Heippa kaikille!
Nyt on sellainen tilanne, että pitäisi kahdelle hengelle tehdä viikon ruokalista.
Mies on yötyössä 4pv torstaista lähtien ja minä nyt arkena normissa pv työssä, jossa syön eväs lounaan.
Kertokaa edullisia, ruokaisia, hyviä reseptejä ja neuvoja miten niukalla budjetilla saisi suunniteltua viikon ruoat..joskus joutuu penniä venyttämään.
Makaroonilaatikkoa, kana-riisiä on syöty paljon samoin spagettia ja jauhelikastiketta =)
Leivät, juustot, jugurtit, rahkat, maito on joka päiväistä ruokaa meillä.
Kiitos paljoin avustanne =)
Nyt tarvitaan arkiruoka
neuvoja edullisesti!
33
14012
Vastaukset
- ja hyvää
Kaalilaatikko
- Alkuperäinen kirjoittelija
Tykkäisin kovasti kaalilaatikosta, mutta mies on sen verran kranttu että valittaisi kuitenkin hajusta ja mausta, kuvittelee ettei tulisi täyteen!
Sama homma kaalikääryleiden kanssa..kasviskeittojen ja keittojen kanssa.. tosin tein jauhelihakeittoa tovis sitten, söi sitä ennakkoluuloista huolimatta ja kuulemma söisi toistekin! =)
- marttaliitto
Hommaa Marttaliiton kirja
Penninvenyttäjän keittokirja on ollut megasuosikki Marttaliiton kirjojen joukossa. Vuonna 1993 suomikoteihin rantautunut opas on nyt uudistettu. Vanhasta Venyttäjästä säilytettiin joitakin reseptejä. Vajaa puolet ohjeista on uusia.
http://www.martat.fi/neuvonta/ruoka_ja_ravitsemus/penninvenyttaja_pesi_kasvonsa/- Täs!
Esim:
*Kaalikeitto
*Lihaperunasoselaatikko
*Nakkikastike (Stroganoff)
*Makkaralaatikko
*Jauheliha; pihvit, pyörykät, mureke
*Uuninakit
*Kinkkukiusaus
*Metwurstikiusaus
*Kalakeitto; punainen, kermainen
*Uuniperunat; kinkku, nakkitäyte
*Pinaattikeitto
*Kasvisgratiini
*Jauhelihamakaronimössö hernemaissipaprikalla
Siin oli jotai.. toivottavasti auttoi... - nakkimakkaraa!
Täs! kirjoitti:
Esim:
*Kaalikeitto
*Lihaperunasoselaatikko
*Nakkikastike (Stroganoff)
*Makkaralaatikko
*Jauheliha; pihvit, pyörykät, mureke
*Uuninakit
*Kinkkukiusaus
*Metwurstikiusaus
*Kalakeitto; punainen, kermainen
*Uuniperunat; kinkku, nakkitäyte
*Pinaattikeitto
*Kasvisgratiini
*Jauhelihamakaronimössö hernemaissipaprikalla
Siin oli jotai.. toivottavasti auttoi...Ei noin paljon saa syödä nakkia, makkaraa..
Puhdasta lihaa tilalle! - Alkuperäinen kirjoittelija
Täs! kirjoitti:
Esim:
*Kaalikeitto
*Lihaperunasoselaatikko
*Nakkikastike (Stroganoff)
*Makkaralaatikko
*Jauheliha; pihvit, pyörykät, mureke
*Uuninakit
*Kinkkukiusaus
*Metwurstikiusaus
*Kalakeitto; punainen, kermainen
*Uuniperunat; kinkku, nakkitäyte
*Pinaattikeitto
*Kasvisgratiini
*Jauhelihamakaronimössö hernemaissipaprikalla
Siin oli jotai.. toivottavasti auttoi...Lihaperunasoselaatikko voisi olla hyvää.. oletko ikinä tehnyt sitä valmis-pussi jauheista? Ajattelisin että se saattaisi helpottaa asiaa..
Millainen on makkaralaatikko?
Kiusaukset on edullisia ha hyviä!
Jauhelihaa meillä syödäänkin paljon..
Tuntuu vain että sitä juurtuu niin helposti samoihin ainaisiin ruokiin. Vaihtelu virkistää.
- ruokaa, ruokaa
Pidättekö currysta ja seitistä? Tässä olisi yksinkertainen ruoka, jota juuri tänään pitkästä aikaa tein ja oli todella hyvää!
Eli vuoan pohjalle keitettyä riisiä kahden hengen annos. Päälle puolikkaan sitruunan mehussa ja yhdessä teelusikallisessa suolaa pyöritellyt seitifileet. Kaiken päälle kastike, johon laitetaan 50-100 g margariinia sulatettuna(riippuu kuinka rasvaista haluaa/uskaltaa syödä, itse laitoin reilu 50 g vaikka ohjeessa luki 100 g. Ei haitannut makua!), puolikas liemikuutio, desi vettä ja 2 tl currya.
Uuniin 20 minuutiksi, 225 astetta. Tosi helppoa ja hyvää sekä edullista!
Kertokaa mitä piditte, jos kokeilitte! - Kille
Hernekeitto jos ei itse jaksa tehä ni kaupasta saa todella edullisesti purkkiversiona.
Silakkapihvit ja perunamuussi tai siskonmakkarakeitto tai uunikirjolohi ja perunamuussi tai tonnikalakastike (purkkitonnikalasta). Noiden ohjeet löytyy varmana netistä googlettamalla.
Halpa jälkkäri on pannukakku hillon kera sekä jäätelö :)
Tonnikalakastike (nopea, halpa ja helppo)
1rkl öljyä
1 sipuli
(1-2 valkosipulinkynttä)
1pieni kesäkurpitsa
0.5-1 lihaliemikuutio
2dl vettä
1tlk tomaattimurskaa
valkopippuria, basilikaa, persiljasilppua
sulata rasva ja sekota joukkoon hienonnetut sipulit ja raastettu kesäkurpitsa. Anna pehmitä hetken.
Lisää joukkoon tonnikala, vesi, lihaliemikuutio ja tomaattimurska.
Hauduta muutama minuutti.
Mausta ja lisää persiljasilppu.
Tarjoa minkä kanssa haluat :)- eipä
kyllä ole halpaa nykyisin, kokonaisena toki edullisempaa, mutta fileellä taisi viimeksi kun ostin, olla hintaa n. 17 euroa/kilo, että huh,huh.
- Alkuperäinen kirjoittelija..
eipä kirjoitti:
kyllä ole halpaa nykyisin, kokonaisena toki edullisempaa, mutta fileellä taisi viimeksi kun ostin, olla hintaa n. 17 euroa/kilo, että huh,huh.
Olen huomannut saman, että ei Lohi kauheen halpaa ole. Paitsi jos ostaa koko kalan! Minä kun en osaa fileerata kalaa niin ei sitä tule ostettuakaan.
Etsin ohjeita joista voi syödä useamman pv:n ja jotka sopivat hyvin myös töihin vietäväksi, jotta ei tarvitse kalliita eineksiä ostaa.
Miettikää miten kallista on kun joka pv ostat mikroruoan 2€ ja raejuustopurkin 1€. Jos käyn työssä vuodesta 240 pv, se tekee vuodessa einesruoan hinnaksi 720€. Jos nyt noin voi laskea.. se on meidän 2 hengen taloudessa useamman kuukauden ruokarahat.
Haluan olla säästeliäs. Miksi tuhlata ns. turhaan niin paljon, kun voin pakastaa ja tehdä isompia annoksia säästöön. - kille
eipä kirjoitti:
kyllä ole halpaa nykyisin, kokonaisena toki edullisempaa, mutta fileellä taisi viimeksi kun ostin, olla hintaa n. 17 euroa/kilo, että huh,huh.
Ei lohi niin kallista ole. En tiiä mistä päin ootte mut hesan suunnalla sitä (tuore, fileroitu) saa noin 6-9e/kg. Tai musta se ei ainakaan kuulosta kalliilta... Siitä lohesta vielä en tiedä onko lohi ja kirjolohi sama asia mut se on sellanen puna-oranssin väristä lihaa.
Eiko melkein kaikkea ruokaa voi syödä useamman päivän ja viedä töihin jos niitä tarpeeksi tekee?
Yksi todella halpa vaihtoehto on hakea ilmaista ruokaa (jos on aikaa). Myllypurossa sitä ainakin jaetaan aika usein ja sitä saa paljon! Olen itse käyttänyt sitä kun ole opiskelija.
- tehdä
Eräs tuttavani, jolla ei ole kouluikäisiä lapsia, tekee viikon ruokalistan paikallislehdestä löytyvän koulujen ruokalistan mukaan, ja kuulemma homma toimii. Perusruokaa, monipuolista ja kotikokkikin onnistuu. Mutta tässä jotain vinkkejä myös minulta..
Keitot ovat helppoa ja halpaa arkiruokaa. Perunaa, porkkanaa, sipulia,kaalia ja kyytipojaksi sitten pakastiseitiä tai vaikkapa nakkeja tai lihaa. Laatikkoruuista löytyty variaatioita moneen lähtöön; mielikuvitusta kehiin, ja aina ei tarvita kermaa/korvikkeita..Kasvis tai lihaliemikuutiokin riittää kostukkeeksi liotettuna kuumaan veteen.- Alkuperäinen kirjoittelija..
Itseasiassa olen joskus miettinyt tuota! Pyrin nyt tekemään joka viikko ruokalistan mitä meillä syödään, tai mitä ruokia tehdään. Pidän ruoan laitosta ja olen valmis näkemään vaivaa, jotta saamme terveellistä, monipuolista ravintoa ja tietenkin herkuttelua unohtamatta.
Loppujenlopuksi.. ei ihminen sitä ruokaa äärettömiä määriä tarvitse, meilläkin usein jääkaappi tursuaa turhaaruokaa, niin että harmittaa heittää sitä pois. Nyt olen koittanut alkaa katsomaan mitä meillä syödään ja mihin laitetaan rahaa.
Leivon mielelläni viikottain meille leipää, ruisleipää ostamme kaupasta, samalla leivon pullat ja kakut, todella harvoin ostamme leivonnaisia kaupasta, sillä omatekoista on kivempi tarjoilla vieraille ja usein se saattaa olal parempaakin!
Käymme harvoin ulkona syömässä..ehkä kerran kaksi kk:dessa, kyse ei ole siitä ettei olisi mahdollisuutta.. vaan siitä että 10€:lla ostamme mieluiten kunnon pihvit kaupasta, kuin pienet läpyskät ravintolasta. - Jussikus
Alkuperäinen kirjoittelija.. kirjoitti:
Itseasiassa olen joskus miettinyt tuota! Pyrin nyt tekemään joka viikko ruokalistan mitä meillä syödään, tai mitä ruokia tehdään. Pidän ruoan laitosta ja olen valmis näkemään vaivaa, jotta saamme terveellistä, monipuolista ravintoa ja tietenkin herkuttelua unohtamatta.
Loppujenlopuksi.. ei ihminen sitä ruokaa äärettömiä määriä tarvitse, meilläkin usein jääkaappi tursuaa turhaaruokaa, niin että harmittaa heittää sitä pois. Nyt olen koittanut alkaa katsomaan mitä meillä syödään ja mihin laitetaan rahaa.
Leivon mielelläni viikottain meille leipää, ruisleipää ostamme kaupasta, samalla leivon pullat ja kakut, todella harvoin ostamme leivonnaisia kaupasta, sillä omatekoista on kivempi tarjoilla vieraille ja usein se saattaa olal parempaakin!
Käymme harvoin ulkona syömässä..ehkä kerran kaksi kk:dessa, kyse ei ole siitä ettei olisi mahdollisuutta.. vaan siitä että 10€:lla ostamme mieluiten kunnon pihvit kaupasta, kuin pienet läpyskät ravintolasta.Osta ulkofilettä palana ja leikkaa siitä noin sentin vahvuisia siivuja. nuiji ne ja paista pihveiksi. 5€ saa toistakymmentä kämmenen kokoista pihviä. Ja ne voi marinoida tai leivittää tai maustaa mielensä mukaan.
- rrrrrrrrrrruuuuuuuuoooooooo...
karjalanpaistia, se on halpaa ja kerralla tulee useampi annos. Sitten vaan lämmittelee vaikka leivän kanssa. Jos sulla on valurautapannu niin paista muikkuja voissa, ovat namia ja halpoja. =)
- Alkuperäinen kirjoittelija
Tehtiin sunnuntaina karjalanpaistia, lihaa-kasviksia-perunaa jne. tuli siis syötyä. Oli muuten hyvää ja edullista ruokaa!
Paketti lihaa 700g maksoi 3-4€, loput..porkkanat, sipulit ja perunat ei makseneet juuri mitään...=)
Arvostan edullisia, ruokaisia ja hyviä kotiruokia! - Toni
Tilaa pitsat. Kotiinkuljetettuna 2 pitsaa sekä 1,5 l limu on noin 15e. Välillä voi ottaa dillingerin ja sitten välillä vaikka americanon.
- on halpaa
Esim. 700g kariniemen liekkisiipiä viimeisen myyntipäivän lähestyessä hintaan 1,50€. Näistä saa tosi hyvän pataruuan, lisäksi sipulia, perunaa, porkkanaa ym. ja vettä. Haudutetaan uunissa 200 asteessa 2 tuntia, niin siivistä tulee riittävän kypsiä ja luut irtoavat lihoista ihan itsesään.
- viikon ruoat
itse just sunnittelemassa taas ruokia, meitä kaksi, itse syön eväitä töissä, leipä kuppikuuma, nuudeleita, salaattia, makaronia peston kanssa. Ja illalla syömme miehen kanssa seuraavasti:
-kinkkukastike pasta (valmiita pizza kinkkusuikaleita pussi, ruokakerma, sipulia)
-nakkikeitto
-kinkkukiusaus (riittää kahteen iltaan, pussi samoja pizza kinkkusuikaleita, perunaa ja ruokakerma)
-kanawokki nuudeleilla (paketti kanaa, pussi pirkka wokkivihanneksia josta vain noin kolmas osa, paketti nuudeleita)
ranskalaiset pirkan kanapakaste pihvi (viikonloppuna meillä saa kerran roskaruokaa :) )
Kinkkusuikaleet olivat cittarissa tarjouksessa, siksi sitä oli kaksi kertaa :) - köyhä opiskelija
Mun varastosta löytyy pari ruokaa niille päiville kun ei yksinkertaisesti jaksa vaivautua (meillä ruuanlaitto tapahtuu aika näppituntumalla joten tarkkoja määriä en osaa sanoa):
KINKKU-KERMAPASTA:
tarvikkeet:
pastaa (mitä tahansa kaapista löytyy, määrä syöjien mukaan)
ruokakermaa
kinkkua (valmiita pizzasuikaleita tai vaikka leikkelekinkkua)
mausteita (suola, mustapippuri tai vaikka joku yrttimauste jos tykkää)
Keitä pasta ohjeen mukaan ja pilko sillä aikaa kinkku. Kun pasta on valmista, laita levy nollille. Valuta pasta ja kaada se takaisin kattilaan (kattila kannattaa siirtää ensin pois levyltä, ettei pasta pala pohjaan) ja heitä perään kinkut, kerma ja mausteet ja sekoita. Siirrä kattila takaisin levylle siksi aikaa että katat pöydän. Jos haluaa lisää makua sekaan voi lisätä jotain maustettua tuorejuustoa tai vaikkapa murustettua aurajuustoa.
NUUDELIT:
tarvikkeet:
nuudeleita (itse käytän maustamattomia)
sweet chili-kastiketta
soijakastiketta
ketsuppia
pakastemaissia
Keitä nuudeleita n. 2 min ja kaada lähes kaikki vesi pois (jätä vain sen verran ettei ole vaaraa pohjaan palamisesta). Käännä levy ykköselle. Lisää maissia maun mukaan ja hämmennä. Lisää reilu loraus soijakastiketta, jonkin verran ketsuppia ja maun mukaan sweet chili-kastiketta. Sekoita. Anna muhia niin kauan että liika neste on haihtunut ja maissit lämmenneet.
Kaveriksi sopivat vaikka kananugetit, kalapuikot tai tonnikala.
Eihän noita kovin usein voi syödä mutta onpahan edes jotain helposti vähistä tarvikkeista syntyvää hätävararuokaa. - minäite..
Etsin netistä TAAS kerran edullisia arkiruokia ja virikkeitä normi ruokaan. Olen vuonna 2006 kirjoittanut ekan viestin tähän.. ja taas sama ongelma! HEH
Oisko nyt mitään uusia tuulia??- kvinoa ja tonnikalaa
Eilisiltana tein ruokaa niistä vähistä aineista joita kaapista sattui löytymään. Naisystävän mielestä siitä tuli erityisen hyvää, ihan himo iski ja piti ahmia maha ähkytäyteen. Aikoo heti itsekin heti ostaa kotiinsa samoja aineita.
-auringonkukkaöljyä kattilan pohjalle
-1 sipuli paloiteltuna ruskistetaan kattilassa
-2 dl kvinoa (inkojen superterveellinen ruokakasvi, myydään mm. prismassa)
-4 dl vettä, kiehautetaan 15 min kunnes kaikki vesi imeytynyt jyviin
-tonnikalaa paloina öljyssä
-1 rkl satay-kastiketta (esim. wok & roll)
-lopuksi kattila pois liedeltä ja lisätään vielä 1 paloiteltu tuore tomaatti, ja ruoka on valmista
Satay-kastikkeen voi laittaa vielä pöytämausteeksi, jos maun mukaan haluaa enemmän suolaisuutta ja mausteisuutta.
Kvinoasta on hyvä improvisoida muitakin hyviä ja terveellisiä ruokia, tyypillisesti inkojen keittiössä tulisesti maustettuja kasvisruokia joihin tulee sipulia, tomaattia, ym.
- 3-vuorotyö
Mies tekee nyt yövuoroa ja minä nyt päivää / iltaa molempiin pitäsi saada kohtuulliset eväät.
No yövuorossa ei voi syödä raskaasti jos meinaa valveilla pysyä....rahaakaan ei ole kyvää asti.
mitäs meillä onkaan syöty.. hmm
Kanakeittoa tehtynä valmiiksi termariin
kinkkukiusausta
tonnikalarisottoa
liha-perunalaatikkoa
makkarastroganoffia ja keitettyjä perunoita
"atomipiirakoita" eli lihiksen väliin kinkkua ja keitetyä kananmunaa
munakkaita
tarjouttuotteista leivottua pepperonipizzaa
täytettyjä sämpylöitä / rusleipiä ja hätävaraksi kuuma kuppi- keitoja
Näitä kun itse jaksaa vääntää mahd pitkälle raaka-aineista ja tarjoustuotteista
niin ei tule hurjan kalliksi.
Leipominenkin on ihan mukavaa ja rentouttavaa, pullat ja sämpylät onkin parhaita
tuoreina
Perushuttuahan tämä on, mutta ihan on hengissä selvitty näillä :o)- ennemmin suikaleita
Halvoista 1,90 possunsuikaleista tulee tosi mureita ja hyviä, kun hauduttaa 2 tuntia (tai ruskistaa 15min ja hauduttaa 1h45min), tunnin haudutus ei vielä riitä. Niistä saa jauhelihaa parempia ja edullisempia ruokia, esim. lihapataa, lihakeittoa tai riittoisaa lihasuikale-kasviskastiketta tai jambalaijaa.
- ????????
ennemmin suikaleita kirjoitti:
Halvoista 1,90 possunsuikaleista tulee tosi mureita ja hyviä, kun hauduttaa 2 tuntia (tai ruskistaa 15min ja hauduttaa 1h45min), tunnin haudutus ei vielä riitä. Niistä saa jauhelihaa parempia ja edullisempia ruokia, esim. lihapataa, lihakeittoa tai riittoisaa lihasuikale-kasviskastiketta tai jambalaijaa.
Ja oikein Jambalayaa, vaikka näyttää lihasoppakin olevan hakusessa!
Voi luoja mitä ruuanlaittajia! - .......
???????? kirjoitti:
Ja oikein Jambalayaa, vaikka näyttää lihasoppakin olevan hakusessa!
Voi luoja mitä ruuanlaittajia!Lihakeittoon valitaan nimenomaan huonompia ruhonosia, jotka vaativat pitkän keittoajan ollakseen syömäkelpoisia (jotkut poutun suikaleet täyttävät kyllä tämän määritelmän). Ei missään tapauksessa kalliita lihoja, se olisi laatulihan väärinkäyttöä. Lihakeitto näinollen on myös köyhän kukkarolle sopivaa ruokaa, kaikkein halvimmat lihat käyvät parhaiten.
Sinä varmaan kuvittelet että kunnolliseen lihakeittoon tarvittaisiin jotain 30 euron sisäfilettä? - ???????
....... kirjoitti:
Lihakeittoon valitaan nimenomaan huonompia ruhonosia, jotka vaativat pitkän keittoajan ollakseen syömäkelpoisia (jotkut poutun suikaleet täyttävät kyllä tämän määritelmän). Ei missään tapauksessa kalliita lihoja, se olisi laatulihan väärinkäyttöä. Lihakeitto näinollen on myös köyhän kukkarolle sopivaa ruokaa, kaikkein halvimmat lihat käyvät parhaiten.
Sinä varmaan kuvittelet että kunnolliseen lihakeittoon tarvittaisiin jotain 30 euron sisäfilettä?Vain houkka ja hölmö käyttää fileetä keittoonsa! Minä ainakin ostan soppalihaksi etuselkää tai lapaa, mutta en suinkaan sian, vaan naudan. Vielä parempaa saan sopastani jos onnistun saamaan kauppiaaltani ydinluuta sisältävää lihaa.
Sianliha ei minun mielestäni sovellu lainkaan lihakeittoon, moniin muihin ruokiin kylläkin!
Mutta se kaiketi on makuasia! - 3-vuorotyö
ennemmin suikaleita kirjoitti:
Halvoista 1,90 possunsuikaleista tulee tosi mureita ja hyviä, kun hauduttaa 2 tuntia (tai ruskistaa 15min ja hauduttaa 1h45min), tunnin haudutus ei vielä riitä. Niistä saa jauhelihaa parempia ja edullisempia ruokia, esim. lihapataa, lihakeittoa tai riittoisaa lihasuikale-kasviskastiketta tai jambalaijaa.
en kyllä jauhelihaa tainnut tarjotakkaan noissa. No kyllä siitäkin ihan kelpo ruokia
saa, lihapullia voi jatkaa perunamuusillla (hyvää ! ) ja tehdä lindstömeitä.
Pakastin on kyllä maailman hyvä keksintö-- näitä tarjoustuotteita voi ihan hyvin pakastaa
ja kaivella sitten sieltä. tai tehdä isompaa satsia , pakastaa kerta-annoksiin, ellei halua
ihan jokaista vapaahetkeä viettää siellä hellan ääressä.
Se mitä meillä EI käytetä on einekset ja valmisruoat; hinnan ja ennenkaikkea maun takia.
Tuossa on justiin yövuorolaiselle lähössä uuniin perunalaatikko;
ihan tavan perunaa viipaloituna
sian kylkeä (saa olla myös rasvaa)
sipulia (ed aineet pannulla ruskistettuna)
ja: maustekurkkua väleihin
liemeksi lihalientä, plus sitten vähän suola ja pippuria
Jos vaan viitsii nähdä vaivaa niin kohtuuhinnalla saa ihan hyvää ruokaa.
Ja tälleen vapaapäivinä voi leipoa isomman satsin pullaa ja sämpylöitä,
kun osan pakastaa tuoreena niin mikrossa käytettynä maku on lähes
uunista vedetyn veroinen... - on halpaa
3-vuorotyö kirjoitti:
en kyllä jauhelihaa tainnut tarjotakkaan noissa. No kyllä siitäkin ihan kelpo ruokia
saa, lihapullia voi jatkaa perunamuusillla (hyvää ! ) ja tehdä lindstömeitä.
Pakastin on kyllä maailman hyvä keksintö-- näitä tarjoustuotteita voi ihan hyvin pakastaa
ja kaivella sitten sieltä. tai tehdä isompaa satsia , pakastaa kerta-annoksiin, ellei halua
ihan jokaista vapaahetkeä viettää siellä hellan ääressä.
Se mitä meillä EI käytetä on einekset ja valmisruoat; hinnan ja ennenkaikkea maun takia.
