Onko kuivatuissa banaaneissa paljon kaloreita, ja jos joku sattuu tietämään kuinka paljon niin olis kiva tietää! =)
kuivatut banaanit
kalorit?
62523
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos kuivaa banaanin, jossa on keskimäärin 100 kcal, niin kuivana siinä on ihan yhtä paljon. Se kait voi vaan olla hankalaa kuivattujen banaanipalojen kanssa arvioida, kuinka monta banaania niihin on käytetty.
vertaa kalorimäärät:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11049&lang=fi ja http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11505&lang=fi
kuoritussa tuoreessa banaanissa 84kcal/100g
ja banaanilastuissa 508kcal/100g!
Valitse siis kokonaiset banaanit lastujen sijaan!
Tottakai, jos punnitsee tuoreita tai kuivattuja banaaneita, niin kuivatuissa on enemmän kaloreita.
Tarkoitinkin sitä, että jos otan banaanin ja syön sen, niin saan saman kalorimäärän, kuin yhdestä kuivatusta banaanista. Tätä ei kai kukaan kiistä.
Tuoreita banaaneita kannattaa suosia koska niissä on enemmän syötävää, kuivattuja popsii helposti vaikka kuinka monen banaanin verran
Kyllä olet, kuivatut banaanit joko dipataan rasvaan, tai sivellään ölhjyllä, tms. Nämä banaanilastut mitä kaupassa myydään ovat dipattu, jossei keitetty, rasvassa. Namnam. Siksi suuri kalorimäärä.
jos itse kuivattaa, ei siinä tarvitä sen enempää öljyjä kuin muutakaan ylimääräistä. Eli sama kalorimäärä kuin tuoreessa.
Joo-o, painaaks se ite kuivattama banaani edelleen saman verran kun ennen kuivatusta??
Siitähän haihtuu ties kuinka suuri osa painosta (kun kuivatussa banaanissa ei juuri nestettä minun mielestä ole..)
niin tottakai kuivattuja banaanilastuja täytyy laittaa monen banaanin edestä siihen 100 grammaan..
esim. jos kuivattaa 3 banaania lastuiks niin sehän tekee jo 255kcal!