Ihmettelen aina Aasian (Thai) naisia, syövät n. 7 krt/pv Wokkia nuudeleilla ja riisillä ja ovat kuin pajunvarsia. Silti nuudeleissa on paljon kaloreita, mutta kuinka paljon? Esim valmiit annospussit maustesekoituksineen?
Nuudelien kalorit
Aasian hoikat naiset
27
6658
Vastaukset
- T.epi
No ei ne nyt niin usein syö!
No, kun katselee netistä, finelin ja pirkan sivuilta löytyy:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=120&lang=fi
ja
http://www.plussa.com/?_tp=69,79&_sp=kaupat_ja_tuotteet/tuotehaku/pirkka_product_information.jsp&id=6410402028030
Tuollaisessa ns. annospussissa noin 60-70 grammaa nuudelia, eli noin 200kcal, MUTTA niistä joissain se nuudeli todella rasvaista, jolloin energiaakin enemmän. Itse laitan välillä tuota pirkka nuudelia ja heitä pakasteesta kasviksia sekaan, sweet chili sausea, paksua soija soossia, nam!
Jossain nuudeliannospussissa alhaiset kalorilukemat, mutta se on keittona, jolloin vettä muutamadesi seassa. Mutta itse nuudelissa 340-400 kcal/100 grammaa.
Ja kohta tule kj.mattila ja haukkuu lihottavksi, kun ei ole 100/ laardia...- kuin paju
kj.mattila kirjoitti:
74 grammaa/100g. On tosi raskasta kamaa syötäväksi.
ja ikää yli 30 v. Hän todella aloittaa aamulla klo.7.00-8.00 Nuudeli- tai riisiannoksella jossa mukana vihanneksia, mutta minimaalisesti lihaa, sillä hän on sitä mieltä että se juuri lihottaa.
Annokset toki on n. 2 dl riisiä/nuudelia ja siihen wokkia, mutta 7 krt/pv. Ja wokki öljyssä paistettu, mutta paljon myös Chiliä. Eli oisko tuo Chili se salaisuus????? - mitkä kaupat myy?
kuin paju kirjoitti:
ja ikää yli 30 v. Hän todella aloittaa aamulla klo.7.00-8.00 Nuudeli- tai riisiannoksella jossa mukana vihanneksia, mutta minimaalisesti lihaa, sillä hän on sitä mieltä että se juuri lihottaa.
Annokset toki on n. 2 dl riisiä/nuudelia ja siihen wokkia, mutta 7 krt/pv. Ja wokki öljyssä paistettu, mutta paljon myös Chiliä. Eli oisko tuo Chili se salaisuus?????tätä nuudelia? Olen etsiskellyt, mutta ei ole löytynyt, on kuulema vähemmän rasvaa.
- T.epi
kj.mattila kirjoitti:
74 grammaa/100g. On tosi raskasta kamaa syötäväksi.
Ja taas Karin suhteellisuudentaju hukassa, normaali-ihmisen annoksessa sellainen 60-70 grammaa nuudelia, eli noin 250 kcal energiaa, eli melkoisen vähän, kun vertaa vhh-lihottajien possupihveihin, jossa samanverran rasvaa ja energiaa 3-kertainen määrä. Eli nuudeli on kevyttä verrattuna lihottajien laardiin!
Pysy asiassa, eli keskustellaan kalorisisällön mukaan! Jos ei onnistu sinulta, niin pysy vhh-lihottajapalstoilla!
- heitukka
mama nuudeleissa, jota myy mm.s-ryhmä on 100G/60kcal ja 3g rasvaa, että kyllä se minusta on todella kevyttä syötävää...
