Leipä pois!

siinä leivässä sitten on? Hiilarit? Itse satun harmittavan paljon syömään sitä (siis verrattuna alkuperäiseen kirjoittajaan), niin millä tämän "pahiksen" sitten korvaisin? Luulishan että se sentään terveellisempää on kuin sokerilällykarkit...
Valistakaa kiltit tyhmyriä ja tietämätöntä :)

tyhmyri&tietämätön kirjoitti:

siinä leivässä sitten on? Hiilarit? Itse satun harmittavan paljon syömään sitä (siis verrattuna alkuperäiseen kirjoittajaan), niin millä tämän "pahiksen" sitten korvaisin? Luulishan että se sentään terveellisempää on kuin sokerilällykarkit...
Valistakaa kiltit tyhmyriä ja tietämätöntä :)

Lue lisää

hiilihydraatteja, jotka elimistössä muuttuu sokeriksi. Jos syöt paljon leipää ja hiilihydraatteja niin elimistösi polttaa koko ajan sokeria, vaikka pitäisi polttaa rasvaa.

kj.mattila kirjoitti:

hiilihydraatteja, jotka elimistössä muuttuu sokeriksi. Jos syöt paljon leipää ja hiilihydraatteja niin elimistösi polttaa koko ajan sokeria, vaikka pitäisi polttaa rasvaa.

Lue lisää

Olet taas täällä kaloripuolella, täällä inhoamme teidän lihottajien rasvalihotuksia. Rasva imeytyy elimistöön teidän onneksi 97%:ti. Sokerista haihtuu neljännes imeytyessään.

Syökää rasvaa, se kelluttaa, ja on siten kevyttä...

tyhmyri&tietämätön kirjoitti:

siinä leivässä sitten on? Hiilarit? Itse satun harmittavan paljon syömään sitä (siis verrattuna alkuperäiseen kirjoittajaan), niin millä tämän "pahiksen" sitten korvaisin? Luulishan että se sentään terveellisempää on kuin sokerilällykarkit...
Valistakaa kiltit tyhmyriä ja tietämätöntä :)

Lue lisää

Leipä on terveellistä ja hyvää. Joillakin vaan on ongelmia syömisen kanssa, eli syövät liikaa kaikkea mikä maistuu hyvälle. Jos on tavannut syödä vaikka limpun päivässä, ja olo on turpea, niin vedetään sitten nerokkaasti johtopäätös: leipä ei sovi minulle.. Pelottavaa logiikkaa, varsinkin kun leivän sopivuutta ihmisravinnoksi aletaan sitten laajemminkin epäillä...Huhhuh!

Tyhmyri ja tietämätön on se joka edes epäilee onko leipä terveellisempää kuin karkit.
"Hiilarit on turhia" -oppi on kyllä vaarallista silloin jos ihmiset alkavat karttaa leipää (viljaa!) yhtä lailla kuin sokeria.

nimim. kirjoitti:

Leipä on terveellistä ja hyvää. Joillakin vaan on ongelmia syömisen kanssa, eli syövät liikaa kaikkea mikä maistuu hyvälle. Jos on tavannut syödä vaikka limpun päivässä, ja olo on turpea, niin vedetään sitten nerokkaasti johtopäätös: leipä ei sovi minulle.. Pelottavaa logiikkaa, varsinkin kun leivän sopivuutta ihmisravinnoksi aletaan sitten laajemminkin epäillä...Huhhuh!

Tyhmyri ja tietämätön on se joka edes epäilee onko leipä terveellisempää kuin karkit.
"Hiilarit on turhia" -oppi on kyllä vaarallista silloin jos ihmiset alkavat karttaa leipää (viljaa!) yhtä lailla kuin sokeria.

Lue lisää

elimistölle. Kaikki hiilihydraatit elimistö muuttaa sokeriksi ja polttaa sitä aina ensisijaisesti. Vaarallista viljan poisjättäminen ei ole kuin viljelijöille ja elintarviketeollisuudelle, joka menettää halvan raaka-aineen.

nimim. kirjoitti:

Leipä on terveellistä ja hyvää. Joillakin vaan on ongelmia syömisen kanssa, eli syövät liikaa kaikkea mikä maistuu hyvälle. Jos on tavannut syödä vaikka limpun päivässä, ja olo on turpea, niin vedetään sitten nerokkaasti johtopäätös: leipä ei sovi minulle.. Pelottavaa logiikkaa, varsinkin kun leivän sopivuutta ihmisravinnoksi aletaan sitten laajemminkin epäillä...Huhhuh!

Tyhmyri ja tietämätön on se joka edes epäilee onko leipä terveellisempää kuin karkit.
"Hiilarit on turhia" -oppi on kyllä vaarallista silloin jos ihmiset alkavat karttaa leipää (viljaa!) yhtä lailla kuin sokeria.

Lue lisää

Täysjyväruisleipä (100% ruista) kuuluu olennaisena osana terveelliseen ja täysipainoiseen ruokavalioon. Tietysti siinä on kaloreita, joten määrät on hyvä pitää kohtuullisina. Mielestäni ruisleipä täyttää kaikki funktionaalisen elintarvikkeen ominaisuudet.

kj.mattila kirjoitti:

elimistölle. Kaikki hiilihydraatit elimistö muuttaa sokeriksi ja polttaa sitä aina ensisijaisesti. Vaarallista viljan poisjättäminen ei ole kuin viljelijöille ja elintarviketeollisuudelle, joka menettää halvan raaka-aineen.

Lue lisää

Laihduttajat voivat mielestäni laihduttaa aivan millä tavalla vaan, vaikka pelkällä vedellä. Mutta ei laihduttajan tarvi todellakaan välttää viljoja jos vähentää energiansaantia noin yleisesti.

Jos minä lihon vaikka oluella, sipseillä, karkilla ja pullalla, niin en ala laihduttamaan jättämällä leipää ja hedelmiä pois ;) Jätän pois vaan ne ylimääräiset, en terveellistä ruokaa joka ei minua lihota. En sanoisi kellekään laihduttajalle ohjeeksi leivästä luopumista, jos en tiedä mitä muuta hän tapaa napostella ja kuinka paljon herkkuja on varaa vähentää.
Tai jos oma maha turpoaa leivällä niin kaikkienko tekisi samoin?

Ja tässäkin keskustelussa joku tunnusti että syö aivan liikaa leipää. Miksipä emme siis neuvoisi kohtuuteen, niinkuin kaikessa muussakin syömisessä. Totaalikieltäytyminen kun on aivan turhaa monessa tapauksessa. Minä ainakin arvostan tuotetta joka on nopea, edullinen, helppo ja säilyvä ja joka on kuitenkin ihan ravintoa:)

T.epi kirjoitti:

Olet taas täällä kaloripuolella, täällä inhoamme teidän lihottajien rasvalihotuksia. Rasva imeytyy elimistöön teidän onneksi 97%:ti. Sokerista haihtuu neljännes imeytyessään.

Syökää rasvaa, se kelluttaa, ja on siten kevyttä...

Lue lisää

Millä ihmeellä saan lisää massaa kertokaa nyt pikkusen viisaammat ihmiset kun en oikeen oo saanu mistään kunnon titoa ????

T.epi kirjoitti:

Olet taas täällä kaloripuolella, täällä inhoamme teidän lihottajien rasvalihotuksia. Rasva imeytyy elimistöön teidän onneksi 97%:ti. Sokerista haihtuu neljännes imeytyessään.

Syökää rasvaa, se kelluttaa, ja on siten kevyttä...

Lue lisää

LihottajaGuru Tepin ohjeilla, siis paketillinen voita ja pullollinen öljyä kehiin.

Miks pitää ajatella niin että syö leipää (tai mitä tahansa) liikaa tai ei ollenkaan.
Väittäisin semmoista jonkinlaiseksi syömishäiriöksi.

Ei kai se nyt niin vaikeeta voi olla että syö 2-4 palaa päivässä...

kun syö kunnon aterioita, missä on runsaasti lihaa, kalaa, kanaa tms ja runsaasti kasviksia ja salaatteja sekä luonnollisiä rasvoja, niin ei siihen ateriaan ja lautasmalliin millään sovi enää leipää.

Viljatuotteita vähentämällä ja luonnollisia rasvoja lisäämällä, kylläisyyden tunne tulee nopeammin, annoskoot pienenevät ja nälkä pysyy poissa pitkään. Tästä on ihan omakohtainen kokemus ja voin suositella.

kj.mattila kirjoitti:

kun syö kunnon aterioita, missä on runsaasti lihaa, kalaa, kanaa tms ja runsaasti kasviksia ja salaatteja sekä luonnollisiä rasvoja, niin ei siihen ateriaan ja lautasmalliin millään sovi enää leipää.

Viljatuotteita vähentämällä ja luonnollisia rasvoja lisäämällä, kylläisyyden tunne tulee nopeammin, annoskoot pienenevät ja nälkä pysyy poissa pitkään. Tästä on ihan omakohtainen kokemus ja voin suositella.

Lue lisää

Ne omakohtaiset kokemukset ovat hyvin yksilöllisiä, tiedät sen hyvin. Toiselle sopii joku ja toiselle toinen. En tajua tätä että joka palstalle pitää tunkea hiilarittoman ruokavalion saarnaa. Ei kaikki siitä pidä eikä kaikkien kropat siitä pidä. MInun kehoni ei ainakaan siedä niitä rasvamääriä joita olen nähnyt vhh-dieettiläisten syövän. Siinä menee iho ja sisäelimet.. :-( Minäkin mietin millä sen viljan korvaisi ja mikä on kohtuullista tässä leipäasiassa. Leipä on helppoa ruokaa ja puuro samoin. Molemmat ovat sitä turvottavaa viljaa.. Liekö se turvotus sivuvaikutusta jostain ihan muusta? Ihmiset ovat syöneet leipää ja puuroja kautta aikojen, miksi tämä on ongelma vasta nyt?

minullakin on kokemusta kirjoitti:

Ne omakohtaiset kokemukset ovat hyvin yksilöllisiä, tiedät sen hyvin. Toiselle sopii joku ja toiselle toinen. En tajua tätä että joka palstalle pitää tunkea hiilarittoman ruokavalion saarnaa. Ei kaikki siitä pidä eikä kaikkien kropat siitä pidä. MInun kehoni ei ainakaan siedä niitä rasvamääriä joita olen nähnyt vhh-dieettiläisten syövän. Siinä menee iho ja sisäelimet.. :-( Minäkin mietin millä sen viljan korvaisi ja mikä on kohtuullista tässä leipäasiassa. Leipä on helppoa ruokaa ja puuro samoin. Molemmat ovat sitä turvottavaa viljaa.. Liekö se turvotus sivuvaikutusta jostain ihan muusta? Ihmiset ovat syöneet leipää ja puuroja kautta aikojen, miksi tämä on ongelma vasta nyt?

Lue lisää

joskus jonkun vhh:laisen syövän niin se ei anna oikmeutta levittää perätöntä tietoa ihosta ja sisäelimistä. 2,5 vuoden vhh kokemuksella voin sanoa, ettei ne mene minnekään.

Tämän ketjun aloitaja kirjoitti Leipä pois.. Harvoin osallistun tämän palstan kalorikeskusteluihin, mutta kun nyt puhutaan leivästä niin kun tiedän asiasta jotain niin haluan osallistua siihen.

Nykyisin kaupasta on lähes mahdotonta löytää oikeaa leipää. Vaikka paketissa lukee täysjyväleipää, niin se on kuitenkin valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista ja siihen on sitten lisätty jotain rouhetta. Olen kuullut väitettävän, että jos hankkii suoraan myllystä perinteistä täysjyväjauhoa, niin tämän leivän kanssa, kohtuullisesti käytettynä, ei olisi samanlaisia ongelmia kuin teollisuusleivän kanssa.

kj.mattila kirjoitti:

joskus jonkun vhh:laisen syövän niin se ei anna oikmeutta levittää perätöntä tietoa ihosta ja sisäelimistä. 2,5 vuoden vhh kokemuksella voin sanoa, ettei ne mene minnekään.

Tämän ketjun aloitaja kirjoitti Leipä pois.. Harvoin osallistun tämän palstan kalorikeskusteluihin, mutta kun nyt puhutaan leivästä niin kun tiedän asiasta jotain niin haluan osallistua siihen.

Nykyisin kaupasta on lähes mahdotonta löytää oikeaa leipää. Vaikka paketissa lukee täysjyväleipää, niin se on kuitenkin valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista ja siihen on sitten lisätty jotain rouhetta. Olen kuullut väitettävän, että jos hankkii suoraan myllystä perinteistä täysjyväjauhoa, niin tämän leivän kanssa, kohtuullisesti käytettynä, ei olisi samanlaisia ongelmia kuin teollisuusleivän kanssa.

Lue lisää

Jos hiilareita ei saa syödä niin mistä saa kuitua kun saantisuositus on n. 30g päivää kohti????? Melkosen määrän saa kasviksia vetää jos aikoo niistä saada.. Kyllä puuro, leseet, täysjyväruisleipä on ne tärkeimmät kuidun lähteet. Sisältääkö pellavansiemen hiilareita??

Musta tää kaikki on aika ristiriitaista! Ärsyttää..

kj.mattila kirjoitti:

joskus jonkun vhh:laisen syövän niin se ei anna oikmeutta levittää perätöntä tietoa ihosta ja sisäelimistä. 2,5 vuoden vhh kokemuksella voin sanoa, ettei ne mene minnekään.

Tämän ketjun aloitaja kirjoitti Leipä pois.. Harvoin osallistun tämän palstan kalorikeskusteluihin, mutta kun nyt puhutaan leivästä niin kun tiedän asiasta jotain niin haluan osallistua siihen.

Nykyisin kaupasta on lähes mahdotonta löytää oikeaa leipää. Vaikka paketissa lukee täysjyväleipää, niin se on kuitenkin valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista ja siihen on sitten lisätty jotain rouhetta. Olen kuullut väitettävän, että jos hankkii suoraan myllystä perinteistä täysjyväjauhoa, niin tämän leivän kanssa, kohtuullisesti käytettynä, ei olisi samanlaisia ongelmia kuin teollisuusleivän kanssa.

Lue lisää

"Nykyisin kaupasta on lähes mahdotonta löytää oikeaa leipää. Vaikka paketissa lukee täysjyväleipää, niin se on kuitenkin valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista ja siihen on sitten lisätty jotain rouhetta." Tiedät hyvin, ettei se ole totta.

Ja tiedät myös, että suurin osa meistä osaa lukea tuoteselosteen ja valitsee leipänsä sen mukaan. Jos ostat roskaa ja syöt myös, niin se on oma vikasi, ei myyjän.

kj.mattila kirjoitti:

joskus jonkun vhh:laisen syövän niin se ei anna oikmeutta levittää perätöntä tietoa ihosta ja sisäelimistä. 2,5 vuoden vhh kokemuksella voin sanoa, ettei ne mene minnekään.

Tämän ketjun aloitaja kirjoitti Leipä pois.. Harvoin osallistun tämän palstan kalorikeskusteluihin, mutta kun nyt puhutaan leivästä niin kun tiedän asiasta jotain niin haluan osallistua siihen.

Nykyisin kaupasta on lähes mahdotonta löytää oikeaa leipää. Vaikka paketissa lukee täysjyväleipää, niin se on kuitenkin valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista ja siihen on sitten lisätty jotain rouhetta. Olen kuullut väitettävän, että jos hankkii suoraan myllystä perinteistä täysjyväjauhoa, niin tämän leivän kanssa, kohtuullisesti käytettynä, ei olisi samanlaisia ongelmia kuin teollisuusleivän kanssa.

Lue lisää

kuules "vanha kiril" Nykyisin kj-mattila. Sinä puutut perättömän tiedon levittämiseen vain oman kokemuksesi perusteella, eihän kj-mattila edusta koko suomen kansaa, puhut ja kirjoitat vain omana itsenään.

Oletko sokea vai mikä kun et vieläkään vuosien väittämiesi mukaan löydä oikeaa leipää, vaikka äitisi leipä kelpasi.

Ostat maidot maalta, noukit sienet metsistä, olet kuullut! että suoraan myllystä ostetut viljatuotteet ovat kohtuullisesti käytettynä parempia kuin teollisesti tuotetut elintarvikkeet.

Kerrothan oman tietämyksesi, mitä eroa on perinteinen leipätuotanto verrattuna teolliseen leivontaan nykypäivän Suomessa.

Tiedoksi vielä, leipiin ei sekoiteta mitään jotakin rouhetta vaan 100% suomalaista "täysjyväviljaa" joista myllyt valmistavat rouhetta, joka on täysjyväviljaa ihan oikeasti.

Kysynpä vaan kirjoitti:

Jos hiilareita ei saa syödä niin mistä saa kuitua kun saantisuositus on n. 30g päivää kohti????? Melkosen määrän saa kasviksia vetää jos aikoo niistä saada.. Kyllä puuro, leseet, täysjyväruisleipä on ne tärkeimmät kuidun lähteet. Sisältääkö pellavansiemen hiilareita??

Musta tää kaikki on aika ristiriitaista! Ärsyttää..

Lue lisää

kuitua 30g päivää kohti? Ettei vaan viralliset ravitsemussuositukset. Syön hyvin harvoin aitoa ruisleipää, enkä tarvitse viljojen kuitua, joka on liukenematonta selluloosaa. Sillä ei ole terveysvaikutuksia samalla tavoin kuin kasvisten liukenevalla kuidulla.

Elimistö tarvitsee kuituja estämään niitä epäedullisia vaikutuksia, mitä runsashiilihydraattisella ruokavaliolla on veriseerumin HDL- ja triglyseridiarvoille. Jos vähentää ruokavaliostaan hiilihydraattien määrää, samalla myös kuidun tarve vähenee.

jopjop kirjoitti:

kuules "vanha kiril" Nykyisin kj-mattila. Sinä puutut perättömän tiedon levittämiseen vain oman kokemuksesi perusteella, eihän kj-mattila edusta koko suomen kansaa, puhut ja kirjoitat vain omana itsenään.

Oletko sokea vai mikä kun et vieläkään vuosien väittämiesi mukaan löydä oikeaa leipää, vaikka äitisi leipä kelpasi.

Ostat maidot maalta, noukit sienet metsistä, olet kuullut! että suoraan myllystä ostetut viljatuotteet ovat kohtuullisesti käytettynä parempia kuin teollisesti tuotetut elintarvikkeet.

Kerrothan oman tietämyksesi, mitä eroa on perinteinen leipätuotanto verrattuna teolliseen leivontaan nykypäivän Suomessa.

Tiedoksi vielä, leipiin ei sekoiteta mitään jotakin rouhetta vaan 100% suomalaista "täysjyväviljaa" joista myllyt valmistavat rouhetta, joka on täysjyväviljaa ihan oikeasti.

Lue lisää

kaupan leipäosastolle tutkimaan tuoteselosteita ja etisimään leipää, mikä on valmistettu täysjyvästä.
Esimerkiksi Vaasan & Vaasan Täysjyvävehnäleipä on valmistettu vehnäjauhoista, joihin on lisätty täysjyvävehnärouhetta ja seesaminsiemeniä. Rouhepatonkiin on lisätty maissirouhetta, Graham leipään on lisätty täysjyvävehnärouhetta, Jyväiseen paahtoleipään kaurarouhetta, Moniviljaleipään kaurarouhetta ja auringonkukansiemeniä jne.

Tuoteselosteessa on aina mainittava ensimmäisenä mitä ainesosaa on eniten ja poikkeuksetta näyttää olevan ensimmäisenä vehnäjauho ja sitten tulee ne aineet mitä on lisätty.

Tästä syntyy se ero perinteiseen leivänvalmistukseen. Leipomoteollisuus käyttää tuotteissaan halpaa vehnäjauhoa ja lisää sitten tarvittavaa rouhetta.

Kun tämä tilanne tiedetään niin Lohjalainen Energiansäästö Oy myy menestyksellä kotikäyttöön tarkoitettuja jauhomyllyjä, joilla voi itse jauhaa siemenistä omat jauhot, joista voi valmistaa oikeaa leipää.

http://www.energian.net/energiansaasto_oy/index.html

En tietenkään edusta koko Suomen kansaa ja puhun vain omista kokemuksista ja havainnoista.

kj.mattila kirjoitti:

kaupan leipäosastolle tutkimaan tuoteselosteita ja etisimään leipää, mikä on valmistettu täysjyvästä.
Esimerkiksi Vaasan & Vaasan Täysjyvävehnäleipä on valmistettu vehnäjauhoista, joihin on lisätty täysjyvävehnärouhetta ja seesaminsiemeniä. Rouhepatonkiin on lisätty maissirouhetta, Graham leipään on lisätty täysjyvävehnärouhetta, Jyväiseen paahtoleipään kaurarouhetta, Moniviljaleipään kaurarouhetta ja auringonkukansiemeniä jne.

Tuoteselosteessa on aina mainittava ensimmäisenä mitä ainesosaa on eniten ja poikkeuksetta näyttää olevan ensimmäisenä vehnäjauho ja sitten tulee ne aineet mitä on lisätty.

Tästä syntyy se ero perinteiseen leivänvalmistukseen. Leipomoteollisuus käyttää tuotteissaan halpaa vehnäjauhoa ja lisää sitten tarvittavaa rouhetta.

Kun tämä tilanne tiedetään niin Lohjalainen Energiansäästö Oy myy menestyksellä kotikäyttöön tarkoitettuja jauhomyllyjä, joilla voi itse jauhaa siemenistä omat jauhot, joista voi valmistaa oikeaa leipää.

http://www.energian.net/energiansaasto_oy/index.html

En tietenkään edusta koko Suomen kansaa ja puhun vain omista kokemuksista ja havainnoista.

Lue lisää

Niin ja eikös leipä aiheuta riippuvuutta?Puhuin vhh-ruokavaliosta kahdelle ylipainoiselle(toinen sairaalloisen ylipainava),molemmat sanoivat että ei käy, koska leipä on jokapäiväinen ja iltainen ruokatapa ja tulisivat hulluksi jos leivän joutuisi jättämään pois.Toisinsanoen eivät pystyisi elämään ilman leipää.

kj.mattila kirjoitti:

joskus jonkun vhh:laisen syövän niin se ei anna oikmeutta levittää perätöntä tietoa ihosta ja sisäelimistä. 2,5 vuoden vhh kokemuksella voin sanoa, ettei ne mene minnekään.

Tämän ketjun aloitaja kirjoitti Leipä pois.. Harvoin osallistun tämän palstan kalorikeskusteluihin, mutta kun nyt puhutaan leivästä niin kun tiedän asiasta jotain niin haluan osallistua siihen.

Nykyisin kaupasta on lähes mahdotonta löytää oikeaa leipää. Vaikka paketissa lukee täysjyväleipää, niin se on kuitenkin valmistettu puhdistetuista vehnäjauhoista ja siihen on sitten lisätty jotain rouhetta. Olen kuullut väitettävän, että jos hankkii suoraan myllystä perinteistä täysjyväjauhoa, niin tämän leivän kanssa, kohtuullisesti käytettynä, ei olisi samanlaisia ongelmia kuin teollisuusleivän kanssa.

Lue lisää

Tiedoksi kiinnostuneille, että esim Järvi-Suomen Herkku tekee tietääkseni ainoastaan täysjyväleipää ja perinteisin menetelmin. Leipää on näkynyt esim pääkaupunkiseudulla suurimmissa kaupoissa ja esim Heinolan Heilassa viitostien varressa. Heila on iso lähiruokaan erikoistunut myymälä johon on selkeät viitat valtatieltä. Siinä Heilan vieressä samassa yhteydessä on ABC-liikenneasema.

Viestiketjun lukeminen sai minut vakuuttuneeksi siitä, että ns. viralliset leipäsuositukset eivät ole ihan kohdallaan. Olen viime aikoina syönyt (muun ohella) ruisleipää, moniviljapuuroja, perunaa ja pastaa. Nyt aion kokeilla, miten näiden hiilareiden vähentäminen näkyy painonpudotuksessa. Peruna ja pasta ovat ensimmäisinä poistettavien listalla - tilalle lisää kasviksia ja riisiä.

Tulevahoikka kirjoitti:

Viestiketjun lukeminen sai minut vakuuttuneeksi siitä, että ns. viralliset leipäsuositukset eivät ole ihan kohdallaan. Olen viime aikoina syönyt (muun ohella) ruisleipää, moniviljapuuroja, perunaa ja pastaa. Nyt aion kokeilla, miten näiden hiilareiden vähentäminen näkyy painonpudotuksessa. Peruna ja pasta ovat ensimmäisinä poistettavien listalla - tilalle lisää kasviksia ja riisiä.

Lue lisää

Tilalle kasviksia, mutta ei riisiä. Muuten on vähän sama kuin korvaisit perunan pastalla.

mistään hiilihydraatittomasta ruokavaliosta ole puhunutkaan...nyppii tällaset välillä, kun ihmiset kuvittelee, että jos syö hiilihydraattitietoisesti, niin se tarkoittaa ettei söisi hiilihydraatteja ollenkaan. Eihän se niin mene!

Saanen muistuttaa, että ranskanleipä on vähän eri asia kuin vaikka ruisleipä. Ranskanleipä on leivottu valkeista, täysin puhdistetuista vehnäjauhoista. Sen nopeat hiilihydraatit saa verensokerin kohoamaan äkkiä jyrkästi ylöspäin, mutta laskee sen myös yhtä nopeasti alas. Ei siis ihmekään jos olo on väsähtänyt. Joku täysjyväleipä luovuttaa energiaa paljon hitaammin ja kauemmin, joten se on ilman muuta parempi vaihtoehto.

Täysjyväleipä voi olla hyvä osa tasapainoista ruokavaliota myös kuitupitoisuutensa takia. Ranskanleivässä ei ole oikein niitä kuitujakaan, vaan se on vähän niin kuin pullaa söisi. Leivissäkin on siis eroja.

En siis ole tyrkyttämässä sinulle leipää, se ei ollut viestini tarkoitus, kunhan vain halusin muistuttaa. Itse kuitenkin tiedät, mikä sinulle on parhaaksi.

on 6-9 palaa päivässä ja erityisesti korostetaan, että leipää tulisi syödä kaikilla aterioilla.

Hiilihydraatitonta ruokavaliota ei ole olemassakaan, mutta vähähiilihydraattisia on. Maksa kyllä tuottaa kaiken aivojen tarvitseman sokerin, ei sitä varten erikseen tarvitse hiilihydraatteja tankata. Aivot tarvitsevat myös rasvaa ja sitä ei saa muuten kuin ravinnosta

...... kirjoitti:

Saanen muistuttaa, että ranskanleipä on vähän eri asia kuin vaikka ruisleipä. Ranskanleipä on leivottu valkeista, täysin puhdistetuista vehnäjauhoista. Sen nopeat hiilihydraatit saa verensokerin kohoamaan äkkiä jyrkästi ylöspäin, mutta laskee sen myös yhtä nopeasti alas. Ei siis ihmekään jos olo on väsähtänyt. Joku täysjyväleipä luovuttaa energiaa paljon hitaammin ja kauemmin, joten se on ilman muuta parempi vaihtoehto.

Täysjyväleipä voi olla hyvä osa tasapainoista ruokavaliota myös kuitupitoisuutensa takia. Ranskanleivässä ei ole oikein niitä kuitujakaan, vaan se on vähän niin kuin pullaa söisi. Leivissäkin on siis eroja.

En siis ole tyrkyttämässä sinulle leipää, se ei ollut viestini tarkoitus, kunhan vain halusin muistuttaa. Itse kuitenkin tiedät, mikä sinulle on parhaaksi.

Lue lisää

täysjyväleipää. Kun katsoo tuoteselosteita niin valtaosa täysjyväleivistä on tehty puhtaista valkeista vehnäjauhoista, joiden sekaan on lisätty täysjyvärouhetta.

kj.mattila kirjoitti:

täysjyväleipää. Kun katsoo tuoteselosteita niin valtaosa täysjyväleivistä on tehty puhtaista valkeista vehnäjauhoista, joiden sekaan on lisätty täysjyvärouhetta.

Ota silmä käteen ja lue.

Skäri kirjoitti:

Ota silmä käteen ja lue.

ja kirjoitin eilen tänne samaan ketjuun:

"Esimerkiksi Vaasan & Vaasan Täysjyvävehnäleipä on valmistettu vehnäjauhoista, joihin on lisätty täysjyvävehnärouhetta ja seesaminsiemeniä. Rouhepatonkiin on lisätty maissirouhetta, Graham leipään on lisätty täysjyvävehnärouhetta, Jyväiseen paahtoleipään kaurarouhetta, Moniviljaleipään kaurarouhetta ja auringonkukansiemeniä jne.

Tuoteselosteessa on aina mainittava ensimmäisenä mitä ainesosaa on eniten ja poikkeuksetta näyttää olevan ensimmäisenä vehnäjauho ja sitten tulee ne aineet mitä on lisätty".

kj.mattila kirjoitti:

ja kirjoitin eilen tänne samaan ketjuun:

"Esimerkiksi Vaasan & Vaasan Täysjyvävehnäleipä on valmistettu vehnäjauhoista, joihin on lisätty täysjyvävehnärouhetta ja seesaminsiemeniä. Rouhepatonkiin on lisätty maissirouhetta, Graham leipään on lisätty täysjyvävehnärouhetta, Jyväiseen paahtoleipään kaurarouhetta, Moniviljaleipään kaurarouhetta ja auringonkukansiemeniä jne.

Tuoteselosteessa on aina mainittava ensimmäisenä mitä ainesosaa on eniten ja poikkeuksetta näyttää olevan ensimmäisenä vehnäjauho ja sitten tulee ne aineet mitä on lisätty".

Lue lisää

Huono kauppa vai haistaako se sinun himosi "pellilliseen uunituoreita pullia" vehnäjauholeivät hyllystä? Ainakin omissa lähikaupoissakin löytyy leipiä, joissa täysjyvä nimikkeinen ensimmäisenä.

Huomaa, että vhh:lla kehittyy himo hiilareihin, sinäkin haistat aina vehnäjauhot ensimmäisenä...

kj.mattila kirjoitti:

on 6-9 palaa päivässä ja erityisesti korostetaan, että leipää tulisi syödä kaikilla aterioilla.

Hiilihydraatitonta ruokavaliota ei ole olemassakaan, mutta vähähiilihydraattisia on. Maksa kyllä tuottaa kaiken aivojen tarvitseman sokerin, ei sitä varten erikseen tarvitse hiilihydraatteja tankata. Aivot tarvitsevat myös rasvaa ja sitä ei saa muuten kuin ravinnosta

Lue lisää

taas kiril unohti olennaisemman...ilmankos on entisessä elämässään lihonutkin, kun ei ole käsittänyt suosituksia alkuunkaan..

täysjyväleipää kirjoitti:

taas kiril unohti olennaisemman...ilmankos on entisessä elämässään lihonutkin, kun ei ole käsittänyt suosituksia alkuunkaan..

FazerLeipomot ja Vaasan & Vaasan hallitsee Suomen leipämarkkinoista 80%. Kumpikaan ei tee täysjyväleipää. Kaikissa sekaleivissä on ensimmäisenä mainittu vehnäjauho, joka on puhdistettua valkoista vehnäjauhoa, johon sitten tuotteesta riippuen lisätään jonkin verran täysjyvävehnä, maissi- tai kaurarouhetta.

Fazerin ruistoast on siitä mielenkiintoinen tuote, että siihen on lisätty sokeria, ohramallassiirappia ja perunahiutaleita.

Syökää vaan näitä leipiä 6-9 palaa päivässä. Minä en syö yhtään.

kj.mattila kirjoitti:

FazerLeipomot ja Vaasan & Vaasan hallitsee Suomen leipämarkkinoista 80%. Kumpikaan ei tee täysjyväleipää. Kaikissa sekaleivissä on ensimmäisenä mainittu vehnäjauho, joka on puhdistettua valkoista vehnäjauhoa, johon sitten tuotteesta riippuen lisätään jonkin verran täysjyvävehnä, maissi- tai kaurarouhetta.

Fazerin ruistoast on siitä mielenkiintoinen tuote, että siihen on lisätty sokeria, ohramallassiirappia ja perunahiutaleita.

Syökää vaan näitä leipiä 6-9 palaa päivässä. Minä en syö yhtään.

Lue lisää

Mä luen aina ruisleivästä kuitupitoisuuden, ja täysjyvä(?)ruisjauhopitoisuuden. En suosi ollenkaan leipiä missä lukee että niihin on lisätty hiivaleipäjauhoa tms. Pelkkää ruista sen olla pitää, ja kuitua on hyvä olla vaikka se 11%. :)

Olen törmännyt suurimmaksi osaksi leipiin joissa ekana mainitaan ruisjauho ja sitten vasta muut.
Kai niitä enemmän vehnäisiäkin löytyy, mutta en usko että 'ruisleivän' nimellä...? Onhan niitä kaikkia paahdettavaksi tarkoitettuja paloja ja muita tietysti missä on seassa vaikka mitkä jauhot.

Niin juu ja siis tarkoitin vähähiilarista ruokavaliota, eihän ole edes mahdollista olla saamatta hiilareita... ellei jätä kokonaan syömättä, ja kaikkihan tietää miten sit käy:)

kj.mattila kirjoitti:

FazerLeipomot ja Vaasan & Vaasan hallitsee Suomen leipämarkkinoista 80%. Kumpikaan ei tee täysjyväleipää. Kaikissa sekaleivissä on ensimmäisenä mainittu vehnäjauho, joka on puhdistettua valkoista vehnäjauhoa, johon sitten tuotteesta riippuen lisätään jonkin verran täysjyvävehnä, maissi- tai kaurarouhetta.

Fazerin ruistoast on siitä mielenkiintoinen tuote, että siihen on lisätty sokeria, ohramallassiirappia ja perunahiutaleita.

Syökää vaan näitä leipiä 6-9 palaa päivässä. Minä en syö yhtään.

Lue lisää

Huh. Mäkin kyllä nyt vähän ihmettelen tota suositusta. 6-9 palaa päivässä? Laskekaa ne kalorit, toihan tekee ihan helkkaristi. Kuinka isoja paloja ne tarkoittaa? Suupaloja? Varmaan sellaisia Eväs-ruisleivän puolikkaita paloja ehkä kuitenkin...?

Eihän siinä voi syödä mitään muuta jos meinaa laihtua! Ruisleivässä (vesi, ruisjauho) on n. 200kcal/100g.

kj.mattila kirjoitti:

ja kirjoitin eilen tänne samaan ketjuun:

"Esimerkiksi Vaasan & Vaasan Täysjyvävehnäleipä on valmistettu vehnäjauhoista, joihin on lisätty täysjyvävehnärouhetta ja seesaminsiemeniä. Rouhepatonkiin on lisätty maissirouhetta, Graham leipään on lisätty täysjyvävehnärouhetta, Jyväiseen paahtoleipään kaurarouhetta, Moniviljaleipään kaurarouhetta ja auringonkukansiemeniä jne.

Tuoteselosteessa on aina mainittava ensimmäisenä mitä ainesosaa on eniten ja poikkeuksetta näyttää olevan ensimmäisenä vehnäjauho ja sitten tulee ne aineet mitä on lisätty".

Lue lisää

siinä tuoteselosteessa lukee kuinka suuri osa viljasta on ruista. Jos ei ole 100%, jos on lisäaineita, älä osta. Ei voi olla ylivoimaista!

kj.mattila kirjoitti:

FazerLeipomot ja Vaasan & Vaasan hallitsee Suomen leipämarkkinoista 80%. Kumpikaan ei tee täysjyväleipää. Kaikissa sekaleivissä on ensimmäisenä mainittu vehnäjauho, joka on puhdistettua valkoista vehnäjauhoa, johon sitten tuotteesta riippuen lisätään jonkin verran täysjyvävehnä, maissi- tai kaurarouhetta.

Fazerin ruistoast on siitä mielenkiintoinen tuote, että siihen on lisätty sokeria, ohramallassiirappia ja perunahiutaleita.

Syökää vaan näitä leipiä 6-9 palaa päivässä. Minä en syö yhtään.

Lue lisää

Syö sitä 100% ruisleipää!

Jos sellaisen kaupan löydät, jossa sitä ei ole tarjolla, niin kerro siitä myymäläpäällikölle. Minä en ole vielä sellaiseen törmännyt.

Meidän kauppa lienee Suomen pienimpiä kyläkauppoja, ja vallalla makea saaristoleipäkulttuuri. Silti meiltäkin saa 100%:sta ruisleipää. Mutta eihän mitään löydä jos on päättänyt, ettei sitä kuitenkaan ole.

Skäri kirjoitti:

siinä tuoteselosteessa lukee kuinka suuri osa viljasta on ruista. Jos ei ole 100%, jos on lisäaineita, älä osta. Ei voi olla ylivoimaista!

tai et halua ymmärtää. En puhunut ruisleivästä vaan täysjyväleivästä. Ruisleipäkin on ongelma, kun Suomen suosituin ruisleipä, Vaasan ruispalat, sisältää 36% ruista ja seuraavaksi eniten on vehnäjauhoja. Fazerilla on tilanne samantyyppinen. Väittävät, ettei suurissa leipomoissa pystytä valmistamaan ruisleipää ilman vehnää. Uskokoon ken haluaa.

Pienet leipomot, kuten Uotila ja Samsara tekevät 100% ruisleipää ja varmaan joku pieni leipomo tekee muutakin täysjyväleipää, mutta se mitä kansa kuluttaa eniten, ei ole 100%:n ruisleipää eikä täysjyväleipää. Siksi viralliset suositukset ohjaavat harhaan suositellessaan täysjyväleipää, kun sitä on niin vähän tarjolla.

Crowberry kirjoitti:

Huh. Mäkin kyllä nyt vähän ihmettelen tota suositusta. 6-9 palaa päivässä? Laskekaa ne kalorit, toihan tekee ihan helkkaristi. Kuinka isoja paloja ne tarkoittaa? Suupaloja? Varmaan sellaisia Eväs-ruisleivän puolikkaita paloja ehkä kuitenkin...?

Eihän siinä voi syödä mitään muuta jos meinaa laihtua! Ruisleivässä (vesi, ruisjauho) on n. 200kcal/100g.

Lue lisää

niissä suosituksissa taitaa olla kyseessä jälkiuuniruisleipäviipale, jonka paino on 20g. Näin muistelisin.

Eli ei se 6 viipaletta (naisille) nyt niin hirveästi ole. Toki on tyhmää, että vaikka ajat ovat muuttuneet, ja joku reissumiehen puolikas painaa varmaan 50g, ei suosituksia ole mukautettu ns. kansantajuiseksi. Joku sitten syö yhdeksän reissumiestä voilla, makkaralla ja juustolla ja ihmettelee kun lihoo, vaikka syö mielestään "niin kuin käsketään".

Sama tendenssi joka paikassa, pakkauskoot ja muutkin koot suurenevat koko ajan. Ne aivot on pakko ottaa mukaan niin kauppaan kuin ruokapöytäänkin, jos meinaa hoikkana ja terveenä pysyä.

Meidän 60-luvulta peräisin oleva juustohöyläkin tekee läpinäkyviä siivuja, kun taas häälahjaksi saatu Hackman leikkaa niin paksusti, että yhtä hyvin voisi käyttää veistä. Kiril osaisi varmaan kertoa, onko Hackmanilla ja maitoteollisuudella jokin yhteinen agenda? ;)

Skäri kirjoitti:

Syö sitä 100% ruisleipää!

Jos sellaisen kaupan löydät, jossa sitä ei ole tarjolla, niin kerro siitä myymäläpäällikölle. Minä en ole vielä sellaiseen törmännyt.

Meidän kauppa lienee Suomen pienimpiä kyläkauppoja, ja vallalla makea saaristoleipäkulttuuri. Silti meiltäkin saa 100%:sta ruisleipää. Mutta eihän mitään löydä jos on päättänyt, ettei sitä kuitenkaan ole.

Lue lisää

on 100%:n ruisleipää, eikä se ole ongelma vaikka niin yrität väittää. Mutta kirjoitukseni tarkoitus oli kiinnittää huomiota siihen "huijaukseen" mitä suuret leipomot harjoittavat. Kun pakkauksen päällä lukee täysjyväleipää ja tuoteselosteessa sanotaan, että se on valmistettu vehnäjauhoista ja siihen on lisätty rouhetta, niin se on väärin, koska ihmiset ymmärtävät, että pitäisi suosia täysjyvää ja ostavat vehnäjauholeipää.

Yritin nyt vääntää taas kerran rautalangasta, mutta tuskin ymmärrät vieläkään asiaa. Puhut vain asian vierestä. Toisaalta olen tottunut siihen, ettei sulle mene kaikki jakeluun millään.

kj.mattila kirjoitti:

tai et halua ymmärtää. En puhunut ruisleivästä vaan täysjyväleivästä. Ruisleipäkin on ongelma, kun Suomen suosituin ruisleipä, Vaasan ruispalat, sisältää 36% ruista ja seuraavaksi eniten on vehnäjauhoja. Fazerilla on tilanne samantyyppinen. Väittävät, ettei suurissa leipomoissa pystytä valmistamaan ruisleipää ilman vehnää. Uskokoon ken haluaa.

Pienet leipomot, kuten Uotila ja Samsara tekevät 100% ruisleipää ja varmaan joku pieni leipomo tekee muutakin täysjyväleipää, mutta se mitä kansa kuluttaa eniten, ei ole 100%:n ruisleipää eikä täysjyväleipää. Siksi viralliset suositukset ohjaavat harhaan suositellessaan täysjyväleipää, kun sitä on niin vähän tarjolla.

Lue lisää

niin kauan kuin ihmiset ostavat niitä vaasan ruispaloja, niitä ovat kaikki hyllyt täynnä. Toisaalta esim. Uotila ei ole mikään pikkuleipomo, joten Fazer puhuu paskaa, jos väittää, etteivät he muka voisi tehdä 100% ruisleipää. Fazer nyt on muutoinkin mennyt jo ihan piloille jo ajat sitten. En koskaan osta mitään niiden tuotteita.

Sinänsä on hyvä, että paasaat tästä, koska voi olla, että joku tosiaan ei ymmärrä ruisleivän ja ruisleivän eroa. Tässä olis varmaankin myös ruisleivän suosittelijoille tarkistuksen paikka, tulisi siis korostaa mitä todellinen ruisleipä on.

Kuitenkin se, että väität, ettei valistuneelle leivänsyöjälle ole vaihtoehtoa lähikaupassa, on puppua.

kj.mattila kirjoitti:

tai et halua ymmärtää. En puhunut ruisleivästä vaan täysjyväleivästä. Ruisleipäkin on ongelma, kun Suomen suosituin ruisleipä, Vaasan ruispalat, sisältää 36% ruista ja seuraavaksi eniten on vehnäjauhoja. Fazerilla on tilanne samantyyppinen. Väittävät, ettei suurissa leipomoissa pystytä valmistamaan ruisleipää ilman vehnää. Uskokoon ken haluaa.

Pienet leipomot, kuten Uotila ja Samsara tekevät 100% ruisleipää ja varmaan joku pieni leipomo tekee muutakin täysjyväleipää, mutta se mitä kansa kuluttaa eniten, ei ole 100%:n ruisleipää eikä täysjyväleipää. Siksi viralliset suositukset ohjaavat harhaan suositellessaan täysjyväleipää, kun sitä on niin vähän tarjolla.

Lue lisää

"Väittävät, ettei suurissa leipomoissa pystytä valmistamaan ruisleipää ilman vehnää. Uskokoon ken haluaa. "

En nyt mene sanomaan millä myllyllä olen työskennellyt ja työskentelen yhä, mutta voin kyllä kertoa että tuo pitää paikkansa. Suurissa leipomoissa leivotaan leivät myllyjen valmistamista seoksista jotta työskentely on nopeampaa (koska suuret leipomot eivät voi itse tehdä seoksiaan koska se tietenkin hidastaa tuotantoa niin suurissa määrin ettet sitä varmaan käsitä jos et ole alalla työskennellyt). Kuiva-aineseokset siis tehdään myllyillä, joissa on pitkät tuotantolinjat joissa kuljetetaan kaikki muutkin seokset ja ainekset, siis ihan kaikki mitä myllyllä pussitetaan ja myydään ulos.

Kun myllyllä olen valmistanut erilaisia seoksia leipomoiden erilaisia leipiä varten, olen huomannut ongelman joka syntyy kun käytetään pelkkää 100% kamaa. Putket eivät kestä. Ne menevät tukkoon painavista jyvistä ja jauhoista, ja tällöin koko tuotanto pysähtyy kunnes saadaan tarpeeksi ihmisiä avaamaan ja tyhjentämään koko putki, joka juoksee pitkin tuotantoaluetta useiden kerrosten läpi. Se on aika siivo kun löytää kohdan jossa tukkiutunut putki on revennyt ja ne pari tonnia jauhoja ja jyviä on lentänyt lattialle ja pöllynyt koko kerrokseen jättäen jauhopilven leijumaan.

Vehnäjauhot juoksevat putkissa hyvin, ja helpottavat näin painavempien raaka-aineiden juoksua putkessa, eikä tukoksia synny.

Tottakai olisi ihanteellista jos putket ja koko tuotantolinja olisi pystytty suunnittelemaan siten ettei tällaista ongelmaa olisi, mutta niin se nyt vain tällä hetkellä on, eivätkä myllyt asialle mitään vielä voi. Kaikki kun on niin isossa mittakaavassa että vie aikaa että parannuksia saadaan aikaan ..

Tämän siis halusin vain kertoa omista kokemuksistani ettei täällä nyt ihan mustamalata "isoja pahoja" leipomoita. Ostakaa pienten leipomoiden tuotteita, tuette perheyrityksiä ja saatte ehtaa 100% tavaraa. Mie tykkään Pullin leivistä.

kj.mattila kirjoitti:

on 100%:n ruisleipää, eikä se ole ongelma vaikka niin yrität väittää. Mutta kirjoitukseni tarkoitus oli kiinnittää huomiota siihen "huijaukseen" mitä suuret leipomot harjoittavat. Kun pakkauksen päällä lukee täysjyväleipää ja tuoteselosteessa sanotaan, että se on valmistettu vehnäjauhoista ja siihen on lisätty rouhetta, niin se on väärin, koska ihmiset ymmärtävät, että pitäisi suosia täysjyvää ja ostavat vehnäjauholeipää.

Yritin nyt vääntää taas kerran rautalangasta, mutta tuskin ymmärrät vieläkään asiaa. Puhut vain asian vierestä. Toisaalta olen tottunut siihen, ettei sulle mene kaikki jakeluun millään.

Lue lisää

Kaupassa saa olla tarkkana ostaako "ruisleipää" vai Ruisleipää!! Toivottavasti merkintöihin tulisi muutoksia lähiaikoina.

naiselle on kuusi ja miehelle yhdeksän ruisleipäpalaa päivässä(normaalipainoisen). Eikä tuo kaksi tai vähän päälle kenenkään laihdutusta kaada,huh!Itse olen aina ollut hoikka/laiha ja vähintään neljä palaa päivässä menee kaiken normi ruuan mukana!

kj.mattila kirjoitti:

täysjyväleipää. Kun katsoo tuoteselosteita niin valtaosa täysjyväleivistä on tehty puhtaista valkeista vehnäjauhoista, joiden sekaan on lisätty täysjyvärouhetta.

mitä sä koko ajan hoet, että vaikea löytää täysjyväleipää. En mä ainakaan ole kokenut mitenkään erityisen vaikeaksi täysjyväleivän ostamisen. Sen kun kävelen tohon viereiseen Alepaan ja ostan täysjyväruisleipää, jonka tuoteseloste on: ruisjauho, vesi, suola.

Helppoa ja mutkatonta.

kj.mattila kirjoitti:

on 6-9 palaa päivässä ja erityisesti korostetaan, että leipää tulisi syödä kaikilla aterioilla.

Hiilihydraatitonta ruokavaliota ei ole olemassakaan, mutta vähähiilihydraattisia on. Maksa kyllä tuottaa kaiken aivojen tarvitseman sokerin, ei sitä varten erikseen tarvitse hiilihydraatteja tankata. Aivot tarvitsevat myös rasvaa ja sitä ei saa muuten kuin ravinnosta

Lue lisää

täysin ilman hiilihydraatteja, mutta ei koskaan terveellisesti.

Hiilihydraattipitoiset ruoat tarjoavat ruokavalioon tärkeiden hiilareiden (aivot tarvitsevat vähintään 130g päivässä toimiakseen kunnolla) lisäksi suuren määrän erilaisia suojaravintoaineita, antioksidantteja sekä elintärkeitä kuituja.

Virallinen suositus kuitujen suhteen on alakanttiin: todellisuudessa tarvitsisimme n. 50g kuitua päivässä.

Terveysvaikutuksia ei ole pelkästään liukenevalla kuidulla, vaan myöd luikenemattomalla, joten älä puhu paskaa. Liukenemattoman kuidun runsas saanti mm. suojaa syöviltä, kuten keuhko- ja rintasyöviltä. Eli ruisleipää kehiin, riskiryhmässä olevat!

Mitä rasvaan tulee, niin kasviperäisistä öljyistä saatavat rasvahapot ovat ihmiselle välttämättömiä, koska niitä kroppa ei pysty itse valmistamaan. Eläinrasvat ovat turhaakin turhempi juttu, niitä ei tarvitse kukaan. Ne tuovat turhan rasitteen ruokavalioon ja mitä enemmän eläinperäistä ruokaa syö, sitä vähemmän tulee syötyä terveellistä ja ravitsevaa ruokaa.

Vähähiilhydraattinen ruokavalio ei tee nannaa laihdutettaessa lihaksille, koska kroppa joutuu joka tapauksessa jostain repimään ne hiilarit aivojen käyttöön, jos niitä ei saada ravinnosta. Eli hiilaria valmistetaan proteiinista (joko ravinnon proteiinista tai suoraan lihaksista) mikä on typerää proteiinin ja lihasten tuhlausta ja tekee koko alakarppaus-dieetin järjettömäksi. Alakarppaaja kärsii siis proteiininpöutteesta, ellei kroppa valmista hiilaria omista lihaksistaan... Ei hyvää päivää.

No tietenkin voi!

Jotkut vaan tekee niin että jos leivänsyönti meinaa riistäytyä käsistä "kun se on niin herkkua", niin he lopettavat kokonaan, eivät siis pysy kohtuudessa. Sitten he keksivät että ei se KELLEKÄÄN ole hyvästä. Jee.

Ja sitten jotkut uskoo kaiken.

ihmettelijä;) kirjoitti:

No tietenkin voi!

Jotkut vaan tekee niin että jos leivänsyönti meinaa riistäytyä käsistä "kun se on niin herkkua", niin he lopettavat kokonaan, eivät siis pysy kohtuudessa. Sitten he keksivät että ei se KELLEKÄÄN ole hyvästä. Jee.

Ja sitten jotkut uskoo kaiken.

Lue lisää

Tiedoksi kiinnostuneille, että esim Järvi-Suomen Herkku tekee tietääkseni ainoastaan täysjyväleipää ja perinteisin menetelmin. Leipää on näkynyt esim pääkaupunkiseudulla suurimmissa kaupoissa ja esim Heinolan Heilassa viitostien varressa. Heila on iso lähiruokaan erikoistunut myymälä johon on selkeät viitat valtatieltä. Siinä Heilan vieressä samassa yhteydessä on ABC-liikenneasema.

Ai sinä pötsiukko tuputat suolesi toimintaa joka palstalla.
Lopetas jo leipäsaarnaaja ja painele jonnekkin ulukomaille syömään sitä hyvää ja halpaa ja kelvollista leipääs.
Eipä ole siellä vehnäjauhoa... eiiiii...