Olen juossut vuoden hyvillä lenkkitossuilla elämäni ensimmäiset yli 1000 kilometriä.
Pitääkö nykyaikaisten juoksukenkien osalta suositus paikkanansa, että yli 1000 kilometrin jälkeen, juoksukengät kannattaa vaihtaa ?
Onkohan tässä suosituksesssa huomioitu nykyaikaisten kenkien laadun parantuminen ?
Nykyaikaiset juoksukengätkö uusiksi
3
601
Vastaukset
- tarvi
Itse en ole vaihtanut kenkiä ennemmin kuin ne ovat alkaneet särkeä jalkoja kun juoksen tai kun ne ovat jääneet pieneksi.. Ei siis kannata ottaa todesta kaikkea kannattaa vaihtaa kun itsestä siltä tuntuu
- tarvitsetko sitä
1000km on sellainen nyrkkisääntö jonka jälkeen melkein tossusta kuin tossusta on vaimennus kulahtanut.
Mutta jos olet kevyt juoksija ja juokset pehmeällä radalla tai et muuten tarvitse vaimennusta niin so what jos tossut muuten ovat ehjät ja tukevat jalkaa niin eipä niitä mikään pakko ole vaihtaa.
Itse tarvitsen maksimivaimennuksen polvi- ja lonkkavaivojen välttämiseksi ja silloin kun juoksin vielä asfaltilla, huomasi vaimennuksen heikkenemisen viimeistään 500km jälkeen vaikka kyseessä oli geelivaimennetut merkkitossut. Ero uusiin tossuihin oli todella selvä ja samoin nivelkipujen katoaminen. 1000km ei siis missään nimessä ole mikään raja jota ennen tossuja ei saa vaihtaa. - ostin
noin vuosi sitten merkkikengät ja en huomannut että ne olisivat mennneet vielä miksikään. Ostin kuitenkin uudet kengät kun joka paikassa toitotetaan että pitäisi olla vähintään kahet eri juoksukengät. No sen jälkeen en oo niillä vanhoilla sitten juossutkaan. Jalat oli jo tottunut huonokuntoisiin kenkiin jas illeen....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614225Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653455Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541803Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251673Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981433Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132933Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235861en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115842Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18809