Kummastuttaa sellainen, että miten keitetyssä kananmunassa on n. 143 kcal/ 100 g, kun taas paistetussa kaloreita on 220? Mistä nämä kalorit ilmestyvät? Mitäs sitten kun teen munakasta mikrossa (en siis käytä rasvaa), minkähän verran tällä tavalla paistetussa kananmunassa on kaloreita? Ruoka on ihmeellistä... :)
kananmunan kalorit
kummastunut
5796
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nuo lisäkalorit tulevat paistinrasvasta. Jos siis semmoista käytät.
Varmaan huomioitu paistorasva ja toisaalta, paistaessa munasta haihtuu kosteutta, munan paino alenee, mutta kalorit ei.
ja paista kananmunasi voissa pannulla ja saat tosi kevyttä herkkua ja kun vielä lisäät vaikka pekonia siihen niin siinä on aamupala, joka on terveellinen ja kevyt.
Taas asian vierestä!
Emmä sitä aamupalaksi syö, vaan töissä lounaalla... Eikä täällä ole paistinpannuja ja muita...
Sitäpaitsi vatsani menee sekaisin jos käytän kamalasti rasvoja ja pekonia...
Haluaisinkin tiedustella sinulta tässä samalla, että kuinka vhh-ruokavaliolla saa kuituja? En ole siihen ruokavalioon siirtymässä, mutta ajattelin udella, että jos tälläkin hetkellä käyn suuremmalla hädällä vessassa ainoastaan pari kertaa viikossa, koska en syö tarpeeksi kuituja, vaikka kuituja syönkin, niin kuinkahan minun kävisi vhh-ruokavaliolla?? Kun kuituja ei taida tulla mistään... Samoin kiinnostaa, mistä c-vitamiinia saa? Hedelmät ja marjathan ovat pelkkää hiilihydraattia nekin...?
Ja tosiaan, koska vatsani menee rasvaisesta ja sillä tavalla raskaasta (voit, kermat yms) ruuasta sekaisin, en voisi suosittelemaasi ruokavaliota käyttää.. :) Mutta onneksi olen normaalipainoinen ja voin syödä sokeria ja jauhoja päivät pääksytysten lihomasta yhtään! Voin syödä koko ravintoympyrän eikä minun tarvitse jättää yhtään ruokaa nauttimatta sen sisältämien ravintojen vuoksi, vaan voin nauttia sen mausta, oli siinä sitten hiilihydraatteja tai protskuja!!! Olisi elämä sitten tylsää jos ei voisi syödä mitä mieli milloinkin tekee!