mikä avuksi? tyttö on pienikokoinen, 7v, 116 mitta, painoa 20 kg. on terve, urheilullinen. mutta ei söisi mitään. puuro menee jotenkin aamulla, samoin välipalajugurtit, viilit, hedelmät, leipääkin jotenkin. mutta ei lämmin ruoka, ei millään. kaikki on hyi, en tykkää, noin paljon. perunat, pastat, riisit, nakit, lihapullat, kana, kala, kaikki on hyi.
hampurilaispaikoissakin tyttö syö miltei väkisellä puolikkaan hampurilaisen...
mikä auttaisi? mitä voisi vielä tarjota?
hampurilaispaikoissakin tyttö syö miltei väkisellä puolikkaan hampurilaisen...
mikä auttaisi? mitä voisi vielä tarjota?
Vastaukset 31
Vanhimmat
tänä pvnä puhutaan paljon, että jo 7-vuotiaat laihduttaa ja 10-vuotiail anoreksiaa, enkä ihmettele ku 50-60 v mummut huuteli kadul mun puolvuotiasta läskiksi, vaik paino neuvolan nollakäyrällä!
hemoglobiini? Huonot rautavarastot voivat aiheuttaa ruokahalun puutosta.Myös b ja c-vitamiinin saannista tulisi huolehtia.
makeita jugurtteja.Muutenkin kaikki makea vie ruokahalun.Anna Paljon kasviksia ja vettä,niin aineenvaihdunta vilkastuu ja samalla herää myös ruokahalu!
Meidän esikoinen on ollut kuin kuvaamasi neiti ja nyt jo vanhempi, eikä minusta ole kyse ainakaan meillä mistään "häiriöstä" vaan ihan hänen luonteestaan..
Kyllä se ruoka alkaa maistumaan, kun kasvu pyrähdys tulee ja tosiaan kannattaa kiinnittää huomiota "herkkuihin" eli meillä sanottiin, ettei niitäkään syödä kun ei oikea ruoka maistu.
Se laihuusihannointi on totta nykyisillä lapsilla koulussa ja ainakin meidän koulun terkkari on todella hyvin asiasta kiinnostunut ja puuttuu herkästi jos koulussa esim lapset syö monipuolisesti ja riittävästi eli laittaa ravintoterapeutille!
Jos sinua huolestuttaa kovasti, niin varmaan voisit pyytää terveydenhoitajaa varaamaan aikaa ravintoterapeutille, niin voisitte jutella asioista ja niiden tärkeydestä.
selvennän vielä, että hemoglobiini on aina ollut mitattaessa hyvä, viimeksi keväällä ja tyttö on terve, sairastaa harvoin, myös urheilee paljon, ei ole ns sairaalloisen laiha, vaan on hoikka, hentorakenteinen mutta lihaksiakin löytyy.
aamulla menee puuro hyvin. sitten aterialla syö hyvin kasvikset, se lämmin ruoka vaan ei tahdo mennä. jos lautasella on enemmän kuin 1 peruna, kauhistelee, että en syö, noin paljon. ei tykkää perunasta, ei riisistä, ei pastasta. perunakeitot jotenkin menevät, niitä vain inhoaa isoveli, että joka päivä ei niitäkään viitsi tarjota. kaataa myös jäteastiaan ruuan, jos silmä välttää. väliin löydän lihapullia ym patterin välistä, minne niitä piilottaa ja minä luulen hänen syöneen. välipalaksi menee mitä vain; leipää, viilis, jugurtti, hedelmä, karjalanpiirakka.... samoin iltapalaksi. meillä ei siis löydy karkkia, pikkuleipää naposteltavaksi jatkuvasti.
