Olen varsin neuroottinen persoona, toisinaan saan paniikkikohtauksia joissa pelkään sekoavani.
Voiko ihminen oikeasti estää itseään sekoamasta? Esim keskittymällä vaikkapa meditaatioon yms vai tuleeko psykoosi/skitsofrenia joka tapauksessa?
Voiko ihminen oikeasti estää itseään sekoamasta? Esim keskittymällä vaikkapa meditaatioon yms vai tuleeko psykoosi/skitsofrenia joka tapauksessa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Yleensä jos luulee sekoavansa ei sekoa. Kun tarkkailee itseään liikaa luulee, että toisetkin tarkkailee ja alkaa toimia kuten olettaisi heidän ajattelevan. Silloin se vasta paniikki tuleekin.
Epävakaan persoonallisuuden ja paniikkihäiriön välissä on ns. harmaa alue.
Ei meditaatiota eikä idän uskontoja. Lue Raamattua vaikka vähän UT,n puolelta.
Happi hyppely raikkaassa ulkoilmassa tekee hyvää. Kävely on yksi aliarvostetuin asia. Samaten muistaa juoda vettä tarpeeksi, pari litraa päivässä on kohtuullista.
Hyvää ja paniikitonta syksyä!
Mitä jos kokeilisit tilanteen hyväksymistä.
Toteat vain että nytkö taas paniikki iski. Että voe rähmä!
Vähän niinkuin meikäläinen silloin harvoin kun juo hiukan viiniä...alkoholin vaikutustahan voi itse seurata. Viimeinen vaihe on nukahtaminen ja sitten herätessä taas on kaikki kunnossa.
Mun perhe oli niin vahva ja rakstava, että vaati lapsilta, että ei saa olla heikko ja sortua millään tavalla ei henksiesti eikä muutoinkaan. Aina jos oli ahdistavaa, muistin vanhempien sanat, ja taas sain voimia siitä ja en ole tähän päivään vielä sortunut mihinknään vakavampaan masikseen tms.
nyt ensinnäkin sitä, että "sekoaminen" ei ole sen kummoisempi asia kuin vaikkapa käden murtuminen. Jos tutnuu, ettet jaksa, niin reilusti hakemaan apua ennenkuin on liian myöhäistä. Itse kokemuksella voins anoa, että vaikka "sekoaisitkin", niin asiat saadaan kyllä taas järjestykseen - kokemuksen syvällä rintaäänellä voin todeta näin.
Kuitenkin, älä suotta pelkää mitään tuollaista, luultavasti sinulla ei ole hätäpäivää, ja pelkäät turhaan. Tee jotain mistä nautit, lähde kävelylle, käy kirjastossa ja lueskele kirjoja kiinnostavista aiheista, äläkä suotta sressaa.
Mistä te tiedätte, että olette jossakin sellaisessa olemisen tilassa mistä te juuri kirjoititte?
Oletteko lukeneet tästä asiasta jostain vai onko joku toinen teille tästä asiasta puhunut?
Ihmisen elinympäristö voi kyllä olla ongelmallinen ihmiselle, mutta ei ihminen elinympäristölle.
Voitte koittaa olla välittämättä ympäristönne painostuksesta ja ihmisten ihmisille (teille) asettamista elinehdoista.
Kertaalleen opittuja asioita on vaikeata enään mieltää vääränlaisiksi.
Uudelleen kouluttamisessa käytetään kannustamis- ja palkitsemismuotoja. Mutta tämä ei kuitenkaan johda uudenlaiseen ajattelutapaan vaan kyseessä on elinympäristöönsä samaistumista (sopeutuminen). Tämä toimintatapa ei poista elinympäristön aiheuttamia ongelmia.