Olen juossut vuoden hyvillä lenkkitossuilla elämäni ensimmäiset yli 1000 kilometriä.
Pitääkö nykyaikaisten juoksukenkien osalta suositus paikkanansa, että yli 1000 kilometrin jälkeen, juoksukengät kannattaa vaihtaa ?
Onkohan tässä suosituksesssa huomioitu nykyaikaisten kenkien laadun parantuminen ?
Nykyaikaiset juoksukengätkö uusiksi
jo 1000 km:n jälkeen ?
3
621
Vastaukset
- tarvi
Itse en ole vaihtanut kenkiä ennemmin kuin ne ovat alkaneet särkeä jalkoja kun juoksen tai kun ne ovat jääneet pieneksi.. Ei siis kannata ottaa todesta kaikkea kannattaa vaihtaa kun itsestä siltä tuntuu
- tarvitsetko sitä
1000km on sellainen nyrkkisääntö jonka jälkeen melkein tossusta kuin tossusta on vaimennus kulahtanut.
Mutta jos olet kevyt juoksija ja juokset pehmeällä radalla tai et muuten tarvitse vaimennusta niin so what jos tossut muuten ovat ehjät ja tukevat jalkaa niin eipä niitä mikään pakko ole vaihtaa.
Itse tarvitsen maksimivaimennuksen polvi- ja lonkkavaivojen välttämiseksi ja silloin kun juoksin vielä asfaltilla, huomasi vaimennuksen heikkenemisen viimeistään 500km jälkeen vaikka kyseessä oli geelivaimennetut merkkitossut. Ero uusiin tossuihin oli todella selvä ja samoin nivelkipujen katoaminen. 1000km ei siis missään nimessä ole mikään raja jota ennen tossuja ei saa vaihtaa. - ostin
noin vuosi sitten merkkikengät ja en huomannut että ne olisivat mennneet vielä miksikään. Ostin kuitenkin uudet kengät kun joka paikassa toitotetaan että pitäisi olla vähintään kahet eri juoksukengät. No sen jälkeen en oo niillä vanhoilla sitten juossutkaan. Jalat oli jo tottunut huonokuntoisiin kenkiin jas illeen....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka672435- 661407
Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww801253EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje91176- 79875
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19870- 44723
Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta92712Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe27689- 30666