Tarvitsisin terveellisten pirtelöiden ohjeita eli ei sokeria. Rasvaa saa kyllä olla, mutta sokeri on ehdoton ei, kun olen emäsdieetillä.
Olen googlella yrittänyt hakea, mutta huonoin tuloksin.
Ja banaanille olen allerginen, mutta se on kyllä helppo korvata jollain muulla.
Pirtelöitä
Eve 38
3
3006
Vastaukset
- tehny pirtelöitä
joko rasvattomasta maidosta tai tuoremehusta, passaa molemmatkin. jätskiähän voi laittaa kans monenmoista, kevyttä, rasvatonta sokeritonta maidotonta.. sekaaan vaan kaikkea mitä löytyy, ite kyllä tykkään banaanista mutta mansikat on kans hyvä ja kaikki muut marjat, mustikat ja vadelmat.
kokeiluja vaan.. - nam nam
1-2 dl pakastemansikoita
( 1 pieni banaani)
1,5 dl Profeel -(vähähiilihydraattipitoista ja rasvatonta) maitoa
pieni loraus Rela 3 hedelmän mehua (sis. mm. kuitua)tai kaloritonta mansikkamehua
0,5 dl vehnäleseitä
(pieni loraus, esim. ruokalusikallinen juoksevaa hunajaa halutessa)
Määrät ovat noin silmämääräisiä. Itse olen oman maun mukaan lisännyt aineita ja hyvää on ollut.
Jo pelkästään näinkin on hyvää:
Pieni banaani pilkottuna
pakastemansikoita
rasvatonta maitoa
vehnäleseitä n. 0,5 dl - rotissööri
vilkaisepa ohjetta
http://elisa.net/ruokajaviini/ruokahaku/?h=pirtel%F6&x=17&y=12
Sokerin voi niistä aina jättää pois
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään16415247Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen903755Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,1373054Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2791504Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?541466Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup1591407Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1151304Esko Eerikäinen paljastaa järkyttävän muiston lapsuudesta - Isä löytyi alastomana slummista
Esko Eerikäisen tausta on monikulttuurinen, hän muutti vain 10-vuotiaana yksin kotoaan Kolumbiasta isovanhempiensa luo S141274- 811101
Nautitko riidan haastamisesta?
Itse olen hyvin kärsivällinen ja sopuisa noin yleensä, mutta osaan tarvittaessa olla hankala. Niin metsä vastaa kuin sin2081029