Koripalloharjoituksissa istuttiin aikoinaan 80-luvulla "pönttöä": selkä seinää vasten ja jalat 90 asteen kulmassa, kädet niskan takana. Asennossa piti jäkittää pahimmillaan puolikin tuntia, valmentajat vahtivat että takapuolet pysyvät tarpeeksi alhaalla. Ideana oli vahvistaa reisilihaksia. Monella sattui kyllä polviinkiin...
Olikohan se ihan terveellistä puuhaa? Onko kellään tietoa, miten tuollainen staattinen rasitus voisi vaikuttaa kroppaan. Voiko ”pönttöharjoitus” aiheuttaa myöhemmällä iällä esim. polvi- tai selkävaivoja? Olimme kuitenkin esipuberteettisiä haurasluisia nuorukaisia...
Olikohan se ihan terveellistä puuhaa? Onko kellään tietoa, miten tuollainen staattinen rasitus voisi vaikuttaa kroppaan. Voiko ”pönttöharjoitus” aiheuttaa myöhemmällä iällä esim. polvi- tai selkävaivoja? Olimme kuitenkin esipuberteettisiä haurasluisia nuorukaisia...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.