Tuossa on justiin yövuorolaiselle lähössä uuniin perunalaatikko;
ihan tavan perunaa viipaloituna
sian kylkeä (saa olla myös rasvaa)
sipulia (ed aineet pannulla ruskistettuna)
ja: maustekurkkua väleihin
liemeksi lihalientä, plus sitten vähän suola ja pippuria
Jos vaan viitsii nähdä vaivaa niin kohtuuhinnalla saa ihan hyvää ruokaa.
Ja tälleen vapaapäivinä voi leipoa isomman satsin pullaa ja sämpylöitä,
kun osan pakastaa tuoreena niin mikrossa käytettynä maku on lähes
uunista vedetyn veroinen...Jos ei jauhelihaa aina raaski ostaa, niin soijarouhe on halpaa ja riittoisaa ja siinä on 90% proteiinia.
Siitä voi tehdä esim. herkullisia kasvispihvejä (pihvitaikina pitää vain maustaa hyvin) ja vaikka hampurilaisia, tulee halvaksi jos sämpylätkin leipoo itse.
- joosba
olen käyttänyt muutamaa reseptiä www.loistovinkki.fi osoitteesta ja edullisesti ne on kasattu. Uunimakkara on koko perheen suosikki :)
- Vanha juttu ...
tarjouslohisuikaleista useimmiten nopean kastikkeen pyöräyttämällä ne rasvassa ja lisään pannulle kermaa - valmista 5 minuutissa! Lisäksi vaikkapa röstiperunat pakastealtaasta (eipä niilläkään montaa minuuttia mene) ja raikasta vihersalaattia (=revi lehtisalaatti ja mausta halutessasi salaatinkastikkeella).
- on hyvää
Jos on kyllästynyt syömään aina tavallista hernekeittoa (sitä tuli otettua aika paljon lidlistä tarjouksesta 39senttiä/purkki), niin voi tehdä tällaista:
-hernekeittopurkki
-20g voita
-loraus auringonkukkaöljyä
-1 tl merisuolaa
-pieni purkki tomaattipyrettä
-1,5 dl vettä
-4 kpl kuivattuja bridseye chilejä
Ainekset kattilaan, lämmitetään, sekoitetaan ja on valmista syötäväksi. - suolakuola
- Leivo itse vaalea leipä, tee viikonloppuna isompi satsi ja pakasta sitä koko viikoksi.
- Munakkaat ovat nopeita ja edullisia "pikaruokia", pinnalle esim. juustoa, oreganoa, tomaattia ja kinkkua
- Suosi keittoja, ovat edullisia ja suurempikin satsi syntyy kerralla
- Vähennä lihan määrää ruuissa ja korvaa se kasviksilla, säästyy pitkä penni vuodessa
Tässä vielä yksi reseptivinkki:
http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/221855/Tomaattinen papukeitto
Meillä syödään tuota usein, on edullinen ja ruokaisa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, mitä minun pitäisi tehdä
Niin, mitä naisen siis pitäisi tehdä, että lähestyisit ja tekisit aloitteen? Mikä on riittävä kiinnostuksen osoitus juur1812486- 1832034
Toivottavasti et mussukka elättele toiveita meikäläisen suhteen
Tiedän mitä olet touhunnut joten aivan turha haaveilla mistään enää 👍1771915Sofia Virralla ja Minja Koskelalla ei mitään käsitystä terveyskeskusmaksuista!
Vasemmistopimut Sofia ja Minja täysin ulkona sote asioista, ei minkäänlaista käsitystä edes mittaluokasta, missä terveys1221721Summit-tippuja Nicola sai Carolalta yllättävän viestin - Some älähtää rajusti: "Älä viitsi..."
The Summit Suomi -kisa käy kuumana kylmässä Norjan vuoristossa. Nicola tiputettiin kisasta juuri ennen finaalia. Likaise311625- 1241552
Varattais lähihotellista
🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää1791245Juusolle sataa vihaisia viestejä hoitajilta ja loput nauravat hänelle
Ei löydy montaakaan, joka kehuisi Juuson toimintaa ministerinä: "Selvä enemmistö Juuson päivitykseen reagoineista on su1711195Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!
En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,671165Persuehdokas uhkasi tappaa "jätkän" ja ravintolayrittäjän
Kuuntele tästä kuinka meuhkaa. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/4eb3034d-48c5-4f31-b53c-42be3dc9607c781155