Paljonko banaanissa on rasvaa? Kaloreita tiedän olevan n. 2 kertaa enemmän kuin esimerkiksi appelsiinissa, mutta rasvamäärää en ole löytänyt. Olisi kiva tietää, koska banaani on hyvää (joten sen täytyy olla epäterveellistä)...
Paljonko banaanissa rasvaa?
Crowberry
136153
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Banaani on täynnä nopeita hiilareita. HYI!!
hyvää.Välillä pitää saada herkutella.
Sieltä löytyy kaikkea!!
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11049&lang=fi
tuon linkin pitäisi viedä suoraan banaaneihin.
Banaanissa epäterveellinen osuus ei siis olekaan sen rasvaisuus tuon mukaan... Olen aina luullut että olisi!
Banaania syön just erityisesti herkutellakseni, sitä voi pilkkoa kulhoon ja syödä jäätelön asemasta. Toinen käyttötarkoitus mulla on sen mukana pitäminen eväänä, ettei tule ostettua karkkia pikaevääksi silloin kun on kiire.
Kiitti linkistä!
sen sisältämän runsaan hedelmäsokerin takia. Sehän on maultaankin monia muita hedelmiä makeampi. Rasvaa siinä ei ole, kuten ei muissakaan hedelmissä. Ainoa rasvaa sisältävä hedelmä on avokado. Tuo linkki pitää siis paikkansa, saman tiedon löydät nimittäin myös muualta.
Banaani on hyvä välipala varsinkin ennen liikuntaa, minulla on tapana ennen spinningtuntia syödä välipalaksi banaani ja rahkaa. Sitten liikunnan jälkeen syön proteiinia, kasviksia ja jotain rasvaa sisältävän "oikean" aterian.
...yksi sana katkesi kesken, siinä piti lukea siis: Banaanissa on muita hedelmiä enemmän kaloreita...
kaksinkertaisesti kuiva-ainetta verrattuna appelsiiniin, joten ei se sen kummemmin lihota. Silloin vatsa täyttyy vähemmästä. Syö banaania puolet siitä, mitä söisit appelsiinia ja juo sitten vettä päälle!
on runsaasti hiilihydraatteja eli sokeria. Onko se sokerin syönti terveellisempää ja ei kummemmin lihota jos vetää vettä päälle?
Onhan banaanissa "peräti" 84kcal/100 grammassa, eli 1/10 rasvan energiasisällöstä, eli melkoisen kevyttä.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11049&lang=fi
Hedelmämaailman rasvapahis on avokado, 184 kcal 100 grammassa ja energia rasvasta.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11057&lang=fi
imeytyvä 18,3 ja 89% hiilihydraatteja kokonaisenergiasta. Enemmän kuin perunassa, joten pitäisi kyllä hälytyskellot soida päässä jossain vaiheessa.
Ootteko te aivan järjettömiä? Vai että oikeen "hälytyskellot" pitäisi soida, kun syö terveellisen hedelmän????
Juu, mulla alkais hälytyskellot soimaan jos en "voisi" sitä banaania syödä.
Enkä mä usko että kukaan kovin montaa banaaniterttua päivässä pystyy syömään. Mulla ainakin menee makeannälkä jo yhdestä banaanista, mikä on HYVÄ asia.
Nykyään on muuten niitä minibanaaneitakin pussissa, en vaan oikein ymmärrä miksi. Lapsille ehkä ihan kiva juttu eväänä. :)
Mitä ihmettä tälläkin palstalla väitetään? Että pitäisi banaanin jälkeen hälytyskellot soida? Miksi? Ihmettelen vaan keitä ihmeen sairaita tyyppejä täälläkin käy...No, itse en ala ees kellekään selittelemään, mitä syön, koska ja miksi. Banaani on hyvää ja syön sitä niin paljon kuin huvittaa! Kuten myös muita hedelmiä, avokadoa syrjimättä=)
Onko kaikki hurahtanut noihin kaloreiden laskemisiin? Kaivakaa matematiikan kirjat esiin ja laskekaa siellä olevia laskuja, kun noin paljon laskeminen kiinnostaa! Samalla kuluu energiaa...