Ingmanin rasvatonta vaniljajogurttia n. 2dl, sekaan pilkottu banaani ja 1tl kanelia!
Aivan ihanaa :)
Kevyt herkku!
+++
11
2012
Vastaukset
- partaäijää ;)
Kuulostaa liian makealta mun makuun. Kuka noita maustettuja sokerijuguja pystyy syömään?
- syön Valion rasvattomia jug...
No vaikka kuka! Jos et ole huoammnut ihmisillä on eri makutottumuksia ja niistä ei kiistellä.
- ......
Rasvaton jogurtti on vähän huuhaata, koska yleensä siinä on kuitenkin sokeria, joka varastoituu lopulta elimistöön rasvaksi. Kaikkein kevein vaihtoehto olisi maustamaton jogurtti, johon voit itse lisätä esimerkiksi marjoja.
Yksi päivä söin tuoreita mustikoita, joiden sekaan laitoin maustamatonta jogurttia (ja nimenomaan niin päin, että mustikoita oli enemmän kuin jogurttia.)
Se oli aika hyvä välipala. on tullut kevyt herkku? Rasvaton vaniljajugurtti sisältää fruktoosia ja tärkkelystä makeutusaineina, joten kevyeksi tuota yhdistelmää ei voi kutsua. Banaanissa on sokeria 13,5 grammaa/100g ja jugurtissa 6,5 g
- T.epi
Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.
Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.
Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on? - mikä herkku?
T.epi kirjoitti:
Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.
Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.
Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on?No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu. - menhir
mikä herkku? kirjoitti:
No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.sanoo, että energia voi muuttua toiseksi, mutta ei hävitä eikä lisääntyä.
Että kyllä se liika rasvakin lihottaa, vaikka kuinka olisi hiilihydraatit vähissä. Kaikkea kohtuudella.
Mutta on ne täysrasvaiset tuotteet vaan parhaita :). - nimim.
mikä herkku? kirjoitti:
No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.Syy siihen miksi olet laihtunut voi olla se että automaattisesti rasvaista tuotetta syö vähemmän. Takaraivoon on iskostunut että ei saa syödä paljon. Eli kaloreita ei tulekaan enemmän kuin ennen. Ja toiseksi, rasvaisesta ruoasta tulee paljon nopeammin kylläiseksi :)
Voisin hyvin kuvitella että joku ostaa 2 litraa kevytjäätelöä (yäk) koska sitä saa syödä "hyvällä omallatunnolla", mutta kermajäätelöä riittää 1 litra, onhan siinä se pelottava kerma -sana.
- tätä näin
2 dl maustamatonta jogurttia / bulgarian jogurttia (hunaja nam :P)
0,5 dl mustikoita
-halutessa sekaan leseitä
Joudustaa aineenvaihduntaa, taatusti keventää, ja saa energisen olon.- kukamitämissämilloin!?
Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????
- on se
kukamitämissämilloin!? kirjoitti:
Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????
niin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee662241Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."61856Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2391391Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?2221027En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711000Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.96996Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki22977- 85833
- 20794
Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin39770