Oi vanilja jogurtit on ihania. Tietääkö kukaan, mikä olis kevyin vaihtoehto? Ja paljon siinä on kaloreita? Pikkasen hyvää kun laittaa vähän esim. fitness muroja sekaan.päihittää suklaat ja muut mässyt.
Vanilja jogurtti. Kevyin vaihtoehto?
tykkään_syödä
254177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
ingman vaniljajogurtti litran tölkeissä, sadassa grammassa rasvaa 0,1 ja kaloreita 40. sokeroimaton versio!!! huippuhyvää ja huippukevyttä :)
makeutuksena? En oo nähnytkään sellaista purkkia.
Ingmanin vanilja jugurtin tuoteselosteen.
aspartaamia, tärkkelystä... ei kiitos.
Käytätkö Kiril vaniljatankoa mausteena? Millanen sen hiilaripitoisuus mahtaa olla, sallittua dieetissä?
mausteena enkä tiedä sen hiilaripitoisuutta. Vaniljaajan on olemassa luonnollisessa muodossa ja sitten synteettisesti valmistettuna, jota elintarviketeollisuus käyttää. Vaniljatankoahan voi käyttää uudelleen kun säilyttää sen pimeässä omassa pakkauksessaan. Ei kai sen hiilaripitoisuus voi olla korkea ainakaan silloin kun maku tangosta irtoaa nesteeseen. Voisin kyllä käyttää mausteena, täytyy vain miettiä mihin. Onko sulla ideoita?
oikeen hyviä muita ideoita, jugurttiin ajattelin sekoittaa tai kermavaahtoon.
1. Säilytä Dr. Oetkerin Vaniljatankoa pimeässä ja viileässä omassa hyvin suljetussa pakkauksessaan.
2. Halkaise vaniljatanko pituussuunnassa ja raaputa veitsellä pienet siemenet maustettaviin ruokiin ja juomiin. Voit käyttää tankoa uudelleen maustamaan esimerkiksi sokeria tai nesteitä.
3. Mausta lämpimät nesteet halkaistulla vaniljatangolla. Laita tangonpalat nesteeseen ja poista ne ennen tarjoilua. Pienet mustat vaniljasiemenet ovat todiste aidosta vaniljasta ja siten valmistamiesi ruokalajien laadusta.
Vinkki: Kannattaa kokeilla kuumien juomien maustamista Dr. Oetkerin Vaniljatangolla!
Kun vaniljasokeria ei ole kevyttä niin tuo tanko edellyttää kuumaa nestettä, jotta siitä maku irtoaa. Voisihan kokeilla niitä siemeniä raaputtaa jugurttiin, viiliin tai kermavaahtoon.
kevyttä herkkua, eivät varsinkaan murojen kanssa.
Vanilja jugurtti Valmistusaineet
Pastöroitu maito, vesi, fruktoosi,maitoproteiini, muunnettu tärkkelys, liivate, sakeuttamisaineet (pektiini, johanneksenleipäpuujauhe), aromit (mm. vanilja, vanilliini), väri (E160a), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), makeutusaineet (aspartaami* ja aseselfaami K) ja hapate. * sisältää fenyylialaniinin lähteen.
Niin en kai väittänytkään, kun juurihan kyselen paljon kaloreita sisältää.
Söin viikonloppuna 70 kaloria/sadassa grammassa.
On saletisti kevyempää ja terveellisempää ku mässyt ;)..
ja muroja ei mun mielestä kuulukkaan laittaa mitään hulluja määriä, ihan ripaus riittää!Ei pieni määrä lihota, kuitu on plussaa!!
..kyllä sitä laihtua voi, vaikkei harrastaisikaan vh ruokavaliota :)
lopeta toi jankuttaminen kiril. sä et ilmeisesti vaan tajua lainkaan mitä kevyt tarkoittaa. sanotaan siis kaikki kirilille yhdessä: KEVYT TARKOITTAA SITÄ, ETTÄ EI OLE PALJON KALOREITA!!!! esim. voissa ja kananmunissa taas on paljon enemmän kuin jogurtissa, vaikka niistä täällä jatkuvasti jankutat. hanki apua ihan oikeesti.
kun olen päässyt hiilihydraateista eroon. Minulle kevyt tarkoittaa vähähiilihydraattista. Voissa ja kananmunissa ei ole lainkaan hiilihydraatteja joten NE OVAT IHAN OIKEESTI TOSI KEVYITÄ KUN EI OLE HIILIHYDRAATTEJA EIKÄ SOKEREITA.
Jos mielestäsi voi on kevyttuote, niin kannattaamennä käymään psykiatrilla. Pelkkää lihottavaa rasvaa...
