kysymys on siis simppeli, mista saa paljon proteiinia?
mista paljon proteiinia?
sb
3308
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Käy kattoon Kansanterveyslaitoksen sivuilta www.ktl.fi/fineli. Sieltä näet jokaisen ruoka-aineen koostumukset, mukaanluettuna proteiinipitoisuudet. Pääsääntöisesti hyviä proteiinin lähteitä ovat pavut, herneet, linssit, pähkinät, siemenet, kala ja liha.
100g sisältää n 86g proteiinia.
saat lihasta ja vaikkapa tofusta.