riittääkö energiansaantiin (urheilee, liikkuu siis tosi paljon ihan omasta halustaan) seuraavaa? aamulla puuro maito, lounaaksi ehkä 1 keskikokoinen peruna ja 1 kalapuikko, tuoresalaattia maito, välipalaksi viilis/omena/karjalanpiirakka yms, päivälliseksi esim vähän (tosi vähän) spagettia kastiketta maito, iltapalaksi ruisleipä maito tms?
mitä vielä voisi tarjota moiselle märehtijälle, joka vain pyörittää ruokaa suusssaa eikä aiokaan nielaista.
meijän pimu ei varmaa syö tuota enempää ja hyvin näyttää jaksavan...ikää on 6 v ja pituutta 118 cm ja painoa n 19 kg...liikkuu paljon, juoksee ja kiipeilee...aina ollut hoikka...
että sentääs jotakin menee ja kai se riittää, jos terveenä pysyy eikä paino ainakaan laske. Vastustuskykyhän menee ainakin laihduttajilla ensimmäisenä, mutta jos ei sairastele, niin asia lie ok. Ei tietenkään siro ja hentonen ihminen kovin paljon jaksakaan. Itse asiassa mulla on yksi entinen kilpaurheilijaystävä, joka käyttää kokoa 32 ja eipä taida se paljon ton enempää kerrralla syödä vaikka 20 vuotta vanhempi...
Eli pidä vaan ne välipalat monipuolisina, vaihtele puurolaatuja ja pidä huoli, että edes se on vaihtelevaa ja terveellistä, mitä syö ja että kaikkia ravintoaineita tulisi tasapuolisesti.
tuota maidon antamista. Se estaa kalsiumin imeytymisen joka aiheuttaa etenkin lansimaissa osteoporoosia (kun sita taalla niin paljon litkitaan). Ja koska tyttosi nayttaa pitavan kaikesta terveellisesta, kuten hedelmista ja vihanneksista, anna niita hanelle oikein paljon ja monipuolisesti. Seka taysjyva leipa olisi terveellista, siita saa kuituja ja se pitaa nalkaa. Ja kun lapsi on tarpeeksi nalkainen, han alkaa varmasti syomaan annettua ruokaa. En tieda yhtakaan tapausta jossa lapsi kuolee tai edes sairastuu sen takia ettei syo tarpeeksi (ja nyt puhun tosiaan Suomen tilanteesta, en jostain Afrikasta tms). Jogurteissakin on niin paljon sokeria, etta se saattaa vieda ruokahalua. Niita ei siis kannata syoda paivittain.
kalsiumi nimenomaa ehkäisee osteoporoosia!!!
mutta maidon kalsiumi ei imeydy ihmiseen, ja se jopa estaa muista ruoista saadun kalsiumin imeytymista. Perehdy vahan enemman ravinto-alaan niin tamakaan ei olisi uutta tietoa. Miten muuten selitat etta meilla Lansi maissa on maailman eniten osteoporoosia, vaikka meilla kaytetaan maailman eniten maitotuotteita? Ei nayta maidon kalsiumi paljon auttavan...
Jos ei ruooka maistu, niin sitten eianneta tietenkään välipalojakaan. Seuraavan kerran taas lämmin ruoka tarjolla. Kyllä olette jotkun saaneet aikaiseksi, kun olette alkaneet elämään tyttären ehdoilla.
Lapsi nyt vaan sattuu tarvimaan 1. aamiaisen 2. lounaan 3. välipalan 4. päivällisen 5. välipalan 6. iltapalan. Tuosta oli jopa tuo 1 välipala pois.
Tyttö syö ihan ok jos on terve ja jaksaa hyvin. Ja tuntuu jaksavan, jos kerran on urheilullinen tyttö. Jos lounaalla syö edes jotain, niin hyvä. Kyllä välipala pitää tuon ikäisen saada kun lounaasta on pari tuntia kulunut. Oli sitten syönyt tai ei.
Pitäkää säännöllisistä ruoka-ajoista kiinni, kun ruokaa on tarjolla, niin aina vähäsen menee.
