Heii..tartteisin vähän keskustelua nuorten ruokailutottumuksista! kaikki kommentit ovat hyödyllisiä eli kertokaa mitä syötte, milloin ja missä :) herkutteletteko usein tms. laittakaa vastauksiin ikä ja sukupuoli! kiitti:)
Nuorten ruokailutottumukset (16-22v.)
teen tutkimusta aiheesta:)
31715
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
syö-aamupala kotona.puuroa,jugurttia,leipää,sitä mitä on jääkaapissa aamulla
lounas koulussa sitä mitä on
välipala-koulun kanttiini-voileipää tms
tai kotona leipää,maitoo,juustoo,leikkelettä,kurkkua,salaattia
iltaruoka-sitä mitä jääkaapista löytyy-tavallista kotiruokaa,kastiketta ja perunaa,makaronilaatikkoa
sillointällöin ehkä kerran kuussa karkkia joskus,limua joskus,pizzalle,hampurilaiselle,kiinalaiseen kans kerran kuussa
aika tavallista ja terveellistä,ehkä
poika,18v
siis 18 vuotta vanha nainen. Tässäpä siis tätä:
aamulla (kotona): kaksi täysjyväruisleipää (joissa n. 1 rkl kasvimargariinia, yhdet siivut juustoa kumpaisessakin), lasi maitoa, kuppi kahvia, ja hedelmä
lounas (koulussa): mitä nyt siellä sattuu olemaan. Yleensä otan puolet lautasesta kasviksia ja 1/4 lihaa/kanaa/kalaa sekä 1/4 perunaa, riisiä, pastaa... Ja vielä lasi vettä.
välipala (kotona): hedelmä tai jogurtti, monesti juon myös iltapäiväkahvit
päivällinen (kotona): lämmin ruoka, mitä nyt kotona on (kuten esim mannapuuroa tai wokkia), 2 täysjyväruisleipää, lasi vettä
iltapala (kotona): hedelmä tai jogurtti tai kaksi täysjyväruisleipää
Herkkuja syön kerran viikossa, yleensä se on aina tummasuklaalevy tai pussillinen karkkia. Joskus jätän senkin väliin, pidän enemmän suolaisesta :)
Olepa hyvä vaan!
Aamupalaksi puuroa tai mysliä soijamaidolla (puuroon keijua ja marjoja), kahvi sekä täysmehu. Joskus kiireisinä aamuina leipä-soijajugurtti-linjaa.
Lounaaksi sitä mitä koulussa on tarjolla, yleensä perunaa/ pastaa ja jotain papu/linssijuttuja. Otan sitä 50-50-suhteessa, ja lisukkeksi pari desiä salaattia, leipää, vesi ja mehu.
Illallinen riippuu koulun ruokailusta. Jos se on ollut kasvispitoisempi, teen proteiinipitoisempaa ja päinvastoin. Salaatin toki teen.
Iltapalaksi teetä ja jotain pikku purtavaa.
Aterioiden välissä tankkaan mm. pähkinöitä, hedelmiä, kahvia, kaura/tofujätskiä jne. jos siltä tuntuu. Silloin tällöin tulee herkuteltua kiinalaisella, faltsuilla, nachoilla, itsetehdyllä pizzalla ym. aina kun rahatilanne sen sallii.
Ja olen vegaani. Jos joku ei vielä keksinyt :)