Ympyrä taas uusiksi?
Niin aina
61170
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse olen nähnyt kaksi erilaista ravintopyramidia, perinteisen Välimeren ruokavalion pyramidin, ja virallisen suomalaisen suosituksen. Nissä on melko selviä eroja. Suomalainen keskittyy perunan, lihan ja raffinoitujen viljatuotteiden pyhään kolminaisuuteen. Välimeren pyramidin perustan taas muodostaa kokojyvävilja, kasvikset ja oliiviöljy.
Jos olisi lukenut ravitsemusneuvottelukunnan viimeiset suositukset niin tietäisit, että niissäkin otetaan kantaa täysjyväviljan puolesta.
Totuushan on, että ravintoympyrät ovat silkkaa ravitsemuspolitiikkaa eivätkä suinkaan ainoa, oikea tapa syödä terveellisesti (varsinkaan suomen sellainen). pääasia että muistaa kohtuuden rajat ja riittävän ravintoaineiden saannin. Täälläkin tuota ympyrää luetaan kuin piru raamattua ja samat sairaudet tilastojen kärjessä vuodesta toiseen...
"Täälläkin tuota ympyrää luetaan kuin piru raamattua ja samat sairaudet tilastojen kärjessä vuodesta toiseen... "
Silloin jos sitä ei noudateta (siis luetaan kuin piru raamattua), niin ei ne sairaudet johdu siitä ruokaympyrästä, vaan juuri siitä, että sitä ei noudateta.
Ei ne läskit, 2-tyypin diabeetikot, korkeaverenpaineiset yms. mitään suosituksia noudata - ei ruokailua eikä liikuntaa koskevia. Poikkeuksetta tuntemani läskit eivät syö salaatteja, mutta kyllä useita annoksia (siis santsaten) hyvin rasvapitoista ruokaa, jossa on vielä turhan nopeasti imeytyviä hiilareita (esim. vaaleaa leipää ja liian monta perunaa).
Runsaasti hiilihydraatteja on syöty eri puolilla maailmaa vuosituhansien ajan. Siitä huolimatta ihmiset eivät ole olleet yleisesti ylipainoisia ennen kuin viimeisinä vuosikymmeninä. Syy ylipainoon on siis jossain muualla kuin hiilihydraateissa.
Että jossain kuluttajille tehdyissä tutkimuksessa n +50% kertoi ostavansa/syövänsä kevyt tuotteita,ja jengi senkun lihoo??
Rasvaa mollataan syyttä suotta,sokeri on suurempi paha kuin rasva.
Riisi,pasta,peruna mahan täytettä,ravintoarvollisesti turhia.