Aina haukutaan pikaruokaa epäterveelliseksi. Sanokaa mitä epäterveellistä on otsikossa mainitussa mäkkärin ruoka-annoksessa. Cokis tietysti, jos sen ottaa juomaksi. Mutta mitä epäterveellistä on itse ruuassa ?
Ruis Mc Feast ateria lisukesalaatilla
K.untoilija
7
3480
Vastaukset
- kastike....
...kuten myös salaatin kastike. Pihvikin on melko rasvainen, eikä se juusto siellä välissä ole myöskään terveellinen.
Mutta kokonaisuutena voisin sanoa, että kyllä tuo ateria monta muuta ateriaa päihittää terveellisyydellään, varsinkin jos lisukesalaatin syo ilman kastiketta. Ei mikään paha, jos ei sitä nyt ihan jatkuvasti syö.- K.untoilija
salaatinkastike on muistaakseni aika kevyttä. Taisi muuten olla alle 3% rasvaa. Jäljelle jää majoneesi, pihvin rasva ja juusto. Eiköhän jonkun työpaikkaruokalan jauhelihapihvi ole vielä rasvaisempi ja majoneesin rasva vastannee normaalisti leivälle levitettyä rasvamäärää, joten pitäisin tuota ateriaa aika lailla perustyöpaikkalounasta vastaavana.
- Syö vaan :)
K.untoilija kirjoitti:
salaatinkastike on muistaakseni aika kevyttä. Taisi muuten olla alle 3% rasvaa. Jäljelle jää majoneesi, pihvin rasva ja juusto. Eiköhän jonkun työpaikkaruokalan jauhelihapihvi ole vielä rasvaisempi ja majoneesin rasva vastannee normaalisti leivälle levitettyä rasvamäärää, joten pitäisin tuota ateriaa aika lailla perustyöpaikkalounasta vastaavana.
Tässä ateriassa kaloreita on seuraavasti:
McFeast -hampurilainen 560kcal (ruissämpylällä muistaakseni jopa hieman enemmän)
Lisukesalaatti 10kcal
Balsamico-salaattikastike 21kcal
Coca cola 170kcal
Yhteensä: 761kcal
Eli ei tuo ainakaan kaloreiden puolesta mitenkään paha ole. Kalorit eivät tietenkään kerro välttämättä ruoan terveellisyydestä juuri mitään, muuta kuin painonhallinnan kannalta. Mutta muutenkaan en tuossa mitään todella epäterveellistä näe (paitsi Coca colan, mutta sen voi tietenkin korvata vaikka appelsiinimehulla, jos haluaa terveellisempää). - Fisunpurija
Syö vaan :) kirjoitti:
Tässä ateriassa kaloreita on seuraavasti:
McFeast -hampurilainen 560kcal (ruissämpylällä muistaakseni jopa hieman enemmän)
Lisukesalaatti 10kcal
Balsamico-salaattikastike 21kcal
Coca cola 170kcal
Yhteensä: 761kcal
Eli ei tuo ainakaan kaloreiden puolesta mitenkään paha ole. Kalorit eivät tietenkään kerro välttämättä ruoan terveellisyydestä juuri mitään, muuta kuin painonhallinnan kannalta. Mutta muutenkaan en tuossa mitään todella epäterveellistä näe (paitsi Coca colan, mutta sen voi tietenkin korvata vaikka appelsiinimehulla, jos haluaa terveellisempää).... myös kevytkolalla, niin säästää AIKA monta turhaa kaloria, pelkkää sokeria.
- ei paljoa rasvaa
Fisunpurija kirjoitti:
... myös kevytkolalla, niin säästää AIKA monta turhaa kaloria, pelkkää sokeria.
Eli pihveissä pelkkää naudanlihaa eikä paistamiseen käytetä rasvaa. Tässä lainaus mäkin nettisivuilta
"Naudanlihapihvi sisältää ainoastaan jauhettua naudan lihaa. Valmistukseen käytetään käsin leikattuja, luuttomia ruhon niska-, etuselkä-, potka-, lapa-, rinta- ja kylkipaloja. Pihvit paistetaan ravintolassa kahden kuuman levyn välissä ilman rasvaa. Pihvi maustetaan kevyesti ravintolassa juuri ennen tarjoilua mausteseoksella, joka sisältää suolaa ja mustapippuria."
Joten rasvasimmat osat ovat siis majoneesi ja juutso. Jotka saa kyllä pyynnöstä pois jos haluaa. - K. Untoilija
Syö vaan :) kirjoitti:
Tässä ateriassa kaloreita on seuraavasti:
McFeast -hampurilainen 560kcal (ruissämpylällä muistaakseni jopa hieman enemmän)
Lisukesalaatti 10kcal
Balsamico-salaattikastike 21kcal
Coca cola 170kcal
Yhteensä: 761kcal
Eli ei tuo ainakaan kaloreiden puolesta mitenkään paha ole. Kalorit eivät tietenkään kerro välttämättä ruoan terveellisyydestä juuri mitään, muuta kuin painonhallinnan kannalta. Mutta muutenkaan en tuossa mitään todella epäterveellistä näe (paitsi Coca colan, mutta sen voi tietenkin korvata vaikka appelsiinimehulla, jos haluaa terveellisempää).Katsoin kotona, minkä verran energiaa on tuoremehussa. Näkyy olevan 39 kcal/100 ml (Lidl:in täysmehu), kun Coca Cola Classicissa on 42 kcal/100 ml. Eli eipä ole suurta eroa ainakaan energiamäärissä. Lienevätkö mehujen hiilihydraatit sitten niin paljon erilaisia, että cokis voidaan tuomita epäterveelliseksi ja tuoremehu terveelliseksi.
- ja epäterveellisyys
K. Untoilija kirjoitti:
Katsoin kotona, minkä verran energiaa on tuoremehussa. Näkyy olevan 39 kcal/100 ml (Lidl:in täysmehu), kun Coca Cola Classicissa on 42 kcal/100 ml. Eli eipä ole suurta eroa ainakaan energiamäärissä. Lienevätkö mehujen hiilihydraatit sitten niin paljon erilaisia, että cokis voidaan tuomita epäterveelliseksi ja tuoremehu terveelliseksi.
eivät ole luettavissa vain kalorimäärästä. Ennemminkin ravintoaineiden (rasvat, hiilarit, protskut, vitamiinit ja hivenaineet) suhteesta kalorimäärään.
Jos oikeita ravintoaineita ei ole ja kalorimäärä on korkea, tuote on ns. tyhjiä kaloreita. Jos tärkeitä vitamiineja, hivenaineita, rasvoja ja proteiineja on vaikka kaloririkkaamassakin tuotteessa, niin se on silti terveellisempi.
Tämä selittää tuoremehun ja cokiksen terveellisyyseron. Mehusta saa vitamiineja, hivenaineita jne. colasta vain tyhjät kalorit ja kofeiinia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nasima löi Jussille luun kurkkuun
Nasima kertoi ettei Jussi sovi puhemieheksi, koska sallii rasismin. Mihin toimiin perussuomalaiset ryhtyvät? Kuka nouse5318965Razmyar on säälittävä - puhemiehellä ei ole mitään syytä ottaa kantaa tähän "silmäkohuun"
jonka toimittajat sai aikaan. Asia ei kuulu puhemiehelle millään lailla. Razmyar haluaa taas vaan huomiota. Mutta jos r1616170Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?
Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos3745220Siviilipalvelusmies Halla-aho normalisoi rasismin perussuomalaisissa
SMP:n tuhkille perustettu puolue ei ollut ihmisiä vastaan, vaan instituutiokriittinen. "Missä EU - siellä ongelma", oli664749Suomalaisilta vaaditaan valtavasti suvaitsevaisuutta - miksi sitä ei vaadita muslimeilta
Suomalaisilta vaaditaan kaikkea, pitää olla suvaitsevainen ja hyväksyä vieraiden tavat, rasisti ei saa olla jne. Miksi s994361Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun
ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta1664053SDP:n kansanedustaja Marko Asell: Suomen myönnettävä maahanmuuton ongelmat
Hänen mielestään Suomen pitää pyrkiä rajoittamaan jyrkästi turvapaikanhakijoiden pääsyä maahan ja hän arvioi, että maaha1853942- 921896
- 1041412
- 47979