- T.epi
Siis kuiva-aineessa ihan se sama päälle 300 kcal/100 grammassa. Tuo maman ilmoittama luku on, kun valmistetaan pussin ohjeen mukainen nuudelikeitto, eli silloin siihen lisätään 3-3.5 desiä vettä. Ja vedessä ei tunnetusti kauheasti energiaa. Itse nuudelina mama rasvaisimmasta päästä, eli noin 20% rasvaa. Joten kannattaa vaihtaa nuudelia kevyempää :)
300 55 grammaa=215 kcal keittona. Eli nuudelissa 390 kcal/100 grammassa energiaa. - on niin paljon rasvaa?
T.epi kirjoitti:
Siis kuiva-aineessa ihan se sama päälle 300 kcal/100 grammassa. Tuo maman ilmoittama luku on, kun valmistetaan pussin ohjeen mukainen nuudelikeitto, eli silloin siihen lisätään 3-3.5 desiä vettä. Ja vedessä ei tunnetusti kauheasti energiaa. Itse nuudelina mama rasvaisimmasta päästä, eli noin 20% rasvaa. Joten kannattaa vaihtaa nuudelia kevyempää :)
300 55 grammaa=215 kcal keittona. Eli nuudelissa 390 kcal/100 grammassa energiaa.Eihän spagetissa kai rasvaa ole? Miksi sitten nuudelissa?
- Skäri
on niin paljon rasvaa? kirjoitti:
Eihän spagetissa kai rasvaa ole? Miksi sitten nuudelissa?
on rasvaa. Jätäe se pois, niin kevenee. Monissa nuudeleissa on myös munaa, joka kohottaa energiasisältöä.
Skäri kirjoitti:
on rasvaa. Jätäe se pois, niin kevenee. Monissa nuudeleissa on myös munaa, joka kohottaa energiasisältöä.
terveellisin ja kevyin osa taitaa olla se maustepussi, jossa on öljyä. Kaikki muu on raskasta hiilihydraattia eli sokeria ja sehän on samaa luokkaa kuin makaroni ja vehnäjauhot.
- T.epi
on niin paljon rasvaa? kirjoitti:
Eihän spagetissa kai rasvaa ole? Miksi sitten nuudelissa?
Kun katsoo maman sisältö, niin nuudelissa jauhoja 79% palmuöljy, suola. Joten nuudelissakin liki parikymmentä prossaa rasvaa. Lisäksi erikseen listattu öljypussin sisältö.
- T.epi
kj.mattila kirjoitti:
terveellisin ja kevyin osa taitaa olla se maustepussi, jossa on öljyä. Kaikki muu on raskasta hiilihydraattia eli sokeria ja sehän on samaa luokkaa kuin makaroni ja vehnäjauhot.
Taas KJM sekoilee täällä vähäkalorisilla herkuilla. Keveys tarkoittaa alhaista energiasisältöä, ei alhaista tiheyttä, kuten vhh-lihottajien suosimassa rasvassa.
Eli se rasvapussi kuuluu heittää epäterveellisenä lihokkeena roskiin, eikä käyttää. - Skäri
kj.mattila kirjoitti:
terveellisin ja kevyin osa taitaa olla se maustepussi, jossa on öljyä. Kaikki muu on raskasta hiilihydraattia eli sokeria ja sehän on samaa luokkaa kuin makaroni ja vehnäjauhot.
olet alkanut mainostaa natriumglutamaattia ja muita lisäaineita? No, ainakin nyt viimeistään. Pistetään ylös.
- Skäri
T.epi kirjoitti:
Taas KJM sekoilee täällä vähäkalorisilla herkuilla. Keveys tarkoittaa alhaista energiasisältöä, ei alhaista tiheyttä, kuten vhh-lihottajien suosimassa rasvassa.
Eli se rasvapussi kuuluu heittää epäterveellisenä lihokkeena roskiin, eikä käyttää.niin kaikkein terveellisin vaihtoehto on jättää koko pikanuudelipussi kaupan hyllyyn, ja ostaaa sen sijaan esim. ruispastaa, jos pastatuttaa.