Terveisin: kolmen vähäruokaisen keijun äiti
Meillä tytöt söi tuon ikäisenä: Aamiainen, lounas, mahd. välipala, päivällinen iltapala. Turha tuonikäiselle joka välissä on "välipala"vanukkaita tykyttää, ihan varma että ruoka jää kakkoseksi.
Kyllä tuon ikäisellä minun "oppien" mukaan riittää se 5 ateriakertaa päivässä; aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, iltapala. Eihän sitä välipaa tarvitse, eikä pidäkään joka välissä tarjota! Neljä tuntia aterioiden välillä on se aika jota tiheämmin ei tarvitse elimistö ruokaa. Noin monella välipalalla varmasti viedäänkin se oikea nälän tunne pois ja syöminen on kokonaisuudessaan pelkkää "närppimistä". Jo pelkästään hampaiden terveyden kannaltakin se viisi ateriakertaa päivässä on suositeltavaa.
Jos aterioita tarvitaan tai riittää 5. Ja 4 tuntia pitäisi olla aterioiden välillä. Niin milloin se lapsi nukkuu? kun 4 x 5 = 20 tuntia, jolloin pitää joko jättää joku ruoka pois tai lyhentää lapsen unia!!!
Koulupäivät ovat asia erikseen, mutta viikonloppuina ja lomilla meillä herätään klo 9, joskus myöhemminkin, jolloin syödään aamiainen, lounas klo 12, välipala klo 14 ja päivällinen klo 17. iltapala 20 ja nukkumaan 21-22. Eli jos yrittäisin mahduttaa 4 tuntia aterioiden väliin, pitäisi tuo välipala jättää pois, jolloin lapsi söisi 4 kertaa. Silloin jäisi esim välipalaksi tarjoamani marjat ja hedelmät syömättä.
Ei meilläkään aina niin mahdottoman hyvin lapset syö, mutta vähempään ateriamäärään en tyydy. Mielestäni puuro aamulla, lounas salaatteineen ja leipineen ja päivällinen (pelkkä lämmin ruoka) ja iltapala (leipää tms) ei riittäisi. Siksi tarjoan sitä välipalaa.
Ja miten niin "noin monella välipalalla"? Aloittaja oli hyvin samoilla linjoilla minun kanssani, eli tarjosi kahden lämpimän aterian lisäksi aamupalan, iltapalan ja YHDEN välipalan.
Missä teidän lukutaitonne on?
eiköhän meillä jokaisella ole omat yksilölliset tavat ja tottumukset...
miten saadaan mahdutettua 4 tunnin ruokavälit ja 5 ateriaa päivässä yhteen. Ei natsaa mielestäni.
Tarkoitin lähinnä sitä, että aterioiden väli on se maksimissaan neljä tuntia, sen yli ei ole hyvä sokeritasapainon kannalta mennä.
Näinhän se onkin, eihän ne tunnit tasan riitäkään jos sitä nyt ihan kirjaimellisesti noudattaisi neljän tunnin rytmiä. Käytännössähän se välipala siellä iltapäivällä tulee esim. kolme tuntia ruokailusta ja sen jälkeen ruoka voi olla jo kahden tunnin päästä. Tässä oma päivärytmimme joka aika hyvin pitää paikkansa päivittäin. Aamupala klo 8 (-9, viikonloppuna), klo 11.- 11.30 lounas, välipala klo 13.30 - 14., illallinen klo 17. - 17.30 ja iltapala klo 19.30 - 20. (Näillä kellonajoilla tarkoitan sitä kun ruokailu aloitetaan.) Välipala joskus jätetään väliin esim. viikonloppuina kun on nukuttua pidempään ja aamupala lounas mennyt vähän myöhäiseksi, ne välipala marjat ja hedelmät nautitaan sitten vaikka lounaalla jälkiruuaksi.
Ja kun vielä lukutaitoa kysytään niin tässä suora kopsaus tuosta kirjoituksesta jonka välipalamäärää ihmettelin, onko tämä sitten sinun vai jonkun muun:
"Lapsi nyt vaan sattuu tarvimaan 1. aamiaisen 2. lounaan 3. välipalan 4. päivällisen 5. välipalan 6. iltapalan. Tuosta oli jopa tuo 1 välipala pois.
Tyttö syö ihan ok jos on terve ja jaksaa hyvin. Ja tuntuu jaksavan, jos kerran on urheilullinen tyttö. Jos lounaalla syö edes jotain, niin hyvä. Kyllä välipala pitää tuon ikäisen saada kun lounaasta on pari tuntia kulunut. Oli sitten syönyt tai ei." Siis välipala ennen ja jälkeen päivällisen??? Pitää välipalaa saada kun lounaasta on pari tuntia kulunut...???
Nämä kohdat kiinnitti huomioni.
5 ateriaa, 4 väliä, eli 4x4=16 tuntia.
Missä laskutaitosi??
8 tuntia nukkumiseen. lapselle suositellaan 10 tunnin yöunia. vähintään.
Tiedätkö miksi sanotaan kaltaistasi ihmistä... pilkun nussijaksi!! Ei millään pahalla.
. Jos lapsi on pahalla tuulella ennen ateriaa, rauhoita hänet pitämällä sylissä ja juttelemalla. Yleensä lapsi rauhoittuu muutamassa minuutissa.
• Totuta lapsi uusiin ruokiin vähitellen tarjoamalla suupala uutta, loput ennestään tuttua hyvää ruokaa.
• Pane lapsen lautaselle pieni annos kerrallaan, anna lisää tarpeen mukaan.
• Yritä rauhoittaa ruokailutilanne vain syömistä ja ystävällistä keskustelua varten.
• Mieti, voitaisiinko erimielisyydet puida muuna aikana esimerkiksi perhekokouksissa.
• Suunnittele viikon ruokalista yhdessä perheen kanssa ottamalla myös lasten toivomukset huomioon.
• Jos lapsi ei syö, älä tee siitä numeroa, vaan korjaa lapsen lautanen pöydästä kuten muidenkin perheenjäsenten lautaset
Kyse oli 7 vuotiaasta, ei pikkuisesta, joka opettelee syömään. Hyviä ohjeita 2 vuotiaalle.
7-vuotiaalle. Lapsen pitää maistaa 5 kertaa uudenlaista ruokalajia eri ajankohtina n. tl. Sitten vasta tietää tykkääkö ruuasta
"Ruoka-aineallergia voi oirehtia hyvin monella eri tavalla, mutta ruoka-aineen aiheuttaessa toistuvasti samanlaisia oireita on syytä epäillä allergiaa. Tyypillisimpiä oireita ovat iho-, suolisto- ja hengitystieoireet, tosin samallakin ihmisellä eri ruoka-aineallergiat voivat oireilla eri tavalla. Ruoka-aineallergiaan liittyy kuitenkin aina suolitulehdus. - Suolen tulehdustila vähentää ruoka-aineiden imeytymistä ja altistaa lisäallergioille, Alanko kertoi"
- Proviisorilehdessä
ettei syö oikeaa ruokaa, kun saa jatkuvasti välipalaa. Lapselle säännölliset ruoka-ajat 5 kertaa päivässä, aterian jälkeen ruuat pois pöydästä, aterioiden välissä vettä janojuomaksi. Jugurteissa on hirmuisesti energiaa, mielettömiä määriä sokeria.
Meillä tämä muutos auttoi.
"aamulla puuro maito, lounaaksi ehkä 1 keskikokoinen peruna ja 1 kalapuikko, tuoresalaattia maito, välipalaksi viilis/omena/karjalanpiirakka yms, päivälliseksi esim vähän (tosi vähän) spagettia kastiketta maito, iltapalaksi ruisleipä maito tms?" Näin kirjoitti ap
Laskin siitä 5 ruokailua. Mitä taisit suositellakin. Mistä ihmeestä sinä löydät kohdan "saa jatkuvasti välipalaa"?
