Heippis! Jos jollakin olisi vinkkejä, niin kiitän kovasti, jos ne kanssani jaat/te? Olen suuri perunan, pastan ja riisin ystävä ja nyt kun olen laihduttamaan alkanut, niin osa puhuu niin ,ettei niitä saisi käyttää, olen vaihtanut riisin ja pastan tummiin, mutta riittäkö se? Olen miettinyt sitten kasviksia, mutta kun en oikein kuumennettuna tykkää mistään, esim.keitetty porkkana tai kukkakaali= :( Mitä siis lisukkeeksi?
kasviksia, minkälaisia?
suuret toiveet
31047
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mullekaan ei oikein maistu juuri nuo kasvikset, mutta onhan muitakin. Paprikaa, kesäkurpitsaa, munakoisoa, herkkusieniä, valkokaalia, kiinankaalia pannussa freesattuna, mausteita ja sipulia sekaan, nammnamm. Vihreitä papuja, parsakaalia, bataattia, linssejä kiehautettuna, vähän suolaa, namimaiskis. Ei kun testaamaan!
Ihan hyvä, että olet vaihtanut pastan ja riisin tummiin, mutta oishan se aina parempi luopua niistä kokonaan tai käyttää niitä entistä vähemmän. Itse olen ratkaissut "lisukeongelman" tekemällä kastikkeet paksummiksi, ikäänkuin patamaisiksi. Se onnistuu yksinkertaisemmin lisäämällä lihan/kanan tms määrää ja laittamalla vähemmän nestettä kastikkeeseen. Lisukkeeksi teet sitten sellaisen salaatin mistä tykkäät. Jos kuitenkin haluat käyttää myös tummaa pastaa/ riisiä, niin sitäkin tarvitset lisukkeeksi huomattavasti vähemmän kuin ennen.
Joku tossa kehotti luopumaan pastasta ja riisistä, mutta ei todellakaan ole tarpeen. Syö niitä lautasmallin mukaan, eli 1/4 lautasesta perunaa, tummaa pastaa tai kokojyväriisiä, 1/4 lihaa, kalaa, kanaa tai muuta vastaavaa ja puolet kasviksia, osa on myös hyvä syödä kypsentämättöminä. Mulla tumma pasta pitää tosi hyvin nälkää, enkä tarvitse mitään välipaloja. Syön 2-3 kertaa päivässä.