Mikä voisi olla sellainen melko kevyt herkku, jota voisi syödä makeannälän iskiessä. Yritän pitää painon kurissa, mutta joskus on ihan pakko syödä jotain makeaa, joka myös vie makeannälän eikä saa vain haluamaan lisää.
kevyehkö herkku?
makeannälkä
142945
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Kuivatut hedelmät ovat niin makeita, että niitä ei voi syödä paljon kerralla. Esin. kuivatun omenan ravintoarvot näet Finelistä:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=401&lang=fi
Tavallisessa omenarengaspussissa on 100 g. Omenarenkaiden lisäksi kaupoissa on nykyään erilaisia omenalastuja, jotka ovat kevyempää tavaraa kuin perinteiset omenarenkaat.
hedelmä- tai marjarahka, banaani, jim-suklaapatukka, omena, lasillinen tai enemmänkin jotain light juomaa tai pepsi maxia, ananaspurkki..
Vaikee kyllä vastata tuohon,että mikä ei saa haluaamaan lisää.. =D
Tsemppii!!!
Tätä kun tekee tollasen ison mukillisen,tulee täysinäinen olo eikä tee mieli mitään muuta.
Täähän on taas mun mielipide,mutta olen joutunut sokeriputkeen muutamaksi päiväksi jos jotain muuta viritelmää olen napaani vetänyt.
Laita jogurttipurkki pakkaseen pariksi tunniksi että ehtii jäätyä osittain, ei kokonaan...melkein kuin jäätelöä, mutta paljon kevyempää:)
hunajaa. On terveellistä ja vie makeannälän. Kannattaa ostaa semmoista pehmeää hunajaa. :)
Vielä parempi jos sen kanssa on marjoja. Esim. mustikkaa.
Löysin jokin aika sitten tällaisen herkun: suklaakahvikiisseli. Helppo valmistaa ja vie makeannälän. Sopii tietysti niille, jotka tykkää kahvista. Reseptin löydät täältä:
http://www.kookas.fi/articles/read/3042
eli kevyt suklaavaahto, 55kcal/1dl. Pahvilootassa jauhepusseja. On sen verta makeaa,että pienikin määrä helpottaa hetkeksi,ite laitoin sekaan pakastevadelmia.
Maitorahkat ja jogurtit ei kyllä minulla vie makeannälkää, vaikka kuinka laittaisi marjaa,hedelmää,hunajaa,makeutusainetta jne..
auttaa ainakin mulla loistavasti suklaanhimoon.. se on jotenkin niin intensiivisen suklainen, vaikka onkin niin pieni, että sen kun hitaasti syö niin tuntuu että olis syöny vaikka kuinka paljon suklaata ;)
ja 90 kcal on yhdessä.
on hyvää ja vie makean nälän. Myös rasvattomaan maitoon tehty mansikkabanaanikauralese"pirtelö" on hyvää. Rasvattomaan maustamattomaan jugurttiin ripaus sokeria ja kaakaojauhetta niin saa kevyemmän suklaavanukkaan. Jotkut ovat myös kehuneet easybody mansikkasuklaapatukoita hyviksi ja kevyemmiksi kuin monia muita suklaapatukoita.
Mehukeitot ovat ainakin mulla auttaneet makeanhimoon, ja kaloreita todella vähän.
rahkaa, marjoja/hedelmiä ja makeuta hermesetaksella. ja syödä saa huru mykket :)
En ihmettele miksi olette lihavia. Olen itsekin mutta vain itsekurin puutteesta, en tiedon. Eli kuivatut hedelmät ovat aivan yhtä lihottavia kuin tavan karkit! Dietorelle karkit ovat parhaita. Katsokaapa seuraavaksi kaupassa karkkien ja kuivahedelmien kalorimääriä ja ihmetelkää. Kuivahedelmäthän ovat makeita kuin perkeleet, eikä se soita kelloja, että "sokeripommi"?
Purkki Vitalinea-jogurttia (näitä 0% rasvaa, 0% lisättyä sokeria) ja siihen päälle puolikas banaani ja kiivi kuutioina. Ihanan samettista ja täyttävää, ja makeutta löytyy sekä hedelmistä että jogurtista.
Toki niitä kevytjäätelöitäkin löytyy nykyään, soija ja kasvisrasva ja rasvaton jne. Soseuta tehosekoittimella banaania tai jotain muuta makeaa hedelmää, laita jäätelöannoksen päälle kuutioituja marjoja ja hedelmiä ja kaada "kastike" päälle. Mahdollisimman paljon hedelmiä ja marjoja vaan että tulee maha mahdollisimman täyteen eikä tee mieli ottaa toista annosta.
Sekoita kulhossa 1 pieni rasvaton maitorahkapurkki ja yksi ananaslohkopurkki mehuineen päivineen. Sekoita samettisen pehmeäksi lusikalla tai pallovatkaimella. Täyttävää ja TODELLA hyvää. nam!