Tällaista kyselen,eli jos menen lattialle punnerrusasentoon,vaaka käsien alla niin vaaka näyttää 60kg.Tästä kun alan punnertamaan,niin tarkoittaako se että tavallaan nostan sen 60kg joka punnerruksella,vai miten homma menee?Pituuta on 180cm joten vaikuttaako varpaista syntyvä "nivel" jotenkin asiaan?
punnerrus ja paino
punnertaja
20
3527
Vastaukset
Kyllä se sitä tarkoittaa, kun ei aleta hiuksia halkomaan. Käsinseisonnasta (vaikka seinästä tukien) punnertaminen on paljon vaikeampaa.
- vaikka tunnen
No ei tarkoita! Nostat vain osan siitä 60 kg. Osa jää vielä varpaiden kannattamaksi. Laita sinne toinen vaaka niin tiedät paljonko käsilläsi nostat.
- lisätä vai vähentää ?
vaikka tunnen kirjoitti:
No ei tarkoita! Nostat vain osan siitä 60 kg. Osa jää vielä varpaiden kannattamaksi. Laita sinne toinen vaaka niin tiedät paljonko käsilläsi nostat.
Pitääkö sen varvasvaaán paino lisätä vai vähentää siihen käsivaaán painoon ?
vaikka tunnen kirjoitti:
No ei tarkoita! Nostat vain osan siitä 60 kg. Osa jää vielä varpaiden kannattamaksi. Laita sinne toinen vaaka niin tiedät paljonko käsilläsi nostat.
Vaakahan on voimamittari, yksiköt ovat asteikolla vain paino/massayksikköjä. Kun käsien tuottama voima minimissään (suorilla käsillä liikkumatta) näyttää mittarilla 60 kg, niin kädet nostavat silloin tuon painon.
Osaatko perustella kantaasi paremmin kuin yllä, vai kuvittelitko kysyjää hoikaksi pojaksi (60 kg/180cm)?- veikkoseni
tuttumies kirjoitti:
Vaakahan on voimamittari, yksiköt ovat asteikolla vain paino/massayksikköjä. Kun käsien tuottama voima minimissään (suorilla käsillä liikkumatta) näyttää mittarilla 60 kg, niin kädet nostavat silloin tuon painon.
Osaatko perustella kantaasi paremmin kuin yllä, vai kuvittelitko kysyjää hoikaksi pojaksi (60 kg/180cm)?Jos "mies" painaa 60 kg käsitukipisteestä vaakaan, mutta kokonaispainosta osa lepää kymmenen varpaan tukipisteestä alustaan, niin ei "mies" nosta koko painoaan.
veikkoseni kirjoitti:
Jos "mies" painaa 60 kg käsitukipisteestä vaakaan, mutta kokonaispainosta osa lepää kymmenen varpaan tukipisteestä alustaan, niin ei "mies" nosta koko painoaan.
Jos muutetaan vaa'an kilogrammat voimamittarin lukemiksi, niin lauseesi sisällöksi tulee:
"Jos "mies" painaa 600 N voimalla käsitukipisteestä vaakaan, mutta kokonaispainosta osa lepää kymmenen varpaan tukipisteestä alustaan, niin ei "mies" vaikuta 600N voimalla vaakaan."
Miehen kokonaispainohan oli jokin suurempi lukema kuin 60kg, sehän kävi selville jo alussa. Ja tätä väärinkäsistystähän yritin jo aiemmin oikaista mielestäsi.
Joko nyt selkesi sinullekin? Jossei, niin kysy joltakin, johon luotat ja joka osaa vähintään fysiikan alkeet.- punnertaja
vaikka tunnen kirjoitti:
No ei tarkoita! Nostat vain osan siitä 60 kg. Osa jää vielä varpaiden kannattamaksi. Laita sinne toinen vaaka niin tiedät paljonko käsilläsi nostat.
tosiaan painan sen 87kg
- paino
punnertaja kirjoitti:
tosiaan painan sen 87kg
kyynärvarsien paino ja puolet olkavarsien painosta vähennetään myös kokonaispainosta koska niitä ei nosteta.
