Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nopeat hiilihydraatit?

    Miten voisin välttää nopeita hiilihydraatteja? missä ruuissa niitä on eniten? ja minkälaista ruokavaliota te noudatatte, jotka myös tietoisesti yritätte välttää nopeita hiilareita?
    16515
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Nopeita hiilareita:

    sokeri
    karkki
    suklaa
    leivonnaiset
    pullat
    keksit
    vaalea leipä
    peruna ja perunatuotteet
    aamiaismurot (paitsi all bran)
    vaalea pasta
    vaalea riisi
    tuoremehu
    sokeroidut limut
    sokeroidut mehut

    Välttele näitä.

    Ei siinä mitään ihmeellistä ruokavaliota tarvitse, vaihtaa leivän vaaleasta tummaan, vaalean pastan ja riisin tummaan täysjyväiseen vastaavaan tuotteeseen, sokeroidut mehut veteen, kivennäisveteen tai light mehuihin, jne. Helppoa. Karkin sijaan syö omena. Ei aja ihan samaa asiaa mutta sellaista se on.

    Itse kyllä syön välillä myös nopeita hiilareita, mutta yritän kuitenkin rajoittaa niiden saantia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mikkoghhhh kirjoitti:

    Miten voisin välttää nopeita hiilihydraatteja? missä ruuissa niitä on eniten? ja minkälaista ruokavaliota te noudatatte, jotka myös tietoisesti yritätte välttää nopeita hiilareita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu