Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LAIHDUTUS 5 kiloa vähintään

    Neuvoja ja vinkkejä siihen miten saisin kesän aikana pudotettua 5 kiloa..??Riittääkö liikunnaksi kaheksan tunnin työpäivä keittiöllä ja puolen tunnin ruokatauko välissä...mitä pitäisi syödä eväänä ja muutenkin miten pitäisi syödä??
    1718
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ensin pitäisi tietää, miten syöt ja liikut nykyisin.

    Mikäli ruokatottukuksei on ihan per....tä, on sinun helppo laihtua. Jätät roskaruuat, sokerit ja rasvat vähille ja SIINÄ SE.

    Mikäli ruokapuoli on ennestään suht kunnossa, onkin juttu hieman kinkkisempi.
    Laihduttajahan ei pidä mitään herkkuhetkiä joka viikko, ja viinakset kannattaa unohtaa jo ihan lähdössä.

    Liikunnalla on vaikeaa laihtua, se kyllä lisää kuntoa ja kiinteyttää.

    Kerro siis vähän lisää, ja yritän auttaa Sinua

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    _joooops_ kirjoitti:

    Neuvoja ja vinkkejä siihen miten saisin kesän aikana pudotettua 5 kiloa..??Riittääkö liikunnaksi kaheksan tunnin työpäivä keittiöllä ja puolen tunnin ruokatauko välissä...mitä pitäisi syödä eväänä ja muutenkin miten pitäisi syödä??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu