Rupesin juuri äsken lihotuskuurille. Olen suurinpiirtein ns. " mäkihyppääjä " luokkaa- 180cm/ 64kg. Tiedätte kyllä... Olemukseen on nyt sataava, ehdottomasti rotevuutta. Kuinka monta kiloa, voi saada esim. kuukaudessa lisää ? Olen jostain kuullut, että sellainen 2- 3 kg kuukaudessa on jo hyvä saavutus ?
Tarkoitus on syödä aivan perkeleellisesti, koska muuten en liho. Suklaata, kermajäätelöä, pitsaa jne. jne. Tietenkin perus- ruokavaliota unohtamatta. Paino olisi tarkoitus saada tuonne noin. 72- 73kg hujakoille. Mihinkään punttitreenin en lähde, koska työni on jo erittäin raskasta.
Asennetta ja pitkäjänteisyyttä kyllä löyttyy, myös motivaatio on erittäin korkealla.
Tarkoitus on syödä aivan perkeleellisesti, koska muuten en liho. Suklaata, kermajäätelöä, pitsaa jne. jne. Tietenkin perus- ruokavaliota unohtamatta. Paino olisi tarkoitus saada tuonne noin. 72- 73kg hujakoille. Mihinkään punttitreenin en lähde, koska työni on jo erittäin raskasta.
Asennetta ja pitkäjänteisyyttä kyllä löyttyy, myös motivaatio on erittäin korkealla.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kannatta käydä salilla niin saat lihasta etkä läskiä. ei ole mitään järkeä syödä ruokaa rasvaksi sisäelinten ympärille vain siksi että saa massaa lisää.