Ingmanin rasvatonta vaniljajogurttia n. 2dl, sekaan pilkottu banaani ja 1tl kanelia!
Aivan ihanaa :)
Kevyt herkku!
11
1987
Vastaukset
- partaäijää ;)
Kuulostaa liian makealta mun makuun. Kuka noita maustettuja sokerijuguja pystyy syömään?
- syön Valion rasvattomia jug...
No vaikka kuka! Jos et ole huoammnut ihmisillä on eri makutottumuksia ja niistä ei kiistellä.
- ......
Rasvaton jogurtti on vähän huuhaata, koska yleensä siinä on kuitenkin sokeria, joka varastoituu lopulta elimistöön rasvaksi. Kaikkein kevein vaihtoehto olisi maustamaton jogurtti, johon voit itse lisätä esimerkiksi marjoja.
Yksi päivä söin tuoreita mustikoita, joiden sekaan laitoin maustamatonta jogurttia (ja nimenomaan niin päin, että mustikoita oli enemmän kuin jogurttia.)
Se oli aika hyvä välipala. - kj.mattila
on tullut kevyt herkku? Rasvaton vaniljajugurtti sisältää fruktoosia ja tärkkelystä makeutusaineina, joten kevyeksi tuota yhdistelmää ei voi kutsua. Banaanissa on sokeria 13,5 grammaa/100g ja jugurtissa 6,5 g
- T.epi
Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.
Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.
Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on? - mikä herkku?
T.epi kirjoitti:
Sinulla on taas palstat sekaisin, tämä ei ole vhh-lihottajien rasvan ihannointipalsta, vaan palsta, jossa kelkustellaan vähäkalorisista ruuista.
Kuoritussa banaanissa 84 kcal/100 grammaa energiaa, eli ihan kevyt on. Ja tuollaisessa rasvattomassa jugurtissa 40-50 kcal, eli kevyttä sekin.
Katsos, kevyt ei tarkoita että rasvaa pitää popsia mahdottomasti, se lihottaa. Kannattaisi pysyä niillä teidän vhh-lihottajien palstalla, tämänkin palstan nimi muuttui, mutta jotkut ei osaa ilmeisesti lukea, millä palstalla on?No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu. - menhir
mikä herkku? kirjoitti:
No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.sanoo, että energia voi muuttua toiseksi, mutta ei hävitä eikä lisääntyä.
Että kyllä se liika rasvakin lihottaa, vaikka kuinka olisi hiilihydraatit vähissä. Kaikkea kohtuudella.
Mutta on ne täysrasvaiset tuotteet vaan parhaita :). - nimim.
mikä herkku? kirjoitti:
No mä olen ainakin alkanut pikkuhiljaa uskomaan siihen, että kaloriteoria todellakin on suurta huijausta.
Kyllä se itsestäkin tuntuu välillä ihan mahdottomalta, että aloin laihtua heti, kun lopetin sen kevytmoskan vetämisen ja siirryin käyttämään runsasrasvaisia tuotteita. Nykyinen kalorien sisäänotto on paljon enemmän kuin ennen muinoin, jolloin lihoin tasaiseen tahtiin. Nyt kun kevyttuotteet jää kauppaan, on paino alkanutkin kääntyä laskuun. Ei tätä onnea aina itsekään usko, mutta niin se vain on. Ja ei, EN vedä voita lusikalla naamaani ja lotraa kermatölkkien kanssa jatkuvasti.
Että vaikka rasvatonjugu-banaanimössö saattaa ollakin vähäkalorista, niin ei se kyllä silti välttämättä laihdutusta edistä ja pitääpä ainakin sokerihimoja yllä -> vaikeampi vastustaa herkkuaja -> ei laihdu.Syy siihen miksi olet laihtunut voi olla se että automaattisesti rasvaista tuotetta syö vähemmän. Takaraivoon on iskostunut että ei saa syödä paljon. Eli kaloreita ei tulekaan enemmän kuin ennen. Ja toiseksi, rasvaisesta ruoasta tulee paljon nopeammin kylläiseksi :)
Voisin hyvin kuvitella että joku ostaa 2 litraa kevytjäätelöä (yäk) koska sitä saa syödä "hyvällä omallatunnolla", mutta kermajäätelöä riittää 1 litra, onhan siinä se pelottava kerma -sana.
- tätä näin
2 dl maustamatonta jogurttia / bulgarian jogurttia (hunaja nam :P)
0,5 dl mustikoita
-halutessa sekaan leseitä
Joudustaa aineenvaihduntaa, taatusti keventää, ja saa energisen olon.- kukamitämissämilloin!?
Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????
- on se
kukamitämissämilloin!? kirjoitti:
Mikä tuossa mukamas edistää aineenvaihduntaa?????
niin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2624341Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653538Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591861Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251734Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991457Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133989Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18896Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235869en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115862