Pituuskasvu??

Jiney93

Olen 14 vuotias ja 158,5cm pitkä. Kaikki ystäväni ovat minua paljon pidempiä ja tunnen itseni aivan tapiksi.
Murrosikäni alkoi suht myöhään. Tai myöhemmin kuin ystävilläni, enkä fyysisesti olekaan kovin kehittynyt(rinnat, yms.)
Äitini on 162cm ja isäni 187cm.
Pelkään että jään näin lyhyeksi. Onko minun ikäiselläni vielä mahdollisuuksia kasvaa enemmän kuin jotain 2cm... terveydenhoitaja lupaili kasvupyrähdystä, mutta pelkään ettei sitä tule.

Haluaisinkin kysyä, onko mitään tapaa, jolla pituuskasvua voisi auttaa? Nukun aika huonosti arkena. Noin 7 tuntia ja välillä 8, joskus vain 6! Haittaako se?
Vaikuttaako jokin tietty ruokavalio? Entä urheilu. Jos harrastaisin urheilua olisinko pidempi? Jos nyt alkaisin urheilla auttaisiko se enää mitään? Entä onko asioita jotka haittaavat pituuskasvua?

4

1517

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • neuvoja:

      Syö paljon punaista lihaa, aitoa voita ja kananmunia. Vältä karkkeja ja limsoja. Vältä kasvisrasvoja. Syö vähintään 3 kertaa päivässä. Yritä nukkua vähintään 8 tuntia vuorokaudessa. Mielummin 9. Harrasta liikuntaa sopivasti. Eli ei hampaat irvessä vääntämistä vaan ihan perus reippailua, silleen että tuntuu hyvältä.

    • nukkua

      kunnolla, kuten tuossa kerrottiinkin. Kasvuhormonia nimittäin erittyy eniten yöllä unen aikana, ja liian vähäiset unet voivat haitata pituuskasvua. Pitää tietenkin syödä hyvin, lihavaksi ei tarvitse ryhtyä mutta anorektikolla pituuskasvu voi jäädä vähäisemmäksi.

      Jos kuukautiset eivät vielä ole alkaneet, niin pituuskasvua on odotettavissa kyllä. Kuukautisten alkuaikaan osuu kasvupyrähdys tytöillä. Jos siis kuukautiset on sulla alkanut vaikka 4v sitten, et taida enää paljonkaan kasvaa, jos on alkanut vajaa vuosi sitten voit kasvaa useampiakin senttejä vielä. Terveydenhoitajasi osaisi antaa varmaan hyvän kasvuennusteen aiempien kasvukäyriesi perusteella, voisit häneltä käydä kysymässä. Minulle annettiin ennusteeksi 175cm kun kuukautiset olivat alkaneet (silloin olin 171cm), ja minusta tuli 177cm eli aika hyvin osasi ennustaa.

    • RandomTyttö

      Mua pelottaa myös😱Oon 156cm ja ihan kohta 12v❤ En oo kasvanu pariin kuukauteen yhtään😭Ja näyttäis et oon kutistunu 3mm😱Pelkään että en enää kasva😭😱😱

    • Joka_junaan_ja_asemalle

      Miksi kaikkien naisten pitäisi kasvaa kori- tai lentopalloilijoiden pituuksiin? Minusta pienet ja sirot naiset ovat ihania!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nyt se syksy on sitten alkanut

      Esimerkiksi tänään sataa aamusta iltaan, ja nytkin.
      Maailman menoa
      47
      957

    2. Minä en ole koskaan

      Rakastanut ketään toista yhtä paljon kuin sinua
      Ikävä
      95
      943

    3. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

      Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      795

    4. Vähän pitää

      Kiusia ja näyttää
      Ikävä
      117
      746

    5. Anteeksi J-mies

      Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t
      Ikävä
      100
      712

    6. Olet nainen ollut vaikein rasti

      Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔
      Ikävä
      36
      633

    7. Taidat olla

      Luovuttanut jo minun suhteeni osalta?
      Ikävä
      43
      631

    8. Minä muistan

      Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
      Ikävä
      45
      610

    9. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

      Katseesi on niin lumoava nainen💚.
      Ikävä
      19
      596

    10. Jos tullaan toisiamme vastaan, niin

      pitäiskö pysähtyä ja onnitella?
      Ikävä
      46
      568

    11. Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle

      Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke
      Hyrynsalmi
      21
      564

    12. Voisiko vielä välillemme jotain kehittyä

      Vai heihei ja ei nähdä enää.
      Ikävä
      33
      543

    13. Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille

      Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.
      Ikävä
      70
      533

    14. Riittääkö mahkut

      Kaivattuusi 🤭.
      Ikävä
      36
      532

    15. Kerro kolme hyvää asiaa

      Kaipaamastasi ihmisestä ja lisää perään onko kaivattusi n vai m 😍
      Ikävä
      25
      502

    16. Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen

      Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok
      Sinkut
      107
      493

    17. Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen

      Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast
      Ähtäri
      44
      486

    18. Koska Martina viettää aikaansa lapsiensa kanssa

      Äiti vaan juoksee miehen perässä Tallinnassa, Lontoossa, Turussa. Kyllä oli kätilö oikeassa, kun sanoi, että ei olisi ka
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      477

    19. Tilanteenne

      Onko tilanteenne tällä hetkellä hyvä?
      Ikävä
      46
      471

    20. Pahkalassa tapahtuu

      Mitäs on tapahtunut yöllä pahkalan kerrostaloilla.oli poliisia ja ambulanssia taas vaihteeksi
      Parkano
      7
      457
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt