Olen 14 vuotias ja 158,5cm pitkä. Kaikki ystäväni ovat minua paljon pidempiä ja tunnen itseni aivan tapiksi.
Murrosikäni alkoi suht myöhään. Tai myöhemmin kuin ystävilläni, enkä fyysisesti olekaan kovin kehittynyt(rinnat, yms.)
Äitini on 162cm ja isäni 187cm.
Pelkään että jään näin lyhyeksi. Onko minun ikäiselläni vielä mahdollisuuksia kasvaa enemmän kuin jotain 2cm... terveydenhoitaja lupaili kasvupyrähdystä, mutta pelkään ettei sitä tule.
Haluaisinkin kysyä, onko mitään tapaa, jolla pituuskasvua voisi auttaa? Nukun aika huonosti arkena. Noin 7 tuntia ja välillä 8, joskus vain 6! Haittaako se?
Vaikuttaako jokin tietty ruokavalio? Entä urheilu. Jos harrastaisin urheilua olisinko pidempi? Jos nyt alkaisin urheilla auttaisiko se enää mitään? Entä onko asioita jotka haittaavat pituuskasvua?
Pituuskasvu??
4
1482
Vastaukset
- neuvoja:
Syö paljon punaista lihaa, aitoa voita ja kananmunia. Vältä karkkeja ja limsoja. Vältä kasvisrasvoja. Syö vähintään 3 kertaa päivässä. Yritä nukkua vähintään 8 tuntia vuorokaudessa. Mielummin 9. Harrasta liikuntaa sopivasti. Eli ei hampaat irvessä vääntämistä vaan ihan perus reippailua, silleen että tuntuu hyvältä.
- nukkua
kunnolla, kuten tuossa kerrottiinkin. Kasvuhormonia nimittäin erittyy eniten yöllä unen aikana, ja liian vähäiset unet voivat haitata pituuskasvua. Pitää tietenkin syödä hyvin, lihavaksi ei tarvitse ryhtyä mutta anorektikolla pituuskasvu voi jäädä vähäisemmäksi.
Jos kuukautiset eivät vielä ole alkaneet, niin pituuskasvua on odotettavissa kyllä. Kuukautisten alkuaikaan osuu kasvupyrähdys tytöillä. Jos siis kuukautiset on sulla alkanut vaikka 4v sitten, et taida enää paljonkaan kasvaa, jos on alkanut vajaa vuosi sitten voit kasvaa useampiakin senttejä vielä. Terveydenhoitajasi osaisi antaa varmaan hyvän kasvuennusteen aiempien kasvukäyriesi perusteella, voisit häneltä käydä kysymässä. Minulle annettiin ennusteeksi 175cm kun kuukautiset olivat alkaneet (silloin olin 171cm), ja minusta tuli 177cm eli aika hyvin osasi ennustaa. - RandomTyttö
Mua pelottaa myös😱Oon 156cm ja ihan kohta 12v❤ En oo kasvanu pariin kuukauteen yhtään😭Ja näyttäis et oon kutistunu 3mm😱Pelkään että en enää kasva😭😱😱
- Joka_junaan_ja_asemalle
Miksi kaikkien naisten pitäisi kasvaa kori- tai lentopalloilijoiden pituuksiin? Minusta pienet ja sirot naiset ovat ihania!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2684675Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1343030Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit442857Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k252827Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?761791Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061654Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281521- 601409
- 951282
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2151180