lihottaako banaani

fat

lihottaako banaani kun siinä ei oo rasvaa?
ja mikä banaanissa lihottaa kun siinä ei oo rasvaa?

22

11495

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • n/a

      Banaanissakin on energiaa (kJ) ja tietenkin se lihottaa jos nautit enemmän energiaa kuin käytät. Vain ylensyöminen/ylenjuominen lihottaa, mikään yksittäinen tuote tai ainesosa ei ole normaalissa ruokavaliossa lihottavaa. Banaanissa on muuten vähemmän energiaa ja rasvaa kuin omenassa, mutta muuten banaanin ravintosisältö on erinomainen.

      • fat

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

      • n/a
        fat kirjoitti:

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

        Kilojoule (kJ)
        Ravinnon sisältämän ja liikunnan kuluttaman energian määrän mittayksikkö.
        1 kilojoule (kJ) = 0,238 kilokaloria (kcal)

        Kilojouleja täytyy nauttia liikaa kulutukseen verrattuna jotta henkilö lihoo. Liikaa on puolestaa henkilökohtainen ja vaihteleva määrä eli vastuu sen selvittämisestä on täysin sinun.

      • Idiootti
        fat kirjoitti:

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

        ...älä välitä sen banaanin kaloreista ;).

      • ei ole

        omena jää puoleen

      • n/a
        ei ole kirjoitti:

        omena jää puoleen

        Tarkoitin että banaanissa on rasvaa vähemmän kuin omenassa eli tuossa on tosiaan ajatusvirhe.

      • ei ole
        n/a kirjoitti:

        Tarkoitin että banaanissa on rasvaa vähemmän kuin omenassa eli tuossa on tosiaan ajatusvirhe.

        Banaanissa on nelinkertainen määrä rasvaa omenaan verrattuna. Rasvaisuus on kylläkin positiinen asia.

      • pottunenä
        ei ole kirjoitti:

        Banaanissa on nelinkertainen määrä rasvaa omenaan verrattuna. Rasvaisuus on kylläkin positiinen asia.

        Banaanissa on rasvaa 0,3% ja omenassa 0,1%. Eli kumpikin on käytännössä rasvattomia.

      • kikkelsson

        Haista nyt kikkeli. Banaanissa ei todellakaan oo vähemmän rasvaa ja energiaa kuin omenassa, omena koostuu 85% vedestä.

        Että daa

      • soile
        pottunenä kirjoitti:

        Banaanissa on rasvaa 0,3% ja omenassa 0,1%. Eli kumpikin on käytännössä rasvattomia.

        eli rasva jos syö ilman hiilareita ei lihota, katso. atkinssin dieetti, ja eli kaikki hiilarit pois, pullat, valkoinen leipä, solkeri, karkit , limonaadit, makeat jogurtit, jauhot,koska rasva hiilarit YHDESSÄ LIHOTTAVAT-

        lihaa, kalaa, vihanneksia,mustaa kahvia,teetä, hedelmiä, hioeman pähkinöitä,
        on terveellinen ruokavalio, hiilareita saa syödä laihtuakseen, 40-60g/päivä,
        olenko oikeassa,

      • lihottavat
        soile kirjoitti:

        eli rasva jos syö ilman hiilareita ei lihota, katso. atkinssin dieetti, ja eli kaikki hiilarit pois, pullat, valkoinen leipä, solkeri, karkit , limonaadit, makeat jogurtit, jauhot,koska rasva hiilarit YHDESSÄ LIHOTTAVAT-

        lihaa, kalaa, vihanneksia,mustaa kahvia,teetä, hedelmiä, hioeman pähkinöitä,
        on terveellinen ruokavalio, hiilareita saa syödä laihtuakseen, 40-60g/päivä,
        olenko oikeassa,

        Ei siihen rasvaa tarvita, ihan pelkkä hiilihydraattikin lihottaa ilman mitään rasvaakaan. Voit halutessasi kokeilla vaikka syömällä sokeria tai karkkia.

    • Late_

      Kaikki lihottaa, jos syo enemman kuin kuluttaa.

      Mikaan ei lihota, jos kuluttaa enemman kuin syo.

      Niin banaani, suklaa, puuro, kakut, liha, makkara, tomaatti, salaatti, pizza, hampurilainen, sinappi, salaatinkastike, ananas, voi, kerma, maito, limonadi, ketsuppi jne.

      • pikku muija

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

      • rouva51
        pikku muija kirjoitti:

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

        sisältäen hedelmiä, perunaa, kalaa, öljyä, vihanneksia.
        Siis ei levitteitä, leivoksia, makkaraa, virvoitusjuomia. ET VOI LIHOA.

      • jeess
        pikku muija kirjoitti:

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

        Aivot käyttää glukoosia...

