Kevyt herkku!

+++

Ingmanin rasvatonta vaniljajogurttia n. 2dl, sekaan pilkottu banaani ja 1tl kanelia!
Aivan ihanaa :)

11

1987

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • partaäijää ;)

      Kuulostaa liian makealta mun makuun. Kuka noita maustettuja sokerijuguja pystyy syömään?

      • syön Valion rasvattomia jug...

        No vaikka kuka! Jos et ole huoammnut ihmisillä on eri makutottumuksia ja niistä ei kiistellä.


    • ......

      Rasvaton jogurtti on vähän huuhaata, koska yleensä siinä on kuitenkin sokeria, joka varastoituu lopulta elimistöön rasvaksi. Kaikkein kevein vaihtoehto olisi maustamaton jogurtti, johon voit itse lisätä esimerkiksi marjoja.

      Yksi päivä söin tuoreita mustikoita, joiden sekaan laitoin maustamatonta jogurttia (ja nimenomaan niin päin, että mustikoita oli enemmän kuin jogurttia.)
      Se oli aika hyvä välipala.

    • kj.mattila

      on tullut kevyt herkku? Rasvaton vaniljajugurtti sisältää fruktoosia ja tärkkelystä makeutusaineina, joten kevyeksi tuota yhdistelmää ei voi kutsua. Banaanissa on sokeria 13,5 grammaa/100g ja jugurtissa 6,5 g

      • T.epi

        Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.

        Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.

        Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on?


      • mikä herkku?
        T.epi kirjoitti:

        Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.

        Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.

        Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on?

        No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.

        Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.

        Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.


      • menhir
        mikä herkku? kirjoitti:

        No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.

        Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.

        Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.

        sanoo, että energia voi muuttua toiseksi, mutta ei hävitä eikä lisääntyä.
        Että kyllä se liika rasvakin lihottaa, vaikka kuinka olisi hiilihydraatit vähissä. Kaikkea kohtuudella.
        Mutta on ne täysrasvaiset tuotteet vaan parhaita :).


      • nimim.
        mikä herkku? kirjoitti:

        No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.

        Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.

        Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.

        Syy siihen miksi olet laihtunut voi olla se että automaattisesti rasvaista tuotetta syö vähemmän. Takaraivoon on iskostunut että ei saa syödä paljon. Eli kaloreita ei tulekaan enemmän kuin ennen. Ja toiseksi, rasvaisesta ruoasta tulee paljon nopeammin kylläiseksi :)

        Voisin hyvin kuvitella että joku ostaa 2 litraa kevytjäätelöä (yäk) koska sitä saa syödä "hyvällä omallatunnolla", mutta kermajäätelöä riittää 1 litra, onhan siinä se pelottava kerma -sana.


    • tätä näin

      2 dl maustamatonta jogurttia / bulgarian jogurttia (hunaja nam :P)
      0,5 dl mustikoita

      -halutessa sekaan leseitä

      Joudustaa aineenvaihduntaa, taatusti keventää, ja saa energisen olon.

      • kukamitämissämilloin!?

        Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????


      • on se
        kukamitämissämilloin!? kirjoitti:

        Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????

        niin.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4341
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3538
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1861
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1734
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1457
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      989
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      896
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      862
    Aihe