Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Heitelkää ohjeilla

    Olen kuullut että proteiini pirtelön voi tehdä myös itse. Jos joku tietää jonkun runsas proteiinisen ohjeen niin ottaisin sen ilomielin vastaan! Kiitos!
    1791
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    marjainen rahkasmoothie

    -ehrmann maitorahkaa (ylivoimaisesti parasta rahkaa)
    -mansikoita
    -mustikoita
    -2kpl kananmunan valkuaisia
    -vähäkalorista mansikkamehukeittoa
    -makeutusjauhetta (tai sokeria)

    vaahdota kananmunan valkuaiset kuohkeaksi vaaleaksi vaahdoksi. soseuta sauvasekoittimella marjat. lisää marjojen joukkoon rahka ja valkuaisvaahto. kaada mehukeittoa sekaan ja mausta mielesi mukaan makeutusjauheella..


    en nyt tiiä haitko tollasta ohjetta mutta ainaki hyvää on. ja 100g ehrmann rahkaa sisältää 9,8g protskua muistaakseni.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minua,kiitos :) kirjoitti:

    Olen kuullut että proteiini pirtelön voi tehdä myös itse. Jos joku tietää jonkun runsas proteiinisen ohjeen niin ottaisin sen ilomielin vastaan! Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu