Mielenkiintoinen juttu tämäkin! Hankkikaa ensin diabetes ja siirtykää sitten veganistiksi?
http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=930146&s=r
http://care.diabetesjournals.org/
Veganismista apua diabetekseen
[Anna Niemelä 27.7.2006, 11:28]
Vähän rasvaa sisältävä vegaaniruokavalio näyttää yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan olevan hyödyllinen kakkostyypin diabeetikoille.
Diabetes Care -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että 43 prosenttia vegaaniruokavaliota noudattaneista diabeetikoista pystyi vähentämään lääkitystään. Diabetesjärjestön suosittelemaa ruokavaliota noudattaneista noin 30 prosenttia pystyi vähentämään lääkitystään.
Kolesteroliarvot ja paino laskivat lihaa ja maitotuotteita välttäneillä enemmän kuin muilla. Myös verensokeri pysyi heillä muita paremmin tasapainossa.
Vegaaniruokavalio koostuu hedelmistä, vihanneksista, juureksista ja erilaisista viljoista. B-vitamiinia koehenkilöt saivat ravintolisänä.
Noin viisi kuukautta kestäneeseen tutkimukseen osallistui 99 ihmistä. Heistä 49 noudatti vegaaniruokavaliota ja 50 diabetesjärjestön suosittelemaa ruokavaliota.
http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=930146&s=r
http://care.diabetesjournals.org/
Veganismista apua diabetekseen
[Anna Niemelä 27.7.2006, 11:28]
Vähän rasvaa sisältävä vegaaniruokavalio näyttää yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan olevan hyödyllinen kakkostyypin diabeetikoille.
Diabetes Care -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että 43 prosenttia vegaaniruokavaliota noudattaneista diabeetikoista pystyi vähentämään lääkitystään. Diabetesjärjestön suosittelemaa ruokavaliota noudattaneista noin 30 prosenttia pystyi vähentämään lääkitystään.
Kolesteroliarvot ja paino laskivat lihaa ja maitotuotteita välttäneillä enemmän kuin muilla. Myös verensokeri pysyi heillä muita paremmin tasapainossa.
Vegaaniruokavalio koostuu hedelmistä, vihanneksista, juureksista ja erilaisista viljoista. B-vitamiinia koehenkilöt saivat ravintolisänä.
Noin viisi kuukautta kestäneeseen tutkimukseen osallistui 99 ihmistä. Heistä 49 noudatti vegaaniruokavaliota ja 50 diabetesjärjestön suosittelemaa ruokavaliota.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tässä lisää samasta asiasta. http://www.defeatingdiabetes.com/
Tässä oikea linkki tutkimukseen:
http://tinyurl.com/zbgt3
En ole itse ehdottoman vegaaniruokavalion kannalla, mutta tutkimus antaa mielestäni kuitenkin hyvän suunnan siitä, mihin suuntaan ruokavaliota pitäisi viedä: voimakkaasti kasvisvoittoiseen suuntaan.
Vaikka oma ruokavalioni onkin kunnossa. Kasviksia, kalaa, papuja, täysjyväviljaa ja sopivasti vähärasvaisia maitotuotteita, unohtamatta kylmäpuristettua ruokaöljyä. Näin se menee päivästä päivään.