Mitä tahahtuu kun ei viikkokausiin syö vihanneksia?

Juuri soitin pojalle ja keskustelin hänen kanssaan syömisistään. Kolmas viikko nyt viikonvaihteen jälkeen alkamassa.

Hänellä on käsitys, ettei alkuviikkoina tule syödä kuin joku 20 gr/pvä hiilihydraatteja, jotta laihdutusteho saavutettaisiin.

Koska hän on syönyt välillä makkaraa, hän sanoo että ne hiilihydraatit menivät jo makkarassa, eikä innostu tyrkyttämistäni kasviksista.

Eikö tuossa jo tule keripukki tai maha lyö umpeen?

Toivon asiallisia vastauksia.

Huolissaan oleva äiti kirjoitti:

Juuri soitin pojalle ja keskustelin hänen kanssaan syömisistään. Kolmas viikko nyt viikonvaihteen jälkeen alkamassa.

Hänellä on käsitys, ettei alkuviikkoina tule syödä kuin joku 20 gr/pvä hiilihydraatteja, jotta laihdutusteho saavutettaisiin.

Koska hän on syönyt välillä makkaraa, hän sanoo että ne hiilihydraatit menivät jo makkarassa, eikä innostu tyrkyttämistäni kasviksista.

Eikö tuossa jo tule keripukki tai maha lyö umpeen?

Toivon asiallisia vastauksia.

Lue lisää

että tutustuu ensin Atkinsiin ennenkuin aloittaa sen. Nykyisellään hän ei noudata Atkinsia, vaan jotain humpuukinlehtien mitälie dieettiä.

Huolissaan oleva äiti kirjoitti:

Juuri soitin pojalle ja keskustelin hänen kanssaan syömisistään. Kolmas viikko nyt viikonvaihteen jälkeen alkamassa.

Hänellä on käsitys, ettei alkuviikkoina tule syödä kuin joku 20 gr/pvä hiilihydraatteja, jotta laihdutusteho saavutettaisiin.

Koska hän on syönyt välillä makkaraa, hän sanoo että ne hiilihydraatit menivät jo makkarassa, eikä innostu tyrkyttämistäni kasviksista.

Eikö tuossa jo tule keripukki tai maha lyö umpeen?

Toivon asiallisia vastauksia.

Lue lisää

Periaatteessa oikein. 20g/pvä on alkuvaiheen hiilihydraattimäärä, muttei sitä pidä turhaan jatkaa yli kahta viikkoa. Sen tarkoitus on vain käynnistää rasvan poltto. Atkinsin dieetissä kasvisten määrää lisätään joka viikko 5g hh/pvä vastaava määrä, niin kauan kun laidutusnopeus pysyy hyvänä.

Eli dieetti on aivan oikein aloitettu, mutta nyt pitäisi pikkuhiljaa alkaa lisäämään kasvisten määrää.

Ja kyllä,kasvisten määrää kannattaa lisätä jotta saisi mahdollisimman paljon vitaaliaineita. Atkinsin dieetti on oikein tehtynä "normaali" ruokavaliota terveellisempi koska kaikki vähän ravintoa sisältävät aineet on jätetty pois ja hiilihydraatit saadan erittäin antioksidanttipitoisista vihanneksista (riippuen tietysti omista valinnoista).

Ummetus ei missään nimessä ole hyväksi, vaikka moni Atkinsin dieetillä oleva väittää että siitä ei ole haittaa. Jos vatsa menee ummelle oli dieetti mikä tahansa, kannattaa lisätä kuituja ruokavalioon. Näin sanoo myös Atkins.

Atkinsin dieetillä kuidut täytyy valita vähän hiilihydraatteja sisältävistä kuiduista, esim. psylliuminkuori on hyvä. Pellavansiemen on parempi terveysvaikutuksiltaan, mutta siinä on vähän enemmän hiilihydraatteja. Se ei välttämättä haittaa, koska käytetyt määrät ovat aika pieniä ja hiilihydraattimäärät jäävät muutamiin grammoihin.

Myös hyvä maitohappobakteerivalmiste kannattaa ottaa mukaan, se ehkäisee myös ummetusta. Nykyisin on saatavilla valmisteita jotka sisältävät psylliumia ja maitohappobakteereita yhdessä.

