Eli minullahan on sellainen "ongelma" että maha alkaa kurisemaan melko voimakkaasti noin 2-3 tunnin päästä aamupalan syömisestä. Nyt siis pitäisi keksiä jokin hyvä välipala kouluun ja töihin mukaanotettavaksi. Ja haluan tehdä vielä tästä hyvin hankalaa; minulla on tiukat vaatimukset minkälaista sen välipalan pitäisi olla :)
Eli ei leipää. Syön leipää jo muutenkin tarpeeksi (mm. aamupalaksi), ja sen syöminen töissä/koulussa voi olla sotkuista ja epäkäytännöllistä puuhaa, muruset lentelee, ja yleensä vaatii jonkun juoman siihen mukaan jne... Jogurtista en juurikaan pidä, niin älkää ehdottako sitäkään. Tuntuu vaan että suurinosa suomalaisista syö välipalaksi joko leipää tai jogurttia.
Riisifrutteja olen syönyt, mutta ne ovat aivan liian makeita ja sopivat melkein paremmin jälkiruuaksi. Ja alkavat jo pikkuhiljaa maistua puulta kun niitä melkein päivittäin syö.
Eli jotain helposti syötävää olen tässä etsimässä. Joka ei ole leipää tai jogurttia. Mitä itse syötte töissä/koulussa? Ehdotuksia otetaan vastaan :)
Kertokaa hyvä välipala!
30
8148
Vastaukset
- mutustelija
Tietenkin hedelmät ovat hyviä välipaloja...
- siinä se on
vettä
- Välipalaa kaipaava
siinä se on kirjoitti:
vettä
Vesi ei ikävä kyllä poista minulta nälkää tai vähennä mahan kurnimista, eikä tässä ole tarvetta laihdutuskuurillekkaan..
- kur_nauskis
Nämä pätee myös mukaan otettaviksi
http://www.k-citymarket.fi/kotona-ja-keittiossa/elintarvike/mita-syoda-koulun-jalkeen/?_ga=1.240544330.85804660.1468576586
- tai omppu
ei siinä sen kummempaa
- Välipalaa kaipaava
Omenaa olen kokeillut, mutta se ei pidä nälkää tai mahan kurnimista loitolla sitten yhtään (tai sitten niitä pitäisi syödä 2-3 kerrallaan ja alkavat nekin nopeasti maistua puulle).
Banaani kyllä kuulostaa hyvälle, niitä ei vaan tule koskaan ostettua koska avovaimo inhoaa niitä yli kaiken. Mutta voisi kokeilla.
Lisää vinkkejä otetaan vastaan. Myös muita hedelmiä/kasviksia/mitä nyt ovatkaan voi ehdottaa...
- syöjätär.
- Leipäjuustoa.
- Kiwihedelmissä on paljon C-vitamiinia ja puolitettuna hedelmän sisus on helppoa syödä lusikalla.
- Meloninpala.
- Kirsikkatomaatteja.
- Manteleita.
- S-Marketista löytyi ihan kivoja manteli-seesampatukoita jotka makeutettu hunajalla.
- Soijajuomat, on ainakin suklaan ja vaniljan makuisia.
- Mehukeittoa ja tuoremehua on myös pienemmissä purkeissa saatavana.- Välipalaa kaipaava
Nämä olivatkin hyviä ideoita, jotka eivät kyllä ihan ensimmäisenä olisi tullut mieleeni. Pitääpä katsoa kaupan hyllyt vähän tarkemmin läpi seuraavan kerran kun käy kaupassa. Kiitos, näitä saa tulla lisääkin.
- syöjätär.
Välipalaa kaipaava kirjoitti:
Nämä olivatkin hyviä ideoita, jotka eivät kyllä ihan ensimmäisenä olisi tullut mieleeni. Pitääpä katsoa kaupan hyllyt vähän tarkemmin läpi seuraavan kerran kun käy kaupassa. Kiitos, näitä saa tulla lisääkin.
- Osta kuivattuja hedelmiä (viikunoita, taateleita, luumuja, omenia ym.) ja tee omia sekoituksia niistä mukaan otettavaksi.
- Suolapähkinöitä ja rusinoita.
- Viinirypäleterttu.
- Elovena-yksittäispakatut keksit.
- Välipalapatukoitahan sitten on pilvin pimein, monet niistä on kyllä aika makeita, nuo Elovenat eivät ole kovin makeita.
- Riisikakkuja. - ???
syöjätär. kirjoitti:
- Osta kuivattuja hedelmiä (viikunoita, taateleita, luumuja, omenia ym.) ja tee omia sekoituksia niistä mukaan otettavaksi.
- Suolapähkinöitä ja rusinoita.
- Viinirypäleterttu.
- Elovena-yksittäispakatut keksit.
- Välipalapatukoitahan sitten on pilvin pimein, monet niistä on kyllä aika makeita, nuo Elovenat eivät ole kovin makeita.
- Riisikakkuja.Oletko maistanu Elovena välipalakeksejä..? Voin suositella,makuja 4 eri vaihtoehtoa mm.kaura,puolukka,hedelmä,hunaja jne. Tosi hyviä ja sopivan kokoisia kuljettaa mukana. Pitää myös pikku nälän hyvin pois..:) Kato elovenan sivuilta tietoja enemmän..
- Välipalaa kaipaava
??? kirjoitti:
Oletko maistanu Elovena välipalakeksejä..? Voin suositella,makuja 4 eri vaihtoehtoa mm.kaura,puolukka,hedelmä,hunaja jne. Tosi hyviä ja sopivan kokoisia kuljettaa mukana. Pitää myös pikku nälän hyvin pois..:) Kato elovenan sivuilta tietoja enemmän..
Juuri tänään kävin ostamassa välipalakeksejä ja maistoinkin tuossa jo yhden. Tuntuu erittäin sopivalta välipalalta. Samalla ostin elovenan jotain puurojen kerta-annospusseja, 1,5 dl kiehuvaa vettä ja minuutin odotus niin on valmista, makuna joku mustikka-omena-vadelma. Otan töihin vaan teelusikan ja sellasen ison kupin mukaan, helppo välipala.
Niin ja minitomaatteja ostin myös, ovat varmasti hyvä välipala. Eikä kovin sotkuistakaan kuten normaalin tomaatin syöminen, näitä voi vetää suuhun vaikka pari kerrallaan...
Riisikakut, kuivatut hedelmät ja pähkinät kuullostavat kyllä varsinkin erittäin hyviltä välipalaideoilta. Nämä pitää varmaan kirjottaa jonnekkin muistiin... - zfd
Välipalaa kaipaava kirjoitti:
Juuri tänään kävin ostamassa välipalakeksejä ja maistoinkin tuossa jo yhden. Tuntuu erittäin sopivalta välipalalta. Samalla ostin elovenan jotain puurojen kerta-annospusseja, 1,5 dl kiehuvaa vettä ja minuutin odotus niin on valmista, makuna joku mustikka-omena-vadelma. Otan töihin vaan teelusikan ja sellasen ison kupin mukaan, helppo välipala.
Niin ja minitomaatteja ostin myös, ovat varmasti hyvä välipala. Eikä kovin sotkuistakaan kuten normaalin tomaatin syöminen, näitä voi vetää suuhun vaikka pari kerrallaan...
Riisikakut, kuivatut hedelmät ja pähkinät kuullostavat kyllä varsinkin erittäin hyviltä välipalaideoilta. Nämä pitää varmaan kirjottaa jonnekkin muistiin...muitakin veteen sekotettavia kuin puuroa eli jotain pussikeittoja,monet aikuisetkin syövät
hedelmien sijasta vauvojen purkki hedelmäsoseita
.Itsellä kyllä paras lääke kurnivaan vatsaan on
näkkileipä ja siinä on vähempi kaloreitakin kuin kekseissä ja esim,ruisleipäviipaleissa.
- mie myöhänen
Hieman myöhässä olen vinkkini kanssa, mutta jos asia on edelleen ajankohtainen, niin tässä minun vinkkini:
Tee sauvasekoittimella esim haluamallasi kombinaatiolla seuraavista aineksista "pirtelö":
- banaani
- maustamatonta jogurttia tai rahkaa
- leseitä
- mausteeksi marjoja ja/tai hedelmiä ja hieman tuoremehua, tai kaakaojauhetta
Tämä sekoitus pulloon, ravista ennen käyttöä. On maukasta ja erityisesti leseiden kanssa tehty pirtelö täyttävääkin! - helppo välipala
meillä ollaan tehtny paljon ilta-, ja välopalaks maustamtonta jogurttia n. 1l ja sinne sekaan marjoja n.5-7 dl ja sokeria maun mukaan! :D
- Välipaloja
Mites hedelmät,marjat,rusinat,pähkinät,rahka,raejuusto,suolakeksit ja riisikakut?
- Mona-Miriaana
Olisiko kylmäsalaatti in.
Keitä makaronia,laita pirkan tonnikalapurkki sekaan,myös öljy,sekä Halloumi (FILIA)juustosta lohkoja,sekoita.Myös tuorekurkku sopii tähän salattiin.
Helppo laittaa annosrasiaan ja ottaa mukaan.
Sopii myös monien ruokien kanssa salaatiksi. - välipalamies
No itse vedän välipalaksi usein maitorahkan sekä banaanin. Ei makuelämykseltään hurmaavin vaihtoehto, mutta terveellinen. Hiilari ja proteiini politiikka ainakin kunnossa. Joskus kun on oikein kiire ja rahaa riittää niin joku proteiinipatukka esim profx
- I <3 Life
Muumimamman sanoin; "Kaikki hauska on hyvää vatsalle."
- kissa-fani
tässä on hyvä ohje:
HEDELMÄPOMMI
-1 KIIWI
-1 BANAANI
-1OMENA
-1 MANDARIINI
-4-5 VIINIRYPÄETTÄ
PILKO AINEKSET. JA VOIT LAITTAA MUKAAN RAEJUUSTOA TAI JOS HA-
LUAT JOTAIN IMELÄÄ NIIN KINUSKI- TAI VANILJAKASTIKETTA.
LAITA RASIAAN. VOIT SEURAAVANA PÄIVÄNÄ OTTAA MUKAAN MINNE
VAAN.
P.S.MUISTA TEHDÄ EDELISENÄ PÄIVÄNÄ!!!!- opettele näppistä
CAPS LOCK, siinä parempi. Vituuun tyhmä muuten.
- die streif
Vanha juttuhan tämä jo on mutta kun on ollut sama ongelma joskus urheilun takia... no mitkään jogurit ei pidä nälkää. Hedelmillä se siirtyy, pitää vaan olla kuitupitoista, kuten appelsiini /omena/ kiivi. (banaanista en tiiä, allerginen sille) ja ne reppuun ihan kuorineen, ei valmiiks sössättynä.
Pitää muutenkin olla hidasta hiilihydraattia. Energiapatukat mm mysli- semmoiset on hyviä. Niistä saa virtaa ja sulavat hitaasti. Juomistahan sulla on melkein pakko olla anyway, kantsii hommata juomapullo johon saat sit vaikka vettä. Mehun litkuja tai energiajuomia en suosittele, todellakaan.
Kuivattuja hedelmiä. Rasiaan pilkottuja vihanneksia; porkkanaa, kurkkua, (mini)tomaattia, sellerin varsia, retiisiä. Kunhan on kuitua ! - Hedelmät
Hedelmät,kasvikset,myslipatukat,rusinat,pähkinät.
- Niin...
Itsetehdyt kaalikääryleet vievät näläntunteen kaukasi ja kylmät kaalikääryleet ovat hyviä. Jos on mahdollista käyttää hetkisen mikrossa niin tietenkin kannattaa käyttää. Samoin myös itsetehdyt lihapullat vievät näläntunteen kauaksi aikaa pois.
- no moooooooiiiiikkaa
Voi hyvä ihminen, kyllä kai sinä aikuisena ihmisenä osaat jo valita välipalasi!!! Ei se sen yksinkertaisempaa ole, kuin joku porkkana, päärynä ja vaikka omena, pitävät nälän poissa!
- Omena
Niimpä niin kyllä luulis jokaisen aikuisena ihmisenä osaavan valita itse omat välipalansa.
- MuroFani!
Tossa Olis Hyvä
valio banaani jogurtti
Ja sinne sekaan muroja
On Hyvää ;D- patukan_hengessä
Ole onnellinen että suoli liikkuu ja kurisee.
Tyypin 2 diabeetikoilla verensokeri pyrkii olemaan pikemminkin liian korkea kuin liian matala. Siksi välipaloja ei yleensä tarvita. Toisaalta niiden syömisestä ei ole haittaakaan, jos vähentää muuta ruokaa vastaavasti niin, että ravinnon kokonaisenergiamäärä pysyy sopivana.
Nälkää pois pitävä välipala voi olla tarpeen silloin, jos aterioiden väli jää liian pitkäksi. Liikuntatilanteissa verensokeri voi etenkin normaalipainoisilla, diabeteslääkitystä käyttävillä laskea liian alas, ja silloin on myös hyvä syödä pieni välipala.
Välipala-patukat aina taskussa. Itse tehden :
http://www.maku.fi/blogit/terveen-hyvaa/supersimppelit-valipalapatukat
- lyly
Mikä tämä keskustelufoorumin idea onkaan.
- wewty
Scho- ka- kola on hyvä välipala.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
KUPSinpelaaja vangittu törkeästä rikoksesta
Tänään tuli uutinen että Kupsin sopimuspelaajs vangittu törkeästä rikoksesta epäiltynä. Kuka pelaaja kysressä ja mikä ri171455- 281305
Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka631202Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha111082Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot651036Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.271025Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?91013Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan30989Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se6981Kaupungin valtuuston yleisötilaisuus
YouTubessa katsojia 76 Buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha1980