Olen 14 vuotias ja 158,5cm pitkä. Kaikki ystäväni ovat minua paljon pidempiä ja tunnen itseni aivan tapiksi.
Murrosikäni alkoi suht myöhään. Tai myöhemmin kuin ystävilläni, enkä fyysisesti olekaan kovin kehittynyt(rinnat, yms.)
Äitini on 162cm ja isäni 187cm.
Pelkään että jään näin lyhyeksi. Onko minun ikäiselläni vielä mahdollisuuksia kasvaa enemmän kuin jotain 2cm... terveydenhoitaja lupaili kasvupyrähdystä, mutta pelkään ettei sitä tule.
Haluaisinkin kysyä, onko mitään tapaa, jolla pituuskasvua voisi auttaa? Nukun aika huonosti arkena. Noin 7 tuntia ja välillä 8, joskus vain 6! Haittaako se?
Vaikuttaako jokin tietty ruokavalio? Entä urheilu. Jos harrastaisin urheilua olisinko pidempi? Jos nyt alkaisin urheilla auttaisiko se enää mitään? Entä onko asioita jotka haittaavat pituuskasvua?
Murrosikäni alkoi suht myöhään. Tai myöhemmin kuin ystävilläni, enkä fyysisesti olekaan kovin kehittynyt(rinnat, yms.)
Äitini on 162cm ja isäni 187cm.
Pelkään että jään näin lyhyeksi. Onko minun ikäiselläni vielä mahdollisuuksia kasvaa enemmän kuin jotain 2cm... terveydenhoitaja lupaili kasvupyrähdystä, mutta pelkään ettei sitä tule.
Haluaisinkin kysyä, onko mitään tapaa, jolla pituuskasvua voisi auttaa? Nukun aika huonosti arkena. Noin 7 tuntia ja välillä 8, joskus vain 6! Haittaako se?
Vaikuttaako jokin tietty ruokavalio? Entä urheilu. Jos harrastaisin urheilua olisinko pidempi? Jos nyt alkaisin urheilla auttaisiko se enää mitään? Entä onko asioita jotka haittaavat pituuskasvua?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Syö paljon punaista lihaa, aitoa voita ja kananmunia. Vältä karkkeja ja limsoja. Vältä kasvisrasvoja. Syö vähintään 3 kertaa päivässä. Yritä nukkua vähintään 8 tuntia vuorokaudessa. Mielummin 9. Harrasta liikuntaa sopivasti. Eli ei hampaat irvessä vääntämistä vaan ihan perus reippailua, silleen että tuntuu hyvältä.
kunnolla, kuten tuossa kerrottiinkin. Kasvuhormonia nimittäin erittyy eniten yöllä unen aikana, ja liian vähäiset unet voivat haitata pituuskasvua. Pitää tietenkin syödä hyvin, lihavaksi ei tarvitse ryhtyä mutta anorektikolla pituuskasvu voi jäädä vähäisemmäksi.
Jos kuukautiset eivät vielä ole alkaneet, niin pituuskasvua on odotettavissa kyllä. Kuukautisten alkuaikaan osuu kasvupyrähdys tytöillä. Jos siis kuukautiset on sulla alkanut vaikka 4v sitten, et taida enää paljonkaan kasvaa, jos on alkanut vajaa vuosi sitten voit kasvaa useampiakin senttejä vielä. Terveydenhoitajasi osaisi antaa varmaan hyvän kasvuennusteen aiempien kasvukäyriesi perusteella, voisit häneltä käydä kysymässä. Minulle annettiin ennusteeksi 175cm kun kuukautiset olivat alkaneet (silloin olin 171cm), ja minusta tuli 177cm eli aika hyvin osasi ennustaa.
Mua pelottaa myös😱Oon 156cm ja ihan kohta 12v❤ En oo kasvanu pariin kuukauteen yhtään😭Ja näyttäis et oon kutistunu 3mm😱Pelkään että en enää kasva😭😱😱
Miksi kaikkien naisten pitäisi kasvaa kori- tai lentopalloilijoiden pituuksiin? Minusta pienet ja sirot naiset ovat ihania!