Vahva monivitamiini/hivenainevalmiste on myös varmasti eduksi kaikille nykyajan ihmisille.

sfdsdff kirjoitti:

Periaatteessa oikein. 20g/pvä on alkuvaiheen hiilihydraattimäärä, muttei sitä pidä turhaan jatkaa yli kahta viikkoa. Sen tarkoitus on vain käynnistää rasvan poltto. Atkinsin dieetissä kasvisten määrää lisätään joka viikko 5g hh/pvä vastaava määrä, niin kauan kun laidutusnopeus pysyy hyvänä.

Eli dieetti on aivan oikein aloitettu, mutta nyt pitäisi pikkuhiljaa alkaa lisäämään kasvisten määrää.

Ja kyllä,kasvisten määrää kannattaa lisätä jotta saisi mahdollisimman paljon vitaaliaineita. Atkinsin dieetti on oikein tehtynä "normaali" ruokavaliota terveellisempi koska kaikki vähän ravintoa sisältävät aineet on jätetty pois ja hiilihydraatit saadan erittäin antioksidanttipitoisista vihanneksista (riippuen tietysti omista valinnoista).

Ummetus ei missään nimessä ole hyväksi, vaikka moni Atkinsin dieetillä oleva väittää että siitä ei ole haittaa. Jos vatsa menee ummelle oli dieetti mikä tahansa, kannattaa lisätä kuituja ruokavalioon. Näin sanoo myös Atkins.

Atkinsin dieetillä kuidut täytyy valita vähän hiilihydraatteja sisältävistä kuiduista, esim. psylliuminkuori on hyvä. Pellavansiemen on parempi terveysvaikutuksiltaan, mutta siinä on vähän enemmän hiilihydraatteja. Se ei välttämättä haittaa, koska käytetyt määrät ovat aika pieniä ja hiilihydraattimäärät jäävät muutamiin grammoihin.

Myös hyvä maitohappobakteerivalmiste kannattaa ottaa mukaan, se ehkäisee myös ummetusta. Nykyisin on saatavilla valmisteita jotka sisältävät psylliumia ja maitohappobakteereita yhdessä.

Vahva monivitamiini/hivenainevalmiste on myös varmasti eduksi kaikille nykyajan ihmisille.

Lue lisää

vastauksesta.

Olen tässä vähän lueskellut laihdutuspalstoja ja sinun kirjoituksesi, VHH-peikko, hyppäävät joka paikassa silmille, sillä vastaat aina vain muutamalla lauseella, jotka ovat hyökkääviä, haukkuvia tai ivallisia tai kaikkia näitä. Onko tämä käsityksesi huumorista? Miksi olet kuin pyllyyn ammuttu karhu ja näet toisten kirjoituksissa pelkkiä negatiivisia asioita?

Katso nyt tätä edellistäkin viestiäsi. Jos pojan laihdutuksessa ei ollut kyseessä Atkinsin dietti, jonka sinä ilmeisesti asiantuntijana tunnistit, miksi et selittänyt asiaa huolestuneelle äidille? Me muutkin lukijat olisimme mielellämme lukeneet perusteluja. Ei tämä ole pelkkien "asiantuntijoiden" keskusteluareena.

Lopuksi heität perään kehotuksen turvautua iltapäivälehtiin. Etkö itse näe, että tuo on piikittelyä? Jos et jaksa, halua tai ehdi kirjoittaa kunnon vastauksia, jätä vastaaminen kokonaan väliin. - Ruma tapa sinulla on.

¤¤¤¤¤ kirjoitti:

Olen tässä vähän lueskellut laihdutuspalstoja ja sinun kirjoituksesi, VHH-peikko, hyppäävät joka paikassa silmille, sillä vastaat aina vain muutamalla lauseella, jotka ovat hyökkääviä, haukkuvia tai ivallisia tai kaikkia näitä. Onko tämä käsityksesi huumorista? Miksi olet kuin pyllyyn ammuttu karhu ja näet toisten kirjoituksissa pelkkiä negatiivisia asioita?

Katso nyt tätä edellistäkin viestiäsi. Jos pojan laihdutuksessa ei ollut kyseessä Atkinsin dietti, jonka sinä ilmeisesti asiantuntijana tunnistit, miksi et selittänyt asiaa huolestuneelle äidille? Me muutkin lukijat olisimme mielellämme lukeneet perusteluja. Ei tämä ole pelkkien "asiantuntijoiden" keskusteluareena.

Lopuksi heität perään kehotuksen turvautua iltapäivälehtiin. Etkö itse näe, että tuo on piikittelyä? Jos et jaksa, halua tai ehdi kirjoittaa kunnon vastauksia, jätä vastaaminen kokonaan väliin. - Ruma tapa sinulla on.

Lue lisää

Ikävää, että ei voida edes yrittää vastata asiallisesti. Jos ei ole järkevää sanottavaa, kannattaa pysyä hiljaa.

¤¤¤¤¤ kirjoitti:

Olen tässä vähän lueskellut laihdutuspalstoja ja sinun kirjoituksesi, VHH-peikko, hyppäävät joka paikassa silmille, sillä vastaat aina vain muutamalla lauseella, jotka ovat hyökkääviä, haukkuvia tai ivallisia tai kaikkia näitä. Onko tämä käsityksesi huumorista? Miksi olet kuin pyllyyn ammuttu karhu ja näet toisten kirjoituksissa pelkkiä negatiivisia asioita?

Katso nyt tätä edellistäkin viestiäsi. Jos pojan laihdutuksessa ei ollut kyseessä Atkinsin dietti, jonka sinä ilmeisesti asiantuntijana tunnistit, miksi et selittänyt asiaa huolestuneelle äidille? Me muutkin lukijat olisimme mielellämme lukeneet perusteluja. Ei tämä ole pelkkien "asiantuntijoiden" keskusteluareena.

Lopuksi heität perään kehotuksen turvautua iltapäivälehtiin. Etkö itse näe, että tuo on piikittelyä? Jos et jaksa, halua tai ehdi kirjoittaa kunnon vastauksia, jätä vastaaminen kokonaan väliin. - Ruma tapa sinulla on.

Lue lisää

En kyllä voi kuvitella miten olet löytänyt viestejäni monilta palstoilta, kun ainoastaan yhdelle palstalla kirjoitan edes jotenkin epäsäännöllisesti, muille todella harvoin.

Mutta hyvä että täälläkin on sinun kaltaisiasi palsta poliiseja jotka osaavat kirjoitella vain asiallisia viestejä, kuten tämä edellinenkin.
Vaikka vaikea tuosta viestistä on asiallisia kohtia löytää, mutta varmaan tästäkin hyökkäät minun kimppuuni.

Ensinnäkin tämä palsta on resepti palsta. Jos ihmiset osaisivat edes nettikirjoittelun alkeita, niin kyseisen kalstaisia viestejä ei tällä palstalla olisi, mutta tätähän et huomannut. Johtuuko se suuresta vihastasi VHHta kohtaan, vai sitä noudattavia. Taisi viesti ollakin omasi, käyttäisit toki nimimerkkiä, niin näkisimme paremmin ketka täällä provoilee, ja ketkä kirjoittavat tosissaan.

Sehän oli selvä ohje. Miksi sitä on niin vaikea ymmärtää että jos noudatta jotain dieettiä, niin kysyy ohjetta heiltä jotka ovat siitä kirjoittaneet?

juu... kirjoitti:

Ikävää, että ei voida edes yrittää vastata asiallisesti. Jos ei ole järkevää sanottavaa, kannattaa pysyä hiljaa.

hiljaa jos ei edes kerran ole kiinnostunut VHHsta. Kumpikin VHH-palsta on täynnä kaiken maailman huuhaata ja VHHta koskea viestejä saa etsiä kissojen ja koirien kanssa.

Sitä kyllä ihmettelen että vasta noin 1,5 vuoden jälkeen huomataan "uudeksi tuttavuudeksi".

palstoilla? kirjoitti:

En kyllä voi kuvitella miten olet löytänyt viestejäni monilta palstoilta, kun ainoastaan yhdelle palstalla kirjoitan edes jotenkin epäsäännöllisesti, muille todella harvoin.

Mutta hyvä että täälläkin on sinun kaltaisiasi palsta poliiseja jotka osaavat kirjoitella vain asiallisia viestejä, kuten tämä edellinenkin.
Vaikka vaikea tuosta viestistä on asiallisia kohtia löytää, mutta varmaan tästäkin hyökkäät minun kimppuuni.

Ensinnäkin tämä palsta on resepti palsta. Jos ihmiset osaisivat edes nettikirjoittelun alkeita, niin kyseisen kalstaisia viestejä ei tällä palstalla olisi, mutta tätähän et huomannut. Johtuuko se suuresta vihastasi VHHta kohtaan, vai sitä noudattavia. Taisi viesti ollakin omasi, käyttäisit toki nimimerkkiä, niin näkisimme paremmin ketka täällä provoilee, ja ketkä kirjoittavat tosissaan.

Sehän oli selvä ohje. Miksi sitä on niin vaikea ymmärtää että jos noudatta jotain dieettiä, niin kysyy ohjetta heiltä jotka ovat siitä kirjoittaneet?

Lue lisää

Kirjoitat muillakin VHH:hon liittyvillä pastoilla kuin vain "reseptit", esim. "vähähiilihydraattiset dietit". Kaikkialla asenteesi on sama, ylimielinen, kuten tässä keskustelussasi 1. vastaus äidille. Katso nyt jo aloitustasi: "Melko huono provo, kun tuossa ei edes ole kyse Atkinsin ruokavaliosta." Olet sokea omalle tyylillesi. En kai olisi kirjoittanut viestiäni ellei kirjoituksesi olisi negatiivisella tavalla pistäneet silmään. Ja olihan joku toinen huomannut saman. Näpsäiset, vähättelet vähän, mutta tietoa ja perusteluja mielipiteillesi jaat niukasti. - Harmittaa, kun viestisi lataukseen on kulunut ihan turhaa aikaa.

Kun vaan heitit pojan olevan jollakin iltapäivälehtien dietillä, olisin odottanut, että tietäväisenä olisit valistanut meitä vähemmän tietäviä, mitä eroa pojan ja Atkinsin dietissä on. Kai tämä palsta on tarkoitettu VHH:sta kiinnostuneiden ihmisten väliseksi tiedonjakamisareenaksi? Kokeneet neuvovat noviiseja. Valitettavasti VHH-palstat ovat kummallinen sotatanner kannattajien ja VHH:laisten välillä. Jos puolia ottamaton kirjoittaa täällä jotain, VHH-lainen leimaa hänet vastustajakseen ja vastustaja fanaattiseksi VHH:laiseksi. Kuitenkin näitä VHH-palstoja lukee moni muukin, ainakin kunnes kyllästyy teidän keskinäiseen piikittelyynne.

Olen kiinnostunut VHH:sta, mutta en kuulu sen fanaattisiin kannattajiin enkä kieltäjiin. Ehkä minusta on tulossa kannattaja kunhan ensin tutkin ja kokeilen diettiä käytännössä.

pysyä kirjoitti:

hiljaa jos ei edes kerran ole kiinnostunut VHHsta. Kumpikin VHH-palsta on täynnä kaiken maailman huuhaata ja VHHta koskea viestejä saa etsiä kissojen ja koirien kanssa.

Sitä kyllä ihmettelen että vasta noin 1,5 vuoden jälkeen huomataan "uudeksi tuttavuudeksi".

Lue lisää

Oletatko, että minä en ole kiinnostunut VHH:sta vai kuka? Tällä palstalla te VHH:laiset tai teidän vastustajat leimaatte ja karsinoitte kaikki kirjoittajat omaan tai vastustajan leiriin ja olette ainaisella sotajalalla keskenänne. Minä en kuulu kumpaankaan leiriin, mutta olen kiinnostunut VHH:sta.

Ajattele, miten VHH-peikko voi olla minulle uusi tuttavuus. Vaikka peikko olisi hääräillyt täällä puolitoista vuotta, edellyttää tutustuminen sitä, että myös minä olen lukenut ao. palstoja.
Näin olen kuitenkin tehnyt vasta parin kuukauden verran. Selkiskö?

***** kirjoitti:

Kirjoitat muillakin VHH:hon liittyvillä pastoilla kuin vain "reseptit", esim. "vähähiilihydraattiset dietit". Kaikkialla asenteesi on sama, ylimielinen, kuten tässä keskustelussasi 1. vastaus äidille. Katso nyt jo aloitustasi: "Melko huono provo, kun tuossa ei edes ole kyse Atkinsin ruokavaliosta." Olet sokea omalle tyylillesi. En kai olisi kirjoittanut viestiäni ellei kirjoituksesi olisi negatiivisella tavalla pistäneet silmään. Ja olihan joku toinen huomannut saman. Näpsäiset, vähättelet vähän, mutta tietoa ja perusteluja mielipiteillesi jaat niukasti. - Harmittaa, kun viestisi lataukseen on kulunut ihan turhaa aikaa.

Kun vaan heitit pojan olevan jollakin iltapäivälehtien dietillä, olisin odottanut, että tietäväisenä olisit valistanut meitä vähemmän tietäviä, mitä eroa pojan ja Atkinsin dietissä on. Kai tämä palsta on tarkoitettu VHH:sta kiinnostuneiden ihmisten väliseksi tiedonjakamisareenaksi? Kokeneet neuvovat noviiseja. Valitettavasti VHH-palstat ovat kummallinen sotatanner kannattajien ja VHH:laisten välillä. Jos puolia ottamaton kirjoittaa täällä jotain, VHH-lainen leimaa hänet vastustajakseen ja vastustaja fanaattiseksi VHH:laiseksi. Kuitenkin näitä VHH-palstoja lukee moni muukin, ainakin kunnes kyllästyy teidän keskinäiseen piikittelyynne.

Olen kiinnostunut VHH:sta, mutta en kuulu sen fanaattisiin kannattajiin enkä kieltäjiin. Ehkä minusta on tulossa kannattaja kunhan ensin tutkin ja kokeilen diettiä käytännössä.

Lue lisää

että varsinkin vhh-keskusteluissa tuollaiset viestit juuri ovat provoja eikä yhtään mitään muuta.
Kannattaisi teidän vastustajien mennä itseenne, ja miettiä miten käyttäydytte ja miksi ihmeessä teille sitten vastaillaan niinkuin vastaillaan. Jos edes joku teistä osaisi keskustella asiasta niin nämä palstat voisivat olla ihan erilaisia, mutta ei. Valittaa kyllä osaatte, mutta ette vaivaudu tekemään asialle mitään.

Tämä on edelleen resepti-palsta (ei VHH-keskustelu), jos kiinnostusta löytyy niin jopa VHH-keskusteluista löytyy tietoa Atkinsista, mutta sitä tietoahan te ette halua, vaan vängätä kaiken maailman muista asiaan kuulumattomista jutuista, kuten juuri sinä.

Sotatanner vhh-keskustelu on juuri teidän takia, te olette tehneet palstasta sen mikä se on nykyään, mutta tälle tosiseikalle te olette täysin sokeita.

Ja turha yleistää että "kunnes kyllästyy teidän keskinäiseen piikittelyynne", minä kirjoitan täällä nykyään todella harvoin, juuri koska täällä on sinun kaltaisiasi turhasta narisijoita, muita syyllistäviä VHH-vastuatajia joiden ainut tarkoitus on saada yksi sotaisa viestiketju lisää.

Jos et parempaan pysty, niin tähän "keskusteluun" en enää palaa!

***** kirjoitti:

Oletatko, että minä en ole kiinnostunut VHH:sta vai kuka? Tällä palstalla te VHH:laiset tai teidän vastustajat leimaatte ja karsinoitte kaikki kirjoittajat omaan tai vastustajan leiriin ja olette ainaisella sotajalalla keskenänne. Minä en kuulu kumpaankaan leiriin, mutta olen kiinnostunut VHH:sta.

Ajattele, miten VHH-peikko voi olla minulle uusi tuttavuus. Vaikka peikko olisi hääräillyt täällä puolitoista vuotta, edellyttää tutustuminen sitä, että myös minä olen lukenut ao. palstoja.
Näin olen kuitenkin tehnyt vasta parin kuukauden verran. Selkiskö?

Lue lisää

vihdoin siirtyisit palstoille joista löytää oikeaakin tietoa, tämä palsta on vain vitsipalsta.
Juu, en viitsinyt kirjautua, kun häiriköt seuraavat jokaista viestiä ja tähänkin tulisi heti lukuisia valituksia.