILEE, niin varmasti laihtuu. Uskomatonta, että ihmiset, jotka alunperin ovat päästäneet hanurinsa leviämään jättimäisiin mittoihin, ovat täällä neuvomassa muita mitä pitäisi syödä! Tehän olette ne viimeiset ihmiset, jotka tästä asiasta mitään tietää! Se ei laihduta, että jättää syömättä, päin vastoin aineenvaihdunta pitää saada liikkeelle ja se onnistuu vain -edelleen toistan- syömällä paljon, säännöllisesti ja terveellisesti joka ainoaa ruokaympyrään kuuluvaa ainesta. Jättäkäähän pullukat ne suklaat ja leivokset syömättä ja lähtekää salille niin alkaa tulla tuloksia. Se on faktaa, että jos käy lyllertämässä muutaman kerran viikossa muutaman kilometrin "lenkillä" sitä ei voi urheiluksi sanoa eikä sillä pysty kuluttamaan edes yhtä korvapuustia. Kehottaisinkin näitä "asiantuntijoita" tekemään jotain muuta laihtumisensa eteen kuin aukoa päätänsä keskustelupalstalla asioista joista ei tiedä yhtään mitään.
Toinen vetää pelkkää rasvaa, toinen pelkkää sokeria! Hervottoman hauskaa! :D Hyvin menee!
Minä en ole huomannut yhtäkään kirjoitusta jossa olisi puolusteltu sokeria pääravintolähteeksi ja missä olisi yleensäkään oltu sitä mieltä, että sokeri olisi pääasiallinen ravintolähde.
Makeanhimoiset ovat kyllä sokerilla mässäilystä kirjoitelleet, mutta se on heille kuitenkin ongelma, josta haluavat eroon.
Ja runsaan proteiinin ja rasvan syömisen seurauksena kehittyvä maksakirrosi kehittyy noin kymmenessä vuodessa. Rasvamaksa - maksakirroosia edeltävä tila kehittyy huomattavastakin nopeammin.
teitä, jotka olette vuosikymmenet syöneet perisuomalaista ruokaa ja lihottaneet itsenne ylipainoisiksi ja sairastuneet diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin. Eikös yli 60% miehistä jo ole ylipainoisia. Tyydy vaan rikkaaseen hiilihydraattipitoiseen ravintoon, sieltä se syy löytyy ongelmiin.
Tiedän, että hyvin monet suomalaiset ovat ylipainoisia, mutta sitä en tiedä, etkä varmaan tiedä Sinäkään, kuinka moni näistä lihoneista on "tyytynyt" perisuomalaiseen monipuoliseen ruokavalioon, kuinka moni on syönyt epäterveellisesti ja liian suuria annoksia ja kuinka moni on keskittynyt liialliseen rasvansyöntiin.
täältä kirjoittelemasta. Olet tyhmä.
No, tuo on sinun mielipiteesi. Kerrohan, kuinka päädyit siihen?
itsekin kuulua tähän ylipainoisten joukkoon. Toisessa ketjussa kehuskelit laihtuneesi 15 kg, eli ilmeisesti painoa on ollut sinullakin liikaa! Miksi pitäisi uskoa näihin hiilarihömpötyksiin, miksei voi vain käyttää maalaisjärkeä?
Ihmiset ovat syöneet jo kauan leipää ja muita viljatuotteita, kuten myös perunaa ja hedelmiä. Oi! Niin hiilaripitoisia. Ennen vanhaan ihmiset olivat sopusuhtaisia, toisin kun tänäpäivänä. Mutta missä syy? Tuskin niissä hiilareissa ainakaan.
Nykypäivänä tungetaan suuhun ties mitä epäterveellistä. Pitkälle jalostettua roskaa. Hampurilaisia, pizzaa, sipsejä ym. hyvin energiapitoista. Jos ihmiset söisivät tavallista, terveellistä ruokaa, tuskin maapallolla olisi niin paljon lihavia ihmisiä.
Miksi syödä rasvaa, kun voi syödä hiilihydraatteja? Rasvassa on paljon enemmän energiaa kuin hiilihydraateissa ja sen lisäksi hiilihydraatit antavat paremman kylläisyydentunteen. Se, polttaako kroppa ensin hiilihydraatit vaiko rasvan, ei ole merkitystä, jos ihminen kuluttaa enemmän kuin pistää suuhunsa.
että kuluttaa enemmän kuin pistää suuhunsa. Teoriassa helppo mutta käytännössä ei. Harva siihen pystyy ja siksi meillä on ylipainoisia niin paljon. Kuuluin kyllä ylipainoisten joukkoon ja kiitos siitä kuuluu virallisille ravitsemussuosituksille, joissa kehoitetaan syömään lisää hiilihydraatteja ja monipuolisesti perunaa. Kaikenmaailman lautasmallit, joissa lautasella ikäänkuin on pakko olla neljäsosa hiilihydraattia ja sitten nuo leipäsuositukset ja kevytrasvat. Ei ihme että lihoo.
Sitten vielä kun hiilihydraattipitoinen ruoka antaa kylläisyyden tunteen vain hetkeksi ja taas on nälkä, niin siinä on vaara syödä enemmän kuin kuluttaa. Nykyisin vähähiilihydraattinen ruokavalio pitää nälän poissa pitkään ja kolme ateriaa päivässä ilman välipaloja riittää vallan mainiosti.
Olen samaa mieltä, että nykyisin syödään aivan liian paljon jalostettua roskaa, mutta osataan sitä kotonakin tehdä roskaruokaa, kun käytetään perunaa, pastaa, makaroonia, riisiä ja syödään 6-9 palaa leipää niinkuin suositellaan. Lisäksi vielä käytetään epäterveellisiä keinorasvoja, margariineja ja kaikenlaisia kevytkeijuja. Terveelliset, luonnolliset rasvat kunniaan kuten voi ja aterioilla sopivasti eläinrasvoja niin ei sairaudet ole riesana.
Ja käytetään kotona ruuanlaitossa kaikkea lihottavaa rasvaa, voita, öljyjä, smetanaa, kermaa. Niillä saa aterian niin tukevaksi, että 1 riittäisi, mutta kun on vhh- lihotuskuurilla, pitää nauttia 3 päivässä. Näinhän Kiril olet kertonut, joko 150 cm vyötärö??