- tytsy
Skäri kirjoitti:
niin kaikkein terveellisin vaihtoehto on jättää koko pikanuudelipussi kaupan hyllyyn, ja ostaaa sen sijaan esim. ruispastaa, jos pastatuttaa.
"Jos minulta kysytään.." Heh, etteköhän te eräät tunge nenäänne joka paikkaan ihan kysymättäkin.
Mikä ihme on sellainen etätyö kotona että voi n.24h olla usean kerran tunnissa väittelemässä ruoasta? Mäkin haluisin semmosen työn;)
Ruoka on niin ihana nautinto ainakin joillekin meistä, että säälin teitä jotka joudutte käyttämään ajastanne suuren osan täällä väittelyyn. Varsinaisina wannabe-professoreita ja -asiantuntijoita, jotka ei muuten saa ääntänsä kuuluviin?
Mitä se kertookaan teistä kun ette pysty olemaan päivääkään poissa... Nettiriippuvaisia?
Okei, tämä on vapaa maa. - T.epi
No niin, piti ostaa pussi mama nuudelia, kun kävin S-marketissa. Kaukana kevyestä nuudelista. Ilmoittaneet annoksen keittona 49 grammaa nuudelia 6grammaa maustepussi öljy ja 350grammaa vettä. Silloin 60kcal 100 grammassa, eli 240kcal yhteensä energiaa, rasvaa 3g/100, eli yhteensä 12 grammaa, rasvaista!!
Nuudelin ainesosat vehnäjauho 78.23% (tarkkaa :) ), palmuöljy, suola, sokeri, E466. Suolaa annoksessa 4 grammaa, eli 8 grammaa nuudelissa. Eli noin 10-13 grammaa 100 grammassa nuudelia rasvaa. Eli todella rasvaista nuudelia!
Hyvin hämätään ihmisiä syömään kevyenä, kun ilmoitetaan tiedot keittona. Hämää ihmisiä, kuten Heitukkaa ja joitain muita aiemmin. - Skäri
tytsy kirjoitti:
"Jos minulta kysytään.." Heh, etteköhän te eräät tunge nenäänne joka paikkaan ihan kysymättäkin.
Mikä ihme on sellainen etätyö kotona että voi n.24h olla usean kerran tunnissa väittelemässä ruoasta? Mäkin haluisin semmosen työn;)
Ruoka on niin ihana nautinto ainakin joillekin meistä, että säälin teitä jotka joudutte käyttämään ajastanne suuren osan täällä väittelyyn. Varsinaisina wannabe-professoreita ja -asiantuntijoita, jotka ei muuten saa ääntänsä kuuluviin?
Mitä se kertookaan teistä kun ette pysty olemaan päivääkään poissa... Nettiriippuvaisia?
Okei, tämä on vapaa maa.Mietin täällä nuokkuessani usein itsekin, miksi teen tätä työtä. On pakko olla koko ajan hollilla, ja mitäs sitten tässä teet muuta kuin höpiset netissä. Jostain syystä kaikki noteeraavat sen kun olen täällä, mutta eivät ollenkaan huomaa, että olen välillä pitkiäkin aikoja poissa.
Sinäkin muuten nautit tietämättämäsi työni hedelmistä tämän tästä, joten koen kritiikkisi pikkaisen kohtuuttomaksi.
Itse aiheeseen ei sinulla sitten ollut mitään kommentoitavaa? - Skäri
T.epi kirjoitti:
No niin, piti ostaa pussi mama nuudelia, kun kävin S-marketissa. Kaukana kevyestä nuudelista. Ilmoittaneet annoksen keittona 49 grammaa nuudelia 6grammaa maustepussi öljy ja 350grammaa vettä. Silloin 60kcal 100 grammassa, eli 240kcal yhteensä energiaa, rasvaa 3g/100, eli yhteensä 12 grammaa, rasvaista!!
