Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka vähän/paljon on syötävä päivässä?

    Niin, että kuinka paljon "on syötävä" päivässä? Näin keskimäärin... Saisinko vastauksen kaloreina tai jollain muulla vastaavalla.. :)

    kiitos
    3521
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ihan mahdoton vastata, kun et kerro itsestäsi mitään! Sama kuin kysyisi, että paljonko on paljon?

    Sukupuoli? Ikä? Pituus? Paino? Mitä lajeja ja kuinka usein harrastat? Mitkä ovat sun tavoitteet?

    Äänestä

    • Nainen
      ikä 17
      Pituus 160
      50
      Harrastan telinevoimistelua ja lumilautailua
      Tavoitteenani olisi saada hieman ylimääräistä painoa...
      :)

      Äänestä

    • .......... kirjoitti:

      Nainen
      ikä 17
      Pituus 160
      50
      Harrastan telinevoimistelua ja lumilautailua
      Tavoitteenani olisi saada hieman ylimääräistä painoa...
      :)

      Keskikulutuksesi on päivittän n.1900kcal. Jos haluat lisätä painoasi, 7000 kcal yli kulutuksen lisää painoasi 1kg. Turvallisimmin saat painoasi lisättyä syömällä 350-500kcal ylimääräistä päivittäin (lihot viikossa 300-500g) kunnes olet saavuttanut haluamasi painon.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .................... kirjoitti:

    Niin, että kuinka paljon "on syötävä" päivässä? Näin keskimäärin... Saisinko vastauksen kaloreina tai jollain muulla vastaavalla.. :)

    kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu