Jos olette kypsyneet siihen, että kaiken maailman rasvattomat ns. kevyet tuotteet valtaavat maitohyllyt terveellisten luonnollisten tuotteiden tieltä, niin allekirjoittakaa adressi
http://www.adressit.com/luomumaito
http://www.adressit.com/luomumaito
Vastaukset 35
Vanhimmat
juon vain punaisessa tölkissä olevaa maitoa
Minäkin olen laihtunut 10kg sen jälkeen kun lopetin tuon rasvojen pelkäämisen. Ja kun vaihdoin kevytmaidon täysmaitoon, niin painonlasku vain kiihtyi.
onko luomumaito homogenisoitua? entä pastörisoitua? minkälaisissa olosuhteissa luomumaitoa lypsettävät lehmät ovat? ovatko nekin stressaantumassa pienessä häkissä? maitoa en juuri käytä kuin jogurtin valmistukseen, mutta olen huomannut, että esimerkiksi vapaasti liikkuvien ja maissilla ruokittujen kanojen liha sekä munat ovat aivan uskomattoman paljon paremman makuista kuin suomessa myytävä moska. ilmeisesti luomumaitokin on samanlaista paskaa, kun lehmiä ei voi pitää ulkona.
Luomumaito on pastöroitua muttei homogenoitua.
Tuolla lukee jotakin luomueläinten olosuhteista:
http://www.finfood.fi/finfood/luomu.nsf/0/ADAD9D4B62F140B3C2256BA5004ADDB4?opendocument&lng=Suomi&sh=Kaikille&cat1=Luomutietoa&cat2=Kotiel%E4intuotanto
Muuten jännä valinta tämä "Kevyet herkut" moiselle aiheelle :)
Laiton tämän viestin muistaakseni neljään osastoon ja tämä on ainoa, jossa on tullut keskustelua aiheesta. Kevyt prvoilu kannattaa.
Ihan hyvähän se on kertoa ihmisille, että lopettavat lihottamasta itseään näillä ns. kevyttuotteilla, jotka eivät pidä nälkä poissa, vaan aiheuttavat makeanhimoa ja napostelun tarvetta.
mutta vähän jäi epäselväksi tuo luomumaito. Toivottavasti sillä tarkoitetaan pastöroimatonta ja homogenoimatonta aitoa maitoa. Itse haen maitoni suoraan luomutilalta Vantaan Sotungista, missä Luomutila Bisa myy sitä kaikille halukkaille.
Muuten asia on ihan ok ja kannatettava, koska kauppojen hyllyt ovat täynnä kaikkea ns kevyttä ja keinotekoista.
Tämä sopisi jollekkin lihotus-palstalle paremmin, kuten vhh-lihotus- reseptit. Menkää rasvanihailijat pois kevyet herkut-palstalta.
kirjoittaa terveellisestä, kevyestä eläinrasvasta. Kevytkeijut joutavat tuonne lihavuus palstalle
Painukoon vhh-lihottajat lihotuspalstoilleen vaihtaan lihotusvinkkejä. Täällä syödään kevyesti ja terveellisesti, siihen ei voi, kerma ja muut rasvatökötit kuulu.
tuoda tänne kevyet herkut palstalle todellisia kevyitä herkkuja, muutenhan täällä makeanhimoiset sokerihiiret ja muffinssitepit piehtaroivat kevytrasvoissa ja luulevat syövänsä niin kevyesti ja sitten itkevät kun ei laihdu millään eikä sokerihumalasta pääse eroon.
siis tulee sokerihumala? Ahaa...
Jaa, tuo on vhh-punkeroiden mielipide.
Itselläni kun jätti vhh-pellejen suosiman "kevyen rasvan" vähemmälle, paino tippunut tahtia 1.5 kiloa kuukaudessa. Ja aivan surutta voi vedellä makeita jälkiruokiakin ja pari munkkiakin viime viikolla pomsin, ettei paino tipu enempää.
Joillaki se saattaa nuinki päin toimia. Minusta vhh-punkerot ja vhh-pellet ovat aika alentavia nimityksiä...
Minulla on lähtenyt 11 kiloa painoa sillä, että olen jättänyt tämän rasvahysterian omaan arvoonsa. Olen syönyt hyvää ruokaa ja nauttinut siitä.
Mikä Tepille on siinä niin vaikeaa, että jotkut laihtuvat ja voivat todella hyvin
-Nauttimalla ruoasta
-Rajoittamatta tietoisesti syödyn ruoan määrää
-Näkemättä nälkää
Jne. jne. jne. Toisilla saattaa rasvan vähentäminen jopa tiputtaa painoa, mutta se ei ole meillä pois jotka eivät välitä tyhjästä vatsantäytteestä ja turvottavista ruoista, kuten perunasta ja muusta sokerista.