Nuudelin ainesosat vehnäjauho 78.23% (tarkkaa :) ), palmuöljy, suola, sokeri, E466. Suolaa annoksessa 4 grammaa, eli 8 grammaa nuudelissa. Eli noin 10-13 grammaa 100 grammassa nuudelia rasvaa. Eli todella rasvaista nuudelia!
Hyvin hämätään ihmisiä syömään kevyenä, kun ilmoitetaan tiedot keittona. Hämää ihmisiä, kuten Heitukkaa ja joitain muita aiemmin.Helsingin yliopiston keskuskampuksen vieressä oli aikoinaan Alepa, jossa oli kassalla todella erikoinen, nutturapäinen nainen. Alepoita ei silloin ollut kauhean monta Stadissa, ja sijainti oli varma täky meille opiskelijoille.
Hitsi kun en enää muista miksi tuota nutturatätiä kutsuttiin! Yleensä hän ei puhunut mitään, katsoi vain tiukasti paksujen kissalasiensa takaa, nuttura niin kireällä että huulet olivat korvissa.
Nuudelit olivat silloin ihan uusi juttu, ja kerran ostin kokeeksi pari pakettia. Yhtäkkiä kissanainen heräsi eloon ja alkoi hehkuttaa nuudelien ihanuutta! Hän kertoi poikansa olevan kilpapainija, ja että kun heittää maustepussit roskiin, ovat pikanuudelit loistavaa laihdutusruokaa. Poika kuulemma söi niitä aina ennen kisoja, kun paino piti saada alas.
En ole samaa mieltä, tupsahtipa vain tämä muistelo mieleeni. - T.epi
Skäri kirjoitti:
Helsingin yliopiston keskuskampuksen vieressä oli aikoinaan Alepa, jossa oli kassalla todella erikoinen, nutturapäinen nainen. Alepoita ei silloin ollut kauhean monta Stadissa, ja sijainti oli varma täky meille opiskelijoille.
Hitsi kun en enää muista miksi tuota nutturatätiä kutsuttiin! Yleensä hän ei puhunut mitään, katsoi vain tiukasti paksujen kissalasiensa takaa, nuttura niin kireällä että huulet olivat korvissa.
Nuudelit olivat silloin ihan uusi juttu, ja kerran ostin kokeeksi pari pakettia. Yhtäkkiä kissanainen heräsi eloon ja alkoi hehkuttaa nuudelien ihanuutta! Hän kertoi poikansa olevan kilpapainija, ja että kun heittää maustepussit roskiin, ovat pikanuudelit loistavaa laihdutusruokaa. Poika kuulemma söi niitä aina ennen kisoja, kun paino piti saada alas.
En ole samaa mieltä, tupsahtipa vain tämä muistelo mieleeni.Itse myös 90-luvun lopulla söin melkoisesti nudskua laihduttaessani silloin. Ja kohta KariJM tulee ja möykkää....
Siis, kyllähän nuudelit on erittän hyvää laihisruokaa, itse laitoin rasvatonta nuudelia silloin, ja kasviksia (kukkista, parsaa, yms sekaan).
Neljännes nuudelipaketista, 62.5 grammaa ja kasvikset päälle. Tuloksena kevyt ateria, vaikka KariJM sanoisi mitä vaan. No kilo rasvaa, olisi hyvää..... Skäri kirjoitti:
Mietin täällä nuokkuessani usein itsekin, miksi teen tätä työtä. On pakko olla koko ajan hollilla, ja mitäs sitten tässä teet muuta kuin höpiset netissä. Jostain syystä kaikki noteeraavat sen kun olen täällä, mutta eivät ollenkaan huomaa, että olen välillä pitkiäkin aikoja poissa.
Sinäkin muuten nautit tietämättämäsi työni hedelmistä tämän tästä, joten koen kritiikkisi pikkaisen kohtuuttomaksi.
Itse aiheeseen ei sinulla sitten ollut mitään kommentoitavaa?"ja mitäs sitten tässä teet muuta kuin höpiset netissä". Nuokkuessa syntyy vain höpinöitä ja niitähän sulta löytyy pilvin pimein usealta palstalta ja usealla nimimerkillä.
- ateriana maustepusseineen
T.epi kirjoitti:
Itse myös 90-luvun lopulla söin melkoisesti nudskua laihduttaessani silloin. Ja kohta KariJM tulee ja möykkää....
Siis, kyllähän nuudelit on erittän hyvää laihisruokaa, itse laitoin rasvatonta nuudelia silloin, ja kasviksia (kukkista, parsaa, yms sekaan).
Neljännes nuudelipaketista, 62.5 grammaa ja kasvikset päälle. Tuloksena kevyt ateria, vaikka KariJM sanoisi mitä vaan. No kilo rasvaa, olisi hyvää.....Todella hyvää, ei kaipaa lihaakaan. Ja kaiken lopuksi olin koko loppupäivän aivan kylläinen.
Ehkä se laihdutus nuudeleilla perustuukin siihen että ne pitävät nälkää loitolla. - ......
tytsy kirjoitti:
"Jos minulta kysytään.." Heh, etteköhän te eräät tunge nenäänne joka paikkaan ihan kysymättäkin.
Mikä ihme on sellainen etätyö kotona että voi n.24h olla usean kerran tunnissa väittelemässä ruoasta? Mäkin haluisin semmosen työn;)
Ruoka on niin ihana nautinto ainakin joillekin meistä, että säälin teitä jotka joudutte käyttämään ajastanne suuren osan täällä väittelyyn. Varsinaisina wannabe-professoreita ja -asiantuntijoita, jotka ei muuten saa ääntänsä kuuluviin?
Mitä se kertookaan teistä kun ette pysty olemaan päivääkään poissa... Nettiriippuvaisia?
Okei, tämä on vapaa maa.Skärin kommentit ainakin on usein tosi asiallisia ja palstan hengen mukaisia. En ainakaan muista lukeneeni, että hän olisi ikinä tuputtanut jotain tai loukannut ketään menemällä henkilökohtaisuuksiin kuten eräät tekevät.
- .Bloody_Mary.
ateriana maustepusseineen kirjoitti:
Todella hyvää, ei kaipaa lihaakaan. Ja kaiken lopuksi olin koko loppupäivän aivan kylläinen.
Ehkä se laihdutus nuudeleilla perustuukin siihen että ne pitävät nälkää loitolla.Pasta on yleensäkin aika hyvää laihduttajan ruokaa, koska vaikka se olisi tehty valkeasta vehnäjauhosta, se tiiviiksi puristetun rakenteensa ansiosta vapauttaa hitaasti energiaa ja pitää nälän pitkään loitolla. Kannattaa tietysti suosia mieluummin tummaa ruispastaa, sillä se on kuitupitoisempaa.
- Skäri
.Bloody_Mary. kirjoitti:
Pasta on yleensäkin aika hyvää laihduttajan ruokaa, koska vaikka se olisi tehty valkeasta vehnäjauhosta, se tiiviiksi puristetun rakenteensa ansiosta vapauttaa hitaasti energiaa ja pitää nälän pitkään loitolla. Kannattaa tietysti suosia mieluummin tummaa ruispastaa, sillä se on kuitupitoisempaa.
pasta kannattaa syödä al dentenä, silloin se laskee sokereita vieläkin hitaammin. Tosin nuudeleita ei kai oikein voi syödä al dentenä. (?)
- ovat paremman makuisia
Skäri kirjoitti:
pasta kannattaa syödä al dentenä, silloin se laskee sokereita vieläkin hitaammin. Tosin nuudeleita ei kai oikein voi syödä al dentenä. (?)
kuin terveellisemmät pastat, mutta yritän vaihdella vuoron perään. En tiedä mikä nuudelin maussa houkuttelee, mutta osuu minun makuhermooni. Ja itse asiassa enhän pysty niitä joka päivä syömään kuitenkaan. Hyvää kevyttä kesää kaikille!!
- .......
ovat paremman makuisia kirjoitti:
kuin terveellisemmät pastat, mutta yritän vaihdella vuoron perään. En tiedä mikä nuudelin maussa houkuttelee, mutta osuu minun makuhermooni. Ja itse asiassa enhän pysty niitä joka päivä syömään kuitenkaan. Hyvää kevyttä kesää kaikille!!
Ei nuudelitkaan huonoja silloin tällöin syötynä ole, vaikkeivat erityisen terveellisiä olekaan. Kannattaa vaikka laittaa vain puolet maustepussista tai jättää se kokonaan käyttämättä. Omaan makuuni tulisi aivan liian suolaisia nuudeleita jos koko pussin käyttäisin.
- pera perusjamppa
Mama nuudeli, kana, pelkkä kuiva-aines, ei mausteita, 100g 419 kcal 8,1 g 57 g 16,4 g (Taitaa tulla vielä rasvapussi lisäksi, kun kerran kyse on kuiva-aineesta. Lähde Fineli) Eli kohtuu tanakkaa tavaraa, mutta ei todellakaan mitään "huonoa". Okei, usein kovia rasvoja, pahapaha...
No, mutta itse laitan ihan "normisafkaksi" pari tuollaista pakettia, vaihtelen makua välillä ja sekottelen niitä, usein pussi sitä ja toinen tätä. Sitten 200g (kevyt 5-12%) jauhelihaa, 300-500g erilaisia vihanneksia (paprika ja sipuli tuoreena ja sitten erilaisia rapeita pakastevihanneksia) ja nam... :) Popsin yleensä tuon kahdessa osassa, parin tunnin välein. Jos on kova nälkä niin kerralla. Kaikki mausteet menee sekaan ja vähän jauhelihallekin omia mausteita.
Tuliset mausteet voivat lisätä jopa 10% perusaineenvaihduntaa, joten voi tuolla chilillä olla jotain osaa, en tosin mausta ruokaa aineenvaihdunnan kiihtymisen takia, enkä usko että näillä määrillä tulee mitään merkittävää muutosta, vaan maun takia Todennäköisesti annokset saavat olla todella suuria, että aineenvaihdunta kiihtyisi noin paljon..
Oma paino 60-70, että siihen voi suhteuttaa, olen myös aika nysä :D Mutta asiaan;
Tälläinen herkku sisältää: 800-1100kcal
proteiinia: 50-60g
hiilihydraattia: 90-100g
rasvaa: 30-50g
paljon vitamiinejä kunhan niitä rehuja ei hauduta tuntitolkulla!
Tuo ruoka on mielestäni todella hyvää ja ravintoarvot ovat kohdillaan energiaa tulee tasaisesti rasvasta ja hiilihydraatista ja proteiinia on ihan tarpeeksi pienelle miehelle (kahteen osaan jaettuna 25-30g/ateria). Kuitenkin suurehko rasvan määrä hidastaa myös hiilihydraatin imeytymistä niin ei se mikään maailmanloppu ole, että on vaaleaa hiilaria, muutenki iha sama, ellei diabetestä ajattele. Kuitenkin aivan sama minkä väristä se riisiki on painon kannalta, kalorit ratkasee... Eli ei se auta vaikka ois kuinka tummaa pastaa jos sitä syö ihan vitusti ja väliin tulee pitkiä taukoja, parempi syödä hyvää ruokaa usein ja liikkua ;) tulee lihaksia ja menee läskiä ja kaupan päälle saa hyvän olon (ja paskanmarjat, paikat menee mäsäks..).
Ps. rasva ja hiilari ovat hyviä... LIIAT kalorit pahoja, mutta pahempia ovat liian pienet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1112862Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302395Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen222344Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631081966- 1141640
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1701355Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2871181- 711034
- 801034
Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi2461003