Hei,
tiedättekö antaa esimerkkejä ruoka-aineista, joilla on matala glykeeminen indeksi? :) Kaurahan ainakin on käsittääkseni sellainen?
tiedättekö antaa esimerkkejä ruoka-aineista, joilla on matala glykeeminen indeksi? :) Kaurahan ainakin on käsittääkseni sellainen?
Vastaukset 5
Vanhimmat
sekä parsakaali,ohra,,couscous.
tuorekurkku.
couscous. unohda se . karppaus.info sivuilta löytyy tietoa.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html
Pelkän indeksin tietäminen ei riitä, pitää ottaa huomioon myös glykeeminen kuormitus ;-D