onko kellään kokemusta atkinssin dietistä, eli missä jätetään suurin osa hiilihydraateista pois.
atkinsin dietti
kiinnostunut
133305
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Oliks tää just se menetelmä, millä keho menee ketoosiin (myrkytystila)?
Olen ollut noin kolme viikkoa tällä dieetillä. Siinä ei tule nälkä mutta, kaipasin vihanneksia runsaasti enemmän ja leipää myös. Vatsa toimi huonosti kun ei ollut kuitua. Rasvaa tuli aivan liikaa kun söi lihaa. Kala oli hyvää vaihtelua ja kevyttä jos ei paistanut runsaassa rasvassa. Aamiaiseksi söin munakkaan, en toki joka aamu. Minulle tuli iho-oireita. Iho kuivui pinnasta mutta oli kuitenkin rasvainen. Ja näppylät tulivat takaisin. Muutenkin oloni oli huono. Minulle dieetti ei sopinut. Nykyisin syön vähemmän ruokaa ja karkit olen jättänyt pois. Saan herkutella kaikilla tuoreilla vihanneksilla ja syödä aamulla puuroa.
kokeilisit sen ranskalaisen Montignacin dieettiä. Siinä saa syödä paljon erilaisia vihanneksi ja puuroakin syön itse joka aamu. hiilihydraattien laatu ratkaisee ei määrä.
12 kiloa putosi. Takaisinhan ne tuli ajan myota mutta niinhan s on kaikissa dieeteissa. Helppoa painon pudottaminen on mutta sen pois pitaminen on hankalaa.
Ensinnakin suosittelen etta haet Atkinsin kirjan kirjastosta niin silloin sulla on kaikki tiedot kadessasi. Liikkeella on paljon porukkaa joka antaa atkinsin dieetista asiantuntijalausuntoja tietamatta siita mitaan.
Ruoat voivat olla aika tylsia ellet ole valmis viettamaan paljoa aikaa keittiossa. Nalkainen ei onneksi tarvitse olla. Kanaa, lihaa, kalaa, kananmunia. Parin eka viikon jalkeen ruokavalioon voi lisata hieman salaattia. Esin. tomaateissa ja kurkussa on vahan hiilihydraatteja.
Jos jossain vaiheessa tulee paansarky, ota hyppysellinen suolaa silla sen saanti vahenee dieetin aikana. Ja muista juoda runsaasti vetta.
varmasti, mutta olen kuullut, että joku neitokainen oli päässyt kyseisellä dietillä enemmänkin hengestään kuin painostaan. Atkinsista on viime aikoina varoiteltu... Ja kun miettii, kuinka vähän ihmisen fysiikka on muuttunut sitten kivikauden, niin ei oikein tunnu terveelliseltä...
Ja mitas kivikauden aikana syotiin? Lihaa, kalaa, kasviksia. Atkinsin dieetti ON vaarallinen jos et syo ollenkaan hiilihydraatteja mutta ideana onkin pitaa ne minimissa, ei kokonaan poissa. Samanlailla taysin rasvaton dieetti on epaterveellinen
Sain käsiini lääkäri Antti Heikkilän kirjan, jossa selostettiin vähähiilihydraattisesta ravinnosta. kirjassa oli hyvin yksityiskohtaisesti selvitetty asiaa ja mm hiilihydraatin haittoja. olen nyt kokeillut asiaa jonkin aikaa ja olo on tosiaan mitä mahtavin. kilot on samat kuin aikaisemmin mutta olopuolessa on tosi hurja ero parempaan. myrkytystilasta en tiedä mutta ainakin aikaisemmin vaivanneet migreenit ovat tiessään
Hakekaa Googlesta, veriryhmä ruokavalio sanoilla ja löytyy uutta tietoa kelle sopii lihat ja kelle hiilihydraatit. Itselläni on O-veri ja en voi syödä sen mukaan ollenkaan vehnää ja muitakin hiilihydraatteja pitää välttää. Olen ollut ilman vehnää jo vuoden ja paino on tippunut sekä lihansyönti on pitänyt muutenkin olon parempana.
Atkinsin dieetistä en tiedä mutta kuulostaa pahalta jos ei voi edes syödä kasviksia sen lihan kanssa?
heittää läppää tuosta veriryhmädieetistä. Ihmisen veriryhmä ei pätkääkään vaikuta ruuansulatukseen eikä aineenvaihduntaan.
Taas??
Sinä useilla nimimerkeillä kirjoitteleva, kuule älä tyrmää jos et ole tutkinut asiaa. Suomenkielellä ei asiasta varmaan ole tutkimuksia mutta englanniksi asiaa on tutkittu paljonkin.
En ala sinun kanssa riitelemään kun vaikutat jotenkin sivistymättömältä kun alat heti nimittelemään vaikka et tiedä minusta mitään!
500 vuotta sitten yleisesti luultiin että maapallo on litteä?
rauha! Totta on, että minäkin olen kuullut tuota veriryhmäjuttua pseudotieteeksi nimitettävän, ei niin, että itse olisin dieettiä kokeillut. Jokaisella dieetillä on kannattajansa ja vastustajansa, turha siitä on käydä kinaamaan. Se mikä toimii yhdellä, ei välttämättä toimi toisella, oli syy sitten korvien välissä tai veriryhmässä. Eiköhän siitäkin tässä viiden vuosikymmenen kuluessa joko saada lisänäyttöä, tai sitten se painuu unholaan; mihin meillä olisi kiire, ken elää, se näkee. Sitä paitsi antiikissa tiedettiin varsin hyvin että maa on, no, ei varsinaisesti pyöreä, mutta sellainen ovaalinsorttinen.
Niin selviää että jokaiselle on oma ruokavalionsa.
Eikä se ole dieetti vaan elämäntapa johon liittyy määrätynlainen ruokavalio.
Siinä on enemmän järkeä kuin yrittää tuputtaa kaikilla samaa dieettiä. Ihmisiä löytyy joka lähtöön, eri ruumiinrakenne ja eri ympäristö, eri työ ja liikunta. Niin miksi sitten kaikilla pitäisi olla sama ruokavalio?
Näyttää siltä että tämän Veriryhmäruokavalion vastustajat eivät ole lukenut sitä kirjaa vaan tuon kasvissyöjien etujärjestön lausunnon joka tietysti ei halua kenenkään syövän lihaa?
Monesti ihmiset uskovat sen minkä he ensin kuulevat ja mielipiteen muuttaminen on vaikeaa vaikka olisi kuinka paljon todisteita.
Se ei auta että suomeksi ei ole kaikkia tutkimuksia kirjoitettu vaan jotkut etujärjestöt saavat median avulla vaikutettua yleiseen mielipiteeseen.
I rest my case!
on olemassa kyllä suomenkielinen dieettikirja veriryhmädieeteistä. Totta kai dieetti valitaan miestä myöten. Ja jotkut meistä eivät ehkä halua uhrata myöskään naapurin lehmää laihdutuksensa alttarille, mikä myöskin on kunnioitettavaa, koska ihminen ei elä pelkästään ruumiillaan. Todennäköisesti kasvissyöjän halu suositella kasvissyöntiä on aivan sama kun sinun syysi suositella mainittua dieettiä: oma hyvä olo.