itse teen sen täysjyväviljaan ja rasvattomaan, hyla maitoon, rasvattomaan raejuustoon ja tavalliseen juustoraasteeseen. Kalorit lasken päästäni n. 300 kaloria per pala olen pitänyt. Eli onhan tuokin raskasta, jos kauhea siivun ottaa. Mutta ei ole ainakaan lihaa. Ja muutenkin kun käyttää lautasmallia niin hyvä tulee.
ruoka-pirkassa oli hyvä kasvislasagne
makarooni-malla
51151
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei liha lihota, urpo!
Jos syöt enemmän kuin kulutat niin varmasti lihoot, vaikka söisit mitä. Liha sisältää proteiinia joka on energiaravintoaine, siinä missä hiilarit ja rasvakin. Jos saat liikaa proteiineja kertyy se rasvaksi, jos sitä ei kuluta pois.
Kohtuus kaikessa. Oletko ajatellut, etteivät kaikki halua ahtaa itseensä lihaa????? Kysehän ei ole pelkästään siitä, että liha on pahasta, koska sisältää energiaa. Kaikki lihottaa jos ei kohtuudenrajoissa pysty pitämään. Tämän takia esim. painonvartijoiden pisteyteyksestä on poistettu appelsiinin kohdalta o pistettä, koska suomalaiset "laihduttajat" kokivat asian niin että sitten saa appelsiineja vetää monta kiloa päivässä.
Kaikki lihottaa, semmoista ruoka-ainetta ole vilä keksitykkään.
vaikka porkkanan ja nauta-sika-jauhelihan energiasisältöjä:
porkkana:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=300&lang=fi
jauheliha:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=711&lang=fi
lainkaan hiilihydraatteja. Turvallista syötävää kaikille hyväkarpeille.
sinne vhh-katgoriaan kiitos. Niitä ei täällä kaivata.