Kukin taaplaa tyylillään... Minulle vhh sopii mainiosti.
väittäessään kirjoituksensa alkuosassa, että vhh ihmiset ovat punkeroita, siksi en usko hänen kirjoituksensa toistakaan osuutta, jossa hän kertoo laihtuneensa ja syövänsä makeita munkkeja suruttomasti.
uskon kyllä Tepin syövän makeita jälkiruokia suruttomasti, mutta laihtumiseen tuolla vähärasvaisella ja suruttomalla hiilihydraatiruokavaliolla ei ole mitään vaikutusta.
ei ole koskaan ollutkaan painon kanssa ongelmia, koska olen aina tajunnut katsoa mitä suuhuni pistän.
Minulle rasva ei ole yhtä kuin nautinnollinen elämä.
Eikä laihtuminen ole normaali elintila, vaan liike, jolla korjataan jo pieleen mennyttä.
Kaikkea kohtuudella eikä äärilaidasta toiseen.
"Kaikkea kohtuudella eikä äärilaidasta toiseen".
Miksi pitää syödä kaikkea, myös tyhjiä kaloreita. Kun erilaista syötävää löytyy pilvin pimein niin miksi ei voisi suorittaa karsintaa ja jättää turhat mitään sisältämättömät ruoka-aineet pois, joista ei ole elimistölle mitään hyötyä.
Olet siis tajunnut aina katsoa mitä suuhusi pistät mutta silti syöt kaikkea.
Luonnollinen rasva, osana ravinteikasta ja terveellistä ateriakokonaisuutta, kuuluu nautinnolliseen elämään. Ei rasva yksin mikään nautinto ole.
Kaikkea, mikä on hyväksi, kohtuudella.
Ja puhun nyt sekä fyysisestä että psyykkisestä hyvinvoinnista. Mittani ja arvoni puhuvat puolestaan.
fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista mitkä paranivat huomattavasti jätettyäni turhat hiilihydraatit, kuten jauhotuotteet, leivät, perunat, riisit ja sokerit sekä vaihdettuani keinorasvat luonnollisiin. Mitat, vaaka ja laboratoriotulokset puhuvat puolestaan.
Minulla nykysuositusten mukainen ruoka aiheutti sellaista makean himoa tai tarkemmin napostelun tarvetta, että pääsin lihomaan yli 20 kiloa.
Kun jätin perunan, riisin ja pastan pois, niin siihen loppui tämä syöpöttelyn tarve ja yli kymmenen kiloa on lähtenyt neljässä kuukaudessa.
Joillekin nykysuositusten mukainen ruoka sopii. Tai sitten näillä joillakin ihmisillä on mahtava itsekuri. Minulla nämä ongelmat ratkesivat vasta kun lopetin turhien hiilihydraattipitoisten ruokien syömisen.
Uskon kuitenkin, että yksi suurimmista syistä suomalaisten lihomiseen on se, että rasvoja vältetään. Tämä paljon kehuttu matalaenerginen ja matalaproteiininen ruoka ei vain yksinkertaisesti pidä nälkää kurissa ja tämä aiheuttaa turhaa syöpöttelyä. Tämä on siis omaan kokemukseeni perustuva uskomus.
Laihtuminen on siis liike, jolla korjataan jo pieleen mennyttä. Mutta varmistamalla sen, ettei sama asia mene uudelleen pieleen jatkan tällaista ruokavaliota vielä normaalipainoon päästyäni. Painoni asettuu sitten johonkin minulle luonnolliseen lukemaan.
että syödään määrällisesti liikaa ja kulutetaan liian vähän.
Kaksi, kolme ateriaa (yksi lautasellinen!) on ihan riittävä määrä ruokaa aikuiselle päivässä.
"Kotiruokaa" on syöty maailman sivu eikä se ole perunoistaan tai ruisleivästä huolimatta ollut ongelma ennen kuin nyt.
Terveyden kannalta liikunnalla on huomattavasti suurempi merkitys kuin sillä syökö perunaa vai ei.
Minulla on paljon paremmat mitat ja arvot kuin sinulla, joten jos pelkästään sitä halutaan tuijottaa, niin...
Toisekseen, kuten jo tiedätkin, minun ei tarvitse kieltäytyä - tai sen puoleen kieltää! - mistään. Toisaalta, eipä ole mitään ihmeellisiä mielitekojakaan (paitsi raejuusto, jonka syöntiä yritän rajoittaa).
Määrähän se ongelma onkin. Peruna yms. hiilariruoat eivät pidä nälkää poissa, ainakaan minulta, ja sitten tulee syötä liikaa ylimääräisiä välipaloja.
Oliskohan ongelma siinä, että kotiruoassa on nykymuodin mukaisesti vähän rasvaa...?
Ja liikunnan lisääminen ainakin minun kohdallani on vain lisännyt painoa, koska ruokahaluni on kasvanut älyttömästi.
että terveyden kannalta ravinnolla on huomattavasti suurempi merkitys kuin liikunnalla. Liikunnalla ei koskaan voida poistaa niitä ongelmia, joita syntyy epäterveellisellä ruokavaliolla.
No, parin viikon, pari kertaa viikossa ajan olen kyllä aina ulkona syödessä käydessä jälkkärinkin ottanut. Ja kiloja tippunut enemmän kuin sinulla ja nopeammin, no selvähän se on. Rasva sisältää niin pirusti energiaa, joten päivän kaloriannos tulee helpolla täyteen.
Ottaako pattiin??
Niin, miksi vedellä tyhjiä ja tyhmiä kaloreita rasvan muodossa??
Sen sijaan kun voi nautiskella maukkaita ruokia, eikä jatkuvasti mautonta rasvamättöä.
Oikeassa olet. Jos mättää pelkkää rasvaa kitusiin, niin ei siinä aamu-uinnit, eikä satunnaiset maksulliset auta. Kyllä kannattaisi karsia rasva pois, jottei liho.
Mielelläni näkisin todisteet siitä, että noudattamani ruokavalio on epäterveellinen, ja että siitä on enemmän haittaa kuin harjoittamastani liikunnasta on hyötyä.
Ai niin, mutta eihän niitä todisteita löydy!
Edelleenkin, minulla on a) paremmat mitat kuin sinulla; b) paremmat arvot kuin sinulla ja c) vähemmän (eli nolla) epäterveellisiä ja ylipainoisia vuosia takana kuin sinulla.
Itse asiassa minulla on 30 vuoden kokemus terveellisestä ruokavaliosta ja elämästä sinun kahtasi vastaan. Joten sinulla ei ole mitään resursseja saarnata minulle ravinnosta tai liikunnasta.
Saat (ja muutkin) syödä mitä haluat, minä ymmärrän kyllä hyvin sen, että ihmiset, jotka eivät kykene itsekuriin, tarvitsevat ehdottomuutta.
Minun ylipaino loppui siihen, kun lopetin perunan syönnin ja samalla pääsin irti loputtomista pulla yms. välipaloista.
Tämä on siis oma kokemukseni, enkä kiellä sitä, etteikö joku toinen pysyisi normaalipainossa myös perunaa syömällä ja kärsimättä silti nälkää.
Jokaisella on oikeus syödä niin kuin haluaa, mutta kumma kyllä vhh tuomitaan usein muotidieetiksi, ihmedieetiksi, hengenvaaralliseksi, epäterveelliseksi jne. vaikka se on yksinkertaisesti monien ihmisten tapa voida hyvin ja syödä terveellisesti ja pysyä terveenä ja hoikkana.
vastasin tähän kannanottoosi.
"Terveyden kannalta liikunnalla on huomattavasti suurempi merkitys kuin sillä syökö perunaa vai ei".
En voi ottaa kantaa ruokavalioosi, kun en sitä tarkalleen tunne, joten tuntemattomasta asiasta en esitä todisteita.
Muuten olen edelleenkin sitä mieltä, että terveyden kannalta ruokavaliolla on suurempi merkitys kuin liikunnalla.
Mitkään missikisat mittojen muodossa ei minua kiinnosta. Voit jatkaa pullisteluasi mitoilla, arvoilla ja vuosilla, mutta minua et siihen saa mukaan.
Et tietenkään, missikisoihinkin on tietyt rajat ennen kuin saa osallistua.
Ja jos terveydellä kisaillaan, et sinä täytä edes minimivaatimuksia. Hulluhan olisit, jos haluaisit mukaan kun tiedät hyvin häviäväsi.
pekoonia,ja sipsejä.Jälkiruoaksi leivoksia,ja karkkipusseja,hampurilaisia,ja ranskanperunoita,niin johan pysyy kunnossa
Mutta minulle ei maistu noista mikään. Hampurilaisen söin viimeksi 14 vuotta sitten.
Jos meinaat, että hiilareita välttelevät syövät noin. Ei sinne päinkään. Kerma ja Pekoni kelpaavat, muut tuosta listasta ei. Syynä hiilarit ja huonot rasvat.