Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalaa kannattaa syödä!

    Kalaa kannattaa syödä

    Tutkimukset ovat vahvistaneet, että kala on terveellistä jo kohtuudella käytettynä. Syö kalaa kahdesti viikossa, isoja ja pieniä kaloja vuorotellen. Terveellisimpiä kalan kypsyttämismenetelmiä on keittäminen, höyryttäminen ja mikro- ja sähköuunissa pitäminen. Kaloissa ei ole hiilihydraattia, mutta sen sijaan runsaasti korkealuokkaista proteiinia, fosforia ja kalsiumia. Kala sisältää erityisen paljon A- ja D-vitamiinia ja mukavan paljon E-vitamiinia sekä B-vitamiineja. Kala on hyvä seleenin lähde. Kala on lihan ohella ravintomme merkitsevä proteiinin lähde. Proteiinimäärä on kalalajista riippuen 11-26 prosenttia.

    http://www.harvestservice.com/ravintoterveysK.html
    1269
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mutta on niin turkasen kallista jos ostaa kunnollista kalaa kuten lohta, makrillia, jne.
    Seiti/tonnikala/yms. eivät ole tietääkseni lainkaan terveellisiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietopaketti kirjoitti:

    Kalaa kannattaa syödä

    Tutkimukset ovat vahvistaneet, että kala on terveellistä jo kohtuudella käytettynä. Syö kalaa kahdesti viikossa, isoja ja pieniä kaloja vuorotellen. Terveellisimpiä kalan kypsyttämismenetelmiä on keittäminen, höyryttäminen ja mikro- ja sähköuunissa pitäminen. Kaloissa ei ole hiilihydraattia, mutta sen sijaan runsaasti korkealuokkaista proteiinia, fosforia ja kalsiumia. Kala sisältää erityisen paljon A- ja D-vitamiinia ja mukavan paljon E-vitamiinia sekä B-vitamiineja. Kala on hyvä seleenin lähde. Kala on lihan ohella ravintomme merkitsevä proteiinin lähde. Proteiinimäärä on kalalajista riippuen 11-26 prosenttia.

    http://www.harvestservice.com/ravintoterveysK.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu