Lisäaineeton ruokavalio

Täällä vältetään.

Moni "luomu" tuote ei sisällä lisäaineita ja monta tuotetta myydään nykyään lisäaineettomana.

esim voita myytiin lisäaineettomana, tai näin kaupastta ingman 80% lisäaineeton perus meijerivoi.

ennen ostin lihoja tavallisista kaupasta mutta en oikein enää.
ostan niitä nykyään kauppahallista semmoisista liikkeistä jotka esim naudan kanssa niin käyttävät pihvikarjaa ja semmosta.

eli 80-90% suomessa syödyistä lihoista tulee maitolehmistä ja vaikka niiden lihassa ei mitään vikaa olis ni niitä on syötetty melko teollisilla ruuilla.

sen siajaan voi ostaa pellolla melko luomuruokaa syöneitä pihvikarjanautoja. esim reininlihasta ostelen monesti täällä helsingissä.

salaattikastikkeita teen aina ite ja en osta valmiita kastikkeita.

ainoot kastikkeet mitä ostelen niin on soija, hp ja worcester sauce.

leipiä en paljoa syö ja jos syön ni se on vastapaistettu patonki tai ruisleipä, semmonen oikea ruisleipä joka on kovaa.

ulkomaalasia halparuoka/valmis ruokia en syö ja esim lidlin ruoka on rikos ihmiskuntaa vastaan.

tää ei oo ees kalliimpaa syödä tämmöstä ruokaa koska syöpä, sydänkohtaus, ja kaikki muut sairaudet mitä saa ku syö roskaa niin tulee paljon kalliimmaks.

esim toissapäivänä söin näin: hallissa oli tarjouksessa viljaporsaan sisäfile (eli se on melko luomua) ja paistoin sitä valurautapannussa pieninä paloina ja sen kanssa tein perunamuussia. perunamuussissa käytin voita ja valion luomumaitoa ja merisuolaa.



mutta lyhyesti:
valmisruokia ei syödä missään nimessä,
naudan ja porsaanlihat aina mahollisuuksien mukaan luomuna ja tulevaisuudessa en enään syö hk, atria tai portti merkkisiä possunlihoja.

jopa maustamattomassa lihassa jota on kaupassa niin ne sisältää säilöntäaineita, mutta ku ostat suoraan pellolta teurastamoon ja sieltä riiputukseen mennyttä lihaa ni se on kyllä tuoretta (hallin siis)


ja tulevaisuudesa ostan vesifiltterin jolla filtteröin kaikki vedet mitä juon.

olen ajatellut tämmöistä: http://www.berkeywater.com
se osaa poistaa kaikki mikrobit ja raskasmetallit ja kloorin ja fluorin vedestä.

vaikka vesi on suomessa puhdasta niin veden pilaantumis uutisia tulee vähän väliä ja talossa voi putket hajota ja viemärivedet sekottuu sinne ja kaikkea.

muovipulloistakaan tai mukeista en enään juo oikein mitään kovin vapaaehtoisesti koska muoveista liukenee dioksiineja ja muita hitaasti.
muovituotteiden pohjassa on monesti kolmio jonka sisällä on numero ja se kertoo muovin laadun, eri muovilaadut vuotavat myrkkyjä eri tahtiin ynnämuuta.

en myöskään käytä enään teflon pannuja koska nekin on mielestäni terveysriski ja monen tutkimuksen mukaan myös.

esim teflonin ylikuumetessa niin siitä höyristyy myrkkyjä ja luin mitenkä moni linnun omistaja (eli lemmikki) niin on löytänyt eläimensä kuolleena sen jälkeen kun on unohtunut teflon pannu hellalle ja se on päässyt ylikuumenemaan.

kannattaa käyttää valurautapannua ja valutaurapannuun ei tarvu ruoka kun valurautapannua ei pese tiskipesuaineilla vaan huuhtelee kuumalla vedellä ja aina jälkikäteen pyyhkii ruokaöljyllä jotta pinta ei ole kuiva ja ala ruostua.

noin täällä.

niin ja makeutusaineita vältän 100 prosenttisesti sillä ne tekee kaikenlaista aivosyöpää ja heikentää spermanlaatua ja muuta. eli aspartaami ja sukraloosia ei käytetä täällä, riski on liian suuri.

esimerkiksi mormoonit utahissa juovat enimmäkseen savi ja lasimukeista ja ne tekee ruuan ite eikä ne rokota lapsiansa ja siellä ei ole autisteja yhtään, ei paljoa syöpää tai muutakaan ja ihmiset elää pitkään ja hyvin.

rokotteetkin siis sisältävät myrkkyjä kuten englanniksi: thermasol ja suomeksi: tiomersaali nimistä ainetta joka on elohopeaa.


kalojakin syön niin että pohjois atlantin seitit ovat ainakin turvallisia ja vältän isojen haukien ja silakoiden syömistä. muikku tuntuu olevan melko turvallinen kala kun se ei ole petokala ja se ei kovin isoksi kasva niin se ei kerää itteensä liikaa myrkkyjä (elohopea).

käytän myös vitamiinipillereitä kuten "esteröityä" c-vitamiinia noin 3-4g päivässä ja sinkkiä ja semmosia ja myös karnosiinia.

viimeksi minulla oli kuumetta 5v sitten 2 päivän ajan 38c ja sen lisäksi en ole oikein ollut kipea tasan 10 vuoteen.

no toivottavasti tästä oli apua..

http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/index.html

,joita itse vältän: E250,251 ja 252. Yleensä leikkeleissä/makkaroissa, lisätään nyk. myös joihinkin juustoihin.

Suurimmat lisäainepommit lienevät juuri einekset ja tietyt liha/meijerivalmisteet, jotka jättäisin ensimmäiseksi.

Itse en käytä eläinkunnan tuotteita ollenkaan. Lapsuudenkodin pihalla on iso kasvimaa, kasvihuone ja hedelmäpuita sekä tietysti villikasvit. Metsäkin löytyy nurkan takaa. Saan näistä antimista talveksi ainakin härkäpapua, hernettä, juureksia, tomaattia, hedelmiä, marjoja, sieniä ja yrttejä joiden alkuperän tiedän tasan tarkkaan. Pavut&herneet kuivaan, tomaateista teen pastakastiketta, hedelmiä ja marjoja mehustan, soseutan tai pakastan sellaisenaan. Suolaan sienet ja kuivaan yrtit. Villikasveista nokkonen ja ruusunmarja ovat suosikkejani, nokkonen käy kuivattuna tai ryöpattynä&pakastettuna kun taas ruusunmarjoista saa hyvää sosetta. Tulee halvemmaksi! Jos olisin kaikkiruokainen(ja asuisin edelleen maalla), hankkisin pikkuparven kanoja.

Vaikka noista eväistä saa hyvän pohjan, on kaupassakin käytävä joskus. Ainakin muut palkokasvit, siemenet ja pähkinät haen pääasiassa etnisten kauppojen irtolaareista, ja suosin Lassilan Tilan hampunsiemeniä. Tavallisista lähikaupoista saa ruokaöljyä, viljatuotteita ja tuorevihanneksia luomunakin, ja ilman lisäaineita. Luontaistuotekauppoja unohtamatta.

Toki herkuttelen joskus, mutta nimenomaan noista luontaistutekaupoista löytää herkullisia vaihtoehtoja kauppojen karkeille, sipseille ym. En määrätietoisesti välttele lisäaineita, mutta useimmat niistä kun voivat olla joko kasvi -tai eläinperäisiä ellei pakkauksessa toisin mainita, ja näitä peruskauppojen 100% kasviperäinen-tuotteita syön joskus lisäaineista huolimatta.

Olen keittiömestari ja ammatinopettaja.
Miksi jotkut ihmiset ihan tieten tahtoen haluavat myrkyttää itsensä?
- Vielä pahempaa: Välinpitämättömyyttään myös LAPSET!!!

Annatko kasvavan lapsesi syödä vuosikausia RUOKAAN KUULUMATTOMIA AINEITA, joista et takuulla tiedä?

Vaatikaa ihmiset kunnon ruokaa! Miksi mmedia on vaiti?
Koska elintarviketeollisuus on mahtava mainostaja. Se käytttää satoja miljoonia mainintoon ja mielikuvamarkki nointiin. Ei anneta sen hämätä.

Herätkää nuoret!
Jos et usko minua - ota selvää mitä, esim Düssendorfin Yliopiston tri Oliver Schnorr, Saksan olympiajoukkueiden ravintoasiantuntija sanoo....

Tiedätkö TODELLA mitä juomasi vesi sisältää?
Kysy vesilaitokseltasi? Lisätäänkö veteen klooria? Mitä muita "puhdistavia" aineita? Kysy, tutkitaanko vedestäsi hormonit? Miljoonat naiset syövät -pilleireitä ja pissivät vesiin. Kysy poistetaanko hormoonit likave...sistä ennen kjuin ne lasketaan luontoon! Siitä saat tutkittuja tuloksia...
Mitä ne hormoonit vaikuttavat Teihin miehet???

up

up

Itse olen tänä vuonna vähentänyt viljatuotteita ja lisäaineita ruokavaliossani. Atooppinen ihoni voi huomattavasti paremmin ja energiaakin riittää uudella tavalla. Ison eron tekee kun korvannut kasviksilla pastaa, riisiä ja perunaa, energia taso pysyy koko päivän, verensokerit ei heilahtele ja painoakin on tullut alas hyvin- 70kg talvella, nyt 64kg ja pelkällä ruokavalion muutoksella. Energiaa riittää nyt töiden jälkeenkin vielä puuhailuihin kuten ulkoiluun, harrastuksiin ja ruoanlaittoon.

Myös monipuolinen rasvojen käyttö on pitänyt pirteyttä yllä ja nälän tunteen poissa.

Hei! Ja allergia oireita ei tullutkaan tänä kesänä! :O Voitto siitäkin

Up

Itse pyrin välttämään lisäaineita. Olen kiinnostunut kokonaan lisäaineettomasta ruokavaliosta, mutta ainakin toistaiseksi sen noudattaminen on minulle liki mahdotonta. Asun nimittäin pienellä paikka kunnalla ja käyn vielä peruskoulua, joten vanhemmillani on päävastuu perheemme ruoasta.

Olen kuitenkin huomannut että voin pienillä arkipäivän valinnoilla vaikuttaa paljon. En syö enään ollenkaan karkkia, enkä käytä kakunkoristeita. Innostuin itse tekemisestä. Olen tehnyt äidin avustuksella itse poimituista marjoista mehua, olen leiponut, kerännyt marjoja ja sieniä... Sain pikkusiskoni innostumaan viljelemisestä. Tänä vuonna olemme kasvattaneet itse retiisejä, porkkanaa, basilikaa, persiljaa, mansikoita, perunaa, sipulia ja salaattia. Se ei ole loppujen lopuksi kovin vaikeaa. Eineksiä en ole oikein koskaan syönyt, sillä ne maistuvat suoraa sanoen pahalta.

Olen myös huomannut että se millä eläimiä ruokitaan vaikuttaa ruokaan. En pysty syömään kananmunia, koska ne saavat vatsani sekaisin. Eräs kaverini vinkkasi että sattaisin pystyä syömään luomu kananmunia. No yritin ja ihmeekseni en saanut niistä mitään oireita.

Toki minulla on vielä paljon petrattavaa, mutta mielestäni olen tähän mennessä onnistunut ihan hyvin. Olen vältellyt lisäaineita nyt reilun vuoden ja sen vaikutukset näkyvät. Itse asiassa ne näkyivät jo muutama viikko päästä. Hiukseni eivät enään rasvoitu niin nopeasti, ihoni voi huomattavasti paremmin, olen paljon virkeämpi ja unen laatuni on parantunut huomattavasti. Vaikka tekemäni "muutokset" ovat olleet vähäisiä ne ovat kannattaneet. Uskon että välttämällä keinotekoisia lisäaineita ihmiset voisivat vähentää allergioidenmäärää, parantaa elämän laatuaan ja välttää sairastumista eri sairauksiin.

ihmisiä jotka pyrkivät karttamaan lisäaineita. Tämä rohkaisi itseänisin, siis edellä olevat vastaukset. Itse olen useamman vuoden pyrkinyt ihan samaan, mutta vaikeeta tämä on. On nimittäin niin, että olemme ruokateollisuuden orjia ja kaupassa voi huomata kuinka 99% tuotteista on täyttä myrkkyä. Lihat, kanat, makkarat, juustot, limuista karkeista ja sipseistä puhumattakaan. Tuntuu, että hedelmä/vihannes osasto on ainut osasto josta löytyy NORMAALIA TERVETTÄ ruokaa! Yksi asioista jos saisin muuttaa on se, että en olisi aikoinaan syönyt niin paljon lisäaineita karkin ja hampurilaisten muodossa. Ajatelkaa jotain karkkiakin: Koko karkki on vain sokeria ja väriainetta, eli se on ihan täysi myrkky, koska se sokerikaan ei ole hedelmäsokeria vaan pitkälle jalostettua huonoa sokeria, eli siis ei sitä sokeria mitä luonnossa kasvaa. Erilaisia väriaineita lisäämällä saadaan hyvänmakuisia karkkeja, mutta ei välitetä että lapset sairastuu syöpään jne. Olen vakuuttunut, että lisäaineilla on suuri merkitys syövässä. " tutkijat " ja muut " asiantuntijat " ovat vain pelinappuloita joita kielletään puhumasta asioista niin kuin ne on, miksi? KOSKA RUOKA BISNES ON AIVAN JÄRJETTÖMÄN ISOA BISNESTÄ JA ONHAN SE TIETYSTI TÄRKEÄMPÄÄ ETTÄ HERRAT SAAVAT MILJOONANSA MUTTA EI MITÄÄN VÄLIÄ KUN KOHTA JOKA TOISELLA IHMISELLÄ ON SYÖPÄ!.


Ajatelkaa miten kieroutunutta touhua!


Pitäkää pintanne ja puhukaa läheisillenne asiasta, jos ette halua heidän sairastuvan, koska " asiantuntijoihin " ei ole luottamista, heitä kiinnostaa vain raha.


He kyllä tietävät miten asia on ja olenkin 99,99% varma, että he karttavat lisäaineita kaikista eniten, mutta eivät puhu asiasta julkisesti.


Tosin kannattaa tutustua Lääkäriin nimeltä Antti Heikkilä. Siinä on Lääkäri joka kertoo miten asiat ovat, mutta sen takia hänet onkin painettu maan rakoon!

Hei,

Aluksi täytyy kehaista, että on laitettu hieno ketju pystyyn. On hienoa, että myös täällä suomi24 (käyttäjiä paljon) puhutaan meille kaikille tärkestä asiasta.

Olen pyrkinyt välttämään E-aineita mahdollisuuksien mukaan, kaupassa teen valinnat usein E-aineiden määrien mukaan. En siis pyri vielä kokonaan lisäaineettomaan ruokavalioon, vaan pyrin syömään niitä mahdollisimman vähän.

Käytännössä yllämainittu näkyy niin, etten syö lainkaan valmisruokia ja pyrin ostamaan mahdollisimman vähän jalostettuja ruokia. Esimerkkinä hunjamarinoidun broilerin sijasta valitsen maustamattoman (sovella muihin). Tiettyjen halpamerkkien tuotteet jätän suosiolla hyllyille ja muutenkin valitsen tuotteesta useimmiten sen kalliimman(terveellisimmän) vaihtoehdon.

Lompakolla äänestäminen on myös siinä mielessä toimiva keino, että ruuantuottajien suuntaan se on selvä merkki siitä, että terveydellisimmille vaihtoehdoille on kysyntää, tarjonta kasvaa -> lopulta hinta laskee.

Syy siihen, miksen pyri vielä kokonaan E-aineita välttämään löytyy lähinnä taloudellisista ja ajankäytöllisistä syistä. Pikkuhiljaa kuitenkinn pyrin siirtymään kohti täysin lisäainevapaata ruokavaliota. Aijon toteuttaa sen siirtymällä kokonaan luomuoruokaan, sekä ostamaan lihani suoraan teurastajalta (esim. kerran kuussa pakaste täyteen). Myöskään omavarainen viljely palkatun puutarhurin avulla ei ole poissuljettua.

Kurjalta tuntuu, ettei edes suomessa asuvilla keskituloisilla ole varaa syödä täysin myrkytöntä ruokaa (ainakaan käyttämättä kohtuuttomasti aikaa, tai syömättä tolkuttoman yksipuolisesti [subjektiivinen mittapuu]).

On kuitenki hyvä huomioida, että kaikki lisäaineet eivät ole pahasta ja toisaalta terveellä ihmisellä maksa ja munuaiset detoxisoivat osan näistä haitallisista aineista; tässä oikeestaan syyt minkä nojalla uskallan syödä E-aineita vielä jossain määrin.

Mielenkiintoista artikkeleita/tutkimuksia haitallista lisäaineista on verkko pullollaan. Lyömällä googleen hakusanoja englanniksi löytyy kohtalaisen vaivattomasti. Lukemattomien syiden joukosta löytyy varmasti jokaiselle ne henkilökohtaisesti tärketä syyt, joiden johdosta pyrkii tarkkailemaan syömisiään ja sitä myöten välillisesti nostamaan eliniän odotustaan. Tärkeintä kuitenkin on, että asia on nyt tietoisuudessamme ja toivottavasti näkyy myös toiminnassamme.

Määritelkää "lisäaine". Onko appelsiini tai porkkana lisäainetta, koska löytyvät tuolta E-listalta (askorbiinihappo, karoteeni)? Tai punajuuri ja pinaatti (E251, nitraatti, väriaine)?

E100 = kurkuma, hirmu vaarallinen ja pelottava lisäaine.

E140 = klorofylli, eli lehtivihreä. Huikean vaarallisen kuuloinen myrkky sekin.

Ei kaikki E-aineet olekaan epäterveellisiä, mutta jos tuotteesta löytyy esim. 7 - 25 eri
E-koodia, voi olla varma että ei ole sopivaa ihmisravinnoksi.

Mitä käsittellympi eines, sitä huonompi syöjille. Pääsääntöisesti.

Luomuruokaa ois parasta ostaa ja reilun kaupan tuotteita. Harmi että ne on kalliimpia. Naurettavaa että kaikista epäterveellisimmät, epäeettisimmät ja ympäristöä eniten kuormittavat tuotteet on aina halvimpia! Siinä ihmisiä ohjataan toimimaan täysin väärin! Kaikilla ei ole varaa elää niin kuin parasta olisi. Sopii syyttää eliittiä ahneudesta!!!!! Maailman johtajat on sairasta porukkaa!

mitähä sitä ottais töihi eväiks jos tahtoo välttää näitä myrkkyjä

Lisäaineeton ruokavalio tarkoittaa, että valmistat ruuan itse.