Ingmanin rasvatonta vaniljajogurttia n. 2dl, sekaan pilkottu banaani ja 1tl kanelia!
Aivan ihanaa :)
Kevyt herkku!
+++
11
2010
Vastaukset
- partaäijää ;)
Kuulostaa liian makealta mun makuun. Kuka noita maustettuja sokerijuguja pystyy syömään?
- syön Valion rasvattomia jug...
No vaikka kuka! Jos et ole huoammnut ihmisillä on eri makutottumuksia ja niistä ei kiistellä.
- ......
Rasvaton jogurtti on vähän huuhaata, koska yleensä siinä on kuitenkin sokeria, joka varastoituu lopulta elimistöön rasvaksi. Kaikkein kevein vaihtoehto olisi maustamaton jogurtti, johon voit itse lisätä esimerkiksi marjoja.
Yksi päivä söin tuoreita mustikoita, joiden sekaan laitoin maustamatonta jogurttia (ja nimenomaan niin päin, että mustikoita oli enemmän kuin jogurttia.)
Se oli aika hyvä välipala. on tullut kevyt herkku? Rasvaton vaniljajugurtti sisältää fruktoosia ja tärkkelystä makeutusaineina, joten kevyeksi tuota yhdistelmää ei voi kutsua. Banaanissa on sokeria 13,5 grammaa/100g ja jugurtissa 6,5 g
- T.epi
Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.
Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.
Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on? - mikä herkku?
T.epi kirjoitti:
Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.
Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.
Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on?No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu. - menhir
mikä herkku? kirjoitti:
No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.sanoo, että energia voi muuttua toiseksi, mutta ei hävitä eikä lisääntyä.
Että kyllä se liika rasvakin lihottaa, vaikka kuinka olisi hiilihydraatit vähissä. Kaikkea kohtuudella.
Mutta on ne täysrasvaiset tuotteet vaan parhaita :). - nimim.
mikä herkku? kirjoitti:
No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.Syy siihen miksi olet laihtunut voi olla se että automaattisesti rasvaista tuotetta syö vähemmän. Takaraivoon on iskostunut että ei saa syödä paljon. Eli kaloreita ei tulekaan enemmän kuin ennen. Ja toiseksi, rasvaisesta ruoasta tulee paljon nopeammin kylläiseksi :)
Voisin hyvin kuvitella että joku ostaa 2 litraa kevytjäätelöä (yäk) koska sitä saa syödä "hyvällä omallatunnolla", mutta kermajäätelöä riittää 1 litra, onhan siinä se pelottava kerma -sana.
- tätä näin
2 dl maustamatonta jogurttia / bulgarian jogurttia (hunaja nam :P)
0,5 dl mustikoita
-halutessa sekaan leseitä
Joudustaa aineenvaihduntaa, taatusti keventää, ja saa energisen olon.- kukamitämissämilloin!?
Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????
- on se
kukamitämissämilloin!? kirjoitti:
Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????
niin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874048Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242901No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452310- 341311
- 10899
- 131875
- 6864
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12811Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124756- 11750