Ja en kutsuisi ruoka-ajoiksi välipala-aikoja, sillä niitä esim lounaan ja päivällisen väli on.
Jotkut ihmiset ovat luonnostaan hoikkia. Minäkään en lapsena saanut alas kovin paljoa ruokaa. Pieneen mahalaukkuuni ei yksinkertaisesti mahtunut kuin vähän ruokaa. En ole edes aikuisena syönyt kovin paljon aamulla, koska siitä tulee huono olo.
Anna lapsen ottaa itse lämmintä ruokaa. Älä tuputa, äläkä laita liian isoa annosta lautaselle. Minusta oli hirveän ahdistavaa, että koulussa opettaja laittoi lautaselle liikaa ruokaa ja pakotti syömään kaiken.
Olen vielä nytkin hoikka (30-v.), enkä saa alas kovin isoja annoksia kerralla. Vatsaani ei yksinkertaisesti mahdu kuin pieniä annoksia.
Entä onko ruoka-allergiat testattu?
eikä ole ollut. ruoka-aineallergiaa siis.
täytyy vaan vahtia, että jotain suuhunsa laittaa. on tosiaan terve ja urheilullinen (piirin parhaita, ellei peräti paras, hiihdossa ja yu:ssa) tyttö. muita harrastuksia paini ja suunnistus, pärjää hyvin sielläkin.
hentoinen on ollut vauvasta asti. on nopea juoksija, voimakaskin.
tuntuu kovin pieneltä se mahalaukku, kun yhdestä perunasta ja kalapuikosta täyttyy, mutta täytyy uskoa, että se sitten riittää. tosiaan kaikki tuoresalaatti ja marjat ym on tytölle mieluisia.
Kiitos kaikille vastanneille.
tytöllä menee alas.
Itse veikkaisin, että urheiluporukassa on puhuttu painonhallinnasta, ja tyttö on ottanut jutut vähän liian tosissaan. Toinen tekijä voi olla, että tyttö kärsii tiedostamattaan suun ja ruokatorven kuivuudesta, jolloin lämpötilaltaan kuumat ja rakenteeltaan kuivat ruuat tuntuvat hyvin ikäviltä syödessä (suussa sattuu syödessä ja ruoka ei tunnu luistavan alas ruokatorvesta).
Tutustu myös tasapainoiseen kasvisruokavalioon, ja opettele tarjoamaan tytölle täysipainoista lakto-ovo-vegeä, sillä ne proteiinit ja esim. rauta on tuonikäisen saatava jostain kasvua ajatellen. Tutustu esim. kasviöljyjen, papujen, linssien ja soijavalmisteiden käyttöön ruoanlaitossa.
mutta yrittäisin ehkä seuraavia juttuja
-Ottaisin tytön mukaan ruuanlaittoon
-Tekisin ruuasta hauskaa esim. jokin pottulaji on sinistä => tulee hauskan värinen muusi, nauravia nakkeja yms
-Antaisin tytön itse ottaa annoksen, mutta edellytyksenä olisi, että syö myös kaiken ottamansa
-palkitseminen, esim. kun syö mukisematta annoksen kokonaan saa tarran tauluun ja kun taulussa on vaikka 30 tarraa saa vaikka jonkin t-paidan tms.
-lapsille 1 pvä viikossa, jolloin tehdään sitä ruokaa jota lapset haluavat
-pitäisin tarkoin kiinni karkkipäivistä
-ruuan päälle jotakin hyvää jälkkäriä, jota saa jos on syönyt ruuan kaikki
- olisin yhteydessä ravitsemusterapeuttiin, jotta oppisin tekemään energiapitoista ruokaa.