tietäisikö kukaan paljon joulutortussa yhdessä on kaloreita?Pitäisi vähän laihduttaa kun on tätä ylipainoa mutta haluasin kovasti tietää,kun teemme pakaste taikinasta joukutorttuja
tietäisikö kukaan?
nimetönnn
8948
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Voitaikinasta tehdyssä tortussa on enemmän rasvaa kuin jauhoja. Rahkavoitaikinassa on vähemmän.
Voitaikinassa on energiaa 2100 kJ (502 kcal) / 100 g. Paljonkohan yhteen torttuun menee taikinaa?
Tortuissa on runsaasti hiilihydraatteja ja ne eivät sovi yhteen voin kanssa. Ei kevyttä herkkua.
Energiaa 1650 kJ 400 kcal
Proteiinia 4.9 g
Hiilihydraatteja 39 g
josta sokereita 6.8 g
josta laktoosia 0.2 g
Rasvaa 25 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja 16 g
Ravintokuitua 2.3 g
Natriumia 0.2 g
Soijaton
Vähälaktoosinen
Kananmunaton
Paino:
55 g
Ainekset:
vehnäjauho, voi 30 %, vesi, sokeri, luumu, tärkkelyssiirappi, suola, hyytelöimisaineet (E 401, E 440), happamuudensäätöaineet (E 330, E 333), säilöntäaine (E 202) ja emulgointiaine (E 472e). Tortussa kuivattua luumua 5 %.
Keskimäärin yhdessä tortussa on n. 250-300kcal
mielestäni siinä on 200 kaloria marmeladista vähän
aivan liikaa!!! Kevyempiäkin herkkuja on...
Tietty jos pystyy hillitseen ittesa ja syö vaa tyyliin yhden kerran päiväs/viikos :)
Myllyn Paras levyistä tehtynä yhdelle tortulle 192.5 kcal marmeladista sen verran ku laittaa.
Noi kaloripitoisuudet löytyy kyl ihan pakkauksista.
Itsekin laihiksel ja aattelin tänä vuonna tortut jättää väliin :) Tai jos yhden jossain vaihees söis, ettei maku pääse unohtuun ;)
Onneksi otit tämän asian puheeksi 'nimetönnn'.
En olisi koskaan osannut kuvitellakaan, että tortut nuin raskasta syötävää ovat!
Huh huh, no mutta nyt osaa sitten pysytellä kohtuudessa :).
Oon aikoinaan kuullut mun yläasteaikaiselta kotitalousopettajalta, että joulutorttu vastaa energiamäärältään noin seitsemää keitettyä perunaa!! Laittoi ainakin omalla kohdalla miettimään, että onko ne nyt niin hyviä sittenkään... :)
että kauli siitä kaupan voitaikinalevystä pitkulaisempi --> yhdestä tortusta tulee vähän pienempi, tai paremminkin rasvaista taikinaa vähemmän koska tortusta tulee ohuempi (siis teet 3-4 torttua ?!? levystään kahden sijaan), voi vähän laihiksellakin oleva maistella joulunmakua...
En ole vielä itse kokeillut miten toimii, leivon torttuja vasta nyt viikonloppuna...