Suurin osa sydäntaudeista ja syövistä on estettävissä siirtymällä kasvisruokaan. Aivohalvaukset, sydänkohtaukset, osteoporoosi, liikalihavuus ovat kaikki kytköksissä lihan ja meijerituotteitten syöntiin. Siirtyminen kasvisruokavalioon on paras tapa parantaa terveyttä eläkevuosina. Lihansyöjillä on 50% suurempi riski sairastua sydäntauteihin kuin kasvissyöjillä. Kasvissyöjillä on vahvempi immuunipuolustusjärjestelmä kuin lihaa syövillä ihmisillä. Siksi heidän todennäköisyytensä kuolla syöpään on 40% pienempi kuin lihansyöjillä. Laajassa 21000 henkilön tutkimuksessa Englannissa todettiin, että vegaanimiehet painavat keskimäärin 5,9 kiloa vähemmän kuin lihaa ja maitotuotteita syövät. Naisilla vastaava luku oli 4,7 Lisää asiasta: http://www.goveg.com/order.asp Suomeksi näitä kysymyksiä on käsitelty esim. sivulla : http://www.vegaaniliitto.fi/
Eläkkeelle terveenä
jib
15994
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Sekaravinto ja monipuolinen eri ravintoaineiden käyttö on paras terveyden tae. Syön itse sekä lihaa että kasviksia. Nämä eivät sulje pois toisiaan. Pidän kasviksista ja kasvisruuista.
Ortoreksia on vahingollista.
lisää asiallista tietoa:
http://www.beyondveg.com/index.shtml
Minusta mitään terveyden taetta ei ole olemassakaan (koskee myös kasvissyöntiä), sairas ihminen voi elää onnellisena vanhaksi tai terve kuolla nuorena ja onnettomana. Niin paljon on kuitenkin kasvissyönnin terveysvaikutuksia puoltavia tutkimuksia (esim. jo pienetkin määrät eläinkunnan tuotteita nostavat merkittävästi veren kolesterolia), ettei sekaravintoa voida pitää -terveellisempänä- kuin kasvisravintoa.
Miten muuten ortoreksia liittyy kasvissyöntiin noin yleisesti ottaen?
Jos olet vakuuttunut asiastasi, niin miksi pönkität väitettäsi asiattomalla loppulausahduksellasi: Ortoreksia on vaarallista. Toisen näkökulman aliarvioiminen ja sairaudeksi leimaaminen syö oman näkemyksesi arvokkuutta ja uskottavuutta.
nostavat varmimmin veren kolesterolia. Minä vaihdoin keinorasvat luonnolliseen voihin ja vähensin hiilihydraatit minimiin ja nyt on kolesteroli- ja verenpainearvot kohdallaan. Eläinkunnan tuotteita välttelemällä ei voi vaikuttaa kolesterolin määrään, koska elimistö tuottaa sitä itse ellei sitä saa ravinnosta ja päinvastoin oma tuotanto vähenee, jos sitä saa ravinnosta.
tulee Kreikasta. Ortho (oikea) oreksia (syöminen) on aivan normaalia kiinnittää huomiota ruoan laatuun. Nervosa vasta tekee ortoreksiasta sairauden.
Tuo kolesterolin suhde eläinkunnan tuotteisiin on todettu monessakin tutkimuksessa, esim. Campbell TC, Junshi C. Diet and chronic degenerative diseases: perspectives from china missä vertaltiin sydän -ja verisuonitautien yleisyyttä eri osissa kiinaa (kasvispainotteisuuden mukaan jakaen) 90-luvulla. 10 vuotta myöhemmin yhdysvalloissa vegaaniruokavalion todettiin olevan yhtä tehokas kuin kolesterolilääke.
Kolesteroliaan voi alentaa toki monilla eri tavoilla, mutta tuo väitteesi "Eläinkunnan tuotteita välttelemällä ei voi vaikuttaa kolesterolin määrään" ei siis todellakaan pidä paikkaansa.
Olen lukenut Tanskalaissyntyisen lääkäri Uffe Ravnskovin kirjan "Kolesterolimyytti"
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=952542135X&s=1
Ravnskov viittaa kirjassaan useisiin tutkimuksiin jotka tukevat esittämiäni väitteitä. Se on myös helppo uskoa, koska oma kokemukseni kertoo samaa. Lisäämällä eläinrasvojen määrää ruokavaliossa, kokonaiskolesteroli laski 6.5:tä 5.1:een ja triglyseridit 11.78:sta 0.96:een
105 kilosta 200 kiloon parissa vuodessa?
Hei haloo, pysy poissa edes täältä kasvipuolelta. Ei se ole meidän muiden hoikkien vika, että sulle rasva maistuu siellä sängynpohjalla...
että liioittelussasi pistät kaiken aivan läskikisi, kuten aina. Tästä syystä sulle ei tarvitse vastata, kun kaikki jo tietävät, että uskottavuutesi on nolla. Olet vain halpahintainen häirikkö, jolla ei ole mitään järkevää sanottavaa.
Valitettavasti en pysty läheskään samaan kuin sinä. Sinäkin häiriköit kasvisruoka ja kevyet herkut palstoilla, minkä ehdit. Pysyisit vaan teidän vhh-lihottajien rasvapalstoilla, ettet joka paikassa kermoinesi ryntäile rasvan ilosanomaa levittämässä...
En voi pitää tuota luotettavana lähteenä, anteeksi vain. Laitapa tohtorin nimi näin alkajaisiksi googlehakuun, tosin tulos voi (ilman mieleistään valikointia) olla hieman ikävä.
Kiva että kolesteroliarvosi ovat laskeneet, mutta niin laski äidillänikin ja paljon - eläinkunnan tuotteita vähentämällä.
Uffe Ravnskov ja 76 muuta arvostettua asiantuntijaa, joilla on erilainen käsitys eläinrasvojen vaarallisuudesta.
http://www.thincs.org/members.htm
on paras lääke maitotuotteet, jotka viimeisimpien amerikkalaistutkimusten mukaan estää myöskin liikalihavuutta jonka kyllä allekirjoitan 73 vuotiaana ja terveenä miehenä
jonka kermakin lentää pitkälle
vihanneksia olen aina syönyt vähän ja juureksia
Syöpää esiintyi eräässä luostarissakin jossa oli vain vegetaareja munkkeja kun taas saman kaukaasuksen miehet elivät terveinä yli satavuotiaiksi syömällä vuohen jugurttia
nämä ovat erään Kanadalaisen professorin ja lääkärin Anderssonin tutkimuksia josta hän on kirjoittanut kirjan "Ei enään sairautta"
Kirjasta on suomenkielinen käännös
Kalsium on luuston rakennusaine, jonka suurin merkitys on kasvuiässä. Aikuinen tarvitsee kalsiumia lähinnä luuston ylläpitoon.
Vanhemmiten osteoporoosin ehkäisee parhaiten kiinnittämällä huomiota kalkin imeytymiseen vaikuttaviin tekijöihin (D-vitamiinin saanti, eläinproteiini, päihteet) ja tietenkin luustoa liikunnan avulla vahvistamalla. Suuria hormonitoiminnan heittoja olisi myös syytä vältellä. Loppupeleissä kyse on kuitekin onnesta geeniarpajaisissa.
Kun nämä asiat ovat mahdollisimman hyvin, ei kalsiumin tarvekaan ole niin suurta ja sitä saa oikein hyvin ilman maitotuotteitakin (ja tällöin maidosta voi olla jopa vain haittaa). Omalta kohdaltani terveydentilani vaan koheni maidon poisjätön jälkeen.
Tämän "tutkimuksen" rahoitti varmaan meijeriteollisuus? Paras lääke osteoporoosiin on vähentää eläinproteiinin saantia, joka lisää kalsiumin hävikkiä luustosta - eli jättää ne ihqut maitotuotteet vähemmälle. Ei taida tuo "amerikkalaistutkimus" tarjota hyvää selitystä sille, miksi osteoporoosia on eniten paljon maitotuotteita kuluttavissa maissa, ja niissä kansanryhmissä joilla on laktoositoleranssimutaatio...