pizzaa vai kebabia vai mitä ?

Kebab pelkällä salaatilla, riisi ja perunat pois. Pizzaa ei missään tapauksessa: pohjahan on pelkkää hiilihydraattia, "pullamössöä".

Rullakebab? En edes tiedä mikä se on. Joka tapauksessa: älä syö mitään, jossa on hiilihydraatteja.

Rullakebabit, jos sillä pitakebabia meinaat, tuppaavat olemaan jonkin verran pienempiä kuin laatikkoannokset. Eli jos pienemmälläkin määrällä vatsa täyttyy niin rulla, jos taas haluat syödä enemmän niin laatikkokebab riisillä. Lohkoperunoihin tulee paistaessa ylimääräistä rasvaa -> enemmän kaloreja. Tietenkin yksi kevyempi vaihtoehto kebablihalle on falafelit, monen perus kebabbilan papupullat vaan on aika kuivakkaa settiä.

VHH-dieetti aiheuttaa ilmeisesti luetunymmärryksen heikentymistä, kun kerran sitä on ihan pakko tuputtaa vaikka nimenomaan sanotaan että ei kiinnosta. Kirililtähän tämä jo oli odotettavissa mutta että muutkin...

Ei noista ole mikään sopivin laihduttajille!!!

Ei ihme että Suomessa ylipaino on kasvava ongelma.

Tilaa mielummin kanasalaatti, ilman kastikkeita. Tai joku laadukas sisäfilepihvi ilman lihottavia lisukkeita.

Otas kuule laskin käteen ja laske itse kalorit. Normaalin pizzan kun vedät niin siinä on sinulla melkein koko päivän kalorit kasassa. Ok jos liikut paljon tai ole raskaissa raksahommissa. Mutta ainakin meidän konttorilla kyllä näkyy kenelle pizza maistuu.

p.s. kebab riisillä olisi minun valinta

Jos voit tehdä pizzan itse, niin siitä saa aika laihduttajaystävällisen herkun. Voit tehdä täysjyväjauhoista pohjan ja jättää juuston vähemmälle/vaihtaa kevytjuustoon/jättää kokonaan pois.

Laihduttajan kannattaa välttää ulkona syömistä. Joskus on kuitenkin pakko. Pikapaikassa voi tilata salaatin kevyellä kastikkeella (viinietikka/balsamico) tai jos on kunnon ravintolassa niin annoksen kalaa/kunnon pihvin uusilla perunoilla/höyrytetyillä vihanneksilla.

Kebablihassa on niin paljon rasvaa, että sitä ei laihduttajan kannata syödä. Jos kuitenkin aivan tosi kovasti tekee mieli, niin tilaa kebab salaatilla niin kuin jo joku neuvoikin. Pizzankin voi tilata puolella juustomäärällä ja ilman öljysivelyä.

mutta miksi painonvartijoiden taulukossa lukee että rullakebabista tulee vähemmän kuin loota kebabista ??
tais olla rulla 17 ja normaali 21....
mistäköhän tämä nyt sitten johtuu...
ja mitä pitäisi uskoa

itse syön joko kasvispizzan tai falafelia riisillä ja salaatilla. suurimpien ketjujen sivuilta löytyy ravintoainetaulukot joista löytyy yllättäviäkin tietoja kannattaa tsekata

Kebab! Kebabin voittokulku jatkuu.. mutta, asiaan. Aivan sama mitä olet tekemässä, aina kebabia kannattaa syödä.

Kebablihasta vielä sen verran että se on yleensä joko lampaanlihaa tai naudanlihaa. (lampaassa rasvaa n.12% ja naudassa n.8%) Hiilihydraatteja ei kebablihassa ole laisinkaan, eli puolesta se on hyvä asia. Joitakin kivennäis- ja hivenaineita on, eritoten fosforia ja kaliumia, jota on jopa kaksi kertaa enemmän kuin suolaa.

Lihassa ei ole mitään vikaa, enemmänkin riippuu kastikkeesta millaista se on (yleensä rasvaista(mutta hyvää:))) Jos nyt välttämättä laihtua haluaisit, niin pelkkää lihaa ja salaattia, mitä rullakebabista löytyykin (sekä muitakin täytteitä, esim. valkosipuli, sipuli, kaali, kurkku, suolakurkku, tomaatti ym.). Kyllähän siinä pitaleipäpohjakin tietysti on mutta ei se nyt niin paljoo lihota että pitäisi pois heittää. Kebab on aina kebab! (jos se on hyvä kebab).

Kebupaikois laihduttaja ottaa Falafelin, vegevaihtoehto, ihan hyvää kuhan ei syö ähkyyn sitä.

Hah! Pakko kiskoa vanhaa lankaa. Totuushan on se, että jos kulutatte kaloreita enemmän mitä syötte, laihdutte. Istumalla ja paskomalla ette pääse mihinkään. Ilmeisesti vhh on kuitenkin iskenyt (kebab salaatilla). Likkuntaa suosittelen lisäksi, ja nimenomaan voimaharjoittelua. (jos olet nainen suosittelen tiimalasivartaloon tähtäämistä. Miehille sanon: en ole kiinnostunut, pumpatkaa niinku lystäätte, tytöt tykkää kuitenki.

Kebab riisillä on paras sulle. Pizzassa on vähän päälle 1000 kcal ja rullakebabissa melkein 1000kcal. Ranskalaiset ja lohkoperunat on rasvasia joten riisi sopii parhaiten kebabin kaa laihduttajalle.