Mitä siis syötte herkuttelupäivänä laihdutuksen lomassa?
Mitä syötte herkuttelupäivänä?
Nannuska
237871
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
tarkoittaa minulle yleensä kallista ruokaa, jota ei ole varaa syödä joka päivä. Mutta yleensä kerran viikossa palkitsen itseni joko leipäjuustolla & marjoilla, kaakaokermavaahdolla & marjoilla tai sit ostan ihan briejuustoa.
Olen siis VHH-dieetillä.
Kerran kuussa tai harvemmin saatan vetää dieettini ihan täysin läskiksi ja syödä kaikkea mahdollista.
Esimerkkinä viime kerta: 1 pullo viiniä, nakkeja, omenasalaattia ja cocktailtikkuja joissa oli viinirypäleitä ja rasvaista juustoa.
Mulla on kerran viikossa ja sillon syön jopa 4000kcal. Pizzaa/kebab/heseä, karkkia, suklaata, kunnon ruokaa, sipsejä ja keksejä!!! Ja yleensä se vielä jatkuu seuraavanakin päivänä. Tämä ei kuiteskaa haittaa, koska muuten syön alle 800kcal ja mitat on 169/49 (sunnuntaina ne on 169/51) Eli syökää ja pysykää hoikkina!!! ;)
:( miks ihmeessä syöt vain jotain 800kcal yleensä kun oot aika laiha? Toiv. oot ok...
http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm
Just sitä varten, että saan viikonloppuisin mässätä paljon, ja silti viikko kalorit pysyy alle suosituksen...
ovat herkuttelupäiviä. Tänäänkin herkuttelin vadelmilla smetanan kanssa. Joskus ulkomaanmatkoilla tulee maisteltua kaikkia mahdollisia ruokia joita isännät tarjoavat ja silloin lähtee paino nousuun kun syö runsashiilihydraattisia aterioita. Aina voi arkenakin herkutella, kunhan muistaa pitää hiilihydraatit eli sokerit minimissä.
Herkuttelulla tarkoitetaan yleensä jotain, mitä sallit itsellesi vain harvoin. Ei juhla tunnu enää juhlalta, jos se on jokapäiväistä.
esimerkiksi blinit on sellainen herkku, jota syön vain noin kerran vuodessa. Samoin jouluna syön yhden kerran hiilihydraattipitoisen aterian jossa on imellettyä perunalaatikkoa ja lanttulaatikkoa. Ruisleipää saatan syödä joskus jos on mätiä, sipulia ja smetanaa. Kyllä ruokavalionsa voi koostaa myös niin että herkuttelee joka päivä kun karsii aterioistaan kaikki turhat ravinnottomat hiilihydraatit ja vatsantäytteet.
Niin, siis rasvalla herkuttelupäiviä... Sinähän et suuhusi laita sapuskaa, jonka rasvapitoisuus on alle 80%, muuten on liika kevyttä herkkua. On ne ravintoköyhällä pieniä ilon aiheet, vadelmia...
Smetana ei todellakaan sovellu mihinkään jälkiruokiin, kermaviili ehkä vielä joten kuten et sillei hei! Olisit ennemmin laittanut oheen kermavaahtoa ilman sokeria et sillei hei!
Kaikki fundamentalistisuus ruuan kanssa on muuten pahasta hei!
että sinun mielestä smetana ei sovellu mihinkään jälkiruokaan. Kaikki fundamentalistisuus on pahasta. Älä sitten näytä esimerkkiä.
Ei olisi itsellenikään ensimmäisenä tullut mieleen sekottaa vadelmia ja smetanaa. Kuitenkin eräällä risteilyllä buffetissa mietiskelin terveellistä vähäsokerista jälkiruokaa tarjolla olleista aineksista. Jälkiruokapöydässä oli vadelmia sellaisenaan (muistaakseni jäätelön kanssa ajateltu) joten otin niitä ison kasan lautaselle. Sitten muistin, että alkuruokapuolella oli smetanaa joten siitä kastike vadelmille. En olisi ihan uskonut, mutta todella hyvä yhdistelmä se olikin. Täytyy joskus ottaa toistekin kunhan saa taas vadelmia. Smetana sopi yllättävän hyvin myös salaatinkastikkeeksi.
light-cokis
maitokiisseli marjat
Herkuttelupäivinä syön pizzaa, tortillasipsejä salsadipillä, falafeleja, laitilan sitruunasoodaa, riisipuuroa (ja ylipäätään kaikkea minne voi tunkea ison köntin keijua), karkkia (mitä en nykyisin jaksa syödä isoja määriä, sellainen 75g pussi vegaanisia nallekarkkeja riittää), olutta, viiniä, siideriä, lonkkua jne.
En siis ole laihiksella (niin kuin voi päätellä ;) ), mutta noilla on hyvä herkutella silloin tällöin kun opiskelijabudjetti antaa periksi.
mitäs syön kun herkuttelen hmm...täytyy oikein miettiä,hitto en taida herkutella ikinä.No jos oikein pistän ranttaliks otan ruisleipää ja päälle 5% aamupala juustoa ja kinkku siivun ja sit kahvia,nam.Mites muuten kuka tietää kun jotkut sanoo ettei saa syödä leipää jos laihduttaa mutt minähän kuolen jos en saa leipää syön sitä joka päiva,ilman noita päällisiä.Ja tietenkin vain ja ainoastaan ruisleipää.
leipää. Kaikessa pitää vaan kohtuuden ja tasapainon. Itse en käytä juuri mitään levitteitä (vaikka olenkin aina ollut normaalipainoinen). Ruoan kanssa dippaan joskus moniviljaleipää oliiviöljyyn ja muuten laitan päälle mitä milloinkin. Mielummin laitan leivän päälle vaikka pelkkää juustoa kuin voita tai margariinia.
Perusherkuttelun lomassa kokeilen aina jotain mielenkiintoisia uutuksia, esim. Mulle on maistunu hyvin viime aikoina uudet RI`PS -ruis snacksit aika hyvin ku niis on vaan 6% rasvaa. Herkuttelen muutenki yleensä kevyesti ku yritän saada itteeni kesäkuntoon.
Silloin kun herkutellaan, se tehdään kunnolla. Sipsiä ja dippiä, kokista ja karkkia. Myös pizza tai joku hesemättö maistuu Mutta herkuttelenkin vain noin kerran kuukaudessa, muuten syön terveellisesti.
Eilen söin kevytjäätelön, suklaapatukan, sämpylän ja kotijuustoa, normaalin ruuan lisäksi siis.
Pitsoja, sipsejä ja pikaruokaa en syö ollenkaan, mutta tuollaista "pientä" tulee joskus kannettua kaupasta, jos tekee hyvää mieli. Suklaa, karkit ja jäätelö, siinä ne syntisimmät. Yleensä ostan vain yhden herkun per ostosreissu, mutta eilen sorruin peräti neljään...
ja laardia.
laitoin uuniin tikkuranskalaiset ja ryynimakkaran nam nam, jotka nautin ison salaatti-annoksen kera. Jälkkäriksi solero jäde...illalla sitten juon kirkasta viinaa kevyt kokiksella, paljon!
Kuulostaa itsestänikin aika rahvaanomaiselta, mutta so? näistä tykkään.
uuniperunoiden kanssa tonnikala "mössöä": Purkki kermaviiliä, maun mukaan tonnikalaa (noin ehkä purkki), ruokalusikallinen sitruunamehua, maun mukaan sitruunapippuria, tilliä (tuoretta), loraus kermaa. Ja takuulla maistuu! (voit lisätä myös katkarapuja jos haluat)
Karkki on paheeni. Olenkin suonut itselleni lauantain aina karkkipäiväksi. Myös yksi jäätelö voi mennä parissa viikossa. Lauantaisin saatan syödä myös pizzan palan tms.
Mä syön kuivattuja hedelmiä,taatelit on lemppareita