Aina haukutaan pikaruokaa epäterveelliseksi. Sanokaa mitä epäterveellistä on otsikossa mainitussa mäkkärin ruoka-annoksessa. Cokis tietysti, jos sen ottaa juomaksi. Mutta mitä epäterveellistä on itse ruuassa ?
Ruis Mc Feast ateria lisukesalaatilla
K.untoilija
7
3585
Vastaukset
- kastike....
...kuten myös salaatin kastike. Pihvikin on melko rasvainen, eikä se juusto siellä välissä ole myöskään terveellinen.
Mutta kokonaisuutena voisin sanoa, että kyllä tuo ateria monta muuta ateriaa päihittää terveellisyydellään, varsinkin jos lisukesalaatin syo ilman kastiketta. Ei mikään paha, jos ei sitä nyt ihan jatkuvasti syö.- K.untoilija
salaatinkastike on muistaakseni aika kevyttä. Taisi muuten olla alle 3% rasvaa. Jäljelle jää majoneesi, pihvin rasva ja juusto. Eiköhän jonkun työpaikkaruokalan jauhelihapihvi ole vielä rasvaisempi ja majoneesin rasva vastannee normaalisti leivälle levitettyä rasvamäärää, joten pitäisin tuota ateriaa aika lailla perustyöpaikkalounasta vastaavana.
- Syö vaan :)
K.untoilija kirjoitti:
salaatinkastike on muistaakseni aika kevyttä. Taisi muuten olla alle 3% rasvaa. Jäljelle jää majoneesi, pihvin rasva ja juusto. Eiköhän jonkun työpaikkaruokalan jauhelihapihvi ole vielä rasvaisempi ja majoneesin rasva vastannee normaalisti leivälle levitettyä rasvamäärää, joten pitäisin tuota ateriaa aika lailla perustyöpaikkalounasta vastaavana.
Tässä ateriassa kaloreita on seuraavasti:
McFeast -hampurilainen 560kcal (ruissämpylällä muistaakseni jopa hieman enemmän)
Lisukesalaatti 10kcal
Balsamico-salaattikastike 21kcal
Coca cola 170kcal
Yhteensä: 761kcal
Eli ei tuo ainakaan kaloreiden puolesta mitenkään paha ole. Kalorit eivät tietenkään kerro välttämättä ruoan terveellisyydestä juuri mitään, muuta kuin painonhallinnan kannalta. Mutta muutenkaan en tuossa mitään todella epäterveellistä näe (paitsi Coca colan, mutta sen voi tietenkin korvata vaikka appelsiinimehulla, jos haluaa terveellisempää). - Fisunpurija
Syö vaan :) kirjoitti:
Tässä ateriassa kaloreita on seuraavasti:
McFeast -hampurilainen 560kcal (ruissämpylällä muistaakseni jopa hieman enemmän)
Lisukesalaatti 10kcal
Balsamico-salaattikastike 21kcal
Coca cola 170kcal
Yhteensä: 761kcal
Eli ei tuo ainakaan kaloreiden puolesta mitenkään paha ole. Kalorit eivät tietenkään kerro välttämättä ruoan terveellisyydestä juuri mitään, muuta kuin painonhallinnan kannalta. Mutta muutenkaan en tuossa mitään todella epäterveellistä näe (paitsi Coca colan, mutta sen voi tietenkin korvata vaikka appelsiinimehulla, jos haluaa terveellisempää).... myös kevytkolalla, niin säästää AIKA monta turhaa kaloria, pelkkää sokeria.
- ei paljoa rasvaa
Fisunpurija kirjoitti:
... myös kevytkolalla, niin säästää AIKA monta turhaa kaloria, pelkkää sokeria.
Eli pihveissä pelkkää naudanlihaa eikä paistamiseen käytetä rasvaa. Tässä lainaus mäkin nettisivuilta
"Naudanlihapihvi sisältää ainoastaan jauhettua naudan lihaa. Valmistukseen käytetään käsin leikattuja, luuttomia ruhon niska-, etuselkä-, potka-, lapa-, rinta- ja kylkipaloja. Pihvit paistetaan ravintolassa kahden kuuman levyn välissä ilman rasvaa. Pihvi maustetaan kevyesti ravintolassa juuri ennen tarjoilua mausteseoksella, joka sisältää suolaa ja mustapippuria."
Joten rasvasimmat osat ovat siis majoneesi ja juutso. Jotka saa kyllä pyynnöstä pois jos haluaa. - K. Untoilija
Syö vaan :) kirjoitti:
Tässä ateriassa kaloreita on seuraavasti:
McFeast -hampurilainen 560kcal (ruissämpylällä muistaakseni jopa hieman enemmän)
Lisukesalaatti 10kcal
Balsamico-salaattikastike 21kcal
Coca cola 170kcal
Yhteensä: 761kcal
Eli ei tuo ainakaan kaloreiden puolesta mitenkään paha ole. Kalorit eivät tietenkään kerro välttämättä ruoan terveellisyydestä juuri mitään, muuta kuin painonhallinnan kannalta. Mutta muutenkaan en tuossa mitään todella epäterveellistä näe (paitsi Coca colan, mutta sen voi tietenkin korvata vaikka appelsiinimehulla, jos haluaa terveellisempää).Katsoin kotona, minkä verran energiaa on tuoremehussa. Näkyy olevan 39 kcal/100 ml (Lidl:in täysmehu), kun Coca Cola Classicissa on 42 kcal/100 ml. Eli eipä ole suurta eroa ainakaan energiamäärissä. Lienevätkö mehujen hiilihydraatit sitten niin paljon erilaisia, että cokis voidaan tuomita epäterveelliseksi ja tuoremehu terveelliseksi.
- ja epäterveellisyys
K. Untoilija kirjoitti:
Katsoin kotona, minkä verran energiaa on tuoremehussa. Näkyy olevan 39 kcal/100 ml (Lidl:in täysmehu), kun Coca Cola Classicissa on 42 kcal/100 ml. Eli eipä ole suurta eroa ainakaan energiamäärissä. Lienevätkö mehujen hiilihydraatit sitten niin paljon erilaisia, että cokis voidaan tuomita epäterveelliseksi ja tuoremehu terveelliseksi.
eivät ole luettavissa vain kalorimäärästä. Ennemminkin ravintoaineiden (rasvat, hiilarit, protskut, vitamiinit ja hivenaineet) suhteesta kalorimäärään.
Jos oikeita ravintoaineita ei ole ja kalorimäärä on korkea, tuote on ns. tyhjiä kaloreita. Jos tärkeitä vitamiineja, hivenaineita, rasvoja ja proteiineja on vaikka kaloririkkaamassakin tuotteessa, niin se on silti terveellisempi.
Tämä selittää tuoremehun ja cokiksen terveellisyyseron. Mehusta saa vitamiineja, hivenaineita jne. colasta vain tyhjät kalorit ja kofeiinia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1892704Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482407Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061132- 94989
- 64921
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait241826Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20820Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka288791Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies90785Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22718