      • lknsyunc
        jeess kirjoitti:

        Aivot käyttää glukoosia...

        Aivot ovat rasvattuja, ei niissä ole glukoosia!

    • fattikatti

      Banaani lihottaa sun benist aik vidu baljo.

    • jnna^^^^

      banaani lihottaa. olin dieetillä ja söin päivässä 4 banaania kuukauden ajan... lihoin n.5 kiloa... että,en syosittele ainakaa laihduttajille.!!

    • hehheh......

      voi herranjumala mitä sakkia.... ei todellakaan lihota jos et syö kiloa kerralla. banaani päivässä on terveellistä ja itse nautin banaanin joka aamu kaurahiutaleiden ja maidon kanssa. olen hoikka.

    • vai ei rasvaa
      • yllärihiilari

        Ja sama kotimaisesta, kuorimattomasta omenasta

        Kokonaisenergian jakautuminen

        rasva 2%
        proteiini 2%
        hiilihydraatti imeytyvä 81%
        alkoholi 0%
        kuitu, kokonais- 11%
        orgaaniset hapot 4%
        sokerialkoholi 0%

        http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28941&lang=fi

        Kumpi sitten on "terveellisempää" vai ovatko molemmat hyviä kohtuullisesti syötyinä? Tosin omenan rasva taitaa olla siemenissä, joita harvempi syö. Mutta molemmissa on melko paljon hiilihydraatteja (sokereita), jotka ovat varsinaisesti se "lihottava" tekijä, jos sellaista nyt hedelmien osalta voi hakea.

        En kyllä usko hedelmien syönnin aiheuttavan ylipainoisuutta - kyllä syynä on ne muut aterian lisukkeet ja raaka-aineet. Kylmäpuristetun kasvisöljyn sanotaan olevan terveellistä, mutta silti se on vain rasvaa ja sen käyttöä tulisi kontrolloida. Samaten markkinoidaan erilaisia raaka-sokereita terveysvaikutteilla ja silti ne ovat vain sokereita ja aineenvaihdunnassa niitä myös sellaisina käytetään - ehkä muutama mineraali enemmän kuin puhdistetussa ja ainahan saa hyvän mielen eettisesti oikein tuotetun raaka-aineen käytöstä.

        Hedelmien ja kasvisten korkeat sokeripitoisuudet voivat tulla monille yllätyksenä, joten niidenkin käytössä saa käyttää älyään - joku smoothie voi sisältää enemmän hiilareita kuin valkoinen paahtoleipä.

    • luuranko2

      parempi vaan olla syömättä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Moikka rakas

      Oon miettinyt meidän välistä yhteyttä viime aikoina. En ihan osaa pukea sanoiksi, mitä kaikkea tunnen, mutta halusin vaa
      Ikävä
      65
      16303

    2. Mitä tapahtunut

      Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?
      Kankaanpää
      35
      4300

    3. HS: Kuka vielä uskaltaa mennä sairaalan ensiapuun?

      https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011212025.html Tässä on hyvin ajankohtainen mielipidekirjoitus koskien Malmin sairaa
      Maailman menoa
      297
      2567

    4. Gallup: kaivattusi syntymävuosi

      Minä vuonna kaipaamasi henkilö on syntynyt?
      Ikävä
      135
      1878

    5. Ökyrikas Kurkilahti mussuttaa veroistaan

      Pakeni aikoinaan veroja Portugaliin mutta joutui palaamaan takaisin kun Suomi teki verotussopimuksen Portugalin kanssa.
      Maailman menoa
      131
      1523

    6. Yhdysvalloissa työllisyys paranee, Suomessa työttömyys kasvaa, missä vika?

      Miten tämä on mahdollista että 177 000 uutta työllistä tuli USAssa yhdessä kuukaudessa, vaikka Trump on ruorissa? Orpon
      Maailman menoa
      386
      1469

    7. Missäpäin,,,

      Lapuaa tapettu ihminen viime yönä ? Hurjaa touhua nykymeno täällä...
      Lapua
      13
      1283

    8. Jos tämän vaan sulkee ja avaa 5 vuoden päästä

      Täällä on luultavasti edelleen näitä ihan samoja juttuja. On kuin kauniit ja rohkeat samat jutut junnaa. Heips. 👋🏻 E
      Ikävä
      10
      1253

    9. Onko PS kaaoksessa?

      Kuinka pahasti kulissit heiluu? Tulenarka aihe? Kyllähän vaalitappio toisensa jälkeen on vakava paikka, mutta jospa P
      Perussuomalaiset
      76
      972

    10. Mitähän ne katseet merkitsee

      Kun et saa sanaa suustasi.
      Ikävä
      115
      945
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt