On se kumma ukko, saarnaa vhh-lihotuksesta kevyet herkut palstalla, ei voi sulattaa muita kevyitä, kuin oman epäterveellisen rasvakuurinsa.
Kysymys:
"Kummastuttaa sellainen, että miten keitetyssä kananmunassa on n. 143 kcal/ 100 g, kun taas paistetussa kaloreita on 220? Mistä nämä kalorit ilmestyvät?"
Kirilin vastaus:
" ja paista kananmunasi voissa pannulla ja saat tosi kevyttä herkkua ja kun vielä lisäät vaikka pekonia siihen niin siinä on aamupala, joka on terveellinen ja kevyt. "
Toinen tapaus, kysymys:
"Miten on mahdollista että yleisesti ottaen nuudeleissa on kaloreita 400/100g, mutta Mama-nuudeleissa kaloreita olisi vain 70???? "
Ja Kiril vastaa tyyliinsä:
"Unohda nuudelit ... jos haluat syödä kevyttä herkkua. Hiilihydraatit eivät ole koskaan kevyttä. "
On se uskomattoman jääräpäinen ukkeli, no rasva tuhonnut aivosolut, dementikon tasolla kirjoituksista päätellen.
Kysymys:
"Kummastuttaa sellainen, että miten keitetyssä kananmunassa on n. 143 kcal/ 100 g, kun taas paistetussa kaloreita on 220? Mistä nämä kalorit ilmestyvät?"
Kirilin vastaus:
" ja paista kananmunasi voissa pannulla ja saat tosi kevyttä herkkua ja kun vielä lisäät vaikka pekonia siihen niin siinä on aamupala, joka on terveellinen ja kevyt. "
Toinen tapaus, kysymys:
"Miten on mahdollista että yleisesti ottaen nuudeleissa on kaloreita 400/100g, mutta Mama-nuudeleissa kaloreita olisi vain 70???? "
Ja Kiril vastaa tyyliinsä:
"Unohda nuudelit ... jos haluat syödä kevyttä herkkua. Hiilihydraatit eivät ole koskaan kevyttä. "
On se uskomattoman jääräpäinen ukkeli, no rasva tuhonnut aivosolut, dementikon tasolla kirjoituksista päätellen.
Vastaukset 38
Vanhimmat
Ärsyttävää,ärsyttävää,ärsyttävää!Miksi pitää niin röyhkeästi hyökkiä joka väliin vastailemaan tietämättä mistään mitään.Alkeellinen kohteliaisuus olisi edes paikallaan,mutta sitä on kai turha odottaa.Pilaa koko palstan tuo uskonlahko.
Kysymys yleistä ruoasta -palstalla: säilyykö rasvaton maito hyvänä jos sen pakastaa kun tarvitsen vain puolisen desiä viikossa enkä jaksaisi joka viikko kantaa painavaa litran tölkkiä kaupasta kaataakseni 95% viemäriin?
Ja Kiril vastaa tutun höpötyksensä rasvattoman maidon tuotantoprosessista, harmaasta litkusta, täysmaidon ja rasvattoman maidon kulutuksesta, diabetestilastoista, sekä terveellisistä eläinrasvoista.
Ihan sama, mille palstalle laitat kommentin tai kysymyksen, on Kiril tunkemassa väliin. Esim kevyet herkut, muut dieetit jne.
Mullakin alkaa koko karppaamisen idea mennä, se on sama kuin joku tuputtais uskontoaan puoliväkisin.
Kirilin asenne on niin kaikentietävä ja se ottaa ohimoon. Pakkoko se on arvostella muiden tapaa syödä kevyemmin. Ei kaikki tahdo läträtä kerman ja voin kanssa.
Ai nii, mut hups, eihän tämä aihe liity kevyisiin herkkuihin mitenkään....
osoittaa ainakin sen, että olen saanut sinut ajattelemaan asioita. Ei kaikki ole niin mustavalkoista mitä viralliset ravintosuositukset ovat. Hyvä se on sinullekin pohtia mikä on kevyttä herkkua ja mikä ei. Se millä palstalla olen ei muuta tilannetta. Ajattele omilla aivoillasi, en tuputa mitään. Kerron vain totuuksia.
jumalaksi heittäydy.Ihmiset osaavat havaintoni mukaan erittäinkin tulkita/jättää tulkitsematta viestisi ja tiedot haetaan kyllä aivan muualta kuin sinun vastauksistasi.
"en tuputa mitään"
"Kerron vain totuuksia"
Kirilillä ei ole kykyä nähdä asioiden useita eri puolia, se mikä sopii toiselle ei välttämättä sovi toiselle. Mutta jotkut ihmiset vain ovat sellaisia, että oma totuus on ainoa totuus. Toisten ihmisten näkökulmien kunnioittaminen ei kuulu Kirilin persoonallisuuteen vaan hänen on aina tuotava oma näkökulmansa esille vaikka väkisin ja vaikkei sitä kysyttäisikään. Ikävä kyllä tällaisia ihmisiä on paljon olemassa ja parhaiten heidän kanssaan tulee toimeen olemalla huomioimatta heitä mitenkään.
Ihme ja kumma, että useammat lääkärit, ravintoterapeutit ja muut asiaa tutkineet tahot eivät suosittele vhh-ruokavaliota, jos se kerran on se ainut ja oikea tapa elää.
No eipä ole minun murheeni, minä elän mielelläni hiilihydraattien kanssa ja se on luultavasti aivan oma asiani ja valintani, vaikka Kiril sanoisi siihen mitä.
Ihmettelempä vain sitä, että jos vhh on ainut terveellinen elämäntapa, miten minä voin olla täysin terve, vaikka syön proteiineja päivittäisistä syömisistäni VAIN 15-25%, rasvaa n. 10-30% ja hiilihydraatteja yli 50%... Ja näin olen syönyt koko elämäni ajan, lähes 30 vuotta... Kummallista se on.. :)
Ymmärrän Kirilin toiminnan lähtökohdan. Riemu hiilihydraattitietoisen ruokavalion tehon ja terveellisyyden huomaamisesta aiheuttaa juuri tuollaisia tuntemuksia. Tunne on samaa luokkaa, kuin olisi keksinyt lääkkeen syöpään (tässä tapauksessa ylipainoon, diabetes kakkoseen, sydän- ja verisuonitauteihin, vatsaoireisiin, flunssakierteisiin, väsymykseen, allergiaoireisiin, masennukseen ja moniin muihin). Useimmat vain hillitsevät itsensä ja kertovat asioista huomaamattomammin.
Kirilkin aivan aidosti tarkoittaa vain hyvää.
Siihen, että useat lääkärit, ravintoterapeutit ja muut asiaa tutkineet tahot eivät suosittele vhh-ruokavaliota, sanon että tilanne tulee muuttumaan. Aikanaan maapallo oli litteä ja toisinajattelijoita rangaistiin. Nykyäänkin vaikuttaa muitakin tekijöitä kuin aito totuus ja hyvä tahto.
Kirilin "hyvästä tahdosta", ei voi mitään.Sen verran tylyjä vastauksia on tullut ilman syytä.Hyvä tahto pitää sisällään myös toisten vakaumuksen kunnioittamisen.Hänen olen täällä kuitenkin huomannut haukkuvan toisenlaista ruokavaliota noudattavaa mm. hulluksi.Ei ole kovin hyvää tarkoittavaa tuoi.....
Älä nyt vääristele asioita. Minuahan täällä lyödään kuin vierasta sikaa. Idiootti, älykääpiö, mielisairas, fanaatikko, alkoholisti, ruma, läski, ihramaha vain muutamia mainitakseni. Sitä on helppo heittää läppää vaihtuvan nimimerkin takaa.
Enkä minä hauku ketään. Toistan vielä kerran, että kerron vain omista kokemuksistani vhh ruokavaliosta ja herättelen keskustelua siltä pohjalta terveellisen ruokavalion puolesta. Jokainen saa syödä mitä haluaa, kyllä minä sitä kunnioitan. Se vain näyttää menevän niin että minulle kyllä sanotaan, mutta jos joku tääällä todistelee hiilihydraattien ja sokerien hyvyyttä niin ei sille sanota ettet kunnioita muita.
Olen omasta puolestani pahoillani tuosta kirjoittamastani edellisestä viestistä.Se oli itse asiassa aika turha.Annatko anteeksi?:)
Syynä on se, ettei vhh:sta löydy tarpeeksi pitkän aikavälin tutkimuksia. Se mitä tuo Kirilin uhoama kerma-voi-dieetti muutaman vuoden kuluttua tekee hänen elimistölleen on jännä nähdä.
Kyllähän ravitoterapeutit ja monet lääkäritkin ovat jo pitkään sanoneet että pitäisi käyttää enemmän täysjyvätuotteita ja vähemmän sokeria. Ruisleivän ja kauran funktionaalisuudesta on puhuttu jo pitkään. Esimerkiksi diabeetikoiden ruokavalio on suositeltavaa kaikille! Kyllä elimistö tarvitsee kuituja ja hiilareita monipuolisesti. Ja nyt en siis tarkoita että pitää sännätä kauppaan ja ostaa sokeripussi!!!
että hän on parantanut itsensä tuolla dieetillä. Onko se sun mielestä sitten niin että jos ei ole verenpaine eikä kolesteroliongelmia niin sitten tulee muita. Kyllä mä olen nähnyt täällä linkkejä tutkimuksiin vhh:sta onhan se ollut tunnettu jo 70 luvulla.
en usko että ongelmat täällä syntyykään siitä,että luultaisiin,että VHH on täyttä puppua,vaan vastaustyylistä,joka on kyllä välillä aika ala-arvoista.Ihan kuin tahallaan ei haluaisi ymmärtää kysymyksiä.
Kun Suomessa Kansanterveyslaitos on linjansa valinnut ja se on eri kuin vhh ruokavalio niin siinä puristuksessa harvan lääkärin ja tutkijan on mahdotonta ryhtyä pullikoimaan ja vastustamaan suurta ja mahtavaa Ktl:ää ja Pekka Puskaa. Siinähän menee virat ja tutkimusmäärärahat.
Kaiken maailman ravintoterapeutit sitten kulkevat massan mukana ja toistavat virallista valtionuskontoa.
Eikö se ole sama hakeeko sieltä kaupasta sokeripussin vai perunapussin? Tai ottaako hiilihydraatit leivän tai pastan muodossa. Sokeriksihan ne kaikki muuttuu elimistössä.
Kun mulla on suvussa sydän- ja verisuonitauteja niin en kyllä enää luovu vhh ruokavaliosta, koska muutoin saan takaisin verenpaineongelmat. Kun tiedossa on, että vhh on tehokas estämään syöpää, osteoporoosia jne niin miksi pitäisi odottaa jotain Ktl:n hyväksymiä pitkäaikaistutkimustuloksia.
Tässä näyte Tepin kirjoitustyylistä minulle.
Hehheh
Kirjoittanut: Tepi 7.5.2006 klo 13.29
"Kirjoitan suoraan päästä ja siksi en kirjoita koskaan asioista joista en mitään tiedä. "
Niin, et tiedä mistään mitään, joten pelkkää paskaa pukkaa sinulla molemmista päistä.
Sinä olet siis sitä mieltä ja sinulla on kivaa ruokavaliosi kanssa. Se siitä. Asiasi ei koske millään tavoin kevyitä ruokia; täällä puhutaan ruu'ista, joissa kalorimäärä/100 grammaa on lukemaltaan matala, olkoon kyseessä sitten vaikka vastustamasi mansikka tai omena. Jos et ole valmis puhumaan niistä nimellä "kevyt", vaan alituisesti hoet keskustelussa kuin keskustelussa rasvaa kevyeksi, et käy enää asiakeskustelua, vaan häiriköit. Maassa maan tavalla ja palstalla palstan tavalla. Kaikki, jotka ovat kiinnostuneita vhh-ruokavaliosta, löytävät kyllä tiensä oikealle palstalle ilman, että sinä tuot sitä heidän palstalleen. Eikö vain?
enkä kenelle muullekaan, määritellä yksinoikeudella mikä on kevyttä ruokaa. Jokaisella palstalla keskustellaan palstan tavalla ja jos nimi on Kevyet herkut niin kaikki ne jotka ovat kiinnostuneet palstan aiheesta, voivat osallistua ja minua kiinnostaa kevyet herkut. Ilmeisesti haluat palstan diktaattoriksi joka sanelee ehdot ja jos joku esittää mielipiteestäsi poikkeavan mielipiteen, niin pyrit leimaamaan kirjoittajan häiriköksi. Ei tuolla tavalla sivistyneet ihmiset keskustele. Eikö vain?
Turhaan tunnet olosi uhatuksi, minä en diktatuuria satunnaisena kirjoittana kaipaa - en edes vaikka säännöllinen olisin.
Sana "kevyt" on valmiiksi määritelty ja sinänsä ironista sinulta ottaa valta muuttaa sitä tosiasiaa - ethän ole diktatuurista kiinnostunut?