...vaikka metsään meneekin. se huvittaa minua ja varmasti kaikkia muitakin suuresti. osuit asian ytimeen: SINULLE kevyt tarkoittaa sitä ja tätä. mutta oikeasti kevyt on sellainen, missä ei ole paljon kaloreita. miksi tuut tänne jankuttamaan, kun tuolla on nuo vhh-reseptitkin. voisit pysyä vaikka siellä, kun muille ihmisille kevyt tarkoittaa ihan eri asiaa, joten susta ei ole kellekään mitään apua. ne jotka haluaa tuota vhh-dieettiä niin osaa kyllä etsiä reseptinsä sieltä vhh-dieetit palstalta.
Pidä lippu korkealla ja muistuta muita kirjoittajia todellisuudesta, koska heillä hiilihydraatit ja sokerit hämärtävät ajatukset. Sokerihiiret tuijottavat vain rasvoja ja kuvittelevat, että kun on vähän rasvaa niin se on kevyttä herkkua. Hiilihydraatit ovat suurempi ongelma kuin me osaamme kuvitellakaan. Sen voi tällä palstalla lukea monista kirjoituksista.
Valion rasvattomissa jugurteissa 40kcal/100g, eli litran pönikässä 400 kcal. Kirilin mainostamassa "kevyessä" voissa 720 kcal/100 grammaa.
Eli litra jugurttia vastaa energiamäärältään 60 grammaa voita.
Kumpi kevyempää? No, erään mielestä tietenkin voi, sehän kelluttaa aamukell...uinnilla paremmin :)
maratoonarina voin kertoa, että ne, jotka OIKEASTI noudattavat terveellistä elämäntapaa ELI HARRASTAVAT
LIKUNTAA JA SYÖVÄT TERVEELLISESTI JA MONIPUOLISESTI,
TARVITSEVAT AIVAN VÄLTTÄMÄTTÄ HIILIHYDRAATTIA. PUOLET PÄIVÄN ENERGIASTA TÄYTYY SAADA HIILAREISTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
noudattaa terveellistä elämäntapaa ja syödä terveellisesti ja monipuolisesti, jos syö puolet päivän energiasta hiilihydraatteja, jotka muuttuvat sokeriksi elimistössä.
Todella hyvin voi syödä ja varsinkin monipuolisesti.
Toista se on vhh-lihottajilla, joilla 98-99% päivän energiantarpeesta ja vyötärölle kerättävästä energiasta tulee rasvasta.
Todella hyvin voi syödä monipuolisesti ja varsinkin surutta makeita jälkiruokia, lettuja hillolla ja tietysti kevyitä muffinsseja.
Onko hankala aamu, eksyikö huono hiilarigramma suuhusi? Vai lääkitys pielessä?
On tää hemmetin vaikeeta.
Tutustuin tähän palstaan kuulkaa vasta joulun jälkeen,ja voi veljet.
Onneksi olin ihan itsekseni laihduttanut 19 kiloo ja tuo määrä on pysynyt pois jo neljä vuotta.
Ajatella,omalla aivolla.
Mitähän olisikaan tapahtunut jos olisin lukenut tätä palstaa ennen omaa uutta elämäntapaani.
Olisin varmaan ihan sekaisin.
Ihmeellistä jankkaamista ja kinaamista.
Mutta nauruhermoille tekee tämän palstan anti hyvää.
Ja 120-vuotiaana pääsee sanomaan pitkän iän salaisuudeksi, että tulipahan luettua erästä suomi24-palstaa ;D
kauhistuttaa ihmiset, jotka ottavat orjallisesti elämäntavakseen välttää hiilareita ja vetää rasvaa naamaan, ettei niiden sohvannurkassa vietettyjen iltojen muisto jäisi tiukasti vyötärölle.
pelottaa ajatus, että he tuputtavat näitä terveydelle haitallisia elämäntapoja lapsilleen.
Suomen kansantautimme sydän-ja verisuonisairaudet lisäääntyvät lisääntymistään ja yleiskunto rappeutuu entisestään.
Minä ainakin kasvatan lapseni terveelliseen ELÄMÄNTAPAAN; terveelliseen ja monipuoliseen ravintoon ja kannustan runsaaseen liikunnan harrastamiseen. Niinpä ei heille kuten ei itsellenikään tule elämässä edes vastaan tilannetta, että täytyisi miettiä LAIHDUTTAMISTA saati sitten jotain aivan älyttömyyksiin vietyjä dieettejä!
sydän- ja verisuonitaudit lisääntyy, samoin diabetes jopa lapsilla ja kansaa kehotetaan syömään lisää hiilihydraatteja ja kaiken maailman margariineja ja kevytrasvoja. Voin ja eläinrasvojen kulutus on romahtanut kun kaikki on kohta kevyttä, mutta ihmiset lihoo ja sairastuu. Surkea tulevaisuus.
Enemmän lihoisi kansa, jos syötäisiin kuin 70-luvulla tai kuten vhh-ihmiset syö. Silloin koko kansa ylipainoista. Onneksi osa kansasta älynnyt jättää lihottavan ja epäterveellisen rasvan pois ruokalautaselta.