- pyknikko
paino kirjoitti:
kyynärvarsien paino ja puolet olkavarsien painosta vähennetään myös kokonaispainosta koska niitä ei nosteta.
Äsken kokeilin muutaman etunojapunnerruksen ja totesin, että hyvin paljon rasituksesta ottaa vastaan vääntömomentti nilkoissa, ja koko keho jännittyy kuin jousi, ja tätä jousienergiaa käytetään myös hyvin paljon.
Itse asiassa luulen, että käsille tässä punnerrustapahtumassa ei jää kuin ehkä kolmasosa punnertajan massasta, ja loput kehon muille lihaksille. - sarjassa
pyknikko kirjoitti:
Äsken kokeilin muutaman etunojapunnerruksen ja totesin, että hyvin paljon rasituksesta ottaa vastaan vääntömomentti nilkoissa, ja koko keho jännittyy kuin jousi, ja tätä jousienergiaa käytetään myös hyvin paljon.
Itse asiassa luulen, että käsille tässä punnerrustapahtumassa ei jää kuin ehkä kolmasosa punnertajan massasta, ja loput kehon muille lihaksille.Tietenkin myös jalkojen ja keskivartalon lihakset joutuvat töihin jotta vartalo pysyisi suorana. Niiden tekemä työ ei kuitenkaan vähennä käsien kuormitusta. Nilkoissa ei myöskään voi olla mitään vääntömomenttia ellei jalkapöydät ole kiinni esim. ruuvipenkissä. Se että jännität nilkkojasi, ei tarkoita että niissä olisi vääntömomentti. Käsien (kämmenien) päälle tulee edelleen (tässä tapauksessa) 60 kg, kuten vaaka näyttää. Nostotyötä ei tosiaan mainittujen kyynärvarsien ja olkavarsipuolikkaiden osalta tarvitse tehdä.
Niin, ja se on fuskausta jos pompitaan kuten jousi. Kyllä vartalon pitää pysyä jäykkänä ja ainoastaan käsien nivelet liikkuvat. - vipuvarsi_
sarjassa kirjoitti:
Tietenkin myös jalkojen ja keskivartalon lihakset joutuvat töihin jotta vartalo pysyisi suorana. Niiden tekemä työ ei kuitenkaan vähennä käsien kuormitusta. Nilkoissa ei myöskään voi olla mitään vääntömomenttia ellei jalkapöydät ole kiinni esim. ruuvipenkissä. Se että jännität nilkkojasi, ei tarkoita että niissä olisi vääntömomentti. Käsien (kämmenien) päälle tulee edelleen (tässä tapauksessa) 60 kg, kuten vaaka näyttää. Nostotyötä ei tosiaan mainittujen kyynärvarsien ja olkavarsipuolikkaiden osalta tarvitse tehdä.
Niin, ja se on fuskausta jos pompitaan kuten jousi. Kyllä vartalon pitää pysyä jäykkänä ja ainoastaan käsien nivelet liikkuvat.Pään paino, eli paino hartioiden yläpuolella vaikuttaa tietysti paljon enemmän noston raskauteen kuin lähempänä jalkoja oleva paino.
- on maratooni hommaa
Kiinteytyy muttei lihakset kasva. ME-punnertaja on melkoinen ruiku. Ennätykset taitaa mennä jossain yli 10000 toistossa.
- punnertaja
aloin vaan miettimään tätä juttua,itellä menis varmaan jotain 0,5% tuosta ME:stä jos sitäkään
- palkkitehtävä
jos ei noteeraa tuota kuuttakymmentä kiloa miksikään, vaan laskee tehtävän statiikan palkkitehtävänä, niin punnerruksen yläasennossa kulmassa 16 astetta kannatat suorilla käsilläsi noin puolet painostasi.
- sikseen
Ihmisvartalo ei ole mikään tasapaksu palkki. Ylävartalo painaa huomattavasti enemmän kuin jalat, joten käsille jää enemmän kun puolet.
- pupi valenjus
sikseen kirjoitti:
Ihmisvartalo ei ole mikään tasapaksu palkki. Ylävartalo painaa huomattavasti enemmän kuin jalat, joten käsille jää enemmän kun puolet.
No laitetaan sitten punnertajan massakeskipiste 110 cm ylöspäin varpaista, paino 87 kg ja pituus varpaista hartioihin 160 cm.
Punnerruskulma 16 astetta, ja oletetaan ,että punnerruksen yläasennossa kädet ja vartalo ovat kohtisuorassa toisiaan vastaan.
Nyt tulee käsille 60 kg, varpaille 29 kg ja
varpaille vaadittavaa pitkittäispitoa 16 kg. - punnertaja
pupi valenjus kirjoitti:
No laitetaan sitten punnertajan massakeskipiste 110 cm ylöspäin varpaista, paino 87 kg ja pituus varpaista hartioihin 160 cm.
Punnerruskulma 16 astetta, ja oletetaan ,että punnerruksen yläasennossa kädet ja vartalo ovat kohtisuorassa toisiaan vastaan.
Nyt tulee käsille 60 kg, varpaille 29 kg ja
varpaille vaadittavaa pitkittäispitoa 16 kg.tässä onkin vissiin riittävällä tarkkuudella...
- Jonsson.
Käsien alla oleva vaaka näyttää samalla myös käsiin kohdistuvaa voimaa. Jos siinä näkyy 60 kg, niin punnerrat käsilläsi 60 kg (unohtaen vaa'an väistämättömät virheet).
Lisäksi tietenkin tulee ruumiinmassan kiihdyttämisestä johtuvat voimat
F = m*a
Eli vaaka voi hetkittäin näyttää suurtakin lukemaa, kun punnerrat.
Jos punnerrat äärettömän hitaasti ja varovasti, niin lukema pysyy jokseenkin siinä 60 kg:ssa koko ajan. Samalla tavalla myös tiettävästi lihakset kasvavat parhaiten?- varvasnivel
Käsiisi vaikuttava punnerrusvoima on pystysuuntaisen (60 kp) ja vaakasuuntaisen (se riippuu punnerruskulmasta ja sitä vaaka ei näytä) voiman resultantti, joka on suurempi kuin 60 kp.
Varvasnivelesi ottaa vastaan edellisen vaakasuuntaisen voiman- - Newton-punnerus
varvasnivel kirjoitti:
Käsiisi vaikuttava punnerrusvoima on pystysuuntaisen (60 kp) ja vaakasuuntaisen (se riippuu punnerruskulmasta ja sitä vaaka ei näytä) voiman resultantti, joka on suurempi kuin 60 kp.
Varvasnivelesi ottaa vastaan edellisen vaakasuuntaisen voiman-No kyllä se vaaka näyttää sen mitä sen päällä on. Ja se mikä siinä päällä on, on käsien varassa. Varpaille ja vaa'alle (käsille) tulee painoa suhteessa sen mukaan missä asennossa keho on.
Pystysuuntainen voimaresultantti on se 600 N jos vaaka kerran näyttää 60 kg. On ihan sama ovatko etujalat kuten venyttelevällä koiralla vai kohtisuoraan ylös. Vaa'an näyttö kertoo paljonko käsien varassa on.
Se mitä vaaka näyttää kun paino liikkuu on enemmän kuin 60 kg. Vaaka näyttää paljon vähemmän kuin 60 kg liikkeen loppuvaiheessa koska massa on noin pieni. Oikeastaan se menee nollaan siinä kohdassa punnerrusta missä keho irtoaa maasta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä403057- 802801
- 1842428
Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?362155- 181476
Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?231403Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411396- 101274
- 131269
- 221241