Tällä palstalla joku kehui syövänsä suklaankin sokerittomana ja mainitsi sen parempana vaihtoehtona kuin esim. dietorelle karkit. Minkä merkkisestä suklaasta mahtoi olla kyse??
Ite oon ennen ollu ihan mahottoman sokeririippuvainen ja aattelinki, että siinä ois oiva vaihtoehto herkkupäivälle. Pyrin välttämään hiilareita, mutta yhtenä päivänä viikossa oon antanu itelleni luvan syödä vähän rennommin. En kuitenkaan uskalla, eikä tee kyllä mielikään mitään karkkeja tms. Lähinnä toi herkkupäivä viikossa on sen varalle, että tulee joku vierailu tai juhlat tms., jolloin on hankalaa olla kokonaan koskematta herkkuihin.
Niin siis asiaan: Ostin itelleni Brunbergin sokeritonta suklaata. Ilmeisesti olin niin innoissani tosta "kevyestä" suklaasta, että en katsonut ollenkaan sitä tuoteselostetta, ennen ku maistoin suklaata. Se maistu ihan tosi makeelta ja sit vasta vilkasin energiapitosuuksia. Siis siinähän on hiilareita melkee 55g/100g. Rasvaa nyt en aatellukkaa siinä vähän olevan, mutta mainitaan nyt sekin, että sitä oli 36,6g. Energiaa per 100g, 462 kcal.
Ihmetyttää nyt hiukan, että onko tämä nimenomainen tuote nyt sitten se paljon mainostettu sokeriton suklaa?? No eihän siinä sokeria ole, kun on maltitolilla makeutettu, mutta siis imeytyykö maltitolihiilarit jotenki huonommin ku sokerin vai mikä tästä tekee paremman vaihtoehdon??? Jätin vielä toistaseks suklaat syömättä.
Ite oon ennen ollu ihan mahottoman sokeririippuvainen ja aattelinki, että siinä ois oiva vaihtoehto herkkupäivälle. Pyrin välttämään hiilareita, mutta yhtenä päivänä viikossa oon antanu itelleni luvan syödä vähän rennommin. En kuitenkaan uskalla, eikä tee kyllä mielikään mitään karkkeja tms. Lähinnä toi herkkupäivä viikossa on sen varalle, että tulee joku vierailu tai juhlat tms., jolloin on hankalaa olla kokonaan koskematta herkkuihin.
Niin siis asiaan: Ostin itelleni Brunbergin sokeritonta suklaata. Ilmeisesti olin niin innoissani tosta "kevyestä" suklaasta, että en katsonut ollenkaan sitä tuoteselostetta, ennen ku maistoin suklaata. Se maistu ihan tosi makeelta ja sit vasta vilkasin energiapitosuuksia. Siis siinähän on hiilareita melkee 55g/100g. Rasvaa nyt en aatellukkaa siinä vähän olevan, mutta mainitaan nyt sekin, että sitä oli 36,6g. Energiaa per 100g, 462 kcal.
Ihmetyttää nyt hiukan, että onko tämä nimenomainen tuote nyt sitten se paljon mainostettu sokeriton suklaa?? No eihän siinä sokeria ole, kun on maltitolilla makeutettu, mutta siis imeytyykö maltitolihiilarit jotenki huonommin ku sokerin vai mikä tästä tekee paremman vaihtoehdon??? Jätin vielä toistaseks suklaat syömättä.
Vastaukset 17
Vanhimmat
ainakin tuossa yhdessä jälkiruokakeskustelussa dietorelleista.
Sokerittomana suklaana syön joko sitä Brunbergia tai ostan Sokokselta (myös useimmissa S-marketeissa) Dammenbergin minttusuklaanappeja. Niitä on myös mokkasuklaina.
Erittäin kalliita, 90g maksaa jotain 3-4€. Hyvä harvinainen herkku.
Niin ja makeutusaineiden ei mielestäni pitäisi lihottaa, mutta ei kannata paljon syödä kun tulee laksatiiviset vaikutukset ;). Makeutusaineet ovat ne "hiilarit" tuoteselosteessa.
Niin siis, eroaako se imeytyminen jotenki sokerista? Lähinnä pelottaa mahdollinen addiktoiva vaikutus! :)
Tosin niin makeelta tuo maistu, että pari palaa riitti aivan mainiosti. Täytyypä joskus kokeilla noita Dammenbergeja. Kuulostaa hyvältä, joskin kalliilta. Vaan eipä niitä oo tarkotettukkaa mässättäväks kilokaupalla...
eli sorbitoli, mannitoli, maltitoli, aspartaami, sukraloosi ym. eivät kohota verensokeria (ainakaan niin paljon kuin sokeri). Siksi diabeetikotkin voivat niitä käyttää.
Tosin joissakin tapauksissa makeutusaineet voivat psyykkisesti aiheuttaa insuliininerityksen. Esim. jo ennen kuin karkki on edes mennyt suuhun tai mahalaukkuun.
Jos on makealle riippuvainen, ei makeutusaineetkaan sitä luultavimmin sen enempää paranna, koska sokerittomat karkit ovat kuitenkin makeita.
Mutta jos oikeasti suunnittelee sokerista luopumista niin kannattaa siirtyä siihen sokerittomien karkkien kautta. Niissä tosin on ne lisäaineet ja laksatiiviset vaikutukset. Paras vaihtoehto tehdä itse sokeriton suklaa.
Paikallisessa City-marketissa etsin sokeritonta suklaata ja löysin sellaisen missä päällä lukee isolla allekkain: Wawel, Sugar Free, dark chokolate 50%. Puolalaista on ja liikaa käytettynä toimii kuin ulostusaine. 80g levystä söin noin 20g kun alkoi vatsassa tuntua oudolta, loppu jääköön toiseen kertaan. Tosin pakkauksessa sanotaan että tarjoilu annoksen määrä olisi 40g (ei minun vatsalle).
Tarjoilu annosta kohti:
kalorit 200
rasvaa 15g
potassium 200mg (en tiedä mitä suomeksi)
hiilari 21g
josta sokeria alle 1g ja lactitol 16g (mitä lienee)
proteiini 3g
Täytyy kävästä Citymarketissa joku pv :).
Potassium on kalium suomeksi ja lactitol on luultavimmin niitä samoja polyoleja kuin sorbitolit ja maltitolitkin.
eli canderel patukka on sokeriton ja tosi hyvää.. siin patukas o joku 100 kcal ja olikohan kolme makuvaihtoehtoa. sitä voin kyllä suositella pahimpaan makeanhimoon. ja on ihanata!
jos sitä ajattelet. Tuossakin sokerittomassa suklaassa on kuitenkin aikas paljon rasvaa, vaikkei sokeria oliskaan ja rasvahan se eniten lihottaa. Siksi ihmettelenkin, miksi monet diabeetikot mättää tätä suklaata siinä luulossa, että se ei ole vaaraksi. Diabeetikolle yleensä rasva on kaikkein pahin, sokerikaan ei ole niin pahasta.
vain sokerin kanssa yhdessä, ei yksin.
vieläkö tosiaan löytyy ihmisiä jotka uskoo tohon?? Haloo! Päivitäppä tietos hiljalleen.
Siis uskoo, että sokeriton suklaa lihottaa vai että diabeetikoille rasva on pahempaa kuin sokeri?
Itse lääketieteilijänä voin kertoa sinulle, että kummatkin väittämät pitää täysin paikkansa. Joten olisiko omat "tietosi" päivittämisen tarpeessa??
hei tiiättekö paljon maksaa dammerbergin suklaa tuolla multisillassa
www.sokeriton.fi -palvelu maahantuo ainakin sokeritonta suklaata ja sokerittomia muita karkkeja. Vähähiilarista, vähärasvaista, sokeritonta, ilman keinotekoisia makeutusaineita jne. Lähes kaikkea löytyy ja olen ollut erittäin tyytyväinen palveluun.
nojoo, ihan kiva muuten, mutta suklaa sisältää niin h*lvetisti rasvaa että kannattaa vaan jättää suklaa suosiolla pois
Et taida tietää mistään mitään. Tumma suklaa on älyttömän terveellistä eikä esim vähähiilarisella, sokerittomalla tai Atkins-ruokavaliolla tuo rasvamäärä meinaa yhtään mitään. Minäkin olen tilaillut tuolta Sokeriton.fi puljusta ja on ihan älyttömän hyvä tuo palvelu. Ja vähäkin riittää kun tilaa laatutavaraa...
Kannattaa tutustua Heikkilän diettiin (löytyy esim monta kirjaa aiheesta..)
RASVA EI LIHOTA YKSIN. ELI MIKÄLI YHDISTÄÄ HIILARIT JA RASVAN TULEE TAATUSTI KILOJA. Helpoin tapa on jättää kokonaan sokerit, vaaleat jauhot (vaalea leipä, makaroni) ja muut hiilaripitoiset pois ja kyllä kilot karisee... Samalla saa energiaa ja voi ruveta nauttimaan elämästä. MM. aivot tarvitsevat rasvaa toimiakseen...
Tässä dietissä on myös hyvää se että ei ole varmasti nälkä!
huomannu että teille on oma palsta, VHH jengi on pahimpia aivopesijöitä.
Diu diu; ymmärrän kyllä että sua läskinä harmittaa kun hiilareita karsineet hoikistuvat ja voivat hyvin. Nimim. - 10 kiloa rasvaa ja lihakset esiin punttaamalla & vhh:lla. :) :) :) :) :)