lihottaako banaani

fat

lihottaako banaani kun siinä ei oo rasvaa?
ja mikä banaanissa lihottaa kun siinä ei oo rasvaa?

22

11390

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • n/a

      Banaanissakin on energiaa (kJ) ja tietenkin se lihottaa jos nautit enemmän energiaa kuin käytät. Vain ylensyöminen/ylenjuominen lihottaa, mikään yksittäinen tuote tai ainesosa ei ole normaalissa ruokavaliossa lihottavaa. Banaanissa on muuten vähemmän energiaa ja rasvaa kuin omenassa, mutta muuten banaanin ravintosisältö on erinomainen.

      • fat

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

      • n/a
        fat kirjoitti:

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

        Kilojoule (kJ)
        Ravinnon sisältämän ja liikunnan kuluttaman energian määrän mittayksikkö.
        1 kilojoule (kJ) = 0,238 kilokaloria (kcal)

        Kilojouleja täytyy nauttia liikaa kulutukseen verrattuna jotta henkilö lihoo. Liikaa on puolestaa henkilökohtainen ja vaihteleva määrä eli vastuu sen selvittämisestä on täysin sinun.

      • Idiootti
        fat kirjoitti:

        mikä on (kJ)?

        paljonko sitä pitäisi syödä että lihoisi?

        ...älä välitä sen banaanin kaloreista ;).

      • ei ole

        omena jää puoleen

      • n/a
        ei ole kirjoitti:

        omena jää puoleen

        Tarkoitin että banaanissa on rasvaa vähemmän kuin omenassa eli tuossa on tosiaan ajatusvirhe.

      • ei ole
        n/a kirjoitti:

        Tarkoitin että banaanissa on rasvaa vähemmän kuin omenassa eli tuossa on tosiaan ajatusvirhe.

        Banaanissa on nelinkertainen määrä rasvaa omenaan verrattuna. Rasvaisuus on kylläkin positiinen asia.

      • pottunenä
        ei ole kirjoitti:

        Banaanissa on nelinkertainen määrä rasvaa omenaan verrattuna. Rasvaisuus on kylläkin positiinen asia.

        Banaanissa on rasvaa 0,3% ja omenassa 0,1%. Eli kumpikin on käytännössä rasvattomia.

      • kikkelsson

        Haista nyt kikkeli. Banaanissa ei todellakaan oo vähemmän rasvaa ja energiaa kuin omenassa, omena koostuu 85% vedestä.

        Että daa

      • soile
        pottunenä kirjoitti:

        Banaanissa on rasvaa 0,3% ja omenassa 0,1%. Eli kumpikin on käytännössä rasvattomia.

        eli rasva jos syö ilman hiilareita ei lihota, katso. atkinssin dieetti, ja eli kaikki hiilarit pois, pullat, valkoinen leipä, solkeri, karkit , limonaadit, makeat jogurtit, jauhot,koska rasva hiilarit YHDESSÄ LIHOTTAVAT-

        lihaa, kalaa, vihanneksia,mustaa kahvia,teetä, hedelmiä, hioeman pähkinöitä,
        on terveellinen ruokavalio, hiilareita saa syödä laihtuakseen, 40-60g/päivä,
        olenko oikeassa,

      • lihottavat
        soile kirjoitti:

        eli rasva jos syö ilman hiilareita ei lihota, katso. atkinssin dieetti, ja eli kaikki hiilarit pois, pullat, valkoinen leipä, solkeri, karkit , limonaadit, makeat jogurtit, jauhot,koska rasva hiilarit YHDESSÄ LIHOTTAVAT-

        lihaa, kalaa, vihanneksia,mustaa kahvia,teetä, hedelmiä, hioeman pähkinöitä,
        on terveellinen ruokavalio, hiilareita saa syödä laihtuakseen, 40-60g/päivä,
        olenko oikeassa,

        Ei siihen rasvaa tarvita, ihan pelkkä hiilihydraattikin lihottaa ilman mitään rasvaakaan. Voit halutessasi kokeilla vaikka syömällä sokeria tai karkkia.

    • Late_

      Kaikki lihottaa, jos syo enemman kuin kuluttaa.

      Mikaan ei lihota, jos kuluttaa enemman kuin syo.

      Niin banaani, suklaa, puuro, kakut, liha, makkara, tomaatti, salaatti, pizza, hampurilainen, sinappi, salaatinkastike, ananas, voi, kerma, maito, limonadi, ketsuppi jne.

      • pikku muija

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

      • rouva51
        pikku muija kirjoitti:

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

        sisältäen hedelmiä, perunaa, kalaa, öljyä, vihanneksia.
        Siis ei levitteitä, leivoksia, makkaraa, virvoitusjuomia. ET VOI LIHOA.

      • jeess
        pikku muija kirjoitti:

        Niin siis ja kaikki tämä ajattelukin kuluttaa energiaa ja ihmisen mielenterveyttä sanonko. Nautitaan elämästä ja koitetaan elää terveenä. Banaani lihottaako lol!! jos siitä kiinni on mikä lihottaa ja on epäterveellistä. NYkyään voin sanoa että kaikessa mitä suuhun laittaa on hyvää sekä huonoa. Lisä-aineita pursuu melkeen kaikesta ja sitten kun on luomuu ja kevyttä vielä mietitään kaloreita niissäkin ja koko maku sanonko ihmiseltä menny elämästä siinä vaiheessa. Mitäs ne ainaiset riisin syöjät siellä jossain tietää ees miltä suklaa maistuu. Jotku ei ikinä oo maistanee palaakaan suklaasta tai muusta roskaruuasta. Kai ne on "onnekkaita" sit muka. Ei mä sanon että ihminen on onnellinen sillo kun huolehtii perus terveydestään eikä miettisi liikaa ellei oikeesti oo syytä! eli jommassa kummassa ääripäässä liika laiha tai lihava kun pumppu ei kestä.

        Aivot käyttää glukoosia...

      • lknsyunc
        jeess kirjoitti:

        Aivot käyttää glukoosia...

        Aivot ovat rasvattuja, ei niissä ole glukoosia!

    • fattikatti

      Banaani lihottaa sun benist aik vidu baljo.

    • jnna^^^^

      banaani lihottaa. olin dieetillä ja söin päivässä 4 banaania kuukauden ajan... lihoin n.5 kiloa... että,en syosittele ainakaa laihduttajille.!!

    • hehheh......

      voi herranjumala mitä sakkia.... ei todellakaan lihota jos et syö kiloa kerralla. banaani päivässä on terveellistä ja itse nautin banaanin joka aamu kaurahiutaleiden ja maidon kanssa. olen hoikka.

    • vai ei rasvaa
      • yllärihiilari

        Ja sama kotimaisesta, kuorimattomasta omenasta

        Kokonaisenergian jakautuminen

        rasva 2%
        proteiini 2%
        hiilihydraatti imeytyvä 81%
        alkoholi 0%
        kuitu, kokonais- 11%
        orgaaniset hapot 4%
        sokerialkoholi 0%

        http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28941&lang=fi

        Kumpi sitten on "terveellisempää" vai ovatko molemmat hyviä kohtuullisesti syötyinä? Tosin omenan rasva taitaa olla siemenissä, joita harvempi syö. Mutta molemmissa on melko paljon hiilihydraatteja (sokereita), jotka ovat varsinaisesti se "lihottava" tekijä, jos sellaista nyt hedelmien osalta voi hakea.

        En kyllä usko hedelmien syönnin aiheuttavan ylipainoisuutta - kyllä syynä on ne muut aterian lisukkeet ja raaka-aineet. Kylmäpuristetun kasvisöljyn sanotaan olevan terveellistä, mutta silti se on vain rasvaa ja sen käyttöä tulisi kontrolloida. Samaten markkinoidaan erilaisia raaka-sokereita terveysvaikutteilla ja silti ne ovat vain sokereita ja aineenvaihdunnassa niitä myös sellaisina käytetään - ehkä muutama mineraali enemmän kuin puhdistetussa ja ainahan saa hyvän mielen eettisesti oikein tuotetun raaka-aineen käytöstä.

        Hedelmien ja kasvisten korkeat sokeripitoisuudet voivat tulla monille yllätyksenä, joten niidenkin käytössä saa käyttää älyään - joku smoothie voi sisältää enemmän hiilareita kuin valkoinen paahtoleipä.

    • luuranko2

      parempi vaan olla syömättä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et olisi piilossa enää

      Vaan tulisit esiin.
      Ikävä
      85
      4012

    2. Loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä tilassa

      Seinäjoella Pohjan valtatiellä perjantaina sattuneessa liikenneonnettomuudessa loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä t
      Kauhava
      35
      3041

    3. Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan

      Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä
      Ikävä
      99
      2253

    4. Onko jollakin navetassa kuolleita eläimiä

      Onko totta mitä facebookissa kirjoitetaan että jonkun navetassa olisi kuolleita eläimiä? Mitä on tapahtunut?
      Puolanka
      31
      2008

    5. Tiedän, että emme yritä mitään

      Jos kohtaamme joskus ja tilaisuus on sopiva, voimme jutella jne. Mutta kumpikaan ei aio tehdä muuta konkreettista asian
      Ikävä
      27
      1801

    6. Hymysi saa tunteet

      Pintaan❤️ jos et tarkoita niin älä tee sitä
      Ikävä
      31
      1790

    7. Miksi olet riittämätön kaivatullesi?

      Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell
      Ikävä
      65
      1743

    8. Mitä, kuka, hä .....

      Mikähän sota keskustassa on kun poliiseja on liikkeellä kuin vilkkilässä kissoja
      Kemi
      27
      1547

    9. Näin pitkästä aikaa unta sinusta

      Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni
      Ikävä
      9
      1517

    10. Miten hetki

      Kahden olisi paras
      Ikävä
      28
      1501
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt