Liiat hiilihydraatit ovat hyvin vaarallisia, maailman suurin kuolinsyy (BBC). Ainoa terveellinen energianlähde on rasva, joka laihduttaa, eikä kuormita verensokeria. Luonnollinen ruoka on terveellistä, taateleita, banaaneja, omenoita, kalaa, lihaa ynm.
Hiilihydraatit maailman yleisin kuolinsyy!
SSSSSfasjjfasi
31106
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuohon bbc:n uutiseen.
100 grammassa taatelia on 38,2 g hiilihydraatteja.
100 grammassa banaania on 18,3 g hiilihydraatteja.
100 grammassa omenaa on 8,3 g hiilihydraatteja.
Hedelmien painosta suurin osa on vettä, seuraavaksi eniten on hiilihydraatteja, hiukan on rasvaa ja proteiineja.
Mainitsemissasi taateleissa, banaaneissa ja omenoissa on valtavasti hiilihydraatteja, ei juurikaan muita ravintoaineita ja kala ja liha taasen sisältävät eritoten proteiineja. Toki lihassa voi olla reilustikin rasvaa, mutta esim. suurin osa kaloista on melko vähärasvaisia... tavanomaisimmista kaloista lähinnä lohissa on reippaasti rasvaa.
Mitenköhän nämä mainitsemasi tuotteet tukevat väitettäsi? Ja eiväthän proteiinitkaan nosta verensokeria... vain hiilihydraateilla se verensokeri nousee. Ei ainakaan tämän haimavammaisen verensokeri ole pihvillä noussut.
Tarkennapa vähän juttuasi, sillä jokin taisi nyt mennä vikaan.