Olen juossut vuoden hyvillä lenkkitossuilla elämäni ensimmäiset yli 1000 kilometriä.
Pitääkö nykyaikaisten juoksukenkien osalta suositus paikkanansa, että yli 1000 kilometrin jälkeen, juoksukengät kannattaa vaihtaa ?
Onkohan tässä suosituksesssa huomioitu nykyaikaisten kenkien laadun parantuminen ?
Nykyaikaiset juoksukengätkö uusiksi
jo 1000 km:n jälkeen ?
3
618
Vastaukset
- tarvi
Itse en ole vaihtanut kenkiä ennemmin kuin ne ovat alkaneet särkeä jalkoja kun juoksen tai kun ne ovat jääneet pieneksi.. Ei siis kannata ottaa todesta kaikkea kannattaa vaihtaa kun itsestä siltä tuntuu
- tarvitsetko sitä
1000km on sellainen nyrkkisääntö jonka jälkeen melkein tossusta kuin tossusta on vaimennus kulahtanut.
Mutta jos olet kevyt juoksija ja juokset pehmeällä radalla tai et muuten tarvitse vaimennusta niin so what jos tossut muuten ovat ehjät ja tukevat jalkaa niin eipä niitä mikään pakko ole vaihtaa.
Itse tarvitsen maksimivaimennuksen polvi- ja lonkkavaivojen välttämiseksi ja silloin kun juoksin vielä asfaltilla, huomasi vaimennuksen heikkenemisen viimeistään 500km jälkeen vaikka kyseessä oli geelivaimennetut merkkitossut. Ero uusiin tossuihin oli todella selvä ja samoin nivelkipujen katoaminen. 1000km ei siis missään nimessä ole mikään raja jota ennen tossuja ei saa vaihtaa. - ostin
noin vuosi sitten merkkikengät ja en huomannut että ne olisivat mennneet vielä miksikään. Ostin kuitenkin uudet kengät kun joka paikassa toitotetaan että pitäisi olla vähintään kahet eri juoksukengät. No sen jälkeen en oo niillä vanhoilla sitten juossutkaan. Jalat oli jo tottunut huonokuntoisiin kenkiin jas illeen....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1413878Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3513011Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt111915Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa91635Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41099- 71944
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar38874- 44784
Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23781- 67769