Kuten sanoit, tällä palstalla keskustellaan kevyistä herkuista ja tavallista/normaalia ruokavaliota noudattavalle (lue: syö myös hiilihydraatteja, eikä aio niistä luopua) rasvat ja kermat eivät sitä ole. SINUN suosittelemat ja MÄÄRITTELEMÄT "kevyet herkut" vaativat kokonaista ruokavalion muuttamista ja sillähän ei taas ole mitään tekemistä kevyiden herkkujen kanssa, vaan kokonaisen RUOKAVALION kanssa.
Et vastannut viestiini ollenkaan, mutta minä vastasin sinun. Ole oikeudenmukainen, älä diktatuuri.
jumalana, kuka kertoo mikä on kevyttä ja mikä on sinun mielestäsi hyvää, eli muiden mielipiteet esim: mausta eiväät voi pitää paikkaansa.
Sanaa kevyt EI ole missään määritelty, mutta jos se laitetaan sitaatteihin niin sitten voidaan katsoa että on olemassa teorioita, jotka määrittelevät sen, mutta vastakkaisia teorioitakin löytyy pilvin pimein. Jos kuvittelet, että olen yrittämässä luoda historiaa antamalla sanalle kevyt uusia merkityksiä niin erehdyt. Tutustumalla vaikka vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, niin voit huomata, että asiat kääntyy päälaelleen.
Kokonaiset ruokavaliot muodostuvat osista ja ainahan ei ole tarpeen muuttaa koko ruokavaliota vaan riittää kun muuttaa joitakin yksittäisiä "kevyitä" herkkuja todella kevyiksi niinkuin minä teen.
Minä kerron vain oman mielipiteeni ja muut saavat kertoa omansa. Mikä minun mielestäni on hyvää ei välttämättä ole muiden mielestä hyvää ja se minulle riittää. Olen viimeinen ihminen, joka haluaa estää keskustelua ja kaihdan ajatusta, että joku pyrkii jumalaksi sanelemaan kuka saa kirjoittaa, millä palstalla ja mitä.
sanottu mitenkään, että estäisit muiden keskustelua. Jos vaan et itse pidä jostain ruuasta, tyrmäät sen pahan makuiseksi, niin kuin muilla ei olisi makuaistia ollenkaan.
"niinkuin minä teen."
viestistä, jossa olen jonkun ruokalajin tyrmännyt pahanmakuiseksi? Ei taida löytyä.
Jos joku ei ole sinun ahdasmielisen katekismuksesi mukaista se ei 'ole hyvää'. Ei hyvää = pahaa.
Olet kertonut olleesi sairaalloisen ylipainoinen.
Nyt esitä todisteita vaihtuvista nimimerkeistä - muuten olet ainakin valehtelija. Ja jos tämän suhteen, niin kuinka käy Kirililtä kolesterock'n-roll?
etten voi joka lauseen alkuun laittaa sanoja: minun mielestäni. Se pitäisi kyllä ymmärtää, että kyseessä on minun mielipide. Sinähän saat tulkita kirjoituksiani aivan kuten haluat, ymmärrän sen koska olet taas saanut itämaisia maustenäytteitä. Ole nyt varovainen niiden kanssa, kun niille on saattanut tulla virhe ja olet saanut vahingossa muille tarkoitettuja mömmöjä ja ne taas sekoittaa sun pään, niinkuin tänään on tekstin levottomuudesta huomattu. Sä näet ympärilläsi vain vainoharhaisia ihmisiä. Pysyitkin jo aika kauan poissa.
kun katsoo minunkin vastustajien kirjoituksia, niin koko ajan nimimerkit vaihtuu. Montako rekisteröitynyttä löydät? Typerää edes vaatia todisteita, kun tiedät itsekin että todistaminen on mahdotonta.
Minua vaan ihmetyttää kun sanotaan että täällä on paljon minun vastustajia. Jostain syystä tämä suuri joukko ilmestyy paikalle aina suunnilleen samaan aikaan ja poistuu samaan aikaan.
Kolesterock´n-rollin suhteen puolitoista vuotta sitten kävi Hard Kolesterock Hallelujah, mutta nyt olen siirynyt softin puolelle, onneksi sillä muuten suku olisi joutunut veisaamaan hallelujaa.
Olen aina kertonut että painoin 105 kg ja pituus on 186 cm. Onko se sairaalloinen ylipaino. Älä taas vääristele asioita.
"Sinähän saat tulkita kirjoituksiani aivan kuten haluat, ymmärrän sen koska olet taas saanut itämaisia maustenäytteitä. Ole nyt varovainen niiden kanssa, kun niille on saattanut tulla virhe ja olet saanut vahingossa muille tarkoitettuja mömmöjä ja ne taas sekoittaa sun pään, niinkuin tänään on tekstin levottomuudesta huomattu."
Heh heh. Tässä on Kirilimme taas täydessä rasva-aivoisessa vauhdissaan...
Oli minullakin tosin vaihe, jossa olin 91 kg / 183 cm. Pastalla ja riisillä se tietysti hoitui näppärästi! Mutta mielestäni olin silloin sairaalloisen ylipainoinen.
rasvatonta maitoa, harmaaksi kuvottavaksi litkuksi? ---> sinä et pidä siitä --> moni muu pitää.
Olen ottanut kantaa rasvattoman maidon valmistusprosessiin jolloin se on harmaata litkua rasvanpoiston jälkeen ja se täytyy värjätä maitojauheella valkoiseksi, että sitä joku ostaisi. Kuvottavuudesta ja mausta en ole sanonut mitään. Itse en joisi sitä, mutta kaikki muut saavat vaikka rakastaa sitä.
Kyllä on mennyt evoluutiolta työ hukkaan, jos pidetään rasvatonta "maitoa" parempana kuin lehmästä tullutta.
miten ne sun verenpaine ja kolesteroli on kehittyneet? Onko sulla jatkuva seuranta? Mietin vaan, että kun vetoat niihin hyviin arvoihin, niin perustuvatko väittämäsi niihin tuloksiin kun sait laihduttaessasi vai onko sulla seurantaa ollut sen jälkeen?
Onhan niin että kun olet pudottanut reilusti painoa, niin nuo arvot, kolesteroli, vernenpaine, ja sokerit myös korjaantuvat siinä samalla riippumatta mitä syöt. Enempi hienoa dieetillesi olisi, jos on näyttöä siitä, että hyvä kehitys jatkuu vuosia sen jälkeen kun on laihdutus ohi, voin ja läskin syönnistä huolimatta.
Ne "nopeat"hiilarit on minusta ihan selvä juttu; ne antaa hetkellistä lisätehoa suoritukseen, ja niitä tarvitsee esim maratonjuoksulla, mutta voi ja eläinrasva ovat mulle ainakin vaikeampi asia ymmärtää kevyenä ja terveellisenä ravintona.
kaksi kertaa vuodessa tarkistuttamassa verenpaineen ja kolesteroliarvot terveyskeskuksessa ja ne ovat pysyneet normaaleina. Lähtötilanne oli kuitenkin parantaa arvoja luonnollisen ja ravinteikkaan ruokavalion avulla, eikä niinkään laihduttaa millä keinolla tahansa tai syömällä mitä tahansa. Minulle on tärkeää syödä mahdollisimman luonnollista ja monipuolista ravintoa ilman lisäaineita ja välttää kaikkea teollisesti muokattua oli se sitten rasvaa tai valmisruokaa.
Ymmärrän kyllä, että monille on vaikea ymmärtää voin ja läskin syöntiä, mutta kymmeniä vuosia jatkunut eläinrasvojen mustamaalaus on tehnyt tehtävänsä ja ihmiset pitävät nyt teollisia keinorasvoja kevyinä rasvoina, mitä ne eivät ole. Silloin kun hiilihydraatit ovat minimissä voi aivan huoletta syödä voita ja läskiä lihomatta ja sairastumatta, mutta missään tapauksessa samanaikaisesti ei voi lisätää hiilihydraatteja ruokavalioon. Silloin voi olla varma, että paino nousee ja veriarvot huononee. Hiilihydraatit ja rasvat eivät sovi yhteen oli rasva sitten voita tai kevytkeijua.
Tunnen ihmisiä jotka ovat olleet neljä vuotta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla eikä mitään muutosta terveydentilassa huonompaan suuntaan ole tapahtunut. Tämä ei olekaan mikään laihdutuskuuri vaan pysyvä loppuelämäksi tarkoitettu ruokailutottumusten muutos. Painonlasku on jo pysähtynyt ja ilmeiseti asettunut sille tasolle mille minun elimistö sen haluaa asettaa. Nyt vain pidetään yllä terveyttä ja hyvinvointia.