Nykyaikaiset juoksukengätkö uusiksi

jo 1000 km:n jälkeen ?

Olen juossut vuoden hyvillä lenkkitossuilla elämäni ensimmäiset yli 1000 kilometriä.

Pitääkö nykyaikaisten juoksukenkien osalta suositus paikkanansa, että yli 1000 kilometrin jälkeen, juoksukengät kannattaa vaihtaa ?

Onkohan tässä suosituksesssa huomioitu nykyaikaisten kenkien laadun parantuminen ?

3

618

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tarvi

      Itse en ole vaihtanut kenkiä ennemmin kuin ne ovat alkaneet särkeä jalkoja kun juoksen tai kun ne ovat jääneet pieneksi.. Ei siis kannata ottaa todesta kaikkea kannattaa vaihtaa kun itsestä siltä tuntuu

    • tarvitsetko sitä

      1000km on sellainen nyrkkisääntö jonka jälkeen melkein tossusta kuin tossusta on vaimennus kulahtanut.

      Mutta jos olet kevyt juoksija ja juokset pehmeällä radalla tai et muuten tarvitse vaimennusta niin so what jos tossut muuten ovat ehjät ja tukevat jalkaa niin eipä niitä mikään pakko ole vaihtaa.

      Itse tarvitsen maksimivaimennuksen polvi- ja lonkkavaivojen välttämiseksi ja silloin kun juoksin vielä asfaltilla, huomasi vaimennuksen heikkenemisen viimeistään 500km jälkeen vaikka kyseessä oli geelivaimennetut merkkitossut. Ero uusiin tossuihin oli todella selvä ja samoin nivelkipujen katoaminen. 1000km ei siis missään nimessä ole mikään raja jota ennen tossuja ei saa vaihtaa.

    • ostin

      noin vuosi sitten merkkikengät ja en huomannut että ne olisivat mennneet vielä miksikään. Ostin kuitenkin uudet kengät kun joka paikassa toitotetaan että pitäisi olla vähintään kahet eri juoksukengät. No sen jälkeen en oo niillä vanhoilla sitten juossutkaan. Jalat oli jo tottunut huonokuntoisiin kenkiin jas illeen....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään

      Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää
      Maailman menoa
      141
      3878
    2. Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa

      Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri
      Maailman menoa
      351
      3011
    3. Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla

      Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt
      Tv-sarjat
      11
      1915
    4. Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."

      Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa
      Suomalaiset julkkikset
      9
      1635
    5. Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?

      Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja
      Tv-sarjat
      4
      1099
    6. Mun kaikkialta häviäminen

      Ei liity sinuun. Muista se. ❤️ Mua kiusataan enkä mä enää jaksa.
      Ikävä
      71
      944
    7. Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan

      Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar
      Kaste
      38
      874
    8. Onko teillä

      minkä tyyppisiä seksifantasioita kaivattunne kanssa?
      Ikävä
      44
      784
    9. Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan

      Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat
      Kuhmo
      23
      781
    10. Inhottaa ajatus siitä

      Miten monia olet pannut.
      Ikävä
      67
      769
    Aihe